Cum să efectuați finisajele de baschet

În ciuda faptului că elementele de bază ale baschetului sunt foarte importante, execuția diferitelor aripioare permise (nu de la Stroetball) poate conduce echipa la victorie sau poate ajuta mult mai ușor să ajungă în jurul apărătorului. Plus, viteza în mișcări este ceva care atrage mulți spectatori în baschet.

Pași

Metoda 1 din 5:

Crossover

unu. În timpul driblingului, aruncați mingea pe mâna dreaptă. Apoi, când mingea este în mână, întoarceți-l brusc în mâna stângă.

2. Prindeți mingea cu mâna stângă, începeți să picurați.

Metoda 2 din 5:

Între picioare

unu. Să știi cum arată.

2. Dribline folosind mâna dreaptă.

3. Când mingea este aproape în mână, puneți-o astfel încât să atingeți mingea de sus, dar spre dreapta și mai departe de mine.Mingea trebuie să fie pe palma ta, decât de obicei și mai aproape de antebraț.

4. În acel moment, când mingea ajunge la mâini, porniți piciorul stâng și obțineți piciorul drept de 180 de grade în sensul acelor de ceasornic. Partea superioară a corpului trebuie să urmeze mâinile. Mingea rămâne în mână.

cinci. Când piciorul dvs. drept coboară, începeți să pictați mingea.

6. Dacă mișcarea este efectuată corect, ar trebui să fie o acțiune coerentă.

7. Continuați să practicați mișcarea și să creșteți grade de inversare până la 360 de grade.

Metoda 3 din 5:

În spatele spatelui (fără un salt)

unu. Dribline mingea în mâna dreaptă.

2. Când mingea este aproape în mână, puneți-o astfel încât să atingeți mingea de sus, dar spre dreapta de la mine. Mingea trebuie să fie mai departe pe palma palmei calea și mai aproape de antebraț.

3. Când mingea ajunge la mâini, extindeți-o cu mingea în sensul acelor de ceasornic în jurul corpului. Poate că va trebui să luați mingea cu puțin sub ea, dar nu astfel încât mingea să fie numărată (încălcarea regulilor de baschet).

4. Când mingea este aproape de coapsă, mingea trebuie pompată înainte de degete și sări în fața ta.

cinci. Continuați dribling.

Metoda 4 din 5:

Dripling sub genunchi

unu. DRIBLINE cu mâna stângă sau dreaptă, ceea ce este mai convenabil pentru dvs.

2. Apoi glisați mingea sub genunchiul îndoit și o prindeți cu cealaltă mână.

Metoda 5 din 5:

Aruncați "pietricele"

unu. Păstrați mingea cu patru degete fără a folosi degetul mare. Ridicați mingea deasupra capului, petreceți-o rapid prin aer și aruncați-o în coș. Acesta este cel mai bun mod de a cerc apărătorii.

sfaturi

Tren zilnic, atât de des cât mai curând posibil.
Faceți mai mult efort atunci când treceți la crossover și nu uitați să alimentați genunchiul.
Joacă pe genunchi îndoiți.
Legați elementele unul câte unul prin crearea unei mișcări netede care bate jos apărătorii cu un sens, mai ales atunci când transferă mingea de la o mână la alta. În plus, pare spectaculos.
Continuați să jucați și să încercați să utilizați mișcări în diferite jocuri.

Avertizări

Amintiți-vă întotdeauna regulile de baschet: o minge de broșă, jogging, dublu dribling și alte încălcări similare în timpul executării Finta.
Dacă execuția lui Finta vă doare, opriți și nu încercați să încercați din nou până la recuperarea completă.
Găsirea sunt concepute pentru a vă îmbunătăți jocul și nu vor deveni sensul său.
Nu utilizați elementele care, în opinia dvs., vă pot face rău.
Nu este nevoie să deveniți prea aroganți din cauza unor aripioare noi. Amintiți-vă că va fi întotdeauna cel care le va îndeplini mai bine decât tine.