Cum să recunoaștem manipulatorul de comportament

Manipulați - înseamnă să încercați să afectați indirect al cărui comportament sau acțiune. Manipularea nu trebuie să fie bună sau rea: o persoană poate încerca să manipuleze pe alții din cele mai bune motive și pentru a forța o altă persoană să facă ceva ilegal. Manipularea este întotdeauna secretă și adesea trimisă la slăbiciunile noastre, deci este dificil să o identificați. Tricul de manipulare însoțitor este invizibil și ușor de schimbat, pentru că este adesea ascuns în spatele unui sentiment de datorie, dragoste sau obicei. Cu toate acestea, puteți identifica semne de manipulare și nu puteți să-l cedezi.

Pași

Metoda 1 din 3:

Comportament

unu. Notă, indiferent dacă interlocutorul dvs. încearcă astfel încât să vorbiți întotdeauna mai întâi. Manipulatori doresc să ne audă mai întâi să ne determinăm punctele forte și punctele slabe. Veți pune întrebările de conducere, atunci când răspundeți la care vă veți exprima punctul de vedere și vă veți simți. De regulă, aceste întrebări încep cu "ce", "De ce" și "Cum". Răspunsul și răspunsul interlocutorului vor depinde de informațiile pe care le-au primit.

Dacă interlocutorul dvs. vrea să vă audă mai întâi, nu înseamnă întotdeauna că încearcă să vă manipuleze. Alți factori ar trebui, de asemenea, luați în considerare.
Manipulatorul încearcă să vorbească cât mai puțin posibil despre el și să vă asculte.
Dacă un astfel de comportament este observat în majoritatea cazurilor, poate indica faptul că încercați să manipulați.
Chiar dacă vă pare că o persoană este sinceră interesată de dvs., amintiți-vă că astfel de întrebări pot avea o populație ascunsă. Dacă interlocutorul lasă răspunsuri directe la întrebările dvs. și încearcă să traducă rapid conversația la un alt subiect, poate indica faptul că este nesincer.

Imagine intitulată profesor vorbind pozitiv .jpg

2. Aruncați o privire la faptul dacă interlocutorul nu încearcă să vă mulțumească. Unii oameni au un farmec natural, iar manipulatori încearcă să-l folosească în scopurile lor. Înainte de a cere ceva, un manipulator vă poate lăuda. De asemenea, poate face un mic cadou, după care vă întreabă despre un fel de serviciu.

De exemplu, cineva vă poate trata cu o cină mare și comunicați cu ușurință cu dvs. înainte de a cere bani sau ajutor cu munca.

Deși un astfel de comportament nu este adesea periculos, amintiți-vă că nu sunteți obligat să faceți ceva numai pentru că cineva arată o atitudine bună față de dvs.

Imaginea intitulată Femeia face omul neconfortabil.jpg

3. Să acorde atenție încercărilor de forțare. Manipulatorul poate încerca să vă forțeze la orice prin intimidare și amenințări. În încercarea de a vă atinge propriul, el poate țipa, critica și insulta interlocutorul. Poți auzi de la el "Dacă nu o faci, atunci eu ..." sau "Nu voi face asta până nu voi ...". Manipulatorul poate folosi astfel de tactici nu numai pentru a forța interlocutorul la anumite acțiuni, ci și în schimbul promisiunii de a nu mai face ceva.

Imaginea intitulată Omul se află la femeie.jpg

4. Acordați atenție modului în care o persoană este atrasă de fapte. Dacă interlocutorul dvs. este prea fluent abordat cu faptele pentru a vă convinge ceva, poate că încearcă să vă manipuleze. O persoană poate minciuna, înainte, deține informațiile, pretinde că este necredincios sau exagerat. Manipulatorul poate, de asemenea, să pretindă că este un expert în orice întrebare și vă adormit de fapte și statistici. În același timp, el va încerca să pară mult mai informat decât tine.

Imagine intitulată Tatăl Conforts Crying Teen.jpg

cinci. Notă, dacă interlocutorul își imaginează în mod constant Martir sau victimă. În același timp, o persoană poate face ceea ce nu l-ați întrebat și apoi consultați-l. După "Servicii" El se așteaptă să încerci să plătești pentru el și dacă acest lucru nu se întâmplă, el poate începe să se plângă.

Manipulatorul poate, de asemenea, să se plângă și să spună: "Nimeni nu mă iubește (sunt bolnav, sunt umiliți și alții asemenea)" În încercarea de a-ți numi simpatia pentru ao folosi atunci pentru scopurile tale.

