Cum de a dansa foxtrot

Foxtrot se referă la principalele tipuri de dansuri de bal. Acest dans arată elegant și fără probleme, subliniind armonia femeii și a început bărbatul.Cu toate acestea, pentru a executa cu pricepere acest dans, ar trebui să studiezi o varietate de cifre.

Pași

Metoda 1 din 4:

Pasul principal

unu. Stant fără probleme, picioarele împreună. Atât doamna, cât și domnul vor începe să se miște dintr-o astfel de poziție.

2. Luați primul pas. Gentleman merge înainte de piciorul stâng. Acest pas va fi considerat primul pas lent.

Lady joacă rolul sclavului în acest dans, așa că va reveni de la piciorul drept atunci când partenerul ei va începe să se miște.

3. Pas în detrimentul "două". Gentlemanul va merge acum cu piciorul drept. Acest pas este considerat al doilea lent.

Ca răspuns la acest lucru, doamna ar trebui să facă un pas înapoi de pe piciorul stâng împreună cu partenerul care se uită la dreapta cu dreptul.

4. Vino înăuntru. Gentleman trebuie să facă un pas spre partea stângă cu piciorul stâng. Pas piciorul stâng stânga și ușor înainte. Acest pas este considerat primul pas de focalizare rapidă.

Lady urmărește partenerul ei și efectuează un pas pe piciorul drept. Faceți un pas dreapta și ușor înapoi cu piciorul drept.

cinci. Puneți picioarele împreună. Gentleman, care conduce, trebuie să aducă rapid piciorul drept spre stânga, completând pasul spre partea laterală. Acest pas se referă, de asemenea, la descărcarea rapidă. La sfârșitul acestui pas, picioarele dvs. trebuie să fie împreună, la începutul executării acestei figuri.

Doamna ar trebui să se repete mișcarea domnului, punându-și piciorul stâng spre dreapta și a terminat un pas plin de dreapta pe partea dreaptă.

Deci, ritmul acestei cifre pentru ambii parteneri ar trebui calculat ca "Slow, încet, rapid, rapid. ". O altă metodă a contului pasului principal este de a lua doi pași în două conturi, iar ultimele două - pentru unul.

6. Încercați să schimbați mișcările în unele locuri. Puteți inversa pasul principal. Cu alte cuvinte, domnul se va întoarce înapoi în timp ce o fată este înainte.

Un astfel de pas este rar găsit în practică, deoarece un domn nu va efectua destul de convenabil rolul de a conduce atunci când se mișcă înapoi, dar acest pas va contribui la dezvoltarea generală a coordonării dansului.

Gentleman trebuie să conducă prin efectuarea unui pas lent din partea stângă, făcând în mod constant un pas înapoi cu dreapta. Apoi, conducerea trebuie să efectueze un pas rapid spre stânga și puțin înapoi înainte de atracția rapidă a piciorului drept spre stânga.

Fata în rolul sclavului se mișcă încet înainte cu piciorul drept, efectuând în mod constant un pas înainte cu piciorul stâng. Apoi, va face un pas rapid pe partea dreaptă, înainte de a pune piciorul stâng la dreapta pentru a finaliza mișcarea principală.

Metoda 2 din 4:

Pas pe Square

unu. Primul pas. Într-o poziție închisă, domnul va aduce un pas lent înainte de piciorul stâng.

Fata, la rândul său, efectuează un pas oglindă înapoi pe un partener. Trebuie să facă un pas înapoi de la piciorul drept din poziția închisă. Acest pas ar trebui să fie lent.
"Poziția închisă "este o poziție în care ambii parteneri stau fără probleme, picioare împreună.

2. Etapa diagonală. Dansatorul care a preluat rolul gazdei ar trebui să efectueze un pas rapid de la piciorul drept în același timp înainte de dreapta.

Dansatorul care a luat rolul sclavului trebuie să efectueze un pas rapid de pe piciorul stâng înapoi și în diagonală pe partea stângă.

3. Picioarele delimitate împreună. Prezentatorul trebuie să pună rapid oprirea stângă spre partea laterală, punându-l la piciorul drept.

La rândul său, fata răspunde semnalului partenerului, făcând un pas rapid cu piciorul drept, având-o lângă stânga.

Ambii dansatori merg pe cheltuiala: "încet, rapid, rapid."

4. Primul pas. În prezent, veți efectua mișcarea inversă până când vă întoarceți la poziția inițială, care va prezenta un pătrat. Gentleman trebuie să efectueze un pas lent pe piciorul drept înapoi.

Fata se va deplasa înainte de oglinda pătrată, în raport cu mișcarea partenerului, efectuând un pas lent înainte de piciorul stâng.

cinci. Etapa diagonală. Tipul trebuie să facă un pas rapid de pe piciorul stâng înapoi și în diagonală pe partea stângă.

Rolul sclavului este de a îndeplini pasul rapid înainte și în diagonală față de piciorul drept.

6. Puneți picioarele împreună. Finalizați pitchul în piață, punând piciorul drept înapoi spre stânga.

Fata ar trebui să-și pună piciorul stâng înainte spre dreapta, indiferent de picioarele ei împreună.

Mișcarea inversă implică următorul cont: "încet, rapid, rapid."

Metoda 3 din 4:

Efectuarea de rotiri

unu. Primul pas. Gentleman trebuie să facă un pas lent înainte de piciorul stâng din poziția inițială.

