Cum să deveniți mai bine în Kickboxing: 5 pași

Kickboxing este o vedere complet de contact a artelor marțiale, care include tehnica de box, Karate, Tenkvondo, Kung Fu și alte soiuri de arte marțiale. Acest articol prezintă cum să devii mai înțelept, tehnic și mai puternic kickboxer.

Pași

unu. Întotdeauna conștiincioși despre formarea dvs. și aplicați eforturi maxime pentru atingerea următoarelor obiective.

2. Ca o albină. Pentru a stăpâni perfect aparatele de șoc cu mâinile, va trebui să dedicați arta de box Întreaga zile de formare. Aplicați o lovitură de pumn, întrebați antrenorul să-ți evalueze tehnica, practica ține-ți bărbia în partea de jos, dar în partea de sus, participă la sparring cu alți luptători.

3. Spălați ca fluture. Pentru a face acest lucru, va trebui să lucrați la tehnica de mișcare Ringgu. Utilizați frânghia, dansați, ceea ce vă va ajuta să vă deplasați elegant în jurul adversarului și să o începeți într-un capăt.

4. Bea vârtos. Includeți în sesiunile dvs. multe lupte sparring. Da, nu trebuie să uitați de lovituri pe pere, pe mănuși, în funcție de obiecte imaginare, dar diferența este că elementele nu vă vor da, dar partenerul de sparring este încă ca! Practica LiveStream va contribui la dezvoltarea tacticii defensive și a contraatacurilor de artă.

cinci. Dezvoltați puterea și rezistența. Adesea vizitați Sala de Attreets grei, du-te pentru înot, fugi dimineața, leagăn mușchii și gâtul abdominal, pentru că, așa cum spun ei, este greu în predare - ușor în luptă!

sfaturi

Instruiți-vă mușchii pentru dezvoltarea forței și rezistenței, și nu dimensiunea care vă va ajuta să veniți mai bine în duel.
Câștiga întotdeauna cei mai mulți luptători tehnici, și nu cel mai mare și mai puternic.
Nu vă îndoiți niciodată atunci când grevele aplicate, fiți în această privință neîncetată, întotdeauna să vă străduiți să puneți un rival în Nokdown cu o lovitură exactă.