Cum să preveniți greșelile repetitive

Până la 20% din sarcini se termină cu avorturi. Insuportabil poate contribui pe diferiți factori, cum ar fi biologică și externă. Deși medicii cred că unele avorturi pot fi evitate prin modificarea stilului de viață, majoritatea cazurilor se datorează motivelor biologice și nu depind de acțiunile femeilor.Nu există metode de prevenire dovedite de avort spontan, iar opțiunile de tratament sunt limitate. Cu toate acestea, o strânsă cooperare cu un medic în combinație cu un stil de viață sănătos și o alegere în cunoștință de cauză poate ajuta la menținerea unui copil.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să interacționezi cu un medic

unu. Înscrieți-vă la o recepție la medic înainte de concepție. Înainte de a încerca să concepeți un copil, discutați cu ginecologul despre problemele care ar fi apărut în timpul sarcinilor anterioare. Adresați-vă medicului dacă aveți nevoie să transmiteți teste și să treceți sondaje pentru prezența anomaliei cromozomiale, un nivel crescut de androgen și alți factori care pot provoca avort spontan.

Deoarece există multe cauze posibile de avort spontan, nu există un set clar de analize, care ar permite identificarea tuturor pericolelor. Spuneți unui medic despre istoria dvs. de boală, despre factorii ereditari, precum și despre încercarea de a concepe, astfel încât medicul să poată alege testele adecvate și opțiunile de tratament.
Puteți spune așa: "Am suferit o serie de boli, așa că vreau să înțeleg dacă aceste boli pot influența încercările de concepere și îndure a copilului".
Dacă ați avut policestoza ovariană, endometrioza, fibromomia uterină sau alte boli ale sistemului de reproducere, spune-mi despre acest lucru medicului: "Eu iau medicamente care vă permit să vă ocupați de boala sistemului de reproducere. Cum poate afecta acest lucru capacitatea mea de a suporta un copil?"

Imagine intitulată Preveniți avarii recurente Pasul 2

2. Aflați grupul de sânge. Dacă aveți un factor spate negativ, puteți atribui imunoglobulină antuxeroasă într-o mică doză. Acest lucru își poate permite să evite problemele de sarcină cauzate de incompatibilitatea factorilor Rees.

Anti-umunoglobulină injectată injectabilă. În mod tipic, aceste injecții sunt prescrise numai femeilor cu un factor de rhesus negativ, care tolerează copilul cu un factor din spate pozitiv.

Imagine intitulată Preveniți avarii recurente Pasul 3

3. Acordați atenție încălcărilor în fundal hormonal. Aceste încălcări se pot manifesta în moduri diferite, inclusiv polichistica ovariană și endometrică. Dacă știți că ați avut aceste boli în trecut sau dacă bănuiți că aveți probleme cu glanda tiroidă sau glandele suprarenale, cereți medicului să aloce analize pentru hormoni.

Semnele de încălcări într-un fundal hormonal includ un câștig în greutate, iritabilitate, menstruație anormal abundentă, menstruație neregulată, lipsă de menstruație, dureri de cap, dureri de spate și alte simptome.

Cu unele încălcări, puteți lupta cu ajutorul drogurilor sau procedurilor sub supravegherea unui medic.

Adresați-vă unui medic despre recepția hormonilor sintetici. Unul dintre factorii provocând insuportabil este lipsa de progesteron. În primele trei luni de sarcină, progesterul în injecții sau tablete poate fi atribuit, totuși, această metodă de terapie se bazează pe date de cercetare vechi. Studiile moderne nu confirmă eficacitatea acestei metode.

Imagine intitulată Preveniți avarii recurente Pasul 4

4. Eliminați posibilitatea anomaliei cromozomiale. Recipientele repetate pot fi o consecință a abaterilor cromozomiale. Există o serie de anomalii cromozomiale care pot afecta sarcina, dar nu cu toate problemele de acest tip pot face față cu ușurință. Întrebați un medic dacă aveți nevoie de o analiză cromozomială pentru a afla dacă sunt asociate avorturilor repetate cu anomalii cromozomiale. Analiza pe care o puteți transmite și partenerul dvs.

Amintiți-vă că, în unele cazuri, pentru analize, un eșantion al fătului, care a fost pierdut ca urmare a avortului spontan.

Știți că multe probleme cu cromozomii sunt inevitabile, imprevizibile și nu pot fi tratate.

