Cum să devii un luptător absolut: 14 pași

Vrei să te alături rândurilor luptătorilor Asolver, împreună cu Randy Kutuur, Quinton "Rampage" Jackson și Anderson Silva și obțineți titlul final Fighter? Având instruirea și abilitățile necesare, puteți deveni un luptător universal pe care UFC îl caută. Învață să lupți, să ia experiență și să afli cum să devii un profesionist. Pentru a afla mai multe, începeți să citiți primul pas.

Pași

Partea 1 din 3:

Învață să lupți

unu. Dați-vă în formă. Ultimate lupte marțiale arte marțiale sau arte marțiale mixte - aceasta este testele de rezistență aerobă, rezistență fizică, mobilitate și putere a spiritului. Pentru a deveni un luptător absolut, trebuie să fiți un atlet bun în toate privințele, deci dacă ați stabilit un scop de a lupta împotriva cuștii, atunci trebuie să vă aduceți în formă.

Construi mușchii și pierde grăsime fără a încerca să stea pe o dietă și să piardă o mulțime de greutate. Trebuie să pompezi masa musculară și să fii puternic. Efectuarea unui mod sănătos de exerciții de putere și aerobic, veți face ca tranziția la instruire mult mai ușoară.
Dacă nu aveți timp să vizitați sala de gimnastică, atunci puteți face exerciții la domiciliu. Faceți un mod rezonabil de jogging, pushu-uri, squats și antrenamente.

Imaginea intitulată deveni un pas de luptă finală 2

2. Încercați să învățați boxul. Fighters Ultimate sunt medii între boxeri, maeștri de arte marțiale, luptători și specialiști în aproape toate stilurile de arte marțiale care există la nivel mondial. Una dintre modalitățile cele mai accesibile și universale de a învăța artele marțiale la orice vârstă - începe să dezvolte abilitățile de box, T.E. Învață să lovești mâinile și să apere în poziție.

Imaginea intitulată deveni un pas de luptă final 3

3. Lupta cu trenul în parter. Dacă sunteți un junior, și doar începe cursuri, atunci gândiți-vă la aderarea echipei de lupte la școală pentru a obține o bază bună în parter și pentru a câștiga experiență în mediul controlat. Aceste arte marțiale nu par a fi la fel de colorate ca UFC, dar studiul fundamentelor luptei amator vă va face un luptător mai puternic pe termen lung, datorită calificării rezultate din partea parterului și a rezistenței. În plus, este o modalitate excelentă de a controla greutatea și de a menține o bună formă de luptă.

Imaginea intitulată deveni un pas de luptă final 4

4. Aflați la artele marțiale. Numai începerea de a se angaja în MMA, puteți obține o experiență (chiar și la cel mai important nivel) datorită luptei de bază din parter și una dintre soiurile de arte marțiale. Puteți începe imediat studiul elementelor de bază ale MMA, cu toate acestea, un mare luptător și țăranul mediu simplu se distinge de capacitatea de a lupta pe podea, deci și cutie. Cea mai bună arte marțiale care vă familiarizează pentru MMA includ:

Karate și kunfu - perfect potrivite pentru a elabora acuratețea șocurilor

Judo - o modalitate excelentă de a învăța să traducă adversarul părtarului

Majoritatea luptătorilor de succes MMA au studiat Jiu-Jitsu brazilian, care traduce lupta în parter la un nivel complet nou

Muay Tai este, de asemenea, cunoscut ca "arta a opt membre" și este specializată în utilizarea genunchilor și a grevelor cotului.

Imaginea intitulată devine un pas de luptă finală 5

cinci. Uită-te în zona dvs. de gimnastică care se specializează în arte marțiale mixte. Aflați cum să luptați corect cu cușca, vă va cere mai mult decât doar pentru a învăța mai multe arte marțiale separate, după care puteți intra în luptă. Trebuie să învățați cum să colectați toate abilitățile împreună și să vă antrenați împreună cu alți luptători MMA, angajați în sparring, învățând și vă dezvoltați abilitățile. Veți învăța elementele de bază și veți avea o resursă bună de sprijin în rândul celor care merg în sala de gimnastică de acest tip.

Partea 2 din 3:

Anulați experiența

unu. Începeți să vă dezvoltați și să vă specializați stilul. Fighters în UFC pot deține diferite stiluri, de la box-ul tehnic și de lupte pe stradă, înainte de lupta în parter și atelier de tehnologie de șoc. Ceea ce vă este dat cea mai ușoară? Pentru a deveni un luptător excelent al artelor marțiale mixte, trebuie să vă găsiți specializarea și să vă perfecționați stilul la perfecțiune, astfel încât să poată fi folosit împotriva adversarilor dvs.

Parțial, astfel încât să puteți dezvolta alte abilități pe care le-ați cumpărat înainte de antrenament în artele marțiale mixte. Dacă sunteți un luptător, dezvoltați jocul în parter, lucrați și la abilitățile de box, astfel încât tehnica să fie mai cuprinzătoare. Dacă ați început boxul, gândiți-vă la clasele lui Jiu-Jitsu brazilian pentru a dezvolta jocul în parter. Deveniți un luptător universal.

Imaginea intitulată deveni un pas de luptă final 7

2. Găsiți și concurați în categoria de greutate corespunzătoare. Trebuie să vă găsiți greutatea normală și să o comparați cu categoria Greutate și apoi să vă mențineți greutatea la acest nivel. Arte marțiale mixte și UFC-uri tind să utilizeze următoarele clasificări ale luptătorilor în funcție de categorii de greutate:

Greutate ușoară: de la 126 la 135 de lire sterline (de la 57 la 61 kg)

Greutate fără probleme: de la 136 la 145 de lire sterline (de la 62 la 66 kg)

Greutate ușoară: de la 146 la 155 de lire sterline (de la 66 la 70 kg)

Greutate hidraulică: 156 până la 170 de lire sterline (de la 71 la 77 kg)

Greutatea mijlocie: de la 171 la 185 de lire sterline (de la 78 la 84 kg)

Greutatea podelei: de la 186 la 205 de lire sterline (de la 84 la 93 kg)

Greutate grea: de la 206 la 265 de lire sterline (de la 93 la 120 kg).