Imagine intitulată pentru adulți critică tinerii Teen.jpg

6. Gândiți-vă că depinde de o atitudine bună față de dvs. de la ceva specific. Manipulatorul poate fi bun și afectuos cu voi dacă faceți ceea ce avea nevoie, dar acest raport se va schimba dramatic dacă nu vă întâlniți speranțele. Se pare că manipulatorul de acest tip are două fețe: o mască de îngeru, când vrei să te placi, și înfricoșător, când are nevoie să-ți fie frică de el. Totul merge frumos numai până când justificați așteptările.

Uneori se pare că umblați pe lama de ras și vă este frică să vă supărați pe manipulator.

Imagine intitulată Adnotată Calendar.jpg

7. Observați comportamentul caracteristic. Toți oamenii încearcă să manipuleze din când în când, manipulatori o fac în mod constant. Manipulatorul are un scop ascuns și încearcă în mod deliberat să folosească o altă persoană pentru a obține puterea, controlul sau orice alte avantaje. Dacă un astfel de comportament se manifestă în mod regulat, puteți fi un manipulator.

Manipulatorul rareori ia în considerare drepturile și interesele dvs., ele sunt neimportante pentru el.

Amintiți-vă că boala mintală sau handicapul pot juca rolul lor. De exemplu, într-o stare de depresie, o persoană nu poate avea intenții de a vă manipula, dar în caz de sindrom de deficit de atenție și hiperactivitate, oamenii uită adesea să-și verifice e-mailul. Cu acestea și o serie de alte tulburări, poate părea că pacientul încearcă să vă manipuleze, deși nu este.

Metoda 2 din 3:

MANUALĂ COMUNICAREA

unu. Verificați dacă sunteți reproșați sau condamnați. Metoda comună de manipulare este de a face vina unei persoane și de a-l face să se simtă vinovat. Nu contează ce faci, manipulatorul va găsi întotdeauna, ce să găsești fața. Indiferent de modul în care faceți, ceva se va dovedi a fi. În loc să consilieze și să-și exprime critici constructive, manipulatorul vă va indica numai pentru deficiențele dvs.

Un astfel de comportament poate fi exprimat sub formă de sarcasm și glume. Manipulatorul se poate distra cu hainele și aspectul dvs., modul de a conduce o mașină, un loc de muncă, familie sau altceva. Deși astfel de comentarii sunt adesea servite ca o glumă, ele pot fi destul de dureroase. În același timp, tu ești obiectul ridiculizării, scopul căruia este să-ți submineze credința în forțele tale.

Imagine intitulată fată în camera de zi.jpg

2. Acordați atenție perioadelor de tăcere. Pentru a obține controlul asupra dvs., un manipulator poate folosi tăcerea. Este posibil ca acesta să nu ia telefonul, să nu răspundă la mesajele dvs. text și la e-mailurile pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru se face pentru a vă face să vă simțiți nesiguranță sau să pedepsiți "Comportament incorect". Un astfel de comportament diferă de o încercare simplă de a se răcească înainte de reînnoirea comunicării și este folosit pentru a vă face să vă simțiți neajutorați.

Perioada de tăcere poate fi provocată de acțiunile dvs. și începe fără motive vizibile. Dacă manipulatorul vrea să vă simțiți incert, el poate înceta brusc să comunice cu dvs.

Dacă întrebați cauzele tăcerii, un manipulator poate răspunde că totul este în ordine sau declarați că aveți o paranoia și întrebați întrebări stupide.

Imagine intitulată Teen cu sindrom Down cere adulților pentru Help.jpg

3. Recunoașteți capcana de vinovăție. Această tehnică este aceea de a te face să te simți responsabil Pentru comportamentul manipulatorului. El vă pune sub controlul emoțiilor unei alte persoane: bucuria, succesul sau eșecurile, furia și așa mai departe. Ca rezultat, vă veți simți obligat să faceți ceva pe care îl doresc de la dvs., chiar dacă vă pare rău.

Vina capcanei termină adesea astfel de acuzații cum ar fi "Dacă m-ai înțeles mai bine, atunci...", "Dacă mă iubești cu adevărat..." sau "Am făcut-o pentru tine, de ce nu vrei să o faci pentru mine?" (și se spune despre ceea ce nu ați înțeles).

Dacă sunteți de acord să faceți ceva pe care nu l-ați face în condiții normale (sau ceea ce nu vă place), este posibil să fiți victimă a manipulării.