Imagine intitulată Preveniți avarii recurente Pasul 5

cinci. Spuneți medicului despre pregătirile pe care le luați. Notificați ginecologul, ce medicamente sunteți prescrise de alți medici, precum și ce alte medicamente, biodedagele și vitaminele pe care le acceptați. Asigurați-vă că toate aceste medicamente pot fi luate înainte și după concepție.

Nu așteptați până când medicul vă va pune întrebări. Spuneți așa: "iau droguri pe care le-am numit terapeutul, precum și medicamentele pe care le cumpăr fără o rețetă. Poate că oricare dintre aceste medicamente afectează cursul sarcinii?"

Nu luați preparate antiinflamatoare nesteroidiene (de exemplu, acid acetilsalicilic sau ibuprofen), dacă încercați să concepeți un copil sau dacă sarcina a venit deja. Luați paracetamol pentru ameliorarea durerii.

Metoda 2 din 3:

Cum să schimbați stilul de viață

unu. Refuzați fumatul și alcoolul. Fumatul și alcoolul de băut nu sunt recomandate nu numai în timpul sarcinii, ci în perioada în care o femeie încearcă să concepe un copil.

Femeile ar trebui să se abțină de la consumul de droguri în timpul sarcinii.
Refuzul fumatului este un proces pe termen lung, dar multe femei ajută combinația de terapie nicotinocitică (de exemplu, utilizarea gumei de mestecat sau a unui strat de nicotină) și comunicarea în grupurile de sprijin sau on-line sau personal.

Imagine intitulată Preveniți avarii recurente Pasul 7

2. Luați anumite vitamine și substanțe. În timpul sarcinii, pot fi afișate anumiți aditivi. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să le luați sau să cereți medicului să vă recomandăm dozarea.

Femeile gravide pot lua acid folic, vitamine prenatale cu acid folic, calciu, fier și vitamina D.

Nu se recomandă să se ia multivitamine care nu sunt destinate femeilor însărcinate, deoarece nu pot primi acele substanțe de care au nevoie cu ele în corpul uman.

Imagine intitulată Preveniți avarii recurente Pasul 8

3. Rest. Odihna este extrem de importantă în timpul sarcinii. Dormiți cât de mult aveți nevoie de corpul dvs. și observați modul de pat dacă este recomandat de către medic. Dacă bănuiți că complicațiile s-ar putea dezvolta din cauza activității excesive, mai ales dacă ați fost deja avorturi, vă rugăm să contactați medicul cât mai curând posibil.

În primul trimestru de sarcină, se recomandă să dormiți la 45-60 de minute mai mult decât de obicei, în fiecare zi.

În al doilea trimestru ar trebui să doarmă cel puțin opt ore la rând. Este posibil să nu fie ușor, deoarece în acest moment există adesea o tulburare de stomac la noapte și apar tulburări de somn.

În al treilea trimestru, femeile ar trebui să se odihnească întotdeauna atunci când se simt oboseală, deoarece somnul poate fi intermitent datorită disconfortului legat de sarcina târzie. Dormi în mod regulat în după-amiaza sau doar învățați.

Imagine intitulată Prevenirea delectarelor recurente Pasul 9

4. Reducerea consumului de cofeină. În timpul încercărilor de concepție și în timpul sarcinii, nu este necesar să se utilizeze mai mult de 200 de miligrame de cofeină pe zi. Se referă la cafeaua, ceaiul și băuturile dulci carbonat. Încercați versiunile de băut ale băuturilor dvs. preferate fără cafeină sau chiar "cafea" (aceasta este o băutură de ceai fără cofeină, care imită gustul de cafea).

Dacă încercați să rămâneți însărcinată, refuzați gradul de cofeină, astfel încât organismul să nu experimenteze șoc.

Amintiți-vă că cofeina este conținută numai pe băuturi. Poate fi, de asemenea, prezent în ciocolată și chiar în unele preparate împotriva durerilor de cap care sunt vândute fără o rețetă.

Metoda 3 din 3:

Cum să ai grijă de sănătatea ta mintală

unu. Nu vă învinuiți. Nu provoca stres inutil, acuzându-vă și vă simțiți vinovați. Mulți dintre factorii care afectează sarcina sunt imprevizibile și inevitabile. Știți că nu sunteți vinovați de nimic.

De la 10 la 30% din sarcini se termină cu avort spontan (numărul depinde de criteriile de testare). Avort spontan nu înseamnă ceva în neregulă cu corpul dvs. sau că nu puteți face sarcină în viitor.

