Cum să ajuți o persoană care se gândește la sinucidere

Dacă aveți motive să credeți că cineva din cunoștințele dvs. dorește să se sinucidă, ar trebui să ajuți această persoană cât mai curând posibil. Sinuciderea sau sinuciderea intenționată, este un pericol grav, chiar și pentru cei care nu înțeleg pe deplin că această decizie a prietenului tău ireversibil ți-a spus ce crede despre sinucidere sau tu ești tu însuți, ar trebui să acționezi - viața poate afecta omul. Sunați la linia telefonică de asistență psihologică de urgență a ministerului de urgență pe numerele 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 sau 051 (pentru rezidenții din Moscova), dacă locuiți în Rusia. Dacă locuiți într-o altă țară, apelați linia telefonică locală a asistenței psihologice de urgență. Acolo vă veți spune ce să faceți.Experții sunt de acord că sinuciderea este o problemă medicală și socială și puteți avertiza sinuciderea, dar pentru aceasta trebuie să distribuiți informații despre acest fenomen peste tot.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să vorbești cu un bărbat

unu. Înțelegeți ce principiu se bazează pe prevenirea sinuciderii. AVERTISMENT SUICIDE este cel mai bun în cazul în care factorii de risc sunt suprimați, iar factorii de protecție sunt consolidați.Pentru a preveni o persoană să se sinucidă, este necesar să se lucreze la consolidarea factorilor de protecție, deoarece nu puteți controla factorii de risc în aceeași măsură.

Factorii de risc includ încercările de sinucidere în tulburările anterioare și mintale. Mai jos va fi discutată.
Factorii de protecție se referă la tratamentul spitalicesc, sprijinul familiei, prietenilor, personalului medical, precum și dezvoltarea problemelor de rezolvare a problemelor și a situațiilor de conflict.

Imagine intitulată http wikihow.com ajuta pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei

2. Oferiți unei persoane să înțeleagă că este drumurile pe care le voi. Cu un sentiment de izolare, care este un factor de risc grav, ajută la combaterea sprijinului emoțional și a comunicării cu prietenii, familia și cele mai apropiate împrejurimi. Astfel încât o persoană să aleagă viața, ar trebui să se simtă parte din ceva, așa că ar trebui să-i explicați cum este important pentru dvs. Gândiți-vă cum puteți sprijini o persoană și salvați-o de la stresul în exces.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei Pasul 3

3. Încercați să împărțiți hobby-urile tinerilor. Dacă o persoană care dorește să se sinucidă, tineri, aflați care sunt interesele lor și cum puteți susține conversația despre ei. Sarcina dvs. principală este de a arăta persoana că este interesant pentru dvs. și că vă simțiți serios despre hobby-urile și sfaturile sale. Puneți întrebări care sugerează răspunsuri detaliate despre ceea ce este interesat de om.

Puteți pune următoarele întrebări: "Cum ați reușit să aflați atât de mult ...?"," Poți să-mi spui ...?"," Îmi place cum te îmbraci, cum reușești să alegi haine? Poți să-mi sfătuiți ceva?"" M-am uitat la filmul că m-ai sfătuit. Puteți spune ceva de genul ceva similar?", "Care este filmul tau preferat? De ce iti place de el?"" Ce hobby ați fi gata să faceți toată viața mea?"

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea Comitetului Pasul 4

4. Dacă persoana este vârstnică, creați un sentiment de semnificație. Dacă știți că o persoană se gândește la sinucidere, pentru că se consideră neajutorată sau arsă, încercați să creați un sentiment de semnificație proprie sau să eliminați povara responsabilității.

Cereți unei persoane să vă învețe ceva, de exemplu, pentru a vă pregăti felul de mâncare preferat, tricot sau jucați un joc de cărți.

Dacă o persoană este bolnavă sau nu se poate mișca, oferă să o aducă undeva sau să-mi aducă masa de acasă.

Arătați interesul în viața unei persoane și cereți-i sfaturi. Puteți pune următoarele întrebări: "Care a fost viața ta în adolescență?"," Care este memoria dvs. preferată?"," Ce a devenit cea mai mare schimbare din viața ta?"," Ce ați recomanda o persoană care este tachina la școală?"," Cum ați reușit să faceți față responsabilității maternității?"

