Cum de a dansa shafl

"Shafl" este un stil de dans care a venit la noi din "Melbourne Shafla", un dans vesel și de club, care a apărut la sfârșitul anilor `80, în timpul festivalului de muzică din Melbourne, Austria. Baza Shafl este mișcarea rapidă a călcâiului pe șosete și se întoarce mai bine sub muzică electronică. Dar Shafl modern ia originea populară a Clipului LMFAO "Party Rock imn" 2009, unde a apărut în cluburi și cultura pop. Pentru a afla cum să danseze Shafl, trebuie să stăpânești mișcările precum "pasul" și "omul de funcționare", precum și pachetele dintre ele. Sub informațiile de care aveți nevoie:

Pași

Metoda 1 din 3:

Etapa

unu. Stați drept și aranjați-vă picioarele pe o lățime de 0,3 metri unul de celălalt. Aceasta este poziția inițială pentru "pasul".

Imagine intitulată Shuffle (mișcare de dans) Pasul 2

2. Ridicați piciorul drept și opriți piciorul stâng înăuntru. Ridicați-l la aproximativ 15 cm de la sol, ridicându-mi genunchiul în sus și spre interior până când piciorul dvs. se ocupă departe de corp. Deoarece piciorul drept este ridicat, stânga ar trebui să se miște, astfel încât degetele să se uite la gât și nu afară. Toate acestea ar trebui să apară simultan cu ridicarea piciorului stâng sus.

Imagine intitulată Shuffle (Dance Move) Pasul 3

3. Puneți piciorul drept în jos la fel ca rearanjat la stânga spre exterior. Coborâți piciorul drept în jos și în afara până când degetele sau călcâiul atingeți pământul. Aceasta este o mișcare rapidă, deci nu trebuie să puneți complet piciorul la pământ. După ce ați coborât piciorul drept, mutați stânga din stânga, astfel încât degetele voastre să se uite și.

Imagine intitulată Shuffle (Dans Move) Pasul 4

4. Faceți cinci pași spre dreapta. Repetați combinați mișcările cu piciorul drept și stâng. Continuați să mutați corect, în direcția piciorului drept, care este ridicată, în timp ce stânga se mișcă înăuntru și în afară. Când stăpânești tehnica, piciorul drept se va ridica în același timp când piciorul stâng este înăuntru și coboară simultan cu piciorul stâng, care se dovedește a fi afară.

Imagine intitulată Shuffle (Dance Move) Pasul 5

cinci. Mutarea spre stânga. După ce ați făcut cel puțin cinci pași spre dreapta, puteți începe să vă deplasați în direcția opusă. După ce piciorul drept de ultima oară a căzut la sol, schimbați "picioarele de alergare" și începeți să ridicați și să coborâți piciorul stâng, în timp ce modalitatea corectă se va mișca înăuntru și out.

Imagine intitulată Shuffle (mișcare de dans) Pasul 6

6. Continuați să vă deplasați lângă lateral. După ce ați făcut cel puțin cinci pași spre stânga, începeți să vă deplasați în dreapta până când nu vă stăpâniți complet "SHAFL", sau până când doriți apă. Deși "pasul" este mișcarea picioarelor, puteți să vă folosiți mâinile, ținându-le puțin departe de părțile laterale și să le mutați când piciorul se ridică sau scade.

Metoda 2 din 3:

alergător

unu. Puneți piciorul drept înainte (aproximativ 0,3 metri). Piciorul stâng trebuie să stea ferm pe Pământ, în timp ce degetele picioarelor potrivite ar trebui să atingă ușor pământul.

Imagine intitulată Shuffle (mișcare de dans) Pasul 8

2. Ridicați piciorul drept. Întindeți și ridicați piciorul drept. Ridicați piciorul de aproximativ 15 cm în sus, ridicându-mi ușor genunchiul. Poziția picioarelor stângi ar trebui să rămână aceeași.

Imagine intitulată Shuffle (mișcare de dans) Pasul 9

3. Alunecă pe piciorul stâng înapoi. Glisați pe stânga toată distanța până când piciorul drept ridicat.

Imagine intitulată Shuffle (Dans Move) Pasul 10

4. Puneți piciorul drept pe suprafață. În același timp, puneți piciorul stâng pe șosete. Astfel încât va fi mai ușor să ridicați piciorul stâng la următorul pas.

Imagine intitulată Shuffle (Dans Move) Pasul 11

cinci. Ridicați piciorul stâng. Acum repetați aceleași mișcări cu celălalt picior. Petreceți și ridicați piciorul stâng. Ridicați aproximativ 0,3 metri, ușor ridicându-mi genunchiul. Piciorul drept rămâne în aceeași poziție.