Imagine intitulată Prevenirea delectarelor recurente Pasul 11

2. Contact asistență pentru alte persoane. Repetarea greșelilor poate provoca stres și experiențe, din cauza căruia o femeie poate recurge la modalități de eliminare a stresului, oferind un impact negativ asupra corpului pe termen lung. Mai bine contactați suportul pe alți oameni - vă vor ajuta să faceți față stresului și durerii mai utile pentru sănătate.

Căutați grupuri de sprijin pentru mamele care au supraviețuit avortului spontan și încercând să concepeți un copil.

Citiți forumurile și site-urile femeilor care se aflau în aceeași situație. Acolo vă puteți împărtăși povestea și citiți poveștile altora, precum și să obțineți sfaturi valoroase.

Dacă aveți fonduri gratuite, lucrați cu un psihoterapeut care se ocupă de problemele de planificare familială.

Imagine intitulată Preveniți avarii recurente Pasul 12

3. Contactați prietenii și rudele. Unii oameni sunt greu de vorbit cu cei dragi despre greșelile, cu toate acestea, comunicarea cu cei dragi ajută la simțirea sufletului. Prietenii și rudele vă pot oferi, de asemenea, informații care vă vor ajuta să faceți față situației.

Spuneți-i prietenilor că aveți o perioadă dificilă și cereți-i să o ia cu înțelegere. Puteți spune acest lucru: "Eu experimentez consecințe psihologice ale avortului spontan și am nevoie de societatea și sprijinul dvs.".

Adresați-vă prietenilor, dacă se confruntă cu astfel de situații și dacă da, acest lucru le-a ajutat să supraviețuiască.

Spuneți familiei despre situația dvs. și întrebați dacă există cazuri de avort spontan. Puteți afla că problema dvs. are cauze genetice și nu este legată de particularitățile corpului sau de modul tău de viață.

Imagine intitulată Preveniți avarii recurente Pasul 13

4. Reduceți numărul de stres în viață. Deși nu există dovezi că stresul în sine poate provoca avort spontan, afectează nivelul hormonilor, care pot afecta sănătatea generală a copilului în uter.

Scapă de factorii de stres. Dacă o persoană vă provoacă stres inutil, spuneți-i că nu puteți face acest lucru acum. Dacă munca te face nervoasă, spune-i lui managerului tău: "Mi-e teamă că stresul la locul de muncă poate influența sănătatea mea. Aș dori să vă vorbesc despre cum ar fi posibil să se facă situația din companie mai puțin stres ".

Pentru a vă liniști într-o situație stresantă, ridicați adânc zece minute sau încercați să vă concentrați pe fiecare parte a corpului la rândul său. Mai întâi relaxați mușchii din degete de pe picioare și apoi ridicați-vă deasupra și deasupra corpului până când ajungeți la vârf.

Nu vă fie frică să ieșiți din situații stresante. Ar trebui să vă concentrați toată puterea pe viitorul copil, așa că nu ezitați să discutați despre ceea ce nu puteți face față unui lucru sau nu doriți să îl ocupați de el în condiții actuale. Dacă ceva vă face să vă faceți griji, mergeți.

Imagine intitulată Preveniți avarii recurente Pasul 14

cinci. Știți că puteți dezvolta depresia și anxietatea. Femeile care au supraviețuit mai multor avorturi sunt expuse riscului de a dezvolta depresie și anxietate - două tulburări mintale care pot afecta dorința de a deveni mamă. Dacă observați semnele acestor tulburări, consultați un medic cât mai curând posibil pentru a afla dacă trebuie să discutați cu un psihoterapeut sau psihiatru.

Simptomele depresiei includ: tristețea, senzația de devastare și deznădejde, flash-uri de furie, pierderea interesului în afacerile de zi cu zi, schimbări în apetitul, vinovăția, problemele de concentrare și altele.

Simptomele de anxietate sunt următoarele semne: creșterea nervozității și anxietatea, senzația de probleme de apropiere, bătăi rapide și respirația, transpirația armată, tremurul, oboseala, problemele de somn, experiențe incontrolabile și altele.

sfaturi

Amintiți-vă că cauza deșeurilor repetate poate fi instalată doar aproximativ jumătate din cazuri. Dar un lucru este că nu aveți răspunsuri, nu înseamnă că nu veți putea rămâne însărcinată. Dacă ați avut un avort mai evident, probabilitatea de succes a sarcinii este de 65%.
Dacă aveți o îndoire a uterului, așezați-vă pe stomac 10-15 minute dimineața, zi și înainte de culcare.