Cum să arătăm încrezător în timpul confruntării

În ciuda faptului că nu este întotdeauna o alegere mai bună de a intra în confruntare (atât fizică, cât și verbală) - întotdeauna nu este de evitat. Este posibil să fiți apărat într-o situație periculoasă. În timpul șocului este necesar să arătăm încrezător în tine însuți. Dacă se pare că vă faceți griji sau nervos, adversarul dvs. poate considera această slăbiciune și încearcă să vă rănească și mai rău. Încercați să demonstrați un limbaj de corp încrezător pentru a depune un semnal că nu sunteți atât de ușor de intimidat. În timpul confruntării, utilizați numai tehnici defensive. Deci, veți arăta inamicul că nu va funcționa să provoace. În viitor, depuneți toate eforturile pentru a evita minciuna. În timpul scufundărilor, puteți fi răniți și, dacă ați salvat o altă persoană, poate implica consecințe juridice grave. Căutați modalități de a descărca situația în loc de a intra într-o luptă.

Pași

Metoda 1 din 3:

Demonstrează un limbaj de corp încrezător

unu. Urmăriți mușchii feței. Persoana reflectă multe emoții care pot da cu ușurință entuziasm în timpul unei situații tensionate. Fiți atenți la mușchii feței și încercați să le relaxați dacă simțiți că sunt tensionați. Aici, înțelesul este de a nu arăta înspăimântat în timpul unei lupte, deoarece poate ridica doar agresorul.

Urmăriți fruntea. Dacă sprâncenele se târăsc, încercați să le coborâți.
Concentrați-vă asupra mușchilor feței. Mușchii de tăiere a feței dau nervozitate. Încercați să le relaxați, păstrați-vă fix.

Imaginea intitulată înfrângerea dușmanilor dvs. Pasul 15

2. Urmăriți partea de sus a corpului. Poziția corpului poate transmite încrederea sau teama. Nu înguste și nu începi la pământ, deoarece este considerat un semn de înfrângere sau frică. Stați fără probleme pe tot parcursul bătăliei pentru a vă arăta că nu vă intimidați.

Asigurați-vă că vă îndreptați spatele și urmăriți umerii. Poate că vor merge mai departe când vei fi nervos. În astfel de momente, este important să le redirecționați lângă spate.

În nici un caz nu vă traversați mâinile pe piept. Acesta este un gest protector, din cauza căruia veți părea vulnerabilă.

Păstrați pumnii la nivelul persoanei, astfel încât să puteți bloca cu ușurință orice atacuri. Mâinile vor ajuta la protejarea gâtului și a zonei toracice.

Imagine intitulată înfrângerea dușmanilor dvs. Pasul 17

3. Ia un rack de box. Acest lucru nu numai că va acorda încredere în aspectul dvs., ci și vă va ajuta să vă mențineți echilibrul în timp ce luptați. Căderea poate duce la vătămări grave, deci păstrați rackul de box în toată lumea.

Îndoiți genunchii, punând un picior înainte.

Aranjați-vă picioarele cu privire la lățimea umerilor.

Изображение с названием Beat a " src="~imageskak-vygljadet-uverennym-vo-vremja-konfrontacii_4.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Sprijiniți contactul vizual, deoarece transmite încrederea în sine.</b> Este important să se monitorizeze mișcările inamicului. Instalați contactul vizual la momentele de fixare a luptelor pentru a arăta inamicul că nu vă este frică de ea.<ul><li>Păstrați pumnii la nivelul feței, chiar sub ochi. Acest lucru vă va permite să blocați rapid orice atacuri îndreptate spre ochi.</li><li>Nu este nevoie să păstrați pumnii chiar înaintea ochilor tăi, deoarece ar putea agrava revizuirea. Vizibilitatea bună este doar necesară în timpul luptei.</li></ul></div><div>

Consiliul specialistului

2. În luptă doar apăra. Dacă atacați adversarul căzut, îl puteți răni serios. Acest lucru poate duce la probleme potențiale cu legea. Singurul motiv pentru aderarea la luptă este dorința de a vă proteja.

Încercați numai pentru a respinge loviturile adversarului. Blochează mâinile unui pumn și lovituri.

Nu bate dușmanul cu un pumn, nu-l lovi cu piciorul și nu dați-l în alte moduri. Încercați doar pentru a respinge adversarul de la tine pentru a evita rănile.

Imaginea intitulată Fiți bun la Fist Fighting Pasul 1Bullet2

3. Protejați locurile vulnerabile. Dacă ați lovit zona vulnerabilă, cel mai probabil veți răpi sau veți străluci de durere. Poate să vă submineze încrederea în sine și chiar să ducă la faptul că veți primi vătămări corporale.

Blochează toate atacurile în ochi, urechi, nas, gât, gât, organe genitale sau genunchi. Cizmele în aceste zone pot duce la vătămări grave și înfrângerea într-o luptă.

Niciodată nu coboară mâinile. Pumnii vor proteja fața și antebrațul - gâtul și pieptul.

Asigurați-vă că mișcările adversarului cu atenție. Încercați să preziceți unde va lovi și fiți pregătiți să vă protejați dacă este necesar.