Cum să convingi omul să nu se sinucidă

Dacă o persoană intenționează să se sinucidă, atunci primul lucru este întotdeauna apelat la un singur număr de provocări de servicii de urgență 112 sau prin încredere în telefon 8-800-333-44-34 (pentru Rusia). Este important să îndeplinim două condiții principale: ascultați o persoană și să nu conduceți ochii. Convinge persoana care nu se sinucide este o sarcină dificilă, astfel încât să contactați întotdeauna specialiștii.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum de a preveni sinuciderea

unu. Dacă o persoană intenționează să se sinucidă, apoi să se transforme imediat în serviciile de urgență. Este important ca specialiștii să sosească la locul cât mai curând posibil, în special serviciul de ambulanță. Dacă aveți nevoie să rămâneți cu o persoană care nu vă permite să faceți un apel, cereți altcuiva să apeleze la un număr de urgență. Un om se află pe marginea podului, deține o armă în mâinile lui sau amenință să se sinucidă? Apelați imediat 112. Nu încercați niciodată să rezolvați problema pe cont propriu.

Este foarte important să raportați o situație cu un specialist în probleme psihologice - un consultant sau psihoterapeut.
Dacă o persoană solicită să nu sunați la poliție, apelați numărul de telefon 8-800-333-44-34.

Imagine intitulată Vorbește pe cineva din suicid Pasul 2

2. Adresați-vă drept dacă o persoană se gândește la sinucidere. Prin această acțiune nu "investiți un astfel de gând în cap". Menționarea sinuciderilor acum peste tot - în știri și mass-media, astfel încât cuvintele dvs. nu vor împinge o persoană la un nou gând. Este mai bine să puneți o întrebare drept, deschis și cinstit pentru a obține un răspuns drept și cinstit.

Încercați să aflați că persoana a conceput. Un astfel de gând a venit la capul său recent sau acesta a fost un plan atent? Dacă acțiunile sunt planificate, atunci nu lasă nici o persoană una.

Imagine intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 3

Ascultă omul, Dar nu încercați să rezolvați problemele sale. Cel mai important lucru este să asculți până când vorbește despre problemele sale. Nu aveți cunoștințe și abilități care vă vor ajuta să păstrați impulsurile sinucidere, așa că nu încercați să vă dați seama. Lăsați o persoană să-și împărtășească sentimentele, gândurile despre sinucidere și probleme. Adresați-vă întrebări simple și prietenoase: "Ce sa întâmplat?"" De ce ați hotărât așa?"" Te-ai gândit mult la asta de mult timp?"," Împărtășiți cu mine cu gândurile dvs. ".

Nu vă alăturați litigiului și nu încercați să descurajați o persoană. Ascultați și confirmați că are o situație foarte dificilă.

Nu spune: "Există atât de multe motive pentru a nu face acest lucru". Dacă o persoană sa gândit să încerce sinuciderea, el a decis deja pentru sine că motivele pentru a trăi Nu, Prin urmare, cuvintele dvs. îl vor aproba doar într-o astfel de gânduri.

Imagine intitulată Vorbește pe cineva din suicid Pasul 4

4. Nu lăsați o persoană una. Nu contează, el este supărat sau supărat. Nu lăsați niciodată o clipă pentru un moment, care a fost planificat sinucidere. Dacă nu aveți o astfel de oportunitate, găsiți pe cineva care poate rămâne în apropiere. Acum nu este timp să vă faceți griji cu privire la faptul că o persoană poate gândi - prezența dvs. va permite aproape întotdeauna să prevină acțiunile radicale. Ulterior, o persoană vă va fi recunoscătoare pentru dvs.

