Cum să se ocupe de rudele neplăcute

Nativii nu sunt aleși, așa că trebuie să comunicăm și să găsim o limbă comună chiar și cu rude foarte neplăcute. Este important să învățați cum să comunicați corect, astfel încât de fiecare dată când nu vă înnebuniți de la nervi. Se străduiesc să vă mențineți calm și să vă comportați cu hotărâre. Examinați opțiunile de interacțiune care vă permit să atenuați emoțiile neplăcute. De asemenea, este important să vă îndepărtați la momentul potrivit, pentru a nu pierde echilibrul sincer.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum de a face față dificultăților

unu. Păstrați-vă calmul. Rudele pot acționa asupra nervilor mai puternici decât alți oameni. Dacă permiteți astfel de situații, este iluminat să explodeze și să vorbească inutil. Controlați emoțiile în momente dificile. Învață să recunoști semne de creștere a iritației sau a nerăbdării. Când este expus la un iritant, puteți ieși din aer curat, numărând până la o sută sau Respirați profund.

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 2

2. Să fie decisiv și să vorbească de la prima persoană. Dacă aveți o conversație ocupată cu o rudă neplăcută, arătați decisivitatea de a nu pierde calmul. Mai bine exprima gândul dvs. folosind numărul minim de cuvinte. Vorbiți de la prima persoană pentru a-și exprima sentimentele personale și nu provoacă o persoană despre comportamentul de protecție.

De exemplu, puteți spune: "Nu-mi place când vorbești pentru mine. Permiteți-mi să-mi exprim punctul de vedere?"

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 3

3. Nu dați în încercări de a provoca vinovăția. Rudele cu caracter sever folosesc adesea o astfel de focalizare. Încercările de a vă împinge la anumite decizii din sentimentul de vinovăție se referă la manifestările violenței emoționale. Nu intră într-o capcană.

Să presupunem că mătușa ta spune următoarele: "Am făcut întreaga calea și nu mă lași să aleg mâncăruri pentru eveniment". Puteți răspunde la fel: "Marina de mătușă, nu încercați să-mi spuneți un sentiment de vinovăție. Puteți alege deserturi și una dintre gustări. Restul felurilor de mâncare determină calea soluției colective. ".

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 4

4. Încercați să ascultați rude. Într-adevăr ați încercat să ascultați ceea ce spun ei? Uneori trebuie să fie ascultată o persoană. Poate fi, de asemenea, că cuvintele unei astfel de relativi nu sunt lipsiți de cereale raționale. Învăța Ascultați activ Toate cuvintele unei persoane - el va simți că ascultă opinia lui și poate că vă va întâlni în rezolvarea posibilelor neînțelegeri.

Dacă se consideră că relativa dvs. este dificilă, atunci puteți pierde cuvintele sale de către urechi doar în obișnuință. Atașați eforturile și ascultați. Încercați să înțelegeți motivele pentru astfel de cuvinte și să evaluați în mod obiectiv auzite.

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 5

cinci. Dați o persoană libertate completă într-un aspect. Periodic, rudele tind să compliceze situația din dorința de a face o parte activă. Permiteți o astfel de înțelegere relativă cu cazul și să-i dați toate brazii consiliului. Scopul își va lua toată atenția și va convinge să te lași singur.

De exemplu, dacă un vărul se află pe margine și se plânge, în timp ce oricine altcineva pregătește cina, apoi oferă-i să acopere masa și să pună dispozitivele.

Metoda 2 din 3:

Cum să stabilească comunicarea

unu. Nu încercați să schimbați o persoană. Realitate de surov, și va trebui să luați caracterul dificil al relativului dvs. Nu vă luați iluzii că într-o zi se va schimba și începe să se comporte diferit.

Ia un om cu toate dificultățile. Introduceți empatia. Refuză să evalueze judecățile și să respecte relativul ca persoană, chiar dacă nu sunt întotdeauna de acord cu el.
Dacă luați caracterul unei persoane, este posibil ca acesta să comunice cu el.

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 7

2. Găsiți calități pozitive. Persoanele cu caracter complex nu au o reputație mai bună. Merită să apară și imediat toată lumea începe să se plângă și să se zdrobească despre natura rudării. Dacă vedeți doar rău, apoi ușor de pierdut. Chiar și cele mai grave rude nu sunt lipsite de calități pozitive. Încercați să le vedeți.

