Cum se recuperează după avort

În perioada de recuperare după un avort, probabil veți simți un anumit disconfort, care va slăbi treptat. De asemenea, puteți experimenta o varietate de emoții ca relief și tristețe. Este important să se asigure o îngrijire adecvată, astfel încât corpul dvs. să se poată recupera. Durerea poate fi îndepărtată cu dureroasă, vânzarea fără o rețetă și mijloace de uz casnic. Pentru a vă supraviețui emoțiilor, discutați cu cineva despre sentimentele dvs. și faceți ceea ce vă ajută să vă simțiți mai bine.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să ai grijă de tine

unu. În ziua procedurii, încercați să mințiți și să vă relaxați. Procedura este probabil să fie efectuată în ambulatoriu, deci veți fi lansat acasă. Nu vă încarcă în această zi. Dacă este posibil, stați sau învățați și relaxați-vă că corpul se poate recupera.

Urmați toate recomandările medicului. Dacă aveți întrebări, sunați la clinică și întrebați-le.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de avort 2

2. Reveniți la afacerile dvs. obișnuite a doua zi după procedură. Probabil vă veți întoarce la viața obișnuită a doua zi. Dar nu te face să faci prea mult imediat. Nu vă grăbiți și ascultați corpul vostru.

Dacă medicul vă aduce beneficii să vă relaxați mai mult, urmați această recomandare.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de avort 3

3. Nu faceți nimic care îmbunătățește durerea. În termen de 1-2 săptămâni după un avort, veți simți spasme și dureri, deoarece corpul se va întoarce la o stare preferată. Unele clase pot spori durerea. Dacă durerea se intensifică, nu mai faceți ceea ce faceți și odihniți până când veți deveni mai ușor.

De exemplu, puteți simți durerea când transportați achiziții de la magazinul alimentar. Dacă se întâmplă acest lucru, opriți-vă și cereți pe cineva să vă ajute.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un avort Pasul 4

4. Evitați efortul fizic intens în prima săptămână după avort. Poate că după un avort vă veți simți bine, mai ales dacă sarcina a fost întreruptă în termenele limită timpurii, dar chiar și în acest caz, trebuie să dați corpului să se recupereze. Nu se potrivesc și nu expuneți organismul la o exercitare fizică semnificativă într-o săptămână. Acest lucru va permite rănile să se vindece și să împiedice sentimentele neplăcute.

Este posibil să puteți efectua exerciții simple sau angajați yoghoy, Dar acest lucru trebuie să vă permită un doctor.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de aborion 5

cinci. Evitați tot ce poate provoca dezvoltarea infecției, cel puțin o săptămână. După avortul cervixului, acesta va fi necesar pentru o perioadă de timp pentru a se îngusta. Aceasta înseamnă că, în prima săptămână după un avort, veți fi în pericol de a dezvolta infecții în tuburile uterului sau fallopy. Pentru a preveni acest lucru, evitați tot ceea ce poate provoca infecții. În prima săptămână după avort, luați următoarele măsuri de precauție:

Nu au sex.

Utilizați garnituri în loc de tampoane.

Nu folosiți arome, bombe, sare și spumă de baie.

Nu înotați.

Refuzați-l pe Scriptură.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de avort 6

6. Luați un antibiotic prescris de un medic pentru a preveni dezvoltarea infecției. Medicul vă poate numi un antibiotic pentru a preveni infecția în procesul de vindecare. Începeți să luați medicamentul în conformitate cu instrucțiunile.

Nu încetați să primiți, chiar dacă ați fi mai bine. În acest caz, infecția se poate dezvolta în continuare.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de avort 7

7. Fi pregătit pentru consecințele fizice ale avortului. După procedură, este posibil să aveți un sentiment neplăcut, dar ei vor trece câteva săptămâni mai târziu. De regulă, simptomele ajung la vârful lor pentru 3-5 dolari după procedură, după care sunt recesiune. Fiți pregătiți pentru următoarele:

Sângerarea sau separarea alocărilor care pot persista 2-6 săptămâni (deși sângerarea poate să nu fie)