Imagine intitulată Vorbește pe cineva din suicid Pasul 5

cinci. Afișați simpatia pentru această problemă. Dorința de a se sinucide este cea mai dureroasă și dificilă decizie din viața unei persoane. El nu va auzi că "totul va funcționa" sau "ar trebui să vă gândiți la familie". Este important să arătați că sunteți aproape. Notificați că situația este acum critică, dar sunteți gata să sprijiniți. Putem spune că nu aveți răspunsuri sau soluții gata făcute, dar vă puteți baza pe tine. Fi un prieten și ascultați, nu încercați să "corectați nimic".

Imaginea intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 6

6. Înțelegeți că dacă se întâmplă sinucidere, atunci nu pentru vina dvs. În cel mai rău caz, ar putea fi un sentiment că ați comis o greșeală sau nu ați putea ajuta o persoană. Nu vă învinovățiți în moartea altcuiva și nu considerați că "a trebuit să o oprească". Decizia de sinucidere este acceptată de om. În acest caz, puțin le poate afecta. Milioane de motive duc la un rezultat similar, prin urmare nu ar trebui să se considere că ultimul paie a devenit o conversație cu dvs. Nu este deloc.

7. Convinge o persoană să găsească sprijin permanent. Este important să convingeți o persoană să solicitați ajutor unui psihoterapeut sau, cel puțin altor prieteni și nativi, dacă nici măcar nu vrea să se gândească la psihoterapie. Lasă-l să înțeleagă că și tu vei fi aproape. Puteți oferi ajutorul dvs. în găsirea unui astfel de suport: de exemplu, căutați un psihoterapeut cu el, contactați pe cineva de la prietenii sau membrii familiei sau să ajutați altceva.

Poate că o persoană va beneficia dacă angajatorul constată despre problemele sale și va intra. Cu toate acestea, unii angajatori se pot referi negativ la faptul că subordonatul este tratat din depresie, deci vezi de circumstanțe.

Metoda 2 din 3:

Cum să ajuți o persoană să facă față gândurilor despre sinucidere

unu. Întrebați dacă o persoană se gândește la sinucidere. Gânduri că "investesc această idee în cap", nu au nimic de-a face cu realitatea. Dacă există semne alarmante, atunci trebuie să discutați cu o persoană. Straight și deschis, întrebați dacă o persoană se va răni. Nu va fi ușor, ci pregătiți pentru conversația deschisă despre sinucidere. Încercați să puneți întrebări:

"Ai venit în minte despre calea de a te răni?";
"Ce fel de felul în care intenționați?";
"Intenționați să se sinucidă?".

Imagine intitulată Vorbește pe cineva din suicid Pasul 8

2. Vorbiți cu un specialist. Nu încercați să rezolvați problema pe cont propriu. Chiar dacă un prieten vă cere să lăsați o conversație în secret, trebuie să spargeți cuvântul și să discutați despre situație. Trebuie să contactați operatorul liniei telefonice, un consultant sau o persoană adultă. Este important să se angajeze sprijinul persoanelor cu experiență și responsabilitate care cunosc mai bine decât cum să-i ajuți pe prietenul tău.

Apelați numărul de telefon de încredere al tuturor-rus 8-800-333-44-34 pentru a raporta o situație tensionată și pentru a afla planul de acțiune preferat.

Imaginea intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 9

3. Oferiți o persoană să treacă terapie. Oferta de a apela numărul de telefon de încredere, contactați psihoterapeutul sau în grupul de asistență. Ajuta o persoană să înțeleagă că nu este nimic rușinos în terapie sau ajutor. Convingeți-l să vă împărtășească gândurile cu un specialist care adesea se ocupă de situații similare.

Tratați sprijinul în procesul de terapie. Du-te la recepții împreună, ajutați la explorați întrebarea sau aduceți un prieten la întâlnirile echipei de asistență.

Imaginea intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 10

4. Continuă să vorbească și să comunice. Face o persoană să deschidă dialogul. Aflați despre cum are lucruri de făcut în ultima vreme. Lasă un prieten a vorbit despre tot ce îl îngrijorează în acest moment. Nu încercați să oferiți sfaturi sau căutați vinovat, doar pentru a păstra conversația.