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei Pasul 5

cinci. Nu vă fie frică să vorbiți despre sinucidere. În unele culturi și familii, subiectul sinuciderii este considerat a fi tabu - nu este obișnuit să vorbim despre asta. Poate vă este frică că conversația despre sinucidere va împinge persoana la acțiune. Toți acești factori și alții pot interfera cu voi vorbiți în mod deschis despre sinucidere. Nu vă fie frică, deoarece conversația sindicită urmărește adesea o persoană la ideea că merită să-și reconsidere planurile.

De exemplu, atunci când o lucrare a fost efectuată într-una din rezervele cu populația indigenă din Statele Unite, cu un nivel ridicat de sinucideri pentru a preveni sinuciderea, mai mulți elevi de clasa a recunoscut că se pregătesc pentru sinucidere, dar apoi au participat la deschidere discuțiile despre această problemă și au refuzat acest gând. În timpul discuției, interdicțiile culturale au fost deranjate, dar au condus la faptul că oamenii au ales viața și că nu se mai gândesc să se sinucidă.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei Pasul 6

6. Pregătiți-vă pentru conversația sinuciderilor. Învățând mai multe despre sinucidere și vizează consolidarea relațiilor cu o persoană care se gândește la sinucidere, se pregătește pentru o conversație. Atribuiți o întâlnire într-o atmosferă confortabilă într-un loc sigur și discutați despre ceea ce vă deranjează.

Scapă de factorii distrați prin oprirea tehnicii prin transferarea telefonului într-un mod silențios și îndepărtarea din încăperea celorlalți, inclusiv a copiilor.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea Comitetului Pasul 7

7. Fii onest. Fi pregătit să sprijine o persoană, fără a fi condamnată și nu-l acuză. Ascultați omului și fiți pregătiți să acceptați ceea ce vă va spune. Conversația nu trebuie să ducă la apariția barierului. Oferiți unei persoane să înțeleagă ceea ce nu doriți ca sunteți deschis la dialog și sunteți îngrijorat de el.

Puteți ieși cu ușurință din mine, vorbind cu o persoană care se confruntă cu o criză și nu se poate gândi clar, așa că păstrați calmul și acordați-vă să sprijiniți.

Cel mai bun mod de a fi deschis nu este de a satisface răspunsurile recoltate. Stabiliți câteva întrebări cum ar fi: "Cum vă simțiți?"- sau:" Despre ce vă îngrijorați?"- Și dă o persoană să spună despre asta. Nu încercați să argumentați cu el sau să încercați să convingeți că totul nu este atât de rău.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea Comitetului Pasul 8

opt. Vorbi drept și clar. Nu este nevoie să îndulciți pilula. Vorbește deschis despre ceea ce credeți. Încercați să începeți o conversație pentru a pune accentul pe atitudinea dvs., explicați ce ați acordat atenție și spuneți că sunteți îngrijorat de o persoană. Apoi întrebați dacă o persoană este vizitată de gândurile sinuciderii.

Puteți începe așa: "Masha, am fost prieteni cu dvs. timp de trei ani. Recent, vedeți depresia și ați devenit mai buni. Sunt foarte îngrijorat de tine, și mă tem că te gândești la sinucidere ".

Sau așa: "Fiul, când v-ați născut, am promis că voi fi întotdeauna aproape. Nu mănânci și nu dormi și am auzit de mai multe ori ca tine plângi. Aș face totul, doar să nu vă pierd. Crezi că se sinucide?"

Sau așa: "Ați fost întotdeauna un exemplu pentru mine, dar recent ați spus ceva despre ceea ce doriți să vă răniți. Vrei să spui mult pentru mine. Dacă vă gândiți la sinucidere, vă rugăm să discutați cu mine despre asta ".