Sclavul trebuie să facă un pas simultan înapoi pe piciorul drept.
Notă! Twist lent este rândul stâng, cunoscut sub numele de "Khazateus a plecat la întoarcere" sau "Iad Lib".
Astfel de rotiri sunt folosite pentru a schimba mișcarea în dans.
"Poziția inițială "este o poziție în care partenerii încep să danseze din poziția" picioarelor împreună ".

2. Intoarce-te. Gentleman trebuie să efectueze un pas lent înapoi pe piciorul drept.

Partidul fetei este de a efectua un pas înainte în loc de pas înapoi.

3. Pas în față cu o întoarcere. Este timpul să efectuați rândul său în sine. Dansatorul care efectuează partidul de frunte ar trebui să facă un pas rapid de la piciorul stâng, rotind spre stânga în acest moment. De obicei, rotația constă dintr-un sfert de întoarcere la stânga, cu toate acestea, dimensiunea rotației poate fi în cantitatea de o opt sau trei rânduri opt.

Dansatorul care efectuează partea sclavului trebuie să urmeze menținerea unui partener. Efectuați pasul spre dreapta cu piciorul drept. Faceți dreptul la dreapta în funcție de menținerea unui partener, care poate fi efectuată pe un sfert, o opt sau trei treceri opt.

4. Picioarele delimitate împreună. Gentleman începe să se miște, efectuând un picior de prefix rapid la stânga.

Același lucru este realizat de partenerul slave, oglindire, în raport cu partenerul.

Notă! Acest pas este realizat în ritm "încet încet, rapid, rapid."

cinci. Încercați întoarcerea corectă. Deoarece cuplurile de dans se mișcă în sens invers acelor de ceasornic într-un cerc pe un parchet, rareori când se găsește momentul care necesită executarea acestei figuri. Dar pentru începători, această cifră va fi gustă.

Prezentatorul va face un pas lent înapoi de la piciorul stâng. Oprirea potrivită ar trebui să alunece din stânga fără a transfera greutatea. Efectuați încet un pas dreapta înainte, apoi pas cu piciorul stâng în partea stângă. În același timp, mișcarea picioarelor, se rotește spre dreapta pe al optulea, un sfert sau trei opt rotații. Puneți piciorul drept în stânga pentru a termina performanța mișcării.

Sclavul ar trebui să efectueze mișcarea piciorului drept un pic înainte, alunecându-l în direcția piciorului stâng. Faceți un pas lent înapoi de la piciorul stâng, alternând-l cu un pas rapid spre dreapta cu piciorul drept. Efectuați o rotație în funcție de întreținerea partenerului dvs. Finalizați execuția mișcării, punând piciorul stâng spre dreapta.

Metoda 4 din 4:

Promenadă

unu. Întoarceți fața către un partener. Înainte de a începe această mișcare, tipul și fata ar trebui să fie față între ele. Ambii dansatori ar trebui, de asemenea, să înceapă cu poziția de oprire împreună.

Pasul Promenade permite dansatorilor să avanseze deoparte. Spre deosebire de alte cifre de dans în acest caz, va trebui să vă întoarceți capul de la partener în direcția mișcării mișcării.

2. Transformați-vă capul și efectuați un pas. Prezentatorul trebuie să transforme capul și partea superioară a corpului în partea stângă față în raport cu poziția inițială în momentul primului pas. Faceți un pas lent de la piciorul stâng în aceeași direcție.

Partenerul slave trebuie să transforme capul și partea superioară a corpului spre dreapta. În același timp, faceți un pas pe piciorul drept în aceeași direcție.

3. Faceți un al doilea pas în aceeași direcție. Gentleman trebuie să efectueze un pas lent lăsat cu piciorul drept. În timpul acestui pas, oprirea dreaptă trebuie să se stabilească în fața opririi stângi.

Fata ar trebui să facă al doilea pas lent spre dreapta cu piciorul stâng. În timpul acestui pas, oprirea stângă trebuie să se așeze în fața piciorului drept.

4. Pas pași deoparte o întoarcere la un partener. Tipul trebuie să facă un pas rapid pe piciorul stâng deoparte. În același timp, el trebuie să-și întoarcă capul și partea de sus a corpului spre partener. Oprirea stângă a partenerului trebuie să alunece înapoi cu dreptul la efectuarea acestui pas.

Fata răspunde partenerului realizând un pas rapid cu piciorul drept, întorcând capul și partea de sus a corpului către partener. Piciorul drept ar trebui să se deplaseze pentru stânga și să se stabilească la dreapta la sfârșitul acestei etape.

cinci. Picioarele delimitate împreună. Tipul completează această mișcare prin atracția rapidă a piciorului drept la stânga. În același timp, partenerul ar trebui să continue să se uite la partenerul.

Doamna trebuie să efectueze un test rapid lăsat jos la dreapta, continuând să se uite la partener.

Figura promenadei este efectuată în ritm "încet încet, rapid, rapid."

sfaturi

Ar trebui să faceți un pas cu lung un cont lent. Figura expune pasul scurt și energic.
De-a lungul dansului, trebuie să fiți la fel de natural și de est.
Asigurați-vă că purtați greutatea corpului atunci când efectuați fiecare pas. Pentru auto-testul este necesar să ridicați piciorul opus de la podea.