Conversația cu dvs. nu ar trebui să livreze neplăcere. Nu este nevoie să condamnați sau să întrerupeți o persoană, pur și simplu nu vă lăsați rău.

cinci. Încurajați un bărbat În mod regulat, aveți grijă de sine. Cereți unui om decât îi place să facă și ce îl ajută să se relaxeze. Poate fi un fel de interes, hobby sau doar un efect liniștitor, de exemplu o adopție lungă a băii. Convinge o persoană să găsească timp pentru aceste clase, deoarece aceasta face parte din îngrijirea obișnuită despre tine. Spune-i că poate ajuta la scăparea stresului, să dezvolte stabilitate și să se simtă mai bine în general.

De exemplu, dacă o persoană iubește să privească păsările, să-l aloce în fiecare zi 30 de minute pe această ocupație. Sau poate face o oră înainte de a merge la culcare cu o oră de înot și de frumusețe când va face o baie minunată cu uleiuri sau spumă și relaxați-vă.

Imaginea intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 11

6. Nu lăsați o persoană dacă se gândește în mod constant la sinucidere. Dacă o persoană a spus despre cum vrea să se încheie, nu-l lăsa nesupravegheați. Dacă există un plan, atunci astfel de gânduri nu o vizitează pentru prima dată, deci este necesar să se asigure suport permanent. Dacă trebuie să plecați și se pare că o persoană nu se grăbește să-și dea seama că este concepută în viață, apoi înainte de a pleca, să-l convingă să vorbească cu cineva, chiar și prin telefon.

Exact din acest motiv necesar Raportați o problemă. Suport cuprinzător - cel mai bun mod de a preveni tragedia.

Imagine intitulată Vorbește pe cineva din suicid Pasul 12

7. Luați substanțe și obiecte periculoase de la domiciliu. Transporta cu tine arme, lame și medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală. Nu lăsați o persoană să folosească alcool sau droguri, deoarece influențează procesul de luare a deciziilor. Bucurați-vă de sprijinul prietenilor și rudelor care vă vor ajuta să urmați obiecte și substanțe periculoase.

Metoda 3 din 3:

Cum să distingeți semnele alarmante

unu. Dacă o persoană declară că dorește să se rănească sau să se sinucidă, să contacteze imediat serviciile de urgență. Desigur, apelați specialiști dacă cineva a spus despre intenția de a se sinucide. Chiar dacă vi se cere să "nu vorbiți cu nimeni" sau să lăsați o conversație "între dvs.", asigurați-vă că consultați un serviciu de urgență sau ați înregistrat încredere prin telefon.

Sunați la Centrul de Asistență Psihologică de Urgență a Ministerului Situațiilor de Urgență a Rusiei prin numirea 8 (495) 626-37-07 (la Moscova) sau 8 (812) 718-25-16 (în St. Petersburg) sau sună TREBUIE TREBUIE TREBUIE TREBUIE FOST 8-800- 333-44-34. Aflați cum să vă ajutați să aveți o persoană apropiată și să o convingeți să nu se sinucidă.

Imagine intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 14

2. Observați schimbări clare ale comportamentului. Oamenii care se vor termina cu ei înșiși încep să se comporte complet diferit. Adesea comportamentul negativ se manifestă - agresiunea, închiderea sau depresia. În unele cazuri, o persoană poate acționa în mod opus - să devină fericită și calmă după câteva luni de depresie și tristețe. Ar trebui să acordați atenție oricăror diferențe de dispoziție și de comportament ascuțite și inexplicabile, și nu numai pe anumite "modele" specifice.