Imagine intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea Comitetului Pasul 9

nouă. Lăsați un om tăcut. De ceva timp o persoană poate fi tăcută. Cel mai probabil, el va fi surprins că știi ce are în mintea lui sau va trebui să se gândească la ceea ce a făcut pentru a înțelege intențiile sale. O persoană poate lua timp să se întâlnească cu gândurile și să vă răspundă.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește să comită Suicid Pasul 10

10. Arată perseverența. Dacă o persoană respinge de la dvs. sau nu răspunde, repetați din nou ceea ce vă îngrijorați. Dă-i o altă ocazie de a vă răspunde. Păstrați calm și nu chinuiți o persoană în cauză, dar lăsați-l să înțeleagă ce vreți să vorbiți despre ceea ce se întâmplă.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiilor 11

unsprezece. Lăsați un om să spună. Ascultați-l și acceptați acele sentimente pe care le exprimă, chiar dacă îi doare să o audă. Nu încercați să argumentați cu o persoană sau să dați instrucțiuni. Oferiți opțiuni din situația problemei, dacă este posibil.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei Pasul 12

12. Susține un sentiment de om. Discutând cu cineva sentimente, este important să le luați și să nu încercați să împingeți ceva sau să explicați persoanei că aceste sentimente sunt iraționale.

De exemplu, dacă o persoană spune că se gândește la sinucidere din cauza morții unui animal de companie, nu trebuie să-i indicați că el reacționează prea mult. Dacă o persoană spune că sa despărțit de singura lui iubire, nu ar trebui să-i spună că este încă tânăr și ce alte oameni.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește să comită Suicid Pasul 13

13. Nu încercați să apelați o persoană slabă. Poate părea evident, totuși este important să ne amintim că este imposibil să provocăm o persoană.S-ar putea să credeți că aceasta este o modalitate de a-i dovedi că el se comportă stupid sau de a-i da ocazia de a înțelege că viața ar trebui să aprecieze. Cu toate acestea, cuvintele dvs. pot împinge o persoană la acțiune și, în acest caz, veți simți cel mai probabil vinovat de moarte.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea Comitetului Pasul 14

paisprezece. Mulțumesc că ai fost sincer cu tine. Dacă recunoaște că este vorba de gândurile de sinucidere, mulțumesc pentru faptul că ar putea avea încredere în dvs. aceste informații. De asemenea, puteți întreba dacă a spus cuiva despre asta și a făcut-o pe cineva să-l ofere ajutor.

cincisprezece. Oferta de a aplica pentru ajutor. Încercați să convingeți oamenii să apeleze la asistența psihologică de urgență a Ministerului de urgență în numerele 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 sau 051 (pentru rezidenții din Moscova) și vorbește cu un specialist. (Acestea sunt camerele pentru locuitorii Rusiei, dacă locuiți într-o altă țară, sunați la linia telefonică locală a asistenței psihologice de urgență). Specialistul liniei telefonice vă va spune cum să vă ocupați de criză.

Nu fi surprins dacă o persoană refuză și, în orice caz, scrieți numărul de asistență psihologică în telefonul său, astfel încât să poată apela acolo, dacă sa schimbat el.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei Pasul 16

şaisprezece. Cereți unei persoane dacă are un plan. Cereți detaliat să vă spun despre ce gândește o persoană. Va fi cea mai dificilă parte a conversației, deoarece va face ca gândirea de sinucidere mai reală. Dacă știți ce anume a fost conceput omul, veți fi mai ușor să preveniți sinuciderea.

Dacă o persoană a dezvoltat deja un plan, este extrem de important să se aplice pentru un ajutor terț.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei Pasul 17

17. Sunt de acord cu ceva cu o persoană. Înainte de a completa conversația, promiteți-vă ceva. Trebuie să promiteți întotdeauna să fiți pregătiți pentru o conversație - și zi și noaptea. Cereți unei persoane să vă promite că vă va suna înainte de a face un efect rapid.

Promisiunile pot fi suficiente pentru a face o persoană pentru ajutor înainte de acțiunile ireversibile.

Metoda 2 din 3:

Acțiuni care nu vor permite nici o sinucidere

unu. Minimalizați capacitatea de a vă face rău într-o situație acută. Nu lăsați o persoană dacă vă pare că starea lui este critică. Apelați imediat ambulanța, pe o linie fierbinte de asistență psihologică sau un prieten apropiat.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei Pasul 19

2. Scapă de tot ce vă puteți face rău. Dacă cineva se va sinucide, ia tot ceea ce o persoană ar putea folosi în aceste scopuri.Este deosebit de important să se ascundă toate elementele care au apărut în planul unei persoane.

