Cum să executați într-un salt când jucați volei

Furajul în salt se caracterizează prin aruncarea mingea cu încercarea ulterioară a jucătorului în timpul săriturilor pentru a face contact cu mingea. Popular printre jucătorii de grupuri de vârstă superioară și profesioniști.

Pași

  1. Imagine intitulată Jump servi un pas de volei 1
unu. Să devină atent. Să devină în spatele liniei din spate, asigurându-vă suficient spațiu pentru funcționare.
  • Imagine intitulată Jump servi un pas de volei 2
    2. Așezați piciorul drept înainte dacă sunteți cu mâna dreaptă (stânga, dacă este stânga). Va trebui să efectuați trei pași, ca atunci când efectuați o grevă atacantă. Stânga, dreapta, stânga.
  • Image intitulată Jump servi un pas de volei 3
    3. Uită-te la alinierea jucătorilor echipei adversarului, încercați să bateți între ele.
  • Imagine intitulată Jump servi un pas de volei 4
    4. Aruncați mingea în aer. Acest lucru se poate face drept, stânga sau două mâini. Arunca mingea în sus și înainte. Nu uitați, înainte de a săriți și loviți mingea, va trebui să faceți mai mulți pași, astfel încât mingea trebuie să fie la o distanță suficientă de la dvs.
  • Imagine intitulată Jump servi un pas de volei 5
    cinci. Face să ruleze. Aceasta este doar cei trei pași: Primul pas este un scurt pas cu piciorul meu stâng, apoi - un picior lung de salt și, în cele din urmă, trebuie să puneți piciorul stâng la piciorul drept.
  • Imagine intitulată Jump servi un pas de volei 6
    6. Efectuați un salt. Jump trebuie să faci în timp să nu pierzi mingea. Vă puteți face mâinile, poate ajuta să sari deasupra.
  • Imagine intitulată Jump servi un pas de volei 7
    7. Lovește mingea. Punch Punch în centrul mingelor. Încercați să trimiteți o lovitură într-o oarecare măsură, ca atunci când dețineți un atac.
  • sfaturi

    • Aflați să aruncați mingea pentru a alege suficient timpul de contact cu mingea. Mingea este crucială în momentul în care vă aflați în cel mai înalt punct.
    • După sărituri, țineți echilibrul. Odată ce ați făcut o prezentare, va trebui să vă luați locul pe site.
    • Coordonarea mișcărilor este foarte importantă.
    • Dezvoltați depunerea în stil propriu. Toată lumea se desfășoară în moduri diferite, cineva aruncă singur mingea, iar cineva o face cu două mâini. Experimentați cu diferite opțiuni pentru a alege pentru dvs. cele mai potrivite.
    • Luați o recuperare și un moment de contact cu mingea. Cel mai important lucru este să loviți mingea din cel mai înalt punct al saltului.
    • Încercați să dați mingea o rotație progresivă.
    • Perfecțiunea vine cu antrenament. Acest hrană este destul de dificil de stăpânit, dar dacă reușește, puteți aduce o mulțime de puncte la echipa dvs.
    • Aruncați mingea deasupra sau mai mică, în funcție de supunerea (scăzută sau înaltă) pe care doriți să o faceți.
    • Furajul în salt este foarte amintește de atacantul. Deci vă puteți imagina ce să faceți un atac.

    Avertizări

    • Trebuie să puteți controla mingea atunci când este în aer.
    • Când contactați mingea ar trebui să evite mișcările mâinii.
    Publicații similare