Cum să pregătiți corpul pentru sarcină după avort spontan

În ciuda faptului că ați fi putut fi avort spontan în trecut, este foarte posibil să rămâneți gravidă, mai ales dacă respectați unele reguli pentru a pregăti organismul fizic și moral. Avortul spontan se poate întâmpla din diferite motive, cum ar fi dezechilibrul hormonal, problemele de cromozomi în embrioni, diete și multe altele. Dacă doriți să rămâneți gravidă din nou după avort spontan, citiți următoarele reguli care vă vor ajuta să vă pregătiți corpul la o sarcină sănătoasă.

Pași

unu. Începeți să consumați produse care conțin acid folic sau să ia vitamine cu acid folic cu 3 luni înainte de fertilizarea oului, pentru dezvoltarea unui embrion puternic și pentru a preveni patologiile congenitale ale loialității, cum ar fi hernia involuntară.

Ia comprimate în 400 mg zilnic. Includeți în dieta zilnică legume verzi, carne, ouă, fructe de padure, avocado, soia, grapefruit, portocale Brand de grâu.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă corpul pentru sarcină după avort spontan Pasul 2

2. Porniți legumele verzi în dieta dvs., ele conțin o mulțime de seleniu. Acesta este un mineral care vă protejează corpul de bacterii și de substanțe nocive care pot provoca dansuri ale embrionului.

Legume verzi cu conținut ridicat de seleniu - acest lucru este sparanghel, brocclus, țelină, fasole Limeskaya, trucuri verzi, mazăre și spirulină.

Imaginea intitulată Pregătiți corpul pentru sarcină după avort spontan Pasul 3

3. Să arunce imediat fumatul, ia droguri de alcool și club. Va crește fertilitatea și va împiedica încă un avort spontan, nașterea motrice sau patologică în făt.

Consultați-vă medicul dacă nu puteți renunța la fumat, să beți și să luați medicamente clubului și aveți nevoie de îngrijire specială.

Imaginea intitulată Pregătiți corpul dvs. pentru sarcină după avort spontan Pasul 4

4. Consultați-vă medicul dacă luați alte medicamente, deoarece acestea pot reprezenta o amenințare gravă de a concepe un copil sănătos, dacă concepția pentru dvs. în primul rând.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă corpul pentru sarcină după avort spontan Pasul 5

cinci. Consultați-vă medicul despre testele pentru infecțiile sexuale ascunse, bolile infecțioase sau alte boli care ar putea fi o amenințare gravă de concepere a unui copil sănătos.

Unele boli și infecții nu au simptome și semne clar exprimate, de exemplu, chlamydia sau unele tulpini de herpes.

Imaginea intitulată Pregătiți corpul pentru sarcină după avort spontan Pasul 6

6. Reduceți doza zilnică de cofeină la 150 mg pe zi, pentru a crește probabilitatea de fertilizare a oului.

Imaginea intitulată Pregătiți corpul pentru sarcină după avort spontan Pasul 7

7. Efectuați un complex de exerciții zilnice pentru a evita problemele ca toxicoza, creșterea tensiunii arteriale, diabetul gestational și mult mai mult - mai ales dacă aveți un exces sau o lipsă de greutate.

sfaturi

Observați igiena, spălați-vă mâinile înainte de a mânca, mai ales dacă înainte de a trata carne crudă, pentru a preveni infecția cu tot felul de infecții. De asemenea, spălați cu atenție toate fructele și legumele înainte de utilizare.

Avertizări

Nu stați pe dietă în scopul pierderii în greutate, acesta vă va lipsi corpul nutritiv înainte de a încerca să concepeți. Astfel de acțiuni vor conduce la solicitări mari pentru organism.
Nu gătiți și nu vindecă alimentele în cuptorul cu microunde în perioada de concepție, deoarece nu distruge bacteriile dăunătoare, care nu sunt distruse de apariția patologiilor congenitale ale loialității.