Bărbații sunt cel mai adesea atârnați, iar femeile se otrăvesc cu medicamente sau substanțe otrăvitoare.

Luați armele, medicamentele, substanțele chimice, centurile, frânghiile, cuțitele ascuțite și foarfece, ferăstraie și alte elemente pe care o persoană le-ar putea folosi.

Sarcina dvs. este de a ascunde toate elementele periculoase pentru a opri o persoană pentru o vreme, dați-i timp să vă gândiți la viață și să vă liniștiți.

3. Contactați ajutorul. Omul într-o stare critică, cel mai probabil, vă va cere să nu vorbiți despre intențiile sale.Nu credeți că sunteți obligat să păstrați acest mister. A amenință viața umană, așa că vei face totul corect dacă spui altcuiva. Este posibil să fie necesar să sunați:

La linia de asistență psihologică de urgență a Ministerului Situațiilor de Urgență pentru Numbers 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 sau 051 (pentru rezidenții din Moscova);

psiholog sau mentor spiritual (preot, pastor, rabin);

o persoană care se gândește la sinucidere;

În serviciul de salvare la 112 (dacă o persoană este amenințată în prezent).

Metoda 3 din 3:

Tendințe în gândurile suicidative

unu. Observați problema sinuciderii. Sinuciderea este efectul final al procesului de depășire a instinctului de auto-conservare.

Sinuciderea este o problemă mondială. În 2012, aproximativ 804.000 de oameni din întreaga lume au adus abacus.
În SUA sinucidere sunt principala cauză a deceselor, o iau la fiecare cinci minute. În 2012, mai mult de 43.000 de persoane au murit în America de la sinucidere.
Potrivit OMS, în 2013-2014 în Rusia, 100 de mii de locuitori au reprezentat 19,5 cazuri de sinucidere. În primele nouă luni ale anului 2015, același indicator a fost de 17,7. În 2016, aceeași cifră a scăzut până la 15,4, ceea ce este cel mai scăzut nivel de la începutul anilor `60.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiilor 22

2. Să înțeleagă cum se dezvoltă gândurile sinucidere. Un declanșator (factor provocator) poate ceva brusc de sinucidere, iar efectul în sine poate fi impulsiv, dar gândurile pe care le apar și se schimbă treptat, și foarte des se poate observa. De regulă, există mai multe etape:

o situație stresantă care provoacă tristețe și depresie;

Gânduri de sinucidere, în care o persoană încearcă să înțeleagă dacă nu are sens să trăiești;

planul de sinucidere într-un anumit mod;

Pregătirea pentru sinucidere, care include căutarea elementelor necesare și distribuirea unor lucruri valoroase altor persoane.

Încercarea de sinucidere la care o persoană încearcă să se priveze.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei 23

3. Căutați semne de depresie și anxietate în vremuri dificile. Toți oamenii au lucruri care își schimbă viața și pot provoca anxietate și depresie. Majoritatea oamenilor înțeleg că problemele sunt normale, iar dificultățile sunt temporare. Cu toate acestea, unii oameni sunt atât de plumb în depresie că nu pot vedea mai departe momentul actual. Ei nu au speranță și nu cred că există o modalitate de a scăpa de durere.

Persoanele cu gânduri suicidare încearcă să pună capăt durerii cauzate de situația temporară, acțiuni ireversibile.

Mulți oameni cred chiar că un lucru este că ei au gânduri despre sinucidere, le face rău mental și dacă o persoană este nebună, el trebuie să se sinucidă. Este incorectă din două motive. În primul rând, oamenii fără anomalii mentale se angajează și sinucidere. În al doilea rând, persoanele cu tulburări psihice sunt, de asemenea, oameni demni care sunt capabili de mult.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește să comită Suicid Pasul 24

4. Se referă serios la toate mențiunile sinucidere. S-ar putea să fi auzit că oamenii care planifică sinuciderea nu vorbesc despre asta. Nu corespunde realității! Dacă o persoană vorbește despre sinucidere, el poate cere ajutor așa cum poate, și dacă nimeni nu ajută, el va rămâne singur cu gândurile sale.

