Cum se pregătește pentru fertilizarea artificială

Dacă decideți să efectuați fertilizarea artificială, există pași care pot fi luați pentru a vă pregăti pentru procedură și fizic și mental, pentru a obține o rată de succes mai mare. O femeie are nevoie de o dietă sănătoasă, nutritivă, cu un conținut ridicat de proteine, este important să se maximizeze utilizarea ouălor, în timp ce este posibil să fie necesar să vă pregătiți pentru injecții și teste regulate. Continuați să citiți pentru a afla cum vă puteți pregăti mintea și corpul la fertilizarea artificială.

Pași

Metoda 1 din 2:

Pregătiți alimentele și starea fizică

unu. Începeți să consumați cel puțin 2,1 uncii (60 g) până la 2,46 oz (70 g) zilnic pentru a permite organismului să producă o cantitate sănătoasă de ouă.

Exemple de produse cu conținut ridicat de proteine: carne (naturală sau organică), pește, fasole, ouă și linte.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 2

2. Mănâncă produse de calciu ridicat pentru a vă oferi corpului cu substanțe nutritive care vor ajuta la procesul de fertilizare.

Exemple de produse de calciu ridicat: iaurt, migdale, tofu, brânză, legume cu frunze verzi, cum ar fi varza, gospoda, spanacul si varza.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 3

3. Începeți să consumați produse cu un conținut ridicat de acid folic sau începeți să luați separat acidul folic pentru a promova fertilizarea.

Mănâncă produse cu conținut ridicat de acid folic, cum ar fi legume, fructe, fasole, mazăre, linte, piulițe, cereale și pâine, îmbogățită cu acid folic.

Luați multi-vitamine în fiecare zi, care conțin 400 miligrame (0,4 mg) acid folic pentru a vă asigura că obțineți o doză adecvată de acid folic, mai ales dacă nu mâncați produse zilnice care le conțin.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 4

4. Beți 70,39 uncii (2 litri) de apă zilnic pentru a asigura deshidratarea adecvată a corpului pentru a vă mări șansele de fertilizare.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 5

cinci. Reduceți utilizarea cofeinei și alcoolului sau opriți complet consumul aceste elemente.

Dacă aveți dificultăți în a elimina cofeina din dieta dvs., limitați-o la consum până la 200-300 mg pe zi.

Cupa de cafea, de regulă, conține 90-150 mg de cofeină, dar acest interval va fi în mare parte variat în funcție de tipul de fasole de cafea sau de metoda de gătit. Alternativ, puteți bea cafea fără cafeină.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 6

6. Aruncă fumatul și folosiți imediat droguri, sporind astfel șansele de fertilizare.

Consultați medicul dumneavoastră dacă acceptați prescripția medicației, care interferează cu fertilizarea artificială.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 7

7. Efectuați exerciții netede în fiecare zi, cum ar fi mersul pe jos sau yoga pentru a elimina tensiunea, îmbunătățiți sângele și obțineți o greutate sănătoasă pe baza indicelui dvs. de masă corporală (IMC).

Metoda 2 din 2:

Pregătiți-vă mental și emoțional

unu. Partajați emoțiile cu un partener pentru a prelua presiunea și a sublinia faptul că vă simțiți înainte de viitoarea fertilizare artificială.

Tipurile de emoții și sentimente pe care le puteți experimenta și împărtăși cu partenerul dvs. sunt un sentiment de ardere de la ultimul avort spontan sau un sentiment de teamă că fertilizarea artificială nu va ajuta.
De asemenea, vă puteți simți incomod din cauza investiției de bani în procedură, mai ales dacă au existat mai multe eșecuri în încercarea de a rămâne gravidă. Spuneți-mi că nu veți putea controla orice consecințe negative viitoare ale procesului de fertilizare.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 9

2. Coasta împreună timp, făcând ceea ce vă place atât pentru a scăpa de stres sau concentrați-vă asupra tratamentului viitoare.

Imagine intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 10

3. Consultați-vă medicul dacă doriți să vă alăturați grupului de asistență, dacă considerați că este posibil să aveți nevoie de un suport emoțional suplimentar.

sfaturi

Începeți introducerea celor mai bune practici în nutriție și sănătate cu cel puțin 4-6 săptămâni înainte de primul ciclu de fertilizare artificială pentru o viteză mai mare de rezultate ale concepției.

Avertizări

Nu mâncați produse care conțin ciocolată sau zahăr prelucrat cu cel puțin 6 săptămâni înainte și în timpul perioadei de fertilizare artificială. Aceste produse nu conțin substanțe nutritive necesare corpului dvs. și pot duce la o creștere a zahărului din sânge la limitele critice.