Cum să convingi o persoană să se întoarcă la un psihoterapeut

Sa demonstrat că psihoterapia îi ajută pe oameni de orice vârstă și eficientă pentru o gamă largă de probleme: de la depresie și o creștere a anxietății la fobii și dependența chimică. Există multe motive pentru care oamenii au îndoieli cu privire la faptul dacă au nevoie de ajutor terapeutului și chiar refuză categoric terapia. Dacă cineva din cunoștințele dvs. are nevoie de un ajutor psihoterapeut, există multe modalități de a ridica această întrebare, astfel încât prietenul sau o persoană apropiată să nu fie rușine sau ciudate. Pentru a vă convinge pe cei dragi să aplice pentru ajutorul necesar, trebuie să puteți discuta cu tact acest subiect.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să acționezi dacă o persoană consideră că să caute un psihoterapeut rușinos

unu. Spune-mi o persoană apropiată că sentimentele sale sunt absolut normale. Nu contează care este problema este chinuită de o persoană: tulburare spirituală, dependență sau el are doar timp dificil. Dacă spui că sentimentele sale sunt absolut normale, acesta va fi primul pas spre Deestegmatizarea psihoterapiei. Amintiți-vă unui prieten că mulți oameni sunt asemănători vârstei, sexului, naționalității și statutului social, precum și celor care experimentează astfel de dificultăți, treceți de cursuri de psihoterapie și nu simt nici o rușine, nici răsturnarea.

Imaginea intitulată încurajează pe cineva să vadă un etape de terapeut 2

2. Amintiți-vă unei persoane apropiate că problemele sale se datorează motivelor medicale. Depresia, tulburarea de anxietate și fobiile sunt probleme medicale. În ceea ce privește dependențele, ele se bazează, de asemenea, pe o problemă medicală.

Încercați să comparați psihoterapia cu un apel la un medic despre orice altă boală. Puteți cere un iubit: "Dacă ai avea o inimă sau ai avut probleme cu plămânii, ai merge la doctor, totuși? De ce nu doriți să contactați un specialist în domeniul sănătății mintale?"

Imaginea intitulată încurajează pe cineva să vadă un pas de terapeut 3

3. Repetați din nou și din nou că fiecare persoană are momente în viață când are nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Conform studiilor recente, 27% dintre locuitorii americani au tratat specialiștii și au primit unul sau altul de asistență terapeutică legată de problemele de sănătate mintală. Este vorba de aproximativ 80 de milioane de oameni, adică mai mult de fiecare al patrulea.

Încercați să spuneți ceva de genul: "Voi fi cu tine în nici un fel. Nu voi fi mai rău pentru tine să te tratezi pentru că ai nevoie de ajutor psihoterapeut".

Imaginea intitulată încurajează pe cineva să vadă un pas de terapeut 4

4. Oferiți unei persoane să înțeleagă că sunteți gata să vă sprijiniți oricum. Lăsați-vă persoana apropiată să înțeleagă că nu vă schimbați atitudinea față de el din cauza apelului la psihoterapeut. Îi va ajuta să-și schimbe opinia cu privire la ceea ce să caute un psihoterapeut rău.

Metoda 2 din 3:

Cum să fii dacă o persoană este frică să meargă la un psihoterapeut

unu. Cereți unui iubit să formuleze cauzele fricii voastre. Dacă o persoană se deschide și vă va spune despre temerile și temerile sale, îl va ajuta să ia primul pas la decizia de a merge la psihoterapie.

Încercați să faceți o conversație despre propriile dvs. temeri și experiențe. În acest caz, dialogul dvs. va arăta ca o conversație obișnuită cu privire la temerile și terapia, iar persoana nu va avea sentimentul că trebuie să cereți imediat ajutor de la un specialist.
Dacă cineva de la prietenii dvs. reciproci a trecut cursul terapiei și acest lucru și-a îmbunătățit calitatea vieții, puteți menționa această persoană și arătați exemplul unui psihoterapeut care ajută.
În plus, puteți cere unui prieten sau unei prietene, care a trecut de cursul psihoterapiei, spune despre experiența lor. Această conversație vă va ajuta persoana apropiată să facă față temerilor și să obțină răspunsuri la întrebări referitoare la psihoterapie.