Imagine intitulată Shuffle (mișcare de dans) Pasul 12

6. Aluneca pe piciorul drept înapoi. Glisați pe piciorul drept toată distanța în timp ce piciorul stâng este ridicat.

Imagine intitulată Shuffle (mișcare de dans) Pasul 13

7. Puneți piciorul stâng pe pământ. Puneți simultan piciorul drept pe șosete. Deci, va fi mai ușor să ridicați piciorul drept la pasul următor.

Imagine intitulată Shuffle (mișcare de dans) Pasul 14

opt. Continuați să vă deplasați pe celelalte picioare. Rearanjați-vă și ridicați picioarele până când mișcările dvs. sunt reamintate de o "persoană care rulează".

Metoda 3 din 3:

Combinăm traficul

unu. Tranziția de la "Pasul" la "omul de funcționare". Pentru a afla cum să dansați Shafl, trebuie să combinați "pasul" și "omul de funcționare". Pentru a face acest lucru, pur și simplu ar trebui să facă mișcarea "pas" într-o singură direcție, iar la altul să înceapă să facă o "persoană care rulează". Faceți cinci pași rămași și când coborâți piciorul stâng pentru ultima oară, întoarceți 90 de grade înainte sau înapoi și utilizați acest picior ca cea mai importantă "persoană care rulează".

Faceți o "persoană care rulează" în poziție sau dacă aveți suficiente abilități, faceți-o într-un cerc. Apoi, când puneți ambele picioare pe pământ, ridicați orice picior în sus și începeți să faceți un "pas". Puteți utiliza acest truc pentru a vă deplasa înainte sau înapoi între mișcări.

Imagine intitulată Shuffle (Dance Move) Pasul 16

2. Tranziția de la "omul de funcționare" la "pas". Porniți mișcarea "persoanei de funcționare" în poziție sau într-un cerc, apoi întoarceți 90 de grade spre stânga sau spre dreapta și începeți să vă deplasați spre dreapta, ca în pasul "Pasul". Așteptați până când ambele picioare se află în poziția "persoanei de funcționare", apoi ridicați orice picior și îl utilizați ca un picior ridicat în mișcarea "Pasul" și se mișcă în direcția acestui picior.

Imagine intitulată Shuffle (Dans Move) Pasul 17

3. Noi alternăm mișcarea. Puteți alterna mișcarea "pas" și "omul de funcționare" așa cum doriți. Puteți face câțiva pași și apoi întoarceți-vă și începeți să faceți o "persoană care rulează". Puteți face două sau trei ori "persoana de funcționare", apoi treceți imediat la "Pasul", făcând mai multe mișcări și reveniți la prima mișcare.

Puteți accentua o mișcare. Vă puteți concentra pe "pasul", pentru a face o "persoană care rulează" și pentru a reveni la pașii din nou. Nu folosiți neapărat două mișcări în mod egal.

Imagine intitulată Shuffle (mișcare de dans) Pasul 18

4. Adăugați rotații. Dacă doriți să vă ridicați dansul la un nivel nou, rotația trebuie utilizată ca și pentru "pasul" și pentru "omul de funcționare". Pentru a face acest lucru, ar trebui să fie rotit într-un cerc de fiecare dată când piciorul se ridică. Pentru a începe, încercați să faceți acest lucru încet până când vă obișnuiți cu mișcarea cu rotația.

Pentru a roti în timpul "pasului", doar coborâți piciorul în schimbare, astfel încât acesta să fie în centrul cercului și, în acest moment, întoarceți corpul prin rotirea piciorului ridicat.

Imagine intitulată Shuffle (Dance Move) Pasul 19

cinci. Adăugați la deplasarea mâinilor. Desigur, mișcările picioarelor sunt partea principală a shafla. Dar de îndată ce ați stăpânit tehnica, trebuie să vă acordați mai multă atenție mâinilor. Dacă în timpul dansului veți păstra mâinile pe laturi, veți arăta ca un robot. În schimb, păstrați-vă mâinile liber, astfel încât acestea să fie armonizate cu mișcările picioarelor.

Dacă faceți un "pas", mutați-vă mâinile când puneți un picior ridicat la pământ sau ridicați-l.

Dacă faceți o "persoană care rulează", apoi mutați mâinile în formularul de joc, în stilul hip-hop.

sfaturi

Nu aveți nevoie de pantofi speciali pentru a dansa shafl. Punerea pe adidași obișnuiți pe ringul de dans, vă veți simți confortabil atunci când întoarceți și diapozitive.