Conform rezultatelor studiilor recente organizate în Statele Unite, sa constatat că 8,3 milioane de americani au încercat să se sinucidă cu un an mai devreme. 2.2 milioane de sinucidere planificate și 1 milion de sinucidere comise.

Se crede că pentru fiecare caz de sinucidere reprezintă 20-25 încercări nereușite. În grupul de vârstă de la 15 la 24 de ani pentru fiecare sinucidere există deja 200 de încercări nereușite.

Mai mult de 15% dintre elevii de liceu din SUA au vrut să se sinucidă. 12% dintre aceștia au avut un plan, iar 8% au încercat.

Aceste date sugerează că, dacă credeți că cineva se va sinucide, cel mai probabil nu parcă. Este mai bine să presupunem că ghicirile dvs. sunt adevărate și caută ajutor.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește să comită Suicid Pasul 25

cinci. Nu credeți că prietenul dvs. nu este persoana care se poate sinucide. Ar fi mult mai ușor să lupți cu sinucidere dacă ar exista un tip special de om, cea mai predispusă la sinucidere, dar nu este. Sinuciderea poate privi oamenii din orice țară, orice naționalitate, vârstă, sex, credințe religioase și nivel de venit.

Mulți sunt surprinși să știe că chiar și copiii de la vârsta de 6 ani și persoanele în vârstă care se consideră o povară a familiei lor se pot gândi la sinucidere..

Nu credeți că numai oamenii nesănătoși din punct de vedere mental se pot sinucide. Printre oamenii bolnavi mintali, sinuciderile sunt într-adevăr mai mult, dar și oamenii complet sănătoși sunt, de asemenea, rezolvată pe sinucidere. În plus, nu toată lumea vorbește deschis despre diagnosticele lor psihiatrice, astfel încât să nu știți că cineva are o astfel de problemă.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei 26

6. Știți despre tendințe. Deși gândurile sinucidere pot vizita orice, există anumiți markeri care vă permit să evidențiați grupurile de persoane cu un factor de risc crescut. Bărbații se sinucid de patru ori mai des, femeile, cu toate acestea, femeile au mai des gânduri, ei vorbesc mai des despre asta cu alții și mai des efectuează încercări de sinucidere.

Reprezentanții minorităților naționale se angajează mai des sinucidere.

Adulții sub vârsta de 30 de ani dezvoltă adesea un plan decât persoanele cu vârsta mai mare de 30 de ani.

Printre fetele adolescente au mai multe șanse de a face fetele aparținând minorității naționale.

În 2007, aproximativ 22% din toate sinuciderile au fost comise de persoane cu vârsta de 40-49 de ani. Bărbații ridică conturi cu viața de aproape șase ori mai des decât femeile.

UNICEF afirmă că pentru 2011 din fiecare 100 de mii de copii cu vârsta de 10-14 ani 2,5 cum cu ei înșiși și de la adolescenți cu vârsta de 15-19 ani - 16.3. Stratul de mijloc aproape de trei ori mai mic.

În 2015, rata mortalității copiilor de la 0 la 14 ani în conformitate cu Rosstat a fost deja de numai 0,6 la 100 mii de copii, ceea ce este semnificativ mai mic decât nivelul mediu.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei 27

7. Luați în considerare factorii de risc. După cum sa menționat mai sus, este important să ne amintim că sinuciderile pot face oameni diferiți ca unii pe alții. Cu toate acestea, știind ce factori de risc sunt, puteți înțelege dacă viața iubitului dvs. nu amenință. Următorii oameni se sinucid de mai sus:

Persoanele care au încercat deja să se sinucidă;

persoanele care suferă de tulburări psihice, adesea depresiuni;

Persoanele care abuzează de alcool sau de droguri, inclusiv analgezice puternice;

Bolnavii și oamenii care se confruntă cu dureri cronice;

șomeri și persoane cu probleme financiare;

Oameni care se simt ca singuratic și caută alt sprijin;

persoanele cu probleme în relații;

Persoane ale căror membri ai familiei se sinucide;

victimele discriminării, maltratării și violenței;

Oamenii care se simt neajutorați.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei Pasul 28

opt. Acordați atenție celor mai grave factori de risc. Dr. Thomas Joyner consideră că principalii trei factori sunt izolațiori, sentimentul de povară pentru alții și capacitatea de a se provoca. El consideră încercările de a se sinucide prin instruire și nu o modalitate de a cere ajutor. El crede că oamenii care sunt cel mai predispuși la sinucidere:

nu este frică de durerea fizică;

Nu te teme moartea.