Imaginea intitulată încurajează pe cineva să vadă un terapeut pasul 6

2. Încercați să faceți față fiecărei frică cu logica. Logica și raționamentul sunt că temerile și gândurile negative vor ajuta la înfrângerea.

Dacă o persoană apropiată se tem că va trebui să participe la psihoterapeut până la sfârșitul zilelor sale, să-i facă griji. Terapia obișnuită comportamentală cognitivă include de la 10 la 20 de sesiuni, deși, în unele cazuri, poate fi oarecum mai scurtă sau mai lungă. Ca parte a unor școli psihoterapeutice, cursul terapiei poate dura 1-2 ani, în funcție de complexitatea problemei care trebuie rezolvată. Pe de altă parte, unii pacienți se simt mai bine după prima sesiune. Nu uitați să spuneți că pacientul are dreptul de a opri terapia în orice moment. Acesta este un acord deschis din care puteți ieși.

Dacă prietenul tău se tem că va trebui să cheltuiască o mulțime de bani pe sesiunile de psihoterapie, să-i ajuți să găsească un specialist care oferă asistență gratuită în centrul psihologic de stat. În plus, puteți căuta un psihoterapeut privat, ale cărui servicii nu sunt foarte scumpe.

Nu contează ce este prietenul sau persoana iubită. Încercați să-i risipiți toate temerile, una câte una. Repetați: "Această problemă poate fi rezolvată" și oferă un plan de decizie sau de acțiune.

Unii psihoterapeuți oferă o consultare gratuită prin telefon și numai pentru a numi o întâlnire personală. În acest caz, iubitul tău va fi capabil să discute temerile sale cu un specialist. În plus, îl va ajuta să primească o mică întâlnire cu un psihoterapeut.

Imaginea intitulată încurajează pe cineva să vadă un pas de terapeut 7

3. Ajutați o persoană apropiată să găsească un psihoterapeut. Cu această sarcină veți ajuta să faceți față internetului. Dacă locuiți în Statele Unite, puteți utiliza serviciul de căutare specializat gratuit, care este oferit de Asociația Americană de Psihologie pe site-ul său web. Pe Internet puteți găsi multe site-uri cu recomandări despre cum să găsiți un psihoterapeut în zona dvs.

Imaginea intitulată încurajează pe cineva să vadă un pas de terapeut 8

4. Întrebați dacă o persoană apropiată vrea să-l însoțească în prima vizită la psihoterapeut. Cel mai probabil, nu vi se va permite să participați la sesiunea terapeutică, dar persoana apropiată va fi mai ușor să decidă asupra tratamentului, simțindu-vă sprijinul. Poate că psihoterapeutul vă va permite chiar să participați la birou în timpul sesiunii, desigur, dacă prietenul dvs. nu este împotriva.

Metoda 3 din 3:

Cum să convingeți o persoană care se teme de clauze în timpul psihoterapiei

unu. Spuneți unui prieten că orice psihoterapeut respectă principiul confidențialității. Tot ceea ce spune o persoană asupra sesiunilor terapeutice va rămâne între el și psihoterapeut.

Nu uitați că legile privind confidențialitatea sunt variate în diferite țări, dar orice psihoterapeut este obligat să ofere garanții de confidențialitate a informațiilor, atât orale, cât și în scris. Vă puteți cere să vă specializați o copie a consimțământului informat și numai apoi înscrieți-vă la o consultare.

Imaginea intitulată încurajează pe cineva să vadă un terapeut Pasul 10

2. Întrebați unul iubit, ce fel de vulnerabilități este frică. Amintiți-vă care relief aduce o persoană posibilitatea de a discuta despre problemele sale cu altcineva sau cu sinceritate plâns. Potrivit studiilor recente, aproape 89% dintre respondenți au spus că se simt mai bine dacă se lasă să-și exprime sincer emoții, de exemplu, plângând. Mulți medici recomandă pacienților să vorbească despre problemele lor de a simți ușurarea.

