Cum să găsiți încredere înainte de examene: 12 pași

Școala de frica de examene, dar în ciuda faptului că majoritatea se confruntă din cauza instruirii insuficiente, chiar și onorurile pot experimenta frica. Se întâmplă dacă copilul are suficientă încredere în sine. Următorii pași vor spune cum să găsească încredere în forțele noastre înainte de examene pentru a vă arăta din partea cea mai bună parte.

Pași

unu. Asigurați-vă că ați petrecut înainte de examen, cel puțin o săptămână pentru formarea activă și de înaltă calitate. Nu vă încarcă peste măsură. Dacă ceva nu este clar, cereți profesorului să repete explicația întrebării complexe. Sarcina dvs. principală este să vă asigurați că știți materialul.

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 2

2. Vizualizați vechile rezumate în seara înainte de examen și mergeți calm la culcare. Doar citiți din nou înregistrările și derulați superficial prin manual. Aceasta este ultima etapă a pregătirii pentru a face o cale mai clară a cunoștințelor care sunt capturate în mintea voastră.

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 3

3. Treziți-vă în dimineața următoare și mergeți la o plimbare mică. Ea vă va distrage atenția de la tensiune. Micul dejun bun, și corpul tău se va simți excelent. Nu vă faceți griji, știți materialul!

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 4

4. Dacă doriți să o repetați când vă amintiți, puteți vizualiza din nou înregistrările. Faceți un duș pentru a obține acuzația de prospețime și pentru a merge la școală mai devreme.

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 5

cinci. Ajungeți la școală, relaxați-vă. Nu vă faceți griji dacă credeți că nu vă amintiți nimic. Acesta este rezultatul tensiunii nervoase. Loc de muncă cu prietenii dacă este permisă.

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 6

6. Dacă credeți în Dumnezeu, acoperiți-vă ochii și spuneți o mică rugăciune.

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 7

7. Păstrați calm, știind că ați învățat tot ce aveți nevoie. Amintiți-vă toate clasele pregătitoare. În curând toate eforturile vor plăti!

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 8

opt. Dacă confundarea este încă senzație, vorbind cu un student ale cărui estimări sunt acum deasupra dvs.

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 9

nouă. Privind la sarcina de examinare, nu vă gândiți la faptul că sunteți un test mare. Tuneți în modul normal, ca și cum ați efectua lucrările de testare obișnuite. Relaxați-vă și arătați tot ceea ce sunteți capabil! Răspundeți calm, gândiți-vă la fiecare răspuns și nu vă grăbiți.

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen Pasul 10

10. Crede în tine. Trebuie să repetați întotdeauna "Pot să o fac". Nimic nu este imposibil.

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 11

unsprezece. Încercați să respirați în ritm normal. Utilizați respirație profundă, ajută la calmarea minții.

Imaginea intitulată se simt încrezător înainte de un examen pas 12

12. Încercați să gândiți pozitiv și să conduceți alarma. Trebuie să reușești.

sfaturi

Este necesar să înțelegeți că trebuie să faceți totul în puterea voastră!
Aflați în avans. Într-o seară, nu veți putea să ieșiți în capitol întreg.
Calculați toate întrebările dificile înainte de examen pentru a scăpa de îndoieli.
Creați un program de instruire și lucrați la un program de a vă simți mai încrezător.
Nu se abate de la programul de pregătire.