Cum să returnați dragostea vieții după trădare

Trădarea este o lovitură relației. Ea poate să-ți zdrobească moral partenerul și să distrugă toată încrederea care a existat între tine mai devreme. În majoritatea cazurilor, un fapt de trădare este deja suficient pentru a fi împărțită. Dacă ați schimbat o persoană care jură în dragoste, dar încă speră să salveze relația, nu veți fi ușor. Nici o garanție că puteți salva relația după trădare. Cu toate acestea, dacă vă iubiți cu adevărat partenerul dvs. și doriți ca totul să fie, ca înainte, veți avea nevoie de timp, o mulțime de efort, precum și să sacrificați pe mulți să vă exprimați regretul și obligația de a construi relații mai bune în viitor.

Pași

Metoda 1 din 3:

Recunoașteți-vă greșeala

unu

Opriți intriga. Dacă sunteți configurat cu adevărat să vă întoarceți partenerul, primul lucru pe care trebuie să terminați orice conexiune din partea laterală și să întrerupeți toate contactele cu acea persoană. Spuneți-i că nu vă mai interesați de comunicarea ulterioară cu el și să o ștergeți din telefon, e-mail, rețele sociale și alte locuri în care informațiile sale de contact pot fi.

Participarea la jumătățile dvs. în acest proces va ajuta la restabilirea încrederii. Puteți elimina această persoană din contacte în prezența partenerului dvs. și permiteți-i să citească și / sau să audă o conversație de rămas bun.
Dacă nu sunteți gata să ștergeți complet această persoană din viața voastră, cel mai probabil veți pierde relațiile. Nu credeți că în viitor puteți continua să comunicați cu Patrner, chiar și fără indiciu de dragoste.

Imaginea intitulată câștiga dragostea vieții tale după ce am înșelat pasul 2

2. Sincer vorbesc. Dacă v-ați schimbat pe cel iubit, ați subminat complet încrederea în voi înșivă. Dovedește că doriți să meritați iertarea, recunoașteți sincer și în mod deschis greșeala. Explicați cauza reală a actului dvs. și acordați un timp partener să punem întrebări sau doar informații "DIGEST".

Înainte de a face o conversație, gândiți-vă cu atenție. Înainte de a vorbi, trebuie să înțelegeți în mod clar ce ați făcut, ceea ce regretați și cum spuneți despre asta.

Cel mai probabil, partenerul dvs. va fi foarte supărat din cauza acestei știri. Dă-i timp să se gândească cel mai potrivit pentru asta. Este posibil să trebuiască să așteptați câteva zile sau săptămâni, până când el devine peste cuvintele voastre.

Lasă-l să știe că vrei să discutăm sincer această situație. Spune-mi: "Voi răspunde la orice întrebări, ori de câte ori au apărut".

Partenerul dvs. poate avea întrebări foarte intime cu privire la relația dvs. cu persoana respectivă. Este foarte important să răspundeți cu sinceritate la aceste întrebări, chiar dacă vă provoacă un sentiment de rușine, umilire sau jenă.

Imaginea intitulată câștiga înapoi dragostea vieții tale după ce a trișa pasul 3

3. Aduce scuze din inima pură. Admite vinovăția pentru acțiunile lor. Partenerul dvs. nu te-a păstrat cu forța și nimic din acțiunile sale nu te-a împins pe trădare. Dă-i să înțeleagă că știi că este vina ta.

Spune-mi: "Știu că cauți o durere incredibilă și voi face totul în puterea mea de a restabili relația noastră. Îmi pare foarte rău și aș vrea să vorbesc despre cum o putem depăși ".

Nu aduceți scuze preliminare. Cereți scuze numai pentru faptul că aveți în minte și ce, în opinia dvs., ați greșit. O persoană va observa îngustarea, astfel încât scuze trebuie să vină din inimă și nu din sensul vinovăției.

Imaginea intitulată câștiga dragostea vieții voastre după înșelarea pasului 4

Cere iertare. Iertarea nu va veni rapid sau ușor. Cel mai probabil, va dura mult timp, dacă se întâmplă deloc. Cu toate acestea, dacă vă străduiți să vă întoarceți partenerul, este important ca în stadiile incipiente, el știa că doriți să obțineți iertare și gata să lucrați la el.

Notifică: "Nu mă aștept să mă ierți chiar acum. Știu că trebuie să mă merit. Cu toate acestea, mă angajez să fac tot ceea ce este necesar pentru a vă întoarce dragostea și încrederea ".

Lăsați partenerul să spună că se simte, precum și ceea ce se așteaptă sau vă cere - așa că va fi mai înclinat să vă iertați. Întrebați despre sentimentele sale și ascultați cu atenție răspunsurile.