Imaginea intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 15

3. Observați cuvintele și declarațiile alarmante. Oamenii care se află pe punctul de a suicide, adesea "nume pentru a ajuta" prieteni și rude, vorbind despre starea și intențiile lor. Este important să se acorde atenție acestor cuvinte:

"Fără mine, lumea va fi mai bună," "Vei fi mai bine fără mine";

"Viața nu are sens," Eu sunt în zadar, am un loc pe această planetă ";

"Mă simt beat în colț", "Nu văd nici o ieșire";

O persoană vorbește despre suferința constantă și insuportabilă;

O persoană spune cum să moară sau să se sinucidă;

O persoană solicită să "spună la revedere" sau să aducă lucrurile la comandă, mai ales "dacă se întâmplă ceva cu mine".

Imagine intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 16

4. Împiedică sinuciderea și hobby-urile mortale. Unii oameni care se gândesc la sinucidere, încep să riscă fără griji, pentru că ei cred că viața lor nu merită nimic. Ei pot rula drumul spre lumină roșie, abuzând alcool, ia droguri, pentru a se implica în clase periculoase. Întotdeauna reamintiți cât de important este să vă amintiți siguranța.

Abuzul de alcool sau dependența de droguri - semne evidente de depresie sau de gânduri privind sinuciderea. Urmați cu atenție persoana, dacă a început brusc să se îmbete în fiecare seară.

Imaginea intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 17

cinci. Ai grijă de prietenii care au făcut clic pe ei înșiși și au încetat să comunice în mod normal. Închiderea în combinație cu o pierdere accentuată de interes în clasele sale preferate este un semn clar al comportamentului suicidar. Mulți sunt scufundați în propria lor lume și cred că viața lor este în zadar ia timpul altcuiva. Dacă un prieten a dispărut brusc din viața ta, încercați să reluați comunicarea. Dacă nu există motive vizibile pentru lipsa vizibilă, atunci este mai bine să vă deranjez despre o persoană.

Dacă nu știți cum să faceți sau cum să verificați cuvintele unei persoane, încercați să vorbiți cât de des posibil. Cu cât petreceți mai mult timp, cu atât este mai ușor să înțelegeți starea reală a persoanei.

Imaginea intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 18

6. Observați când o persoană începe să se pregătească pentru moarte. Dacă cineva se schimbă sau face un testament, dă obiecte de valoare și a spus pe deplin la revedere pentru tine, atunci totul indică faptul că o astfel de persoană se va sinucide. Dacă un astfel de comportament nu se datorează problemelor de sănătate, pregătirea pentru propria lor moarte este un semnal foarte deranjant. Este timpul să căutați ajutor.

Imaginea intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 19

7. Știți că persoanele care intenționau sinucidere pot căuta modalități potrivite. Dacă o persoană caută modalități de a se angaja brusc în rețea sau dobândește brusc o armă, atunci este timpul să bateți în NABAT. Achiziția nemotivată de frig și arme de foc, studiul articolelor pe diferite cazuri de sinucidere este o dovadă că o persoană intenționează să se rănească, astfel încât să consulte imediat un serviciu de urgență.

Imaginea intitulată vorbește pe cineva din suicid Pasul 20

opt. Luați în considerare factorii în care există un risc de înclinații suicidare. Unii oameni mai mult decât alții sunt predispuși la gânduri din cauza vieții lor sau a trecut. Examinați diferiți factori de risc pentru a observa întotdeauna modificări periculoase.

încercările precedente de a se sinucide;

cazuri de tulburări mintale, dependența sau încercările de sinucidere în familie;

violență fizică sau sexuală, acțiuni violente împotriva unei persoane;

boli fizice sau psihice cronice, inclusiv dureri cronice;

pedeapsa cu închisoarea;

Comunicarea sau apropierea de victimele sinuciderilor.

sfaturi

Înregistrați TELEND TELEND INCREDS 8-800-333-44-34. Dacă sunteți îngrijorat de o persoană, apoi vă sunați sau cereți-i să numească acest număr.

Avertizări

Nu sunteți responsabil pentru acțiunile unei persoane. Faceți tot ceea ce în puterea dvs., dar apelați imediat la specialiști. Niciodată nu credeți că puteți face față fără asistență.