Cum se dansează Bhanger: 11 pași (cu ilustrații)

Bhangong este un dans nord-indian rapid, un pic similar cu dansurile populare europene. El este caracterizat de pași de lumină și modelul de dans. Studiu și dans este foarte distractiv. Sub introducere veți găsi o descriere a principalelor mișcări. Efectuarea lor și familiarizați-vă cu videoclipul de antrenament, puteți învăța începutul. Apoi găsiți un grup cu care puteți dansa Bhanger pentru că este foarte mare.

Pași

unu. Începeți cu exerciții de încălzire. Din moment ce Bhangong - Dance Dynamic, un astfel de exercițiu ca un salt ridicat și de funcționare la fața locului va contribui la creșterea rezistenței. Un alt exercițiu mai complex - ghemuit când săriți în sus și în jos cu genunchii îndoiți și torsul înclinat.

Imagine intitulată Dance Bhangra Pasul 2

2. Elevii ar trebui să fie conștienți de Dhol (tambur indian), deoarece Dhhhing și Bhangra - ca și cum ar fi iubit un cuplu căsătorit inseparabil.

Imagine intitulată Dance Bhangra Pasul 3

3. Stați, picioarele împreună, mâinile pe șolduri. Săriți pe piciorul drept și ridicați piciorul stâng, îndoiți în genunchi rămas. Caz, de asemenea, înclinat spre stânga.

Imagine intitulată Dance Bhangra Pasul 4

4. Puneți piciorul stâng la podea și întoarceți-vă la mijlocul camerei. Săriți pe piciorul stâng, luând piciorul drept de la podea și înclinați corpul spre dreapta. Ritm de susținere, încercați să ridicați genunchii deasupra și mai sus.

Imagine intitulată Dance Bhangra Pasul 5

cinci. Continuați să efectuați pași, întorcându-vă încet în jurul cercului spre stânga. Când vă așteptați din nou, ridicați piciorul stâng și piciorul drept înainte de a fi din nou un cerc.

Imagine intitulată Dansul Bhangra Pasul 6

6. Adăugați mișcarea mâinilor ridicate îndoite în coate. Perii arată în sus. Faceți pasul drept înainte și săriți, ridicându-mi piciorul stâng și întoarcerea corpului spre stânga. Ridicați și coborâți mâinile, perii rotite (arată ca o regină a valului lui Elizabeth). Faceți același lucru cu piciorul drept. Continuați să vă mișcați într-un cerc.

Imagine intitulată Dance Bhangra Pasul 7

7. Încercați să accentuați întoarcerea corpului la stânga, în centru și la dreapta. Faceți un accent pe mișcările mâinilor, astfel încât întoarcerile să fie mai ascuțite.

Imagine intitulată Dance Bhangra Pasul 8

opt. Stați în sus să căutați drept, puneți-vă pe șolduri, picioarele împreună. Ridicați piciorul stâng și bateți călcâiul pe podea, nu departe de mine. Întoarceți piciorul stâng în poziția inițială și bateți călcâiul drept pe podea. Nu uitați să întoarceți corpul spre picior care bate pe podea.

Imagine intitulată Dance Bhangra Pasul 9

nouă. Întoarceți-vă spre stânga, continuând să atingeți cu tocuri pe podea (pasul 7). Încercați să faceți mișcări mai ușoare, lăsați capul să se miște de la lateral până la muzică.

Imagine intitulată Dance Bhanra Pasul 10

10. Începeți să vă deplasați înainte, continuând să bateți cu tocuri pe podea. Adăugați la mișcări de mână. Trecerea înainte și atingeți călcâiul stâng pe podea, puneți mâna stângă pe spatele inferior, ridicați mâna dreaptă peste cap și frământați-o. Trecerea înainte și atingeți cu călcâiul drept pe podea, schimbați poziția mâinilor.

Imagine intitulată Dance Bhangra Pasul 11

unsprezece. Stați drept, picioarele împreună, mâinile pe șolduri. Piciorul stâng face un pas înainte și în partea laterală. Înapoi înapoi, pe piciorul drept, apoi din nou pe stânga. Faceți intervalul spre stânga și continuați să vă mișcați înainte și înapoi pe picioare, punându-mi piciorul stâng înainte. Mișcați într-un cerc, urmând piciorul stâng, a respins deoparte. Ridicați-vă mâinile în fața dvs. și palmă pe fiecare ceas.