Imaginea intitulată a vizat tânărul discuții cu man.jpg

4. Notă, nu trebuie să-mi cer scuze. Manipulatorul poate face să vă părea că trebuie să vină. El vă poate acuza despre ceva pe care nu l-ați făcut sau să vă acordați responsabili pentru orice situație. De exemplu, ați fost de acord să vă întâlniți la ora 13:00, dar o persoană a întârziat timp de două ore. Ca răspuns la reproșurile dvs., el spune: "da ai dreptate. Fac totul greșit. Nici măcar nu știu de ce continuați să comunicați cu mine, nu merit". Ca rezultat, înmoaie și schimbați subiectul conversației.

În plus, manipulatorul vă reincinează cuvintele mai rău, din cauza a ceea ce trebuie să-i cereți scuze pentru ei.

Imaginea intitulată Omul vorbește nepoliticos la Teen.jpg

cinci. Vă rugăm să rețineți că sunteți în comparație în mod constant cu alte persoane. Când încercați să vă faceți, un manipulator poate declara că sunteți mai rău decât altcineva. El vă poate numi o persoană stupidă dacă refuzați să faceți ceea ce vrea el. Este conceput pentru a vă face un sentiment de vinovăție și încă vă forțați să faceți despre ce vi se cere.

În comparație cu alții, pot suna mai multe fraze: "Orice altul în locul tău ar face-o", "Dacă l-am întrebat pe Maria, o va face" sau "În afară de tine, toți ceilalți consideră că este normal".

Metoda 3 din 3:

Comunicare cu manipulatorul

unu. Speat la momentul potrivit pentru a spune "Nu". Omul va continua să vă manipuleze până când îi permiteți să o facă. Pentru a proteja împotriva manipulărilor, ar trebui să vorbești la timp "Nu". Stați în fața oglinzii și vorbiți despre practică "Nu, nu pot face asta" sau "Nu este pentru mine". Trebuie să vă puteți proteja pentru a fi tratați cu respectul corespunzător.

Nu ar trebui să simțim sentimentul de vinovăție atunci când spui "Nu". Aveți un drept complet de a face acest lucru.
Poate refuza suficient politicos. Dacă manipulatorul vă cere ceva, încercați să răspundeți: "Aș face asta, dar în următoarele luni sunt foarte ocupat" sau "Mulțumesc pentru ofertă, dar nu".

Imaginea intitulată Tipul evreu spune că nu 2.jpg

2. Instalați frontierele corespunzătoare. Dacă manipulatorul detectează că puneți persuasiunea și trucurile sale, el va încerca să câștige locația dvs. pentru a vă folosi mai târziu. În acest caz, se va sprijini pe el "neajutorare" și va încerca să obțină ajutor financiar, emoțional sau alt ajutor de la dvs. Acordați atenție acestor fraze ca "Tu ești singurul pe care îl am", "Nu am nimeni altcineva să vorbesc" etc. Aveți propria voastră viață și nu trebuie să ajutați această persoană tot timpul.

Dacă auziți de la o expresie de persoană: "Nu am nimeni altcineva să vorbesc", Încercați să vă opuneți exemplelor specifice:

"Amintiți-vă Anna pentru o lungă perioadă de timp au vorbit ieri după cină? Și Maria a spus că este întotdeauna bucuros să vorbească cu dvs. prin telefon. Mă bucur să vorbesc cu tine timp de 5 minute, dar apoi am o întâlnire importantă pe care nu o pot lipsi".

Imagine intitulată fată Sleepy Relaxes în Corner.jpg

3. Nu vă învinuiți. Manipulatorul va încerca să vă vină vina. Amintiți-vă că încercați să vă manipulați să vă simțiți vinovați și că problema nu este în voi. Dacă vă simțiți rău, arătați mai atent pentru ceea ce se întâmplă și verificați din nou emoțiile.

Intreaba-te pe tine insuti: "Acest om arată respect pentru mine?", "Fie că are cerințe și așteptări rezonabile?", "Este una în relație cu sens unic?", "Îmi plac astfel de relații?".

Dacă răspunsul la aceste întrebări este negativ, atunci problemele din relația dvs. sunt cel mai probabil legate de manipulator și nu cu dvs.

Imagine intitulată Omul de vârstă mijlocie Talking.jpg

4. Arată perseverența. Manipulatori se întorc adesea și distorsionează faptele pentru a se prezenta într-o lumină mai avantajoasă. Răspundeți la această perseverență și să vă străduiți să clarificați faptele. Explicați-vă că vă amintiți diferit faptele și doriți să înțelegeți mai bine ce sa întâmplat exact. Specificați întrebările simple Interlocutor și încercați să identificați punctele de contact. Când aflați ce sunt de acord, acceptați-l ca punct de plecare pentru mai multe raționamente. De exemplu:

Interlocutorul dvs. spune: "Nu mă mai atragi pentru aceste întâlniri. Le folosiți numai pentru beneficiul dvs., dar întotdeauna plec pentru akulam".