Încercați să spuneți prietenei sau unei persoane apropiate: "Nu este nimic rău să deschidă o altă persoană. Suntem sincer cu prietenii și cu oamenii dvs. preferați. Trebuie să construiți relații cu terapeutul, iar singura modalitate de a face este - spuneți sincer despre voi înșivă".

Amintiți-vă unei persoane apropiate, deoarece nu este ușor să vă confruntați cu sentimentele și emoțiile dvs., mai ales dacă suprimați aceste sentimente pentru o lungă perioadă de timp. Profesia psihoterapeutului include capacitatea de a crea un mediu sigur în care clientul va fi capabil să lucreze emoțiile deprimate și să facă față lor, fără să se simtă în același timp epuizat.

Imaginea intitulată încurajează pe cineva să vadă un pas de terapeut 11

3. Amintiți-vă unei persoane apropiate, ce rezultat poate fi obținut datorită terapiei. În cel mai rău caz, dacă terapia este ineficientă, viața unei persoane va rămâne așa cum a fost înainte de vizita la psihoterapeut. Dacă totul merge bine, persoana apropiată va câștiga pacea minții, ușurință și noi oportunități în viața sa.

Încă o dată, spuneți prietenului dvs. sau unei persoane apropiate că sunteți îngrijorat de el și veți fi aproape, orice se întâmplă.

Convinge un iubit pe care trebuie să fie sincer și deschis în timpul sesiunilor psihoterapeutice. Dacă simte că terapia este ineficientă, este necesar să o discutăm cu terapeutul. În acest caz, un specialist poate încerca o altă metodă de lucru sau poate ajuta clientul să găsească un alt psihoterapeut, ale cărui metode sunt mai potrivite pentru a rezolva problema pacientului.

sfaturi

Sfătuiți o persoană apropiată să vorbească cu medicul despre nevoia de psihoterapie. Poate că medicul va recomanda să contacteze un psihoterapeut special. Acest lucru este foarte important deoarece psihoterapeutul nu are dreptul să atribuie medicamente medicale dacă nu este un medic certificat. Numai un medic care observă pacientul decide dacă este necesar să se numească o persoană antidepresivă sau alte medicamente ca o parte necesară din tratamentul total.
Ajutați-vă persoana apropiată să găsească informații despre psihoterapeuții de pe Internet și să aleagă un specialist. Dacă prietenul tău este prea nervos din cauza necesității de a face o întâlnire, propune să o facă pentru el.
Căutați site-uri speciale și forumuri online pentru a vă ajuta să găsiți un specialist în orașul dvs.

Avertizări

Dacă o persoană vorbește despre sinucidere, nu gândiți, contactați imediat specialiștii.
Verificați întotdeauna dacă psihoterapeutul are diplomele și certificatele necesare. Fiecare practicant din domeniul sănătății mintale trebuie să fie diplome și certificate adecvate. Puteți să vă întrebați prin telefon și să verificați informațiile de pe Internet. Din păcate, nu există o reglementare de stat în domeniul serviciilor psihoterapeutice din Rusia, deci trebuie să vă bazați pe bunul dvs. bun simț sau să încercați să aduceți referiri la reputația unui specialist la un neurolog sau psihiatru.
Fiți pregătiți pentru faptul că va trebui să repetați argumentele despre nevoia de terapie din nou și din nou. Uneori merge la ea. S-ar putea să vă obosiți să încercați să convingeți o persoană, veți fi supărați sau vă veți simți dezorientați. Uneori veți părea că persuiciile voastre - cum ar fi mazărea despre perete. Nu-ti pierde speranta. Amintiți-vă în mod constant cât de apropiat este important omul. Nu uitați că dragostea necesită uneori efort. Dacă vă îndoiți dacă există un beneficiu de ajutorul dvs., conduceți îndoieli departe. Trebuie să fie puternici, pentru că aveți nevoie de cei dragi.