Poate că la început va fi șocat sau va refuza să creadă în ea. Dați-i timp să înțeleagă cuvintele dvs., precum și să vă spun că sunteți gata să discutați despre această întrebare în orice moment.

Imaginea intitulată câștiga dragostea vieții tale după ce a trifat pasul 5

cinci. Oferiți-i un spațiu personal. Poate că o persoană vrea să stea departe de tine după recunoașterea ta. Arătați dragostea și respectul oferindu-i un spațiu personal. Nu înseamnă că va dori să plece pentru totdeauna. Cu toate acestea, este important să-i dați timp și spațiu pentru a vindeca rănile. Se referă la acest lucru cu înțelegerea. Dacă trebuie să se îndepărteze de la dvs., să o facă - aceasta este o parte importantă a procesului de reducere.

Dacă locuiți împreună, și partenerul seens o dorință de a rămâne la distanță, opriți o vreme la un prieten, membru al familiei sau la hotel. Dacă partenerul vrea să plece, eliberați-l. Aceasta este o situație necunoscută pentru dvs. și poate el va prefera să se atribui.

Nu apăsați pe partener să vă deplasați sau să vă lăsați să vă întoarceți. Arată respect, oferindu-i spațiul necesar.

Dacă proximitatea fizică a făcut parte din relația dvs., fiți pregătiți pentru faptul că nu se va întoarce imediat. Nu forțați acest partener. Să-l potriviți când va fi gata.

Metoda 2 din 3:

Lăsați infidelitatea în trecut

unu. Înscrieți-vă la un psiholog. Psihoterapia familială poate fi incredibil de utilă după actul infidelității unuia dintre parteneri. Găsiți un psiholog care se specializează în a ajuta cuplurile care au supraviețuit trăzării. Tu cu un partener trebuie să viziteze în mod regulat sesiunile pentru a lucra la vindecarea relațiilor și direcția lor într-un nou canal.

Împreună ar trebui să luați o decizie cu privire la o vizită la psiholog. Spuneți partenerului că doriți să căutați ajutor profesional pentru a îmbunătăți relațiile. Lăsați-l să ia o parte activă în alegerea unui specialist potrivit la par cu dvs.
Setați programul de sesiuni care vă convine pe amândoi. Pe măsură ce veți suferi terapia ca un cuplu, trebuie să alocați o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni pentru ao face împreună. Scrierea la recepție, luați în considerare programul partenerului.
Informați direct psihologul, astfel încât sunteți aici pentru a părăsi trădarea în trecut. Ar trebui să înțelegeți că restaurarea necesită timp, dar un specialist ar trebui să știe că căutați o ieșire pe termen lung.

Imaginea intitulată câștiga dragostea vieții voastre după ce a înșelat pasul 7

2. Modalități deschise de a comunica. Comunicarea deschisă și cinstită este pur și simplu necesară pentru a revigora încrederea între dvs. și partenerul dvs. Rămâi cu el în legătură și vorbește sincer despre sentimentele și clasele de zi cu zi.

Dacă partenerul spune că vrea să afle mai multe despre mișcările și cursurile dvs., tratați-o cu înțelegerea și dezvoltarea unui plan atunci când veniți să comunicați.

Deschideți discuțiile cu partenerul și sentimentele zilnice zilnice. Permiteți-vă să arătați emoții și să demonstrați eforturile sau să regretați dacă vă confruntați.

Este la fel de important să se permită partenerului să vorbească. Faceți o conversație și încercați nu numai să ascultați, ci și să treceți cu adevărat prin cuvintele mele și să încercați să le înțelegeți. Ascultați activ, repetând-o pe cei auziți.

Imaginea intitulată câștiga dragostea vieții voastre după ce a trișa pasul 8

3. Lăsați confruntarea în trecut. Cel mai probabil, veți jura cu un partener în timpul încercărilor de a continua. Cu toate acestea, este mai bine să lași aceste confruntări în trecut și să nu lupți cu victoria. Încercați să nu ridicați certurile vechi sau nu legate de întrebările de subiect, deoarece vă va supăra doar Halm.

Încercați să "luptați conform regulilor". Concentrați-vă asupra acestei probleme și nu afectează alte întrebări. Păstrați calm și discutați exemple specifice și reacția dvs. emoțională, în loc să mergeți la o existență largă.

Ajunge la o concluzie clară. Nu credeți că întrebarea este rezolvată numai pentru că dvs. sau partenerul dvs. începe să se încheie. Chiar dacă vă uitați la situația în moduri diferite, este important să veniți la această concluzie care vă va satisface amândouă astfel încât să puteți merge mai departe.