Răspundeți după cum urmează: "Nu este adevarat. Mi sa părut că ați fost gata să le spuneți investitorilor despre ideile noastre. Dacă am auzit că ați făcut o greșeală, aș interveni imediat, dar mi-a părut că te-ai confruntat perfect cu sarcina mea".

Imaginea intitulată tipul trist ia respirația profundă.jpg

cinci

Asculta pentru tine. Este necesar să ascultați vocea interioară și să vă acordați atenție sentimentelor. Te simți că tu Împinge afară și încercați să forțați să faceți ceva pe care nu ați dori? Se întâmplă în mod regulat atunci când comunică cu această persoană și dacă cere după prima concesiune toate noul sprijin și ajutor în partea dvs? Încercați să răspundeți la aceste întrebări pentru a afla ce se comportă relația dvs. cu această persoană.

Imagine intitulată Asexual Teen și Tall Talk.jpg

6. Depășiți capcana Hile. În același timp, unul dintre punctele cheie este să ne amintim că cu atât mai repede o faceți, cu atât mai bine. Nu dați trucuri și nu permiteți situației să definească interpretarea comportamentului dvs. de către interlocutor. În caz contrar, manipulatorul va încerca să vă convingă că arătați lipsă de respect, nu meritați încredere, să vă comportați inadecvat, nu suficient de bine și așa mai departe.

Ca răspuns la fraza: "Nu observați tot ce am făcut pentru dvs!" Încercați răspunsul: "Apreciez cu adevărat tot ce faci pentru mine. Am vorbit despre asta de multe ori. Dar acum mi se pare că nu-mi apreciezi eforturile".

Slăbiți efectul manipulatorului. Nu mergeți din motiv dacă încearcă să vă învinovățească în indiferență și o atitudine proastă față de mine.

Imagine intitulată Părinte întreabă un prieten întrebare.jpg

7. Transferați atenția asupra manipulatorului. În loc să justifice și să răspundă la întrebările manipulatorului, ia controlul asupra situației din mâinile tale. Dacă sunteți presați și ați cerut să faceți ceva greșit sau nu ca tine, cereți unei persoane să clarifice întrebări.

Întrebați interlocutorul: "Crezi că e cinstit pentru mine?", "Crezi că are sens?", "Ce mă va da?", "Ce credeți că voi experimenta după asta?".

Astfel de întrebări pot răci praful manipulatorului și pot să-și abandoneze intențiile.

Imagine intitulată Tipul vorbește cu FIDGETY AUSTIC GIRL.jpg

opt. Nu luați decizii dureroase. Manipulatorul poate încerca să vă apese și să solicite o soluție sau un răspuns rapid. În schimb, spune-mi: "mă voi gândi la asta". Te va salva de la deciziile urbane și rapide, iar manipululatorul nu va putea să vă conducă în unghi.

Dacă oferta va dispărea după un timp, ar putea însemna că nimeni nu speră că o veți lua după Gândire. Dacă vă împingeți la decizia durerii, este mai bine să răspundeți: "Nu multumesc".

Imagine intitulată Girl Braids Parul prietenului cu sindromul Down.jpg

nouă. Alegeți un cerc de comunicare. Să acorde mai multă atenție unei relații normale și să încercați să comunicați cu oameni plăcuți în care aveți încredere. Poate fi membri ai familiei, prietenilor, profesorilor, a unui popor iubit sau asemănător cu care v-ați întâlnit pe Internet. Acești oameni vă vor ajuta să vă simțiți. Nu vă refuzați în comunicarea de lux!

Imagine intitulată Persoana se teme de abandonment.jpg

10. Încercați să stați de la manipulator departe. Dacă descoperiți că ați devenit dificil sau nesigur să comunicați cu manipulatorul, să vă îndepărtați de el. Nu trebuie să re-educați o astfel de persoană. Dacă acesta este membru al familiei sau colegului dvs. și sunteți forțat să vă apropiați, încercați să negociați la minimum.

sfaturi

Manipulările se pot manifesta în toate felurile de relații, inclusiv relații romantice, familiale sau prietenoase.
Acordați atenție caracteristicilor caracteristice ale comportamentului. Puteți identifica manipulatorul dacă vă puteți prevedea comportamentul și recunoașteți obiectivele sale.
Dacă ați întâlnit un manipulator, încetați să comunicați cu acesta sau să cereți că ați ajutat pe cineva care este familiarizat cu un astfel de comportament.