De exemplu, o soție de răsucire poate fi o soție bună. Dacă astfel de oameni împreună, spune ceva despre ceva. Adânc în interiorul ei poate fi o persoană bună. Atașați eforturile pentru a vedea nu numai rău.

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 8

3. Planificați o conversație plăcută. Intențiile dvs. afectează calitatea comunicării. Înainte de întâlnirea, convingeți-vă că faceți eforturi pentru o conversație plăcută și relaxată. Datorită acestui lucru, creierul dvs. va găsi modalități de a obține cele dorite.

De exemplu, spune-mi: "Micul dejun cu părinții soțului ei va avea loc fără excese".

Apoi, luați în considerare modalitățile de a face o întâlnire în patul dorit. Găsiți câteva subiecte neutre pentru conversație sau selectați o declarație pozitivă care nu va permite altora să vă scoată din rutină.

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 9

4. Arătați îngrijirea proactivă a dvs. Comunicarea cu rudele neplăcute stinge. În același timp, este nevoie de atât de multă energie pe care pur și simplu nu rămâne. Încercați să aveți grijă de dvs. pentru a neutraliza problema.

De exemplu, dacă aveți o întâlnire cu rudele la sfârșit de săptămână, atunci în seara vineri puteți face un ochi pe masaj. Alegeți produse utile și nu uitați să vă relaxați.

Metoda 3 din 3:

Cum să vă îndepărtați

unu. Frontierele de sprijin. Într-un moment critic, este important să aveți grijă de voi înșivă. Dacă o rudă neplăcută devine insuportabilă, atunci Instalați frontierele personale. Doar astfel vă puteți proteja starea de sănătate și psihologică. Explicați relativului că vă încalcă granițele și ar trebui să vă lase singură.

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 11

2. Nu vă faceți ofensați. Dacă o rudă continuă să spargă frontierele, să se comporte extrem de decisiv. În funcție de frontiere, luați decizia de a vorbi și de a exprima inadmisibilitatea acțiunilor unei persoane.

De exemplu, o rudă poate necesita prea mult de la dvs. Spune-mi: "Mătușa Liza, încerc așa cum pot. Nu este nevoie să mă sugerați în mod constant. Custodia dvs. mică va agrava doar situația. ".

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 12

3. Pauză în comunicare. Dacă o rudă vă scoate din mine, puteți lua o pauză și de a face față gândurilor. Un astfel de comportament este destul de acceptabil dacă aveți nevoie să faceți față stresului sau să împiedicați conflictul.

Spuneți intenția voastră despre intențiile dvs.: "Am nervi. Vreau să mă relaxez, așa că mă voi întoarce în oraș pentru weekend pentru a aduce gânduri în ordine ".

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 13

4. Găsiți aliați printre alte rude. Dacă vă place să se ocupe singur, puteți căuta ajutor la nativul dvs. Împreună, este mai ușor să găsiți modalități de a comunica eficient cu o persoană dificilă. Întotdeauna mai ușor când alții vă împărtășesc sentimentele.

De exemplu, discutați cu sora mea: "Duminica are o conversație cu mătușa Larisa și am nevoie de sprijin. Poți să te ridici pentru mine?".

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 14

cinci. Sprijin în afara familiei. Nimeni nu înțelege esența dezacordurilor în relațiile mai bune ale familiei. Cu toate acestea, uneori este util să vorbim cu o persoană cu care nu sunteți în legături conexe. Se bazează pe un prieten apropiat pentru a elimina tensiunea în conversație.

Cereți cea mai bună prietenă să vă întâlnească pentru o ceașcă de cafea, în timp ce întreaga familie este asamblată. Veți fi util să distrageți și să discutați cu o persoană imparțială.

Imagine intitulată Deal cu rudele dificile Pasul 15

6. Opriți chat-ul. Dacă o rudă neplăcută reprezintă o amenințare pentru sănătatea și bunăstarea dvs. mintală, uneori nu există altă alegere decât să nu mai comunicați. Nu pierdeți viața pentru încercările de a rezolva problemele altor persoane sau de a vă îngrijora în mod constant.

Puteți opri complet relațiile cu o persoană sau pur și simplu să nu cedezi provocărilor și trucurilor.

De exemplu, dacă o rudă folosește medicamente și refuză să ajute, atunci spune: "Îmi pare rău, dar nu mai putem vorbi. Nu vreau ca copiii mei să crească într-o astfel de atmosferă ".

Selectați soluția optimă bazată pe situație și raportați-o la restul.