Imaginea intitulată deveni un pas de luptă final 8

3. Petreceți lupta neplanificată. De îndată ce obțineți suficientă experiență, întrebați unul dintre antrenori să vă înregistrați la bătălia locală și să vă simțiți cum arată luptele MMA. Dacă totul merge bine, și vă va plăcea, continuați să comandați lupta cât de des permite modul de antrenament. Încredere în selecția antrenorului de rivali potriviți cu nivelul corespunzător dvs.

Bulets caută adesea să organizeze contracții inegale, punând într-un luptător neexperimentat (în acest caz - tu) și un luptător ucigaș, în speranța de a umple sala care dorește să observe în spatele sacrificării sângeroase. Încercați să nu fiți atrași într-o astfel de situație în prima bătălie. Confruntarea cu un luptător mai experimentat poate descuraja.

Imaginea intitulată devine un pas de luptător final 9

4. Dezvoltați setarea psihologică. Pornirea luptei în inel, învățați să blocați gândurile atât despre înfrângeri, cât și despre victoriile. Întotdeauna pregătește-te pentru următoarea bătălie, opriți doar să vă gândiți la victoriile și eșecurile din inel. O analiză detaliată a bătăliilor anterioare este necesară numai pentru a determina ce puteți face mai bine și cum vă puteți îmbunătăți pentru a îmbunătăți șansele de a câștiga următorul duel.

Imaginea intitulată deveni un pas de luptă final 10

cinci. Continuați pregătirea. Continuați să lucrați în sala de gimnastică și să aplicați tot ce ați învățat în practică. Înconjurați-vă cu o echipă bună, inclusiv luptători și antrenori mai experimentați, ceea ce vă va indica pe acele elemente pe care trebuie să le îmbunătățiți. Să lucreze pentru a deveni cel mai bun luptător universal și pentru a continua să câștige.

Partea 3 din 3:

Deveniți un profesionist

unu. Începeți munca online. Începeți să vă întăriți prezența internetului ca un luptător. Numele dvs. ar trebui să fie în minte. Participați la bătălii UFC și instalați contacte în acest sport, alături de forumuri și luați parte la viața comunității cât mai mult posibil. Dacă doriți să deveniți un luptător profesionist al artelor marțiale mixte, trebuie să vă rotiți în jurul acestui sport.

Tapologia și rețeaua de luptă - Resurse populare pentru luptători și fani MMA. Introduceți și aflați cât mai mult posibil.
Înregistrați-vă pe rețelele sociale, inclusiv Facebook, Twitter și Instagram. Deveniți un promotor al propriilor dvs. de lupte și ieșiri publice, să mențineți contacte cu sporturi familiare și cu fanii dvs.

Imaginea intitulată deveni un pas de luptă final 12

2. Găsiți sponsor. Dacă v-ați construit o bună reputație și o listă a luptătorului unui nebun, contactați o companie specializată în management, cum ar fi tribul de luptă sau făcut pentru a câștiga, care au o reputație dovedită pentru buna gestionare a luptătorilor. Încercați să încheiați un contract cu ei.

Este important să înțelegem că majoritatea companiilor implicate în management vor fi interesați numai de câștigători. Continuați să câștigați lupte cheie împotriva adversarilor puternici. Ei doresc să găsească luptători experimentați și interesanți, datorită cărora este posibil să primească profituri și nu sunt noii veniți talentați. Furnizați toate șansele posibile, câștigând cât mai multe bătălii posibil.

Imaginea intitulată deveni un pas de luptă final 13

3. Fi unic. Mike Tyson avea lanțuri de clasament, Mohammed Ali - Poeme. În lumea MMA, Chuck Lodella a avut o coafură Mogawk și un discurs decolorat, și Anderson Silva renumită pentru înțelegerea sa. Trebuie să ieșiți și să începeți cultivarea unei imagini luminoase și interesante, dacă nu doriți să vă pierdeți în mulțimea de luptători.

Pentru unii, este mai ușor pentru unii, pentru unii - mai grei. Nu pierdeți timpul pe coafura și pe tatuaje teribile. Este mai bine să petreceți timp în formare. Și totuși, merită un mic gând asupra modului tău ". Câștigați o poreclă înfricoșătoare și folosiți-o.

Imaginea intitulată deveni un pas de luptă final 14

4. Vizitați eșantioanele UFC. Dacă obiectivul dvs. principal este de a câștiga titlul de luptător final, atunci trebuie să vizitați probele UFC (Trayuta). Invitați reprezentanții la luptele dvs. și mențineți comunicarea cu ei. Lăsați toată lumea să știe că doriți să vă alăturați organizației. Lucrează pe principiul unui club exclusiv - ar trebui să inviți. Dar nu este nimic în neregulă cu anunțarea de a ști că sunteți interesat de acest lucru.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare aplicarea aplicației în Realvest Show "Absolut Fighter", În care eșantioanele sunt de obicei ținute o dată pe an. Uneori datorită subiectului specific, acestea sunt limitate la o anumită categorie de greutate sau regiune pentru a organiza un spectacol, dar, construirea unui plan de lupte și câștigarea acestora, nu uitați să verificați în mod regulat aceste date.

sfaturi

Luați-vă și înfrângeți

Avertizări

Instruirea după cum urmează și sub supravegherea specialiștilor din sala de formare a MMA licențiată.