Cum să efectuați o ofertă mai mică în volei: 11 pași

Acest articol vă va spune cum să efectuați hrana mai mică atunci când jucați volei.

Pași

unu. Puneți piciorul stâng înainte. Mișcați toate picioarele drepte pe piciorul drept (aici și apoi pentru stânga tot drumul).

Imaginea intitulată Efectuați o volei subțire Serviți pasul 2

2. Mingea se află pe palma mâinii stângi. Ar trebui să fie redată la nivelul un pic mai mare decât șoldul dvs. și pe o linie care traversează presupusa linie de mișcare a dreptului dvs. (șoc). Mâna este dispersată în articulația cotului.

Imaginea intitulată Efectuați un volei subțire Serviți pasul 3

3. Mâna dreaptă (șoc) comprimată într-un pumn. Partea interioară a palmei cu degetele comprimate arată în sus.

Imaginea intitulată Efectuați un volei subțire Serviți pasul 4

4. Face amestecuri de mână de șoc, respingându-l înapoi în planul impactului viitor. Mâna este dispersată în articulația cotului, degetele sunt comprimate într-un pumn, partea interioară a palmei este îndreptată spre podea.

Imaginea intitulată Efectuați un volei subțire Serviți pasul 5

cinci. Transferați fără probleme pe piciorul stâng. Îndoiți genunchii, coborâți-vă mâna cu o minge, înclinați-vă capul la minge, faceți o mână intermitentă la o întâlnire cu mingea (ambele mâini sunt dispersate în articulațiile cotului).

Imaginea intitulată Efectuați un volei subțire Serviți pasul 6

6. Lovitura de pe minge este pe interiorul palmei cu degetele îndoite. Nu stați în spatele liniei, este considerată o încălcare a regulilor.

Imaginea intitulată Efectuați un volei subțire Serviți pasul 7

7. La momentul contactului cu mingea, spargeți-vă picioarele și continuați să vă deplasați în sus și pe traiectoria de hrană prezentată.

Metoda 1 din 1:

Completați hrana mai mică

unu. Luați mingea.

2. Aruncați-l aproximativ 50 cm.

3. Lovitura de pe minge se realizează fie zona din zona degetului mare, fie strânsă în pumn. Aceeași mână este folosită ca și pentru aruncarea mingii.

4. Continuați mișcarea mâinilor în sus și pe traiectoria de hrană prezentată.

sfaturi

Nu te grabi. Foarte adesea jucătorii își pierd hrana, deoarece sunt prea entuziasmați și se grăbesc să se concentreze cu adevărat asupra ei.
Dacă urmați toate recomandările, iar mingea dvs. nu ajunge la grilă, atunci poate că nu puteți pune o forță suficientă. Conectați corpul și, astfel, dați o lovitură de impuls suplimentar.
Comiterea unui ritual familiar înainte de a servi, de exemplu, o lovitură la minge despre podea de mai multe ori sau transformă un logo pe minge astfel încât el urmărește în tavan, vă ajută să serviți cu succes. Ajută, deoarece efectuați același efect înainte de a vă hrăni, oferindu-vă stabilitate. Doar folosind această tehnică, puteți deveni un furaj excelent.
Nu uitați că lovirea mingii au nevoie de interiorul mâinii!
Corpul tău trebuie rotit în direcția presupusului hrană.
Uneori vă ajută dacă degetul mare este mâna voastră afară și nu este fixată într-un pumn, deoarece oferă un control suplimentar asupra mingii (ar trebui să se țină cont de faptul că alimentatorul este proiectat numai pentru noii veniți, pe niveluri mai avansate efectuate de palma).
Dacă ați început în spatele liniei (abia din linia), apoi data viitoare, înapoi de la 1 centimetri la 15.
Păstrați mâna respinsă.
Scoateți mingea din mână lângă fecioara mamei tale. Nu vă mișcați mâna în care este mingea și nu o aruncați.

Avertizări

Experimentați cu hrana, făcând greve mai rigide sau mai multe de licitație pentru a selecta cea mai reușită opțiune.
Încheietura mâinii, degetele sau articulațiile pot suferi ușor.