Sângerare timp de 3-5 zile după avort

Brown sau negru descărcare

Ușor mai intense spasme decât atunci când menstruația

Creșterea dimensiunii și a durerii pieptului

A crescut oboseala

Imaginea intitulată Recuperarea de la un avort Pasul 8

opt. Contactați medicul pentru ajutor dacă aveți simptome grave. Deși, cel mai probabil, nu există niciun motiv de îngrijorare, în cazul complicațiilor, puteți avea simptome grave. În complicații, aceste simptome se vor manifesta în prima săptămână după procedură. În acest caz, va trebui să consultați urgent un medic pentru a vă recupera. Adresați-vă medicului sau accesați biroul de recepție spitalului, dacă aveți următoarele simptome:

Temperatura peste 38 ° C

Frisoane

Sângerare puternică (pe oră 2 și mai multe garnituri sunt înmuiate)

Dimensiunea ambreiajului din sânge cu lămâie

Durere puternică sau spasme care nu sunt îndepărtate prin analgezice

Greață, vărsături sau diaree, care se păstrează mai mult decât o zi

Pierderea conștiinței sau amețeli

Selecție vaginală cu un miros rău

Simptomele sarcinii la 2 săptămâni după avort

Depresie

Imagine intitulată Recuperarea de la un pas de avort 9

nouă. După 3-4 săptămâni după avort, consultați medicul. Înscrieți-vă pentru o inspecție de testare pentru a vă asigura că restabiliți și ar trebui să. Această inspecție va fi obișnuită. Dacă aveți întrebări, întrebați-le la recepție.

Dacă nu luați pastile contraceptive, discutați opțiunile contraceptive cu un medic la această recepție.

Metoda 2 din 3:

Cum să slăbești durerea

unu. Ia ibuprofen la fiecare 6-8 ore dacă medicul vă recomandă acest medicament. 2-4 zile după un avort puteți avea spasme moderate în partea de jos a abdomenului. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene care sunt eliberate fără o rețetă, inclusiv ibuprofen ("Nurofen", "Ibuklin") va elimina durerea și spasmele. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua droguri în această categorie. Luați vremurile dureroase în 6-8 ore.

Ibuprofenul nu este potrivit pentru toată lumea. Dacă nu o puteți lua, încercați să scoateți durerea paracetamol ("Eferulgan").

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de avort 11

2. Aplicați încălzirea sau comprimarea caldă pe abdomenul inferior timp de 15-30 de minute. Călduros slăbesc durerea și spasmele. Aplicați încălzirea sau comprimarea la partea inferioară a pelvisului timp de 15-30 minute la un moment dat. Treptat, durerea și disconfortul vor începe să treacă.

Faceți comprese calde cât de des aveți nevoie de ea.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de aborion 12

3. Faceți un masaj al uterului timp de 10 minute pentru a slăbi spasmele. Masivul cu fundul abdomenului. Aplicați ulei de masaj sau loțiune pe fundul abdomenului, astfel încât degetele dvs. să fie mai bine alunecate pe piele. Masificați stomacul cu mișcări circulare pentru a relaxa mușchii și pentru a ușura spasmele.

Masajul se poate face ori de câte ori aveți nevoie.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de avort 13

4. Beți lichid cald (ceai, cacao) pentru a slăbi durerea. Lichidele calde se relaxează corpul și acest lucru va ajuta la durerea. Faceți o ceașcă de ceai iubit sau cacao sau doar să vă vărsați apă caldă. Beți băutura încet și relaxați-vă.

De asemenea, puteți pregăti supa fierbinte (de exemplu, pui cu paste). Bulionul cald va fi util pentru tine.

Metoda 3 din 3:

Cum să faci față emoțiilor tale

unu. Nu comunicați cu oamenii care nu vă înțeleg. Deși mulți oameni vor fi bucuroși să vă sprijine, unii pot condamna decizia dvs. sau vă pot spune ceva ofensator. Acești oameni nu vă vor ajuta să vă recuperați, așa că nu le lăsați. Petreceți timp cu oamenii care sunt gata să vă ajute.

Dacă vă pare că cineva poate reacționa negativ, nu spuneți acestei persoane despre avort. Nu aveți nevoie de opinia lui cu privire la sănătatea dumneavoastră.