Metoda 3 din 3:

Încercați să restaurați încrederea partenerilor

unu. Du-te pentru concesii. Poate că parterul vă va întreba despre anumite lucruri care îi vor ajuta să restaureze încrederea. De exemplu, petreceți mai mult timp împreună sau lucrați la dvs. pentru a arăta că ați schimbat. Du-te pentru concesii unui partener și depune eforturi pentru a îndeplini orice solicitare (în rezonabilă).

Dacă vă ridicați într-o poziție de protecție, să nu discutați despre distracția dvs. sau să nu lăsați-o în spațiul dvs., poate provoca suspiciuni ale unei persoane. Dacă există un motiv pentru care nu puteți îndeplini cererea, declarați deschis și discutați sincer.
Spune-mi: "Sunt complet gata (a) pentru a face acest lucru pentru că vreau să restaurez încrederea în relația noastră. Poate împărtășiți cu mine că vă veți da această cerere pe care o înțeleg mai bine (a) obiectivul comun asupra cărora lucrăm?"
Unii oameni consideră util să angajeze un detectiv privat pentru a vă asigura că trădarea sa oprit complet. Rețineți că partenerul dvs. poate face acest lucru și asigurați-vă că nu sunteți împotriva unei astfel de transformări de evenimente.

Imaginea intitulată câștiga dragostea vieții voastre după ce ați înșelat pasul 10

2. Demonstrează modificările. Puteți promite ceva, dar cuvintele dvs. nu vor costa nimic, dacă nu dovedești partenerul pe care lucrați pentru a schimba. Este important nu numai să se arate sinceritate, ci și să îndeplinească obligațiile.

Arătați-vă dedicarea nu numai cu ajutorul unor gesturi largi, dar în eforturile de zi cu zi și intenționate. De exemplu, luați modul în care partenerul dvs. nu face față independent sau ajutați în acele lucruri care nu au ajutat-o înainte.

Este posibil să trebuiască să lucrați din greu pentru a asculta partenerul atunci când se plânge de lipsa de atenție, să ajute mai mult la domiciliu, dacă este supraîncărcat cu o altă lucrare sau să contribuie la relația pentru a-și arăta dedicarea și îngrijirea sa.

Un alt mod care poate ajuta: obține un ritual casual pentru dvs. doi. De exemplu, după cină, beți cafea fără cafeină și discutați ziua trecută.

Imaginea intitulată câștiga dragostea vieții voastre după ce a înșelat pasul 11

3. Acceptați răspunsul său. Partenerul dvs. nu este obligat să vă ducă înapoi, iar șansele sunt că vor. În Rusia, infidelitatea căsătorită este cea mai frecventă cauze ale divorțului, ca să nu mai vorbim de nenumărate părți ale cuplurilor necăsătorite. Dacă o persoană decide că nu putea fi cu tine după trădarea ta, să-și respecte alegerea și să scape de prezența sa dureroasă în viața lui.

Lupta împotriva unui partener care nu vrea să continue relația, îi poate face un stres emoțional serios și să-l facă rău. Demonstrați-vă dragostea și cu respectarea deciziei sale de a termina.

Imaginea intitulată câștiga dragostea vieții voastre după ce a înșelat pasul 12

4. Mergi mai departe. Luați răspunsul partenerului dvs. și nu trăiți cu speranța că își va schimba mintea. Dacă nu vrea să te accepte după trădarea ta, acesta este drept. El nu este obligat să vă fie obligat. Îndepărtați lecția din greșeală și treceți mai departe.

Dacă îți regreți cu adevărat fapta, promiteți-vă să nu o repetați în viitor. Utilizați această ocazie pentru a îmbunătăți relațiile romantice care vor fi mai departe.

Doar nu se schimba. Petreceți ceva timp pentru a vă gândi că te-a împins în acest pas și există momente pe care trebuie să le lucrați în tine.

Înscrieți-vă pentru un psiholog dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor profesional. Poate că un psiholog vă va ajuta să închideți capitolul acestei relații și veți lucra cu dvs. că alegerea viitoare în relații este mai productivă.

sfaturi

Nici aruncați acuzații și nu încercați să vă justificați acțiunile. Situația nu va salva nimic, cu excepția recunoașterii vinovăției, schimbarea și discutarea problemei.
Dacă o persoană nu vrea să vorbească cu tine, lăsați-l în pace. Da-i spațiul necesar. Dacă hrănește sentimente profunde și dacă sunteți iubire de toată viața lui, mai devreme sau mai târziu, el va veni să comunice cu dvs.

Avertizări

Pe Internet puteți găsi multe metode, poziționând-vă ca o modalitate rapidă de a returna partenerul pentru totdeauna. Cu toate acestea, nu există nici o cale instantanee la vindecare. Sinceritate, muncă grea și timp - acesta este singurul lucru care poate restabili relațiile.