Imaginea intitulată Ajutați pe cineva care se gândește la sinuciderea comisiei 29

nouă. Învață să afli principalele semne de intenții sinucidere. Semnele de alarmă diferă de factorii de risc (era de mai sus), deoarece indică încercarea de abordare a sinuciderii. Unii oameni se sinucid brusc, oricât de cele mai multe fac sau spun ceva care poate indica celălalt pentru această problemă.Dacă observați următoarele semne, interveniți imediat din motive de viață de salvare. Aceste caracteristici includ:

schimbări în somn și nutriție;

o creștere a numărului de alcool consumat, droguri și dureroase;

Incapacitatea de a lucra, gândi în mod clar și de a lua decizii;

manifestări de nemulțumire acută cu viața sau depresia;

expresia sentimentului de izolare și sentiment că nu există nimeni pentru o persoană a cazului;

expresia sentimentului de inutilitate, de speranță și incapacitatea de a controla orice;

Plângerile privind durerea și incapacitatea de a prezenta viitorul fără durere;

Amenințări la adresa auto-vătămării;

distribuind lucruri importante sau valoroase;

Ridicarea emoțională bruscă după o perioadă lungă de depresie.

sfaturi

Încercați să înțelegeți ce a condus la această decizie. Sinuciderea însoțește de obicei depresia - o stare care nu poate fi înțeleasă dacă nu ați experimentat-o. * Ascultați cu atenție interlocutorul dvs. și încercați să înțelegeți ce simte și de ce.
Amintiți-vă ce trebuie să arătați răbdare. Nu grăbiți această persoană să acceptați orice decizie sau să vă spuneți ceva. Aveți întotdeauna grijă unde se referă la viață și moarte.
Dacă o persoană nu amenință pericolul în acest moment, cel mai bine este să vorbiți cu el până când este gata să vorbească.
Evenimente de viață care pot provoca gânduri suicidare includ pierderea unui iubit, pierderea muncii / locuințelor / statutului / stima de sine, probleme de sănătate, divorț sau despărțire, recunoașterea publică a apartenenței la comunitatea LGBT și în lucruri care sunt nu a aprobat societatea, dezastre naturale și așa mai departe. Dacă știți că o persoană a supraviețuit așa ceva, amintiți-vă că situația actuală este foarte periculoasă.
Dacă sunteți adolescent care se confruntă din cauza faptului că prietenul sau relativul dvs. se poate sinucide, vorbiți cu adultul căruia aveți încredere sau apelați linia de ajutor psihologic. Nu păstrați secretul! Aceasta este o încărcătură greu pe care nu trebuie să o purtați singur și veți fi doar mai rău dacă o persoană se sinucide, în ciuda promisiunilor de a nu face acest lucru.
Fie ca prietenul tău să continue să vorbească. Ascultați și încercați să înțelegeți. Spune-i cât de mult îl iubești și cum nu vei fi de ajuns dacă nu va fi.
Asculta. Nu încercați să explicați unei persoane cum se poate simți mai bine și nu sfătuiește nimic. Ascultați liniștea.
Boli care pot provoca gânduri suicidare includ depresia, tulburarea stresantă post-traumatic, tulburarea disexstempistică corporală, psihoza, dependența de droguri, alcoolismul și așa mai departe. Dacă știți că o persoană are una dintre aceste boli și vorbește despre sinucidere, ajută-l cât mai curând posibil.
Dacă prietenul tău se gândește la sinucidere, cât mai curând posibil, raportați-o părinților săi.

Avertizări

Dacă vă pare că o persoană este într-un stat care își amenință viața, contactați imediat ajutorul dvs., chiar dacă vă cere să faceți acest lucru.