Imagine intitulată Recuperarea de la un aborion pas 15

2. Lăsați-vă să vă simțiți durere dacă sunteți supărat. Avortul ar putea fi cel mai bun sau numai opțiunile posibile, dar încă mai aveți un sentiment de pierdere și durere. Aceste sentimente sunt complet normale și nu înseamnă că ați luat o decizie incorectă. Să vă simțiți ceea ce se întâmplă și nu vă grăbiți.

Este posibil să fiți deosebit de dificil să supraviețuiți avortului dacă sarcina a înghețat. Simțiți durerea în această situație - OK. Dă-ți atât de mult timp cât trebuie să te simți mai bine.

Tine minte: În anumite circumstanțe, probabilitatea unor consecințe emoționale grave după un avort va fi mai mare. Circumstanțele includ probleme emoționale în trecut (depresie, tulburări alarmante), complicații medicale grave, forțând avortul, lipsa de sprijin de la un partener sau familie, necesitatea de a întrerupe sarcina dorită.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de avort 16

3. Discutați cu o persoană în care aveți încredere în sentimentele voastre. Contactați partenerul, prietena sau membrul familiei căruia puteți avea încredere. Spune-mi ce simți și cere să te sprijine în timpul recuperării. Vă va ajuta să vă supraviețuiți emoțiilor.

Se poate spune si asa: "Știu că a fost decizia corectă, dar sunt trist. Pot să te sun când trebuie să vorbesc cu cineva?"

Nu vorbiți despre sentimentele dvs. unei persoane care vă poate condamna. Acum aveți nevoie doar de dragoste și de îngrijire.

Sfat: După un avort, o persoană poate experimenta o mulțime de emoții. Puteți simți ușurarea și ridicarea mentală, dar în același timp și tristețe sau vinovăție. Toate emoțiile sunt complet normale.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un pas de avort 17

4. Faceți ceva interesant ceea ce vă va ajuta să vă simțiți mai bine. Puteți decide ce să vă distrați - Incorect, cu toate acestea, ar trebui să faceți ceea ce vă veți ridica. În fiecare zi alocă timp pentru o ocupație plăcută. Iată câteva lecții care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine:

Fără auto-fără creativitate.

Vedeți comediile.

Ascultați muzică pozitivă.

Decora decoratiuni pentru adulti.

Petreceți timp cu prietenii.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un avort Pasul 18

cinci. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă durerea emoțională vă îngrijorează. După un avort, nivelul hormonalului va fluctua. Puteți avea chiar simptome de depresie post-end. Dacă vă pare că aveți depresie, discutați cu medicul despre sentimentele dvs. Medicul vă poate oferi opțiuni de tratament.

Nu sunteți de vină pentru depresia voastră. Aceasta este o boală, deci ar trebui să contactați un medic.

Imaginea intitulată Recuperarea de la un avort Pasul 19

6. Contactați-vă psihoterapeutul dacă nu faceți față durerii. În perioada de recuperare este posibil să aveți nevoie de asistență suplimentară și acest lucru este normal. Lucrați cu un psihoterapeut pentru a vă realiza emoțiile și pentru a vă recupera mai repede. Cereți unui medic să vă trimită la un psihoterapeut sau să-l găsiți pe cont propriu pe internet.

În unele cazuri, asigurarea acoperă psihoterapia, deci aflați ce servicii sunt incluse în politica dvs.

sfaturi

Se așteaptă ca menstruația să fie restaurată 4-7 săptămâni după avort. Amintiți-vă că puteți rămâne gravidă în această perioadă, deci nu uitați să fiți protejați.
Dacă vă aflați într-o relație cu o persoană care a suferit recent un avort, încercați să o păstrați în tot.

Avertizări

Pentru a reduce riscul de infecții grave, inclusiv șocul toxic, nu au sex și nu utilizați tampoane în decurs de 2 săptămâni de la operație sau până când medicul vă va permite.
Apelați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți complicații grave.
Puteți simți tristețea și vina după un avort, și asta e bine. Acest lucru nu înseamnă că ați făcut ceva greșit. Arătați o înțelegere față de tine și dă-vă ocazia de a vă supraviețui durerii.