Cum se configurează pentru cele mai bune (cu ilustrații)

Pe lângă succesul și fericirea se întâlnesc întotdeauna numeroase obstacole. Dar puteți face față și depășiți toate dificultățile. Dacă doriți să vă atingeți obiectivele și să trăiți o viață fericită, în primul rând, trebuie să vă configurați.

Pași

Partea 1 din 3:

Partea întâi: Stop live trecut

unu. Înțelegeți că vă face să vă uitați înapoi. Întrebați-vă ce gânduri și idei interferează cu dvs. și vă deranjează. Fii sincer cu tine, gândiți-vă la ce gânduri și idei sunt utile pentru dvs. și care sunt distructive.

De exemplu, puteți fi distras constant de ceva înainte de a continua cu cazul. Credeți că interiorul va fi capabil să vă inspire, dar de fapt sunteți doar distrași și întârziați timpul în care se întoarce pentru dvs. nu în cel mai bun mod.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 2

2. Scapa de obiceiuri proaste. Chiar dacă obiceiul se pare că vă pare rău, vă poate împiedica să vă atingeți obiectivele. Cântărește totul și își schimbă stilul de viață.

Chiar și schimbările mici pot schimba lumea din jurul vostru! În loc de obiceiul de a începe dimineața de la o ceașcă de cafea, porniți-l dintr-o ceașcă de ceai sau băutură sportivă. În loc să actualizați știrile din smartphone-ul dvs. sau să jucați în timpul unei pauze, veți merge sau citiți cartea.

De îndată ce vă predați la noi obiceiuri utile și la diferite trifle în viața de zi cu zi, veți fi pregătiți pentru schimbări serioase și mai semnificative în viața voastră.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 3

3. Acordați atenție sentimentelor dvs., dar nu le lăsați să vă controleze asupra voastră. Dacă vă simțiți alarmed, incert, îndoielnic sau dispreț, acordați-i atenție. Încearcă să-ți dai seama de ce simți tu. Apoi, în ciuda tuturor lucrurilor, continuați să acționați.

Scapa de emoții negative - sarcina nu este simplă! Dar dacă sperați și așteptați că într-o zi vor avea loc aceste emoții, nu veți fi niciodată capabili să vă stabiliți viața.

Admite că aveți experiențe ascunse și temeri. Luați-l ca un fapt, dar spuneți-mi că nu voi permite emoții să vă preia.

Dacă continuați, în ciuda tuturor lucrurilor, veți avea cu siguranță emoții pozitive care vă vor ajuta să depășiți negativul.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 4

4. Opriți compararea cu ceilalți. O comparație constantă cu alții va suferi în cele din urmă de dvs., pentru că de fiecare dată când descoperiți brusc că nu aveți ceva care există o persoană sau altul, vă veți simți mai rău. Încrederea în sine va ajuta la depășirea sentimentului de inferioritate sau de invidie, motivându-vă să lucrați pe dvs. și pe viața voastră.

Fiecare persoană are propriile sale caracteristici și talente individuale, deci trebuie să înțelegeți că avem un loc special în această viață, ca și alți oameni.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 5

cinci. Opriți lupta pentru ideal. Ideal este un fenomen literar. Cu siguranță veți eșua dacă căutați ideal. Singura modalitate este să vă luați greșelile și să le învățați și apoi să mergeți mai departe, fără să vă uitați înapoi. De îndată ce învățați cum să vă faceți greșelile și să vă lipsiți și să beneficiați de ele, teama de a fi confundat și de a eșua nu a reușit să vă urmeze.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 6

6. Nu mai încercați să vă rog. Desigur, este important să se trateze oamenii bine și sincer, dar amintiți-vă că nu vă puteți mulțumi. Nu mai urcați din piele pentru a vă bucura de toată lumea pe care o cunoașteți. Opriți vina pentru ceea ce nu este vina.

Învață să-i spui oamenilor "nu", mai ales dacă cererile lor sunt arogante și mișcă toate limitele.

Dacă există o problemă - nu silenți! Problemele sunt rar rezolvate de ei înșiși și dacă nu faceți un comentariu la timp sau nu exprimați, poate că nimeni altcineva nu va face.

Nu mai cereți scuze de fiecare dată când cineva se simte ciudat. Cereți iertare numai atunci când știți că sunteți în neregulă, dar nu creați o problemă mare din acest lucru.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 7

7. Se întinde pentru a fi leneș. În loc să ofere promisiuni - act! Uneori este destul de greu să te forțezi să faci astăzi ceea ce se poate face și mâine, dar amânarea lucrurilor într-o cutie lungă, ești doar confuză cu un ritm în atingerea scopului tău.

Partea 2 din 3:

Partea a doua: Deplasați-vă înainte

unu. Găsiți ce vă motivează.Majoritatea oamenilor au nevoie de o motivație care îi vor inspira acțiunile. Uneori este foarte dificil să acționăm când nu există motivația și sprijinul.

Dacă ezitați între două evenimente sau nu puteți lua o decizie, întrebați-vă de ce este atât de important pentru dvs. Comparaţie. Gândiți-vă că puteți pierde, acționând într-un fel sau altul, se va întâmpla ceva rău dacă amânați decizia pentru o vreme. Găsiți câteva motive pentru a face acum ceea ce aveți nevoie.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 9

2. Concentrați-vă pe rezultatul dorit. Gândiți-vă mai des despre scopul pe care îl veți obține. Dacă pe drumul spre obiectiv, simțiți că epuizați și neputincioși, începeți să vă gândiți la scopul însuși. Concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face pentru a vă facilita o sarcină.

Dacă rezultatul așteptat nu mai inspiră și nu vă motivează, este posibil să aveți nevoie să vă plimbați de pe calea dorită. Fii sincer cu tine: este acest obiectiv în valoare de eforturile tale? Vă puteți da seama că aveți un scop complet diferit și alți pași pentru ao realiza.

Imaginea intitulată ieși din felul tău Pasul 10

3. Deplasați-vă înainte cu pași mici. Pașii mari și serioși pot fi prea înspăimântați și, dacă calculați undeva, eroarea poate ruina toate lucrările anterioare. Mutați cu scaune mici - nu numai că este mai util, dar mai calm pentru tine.

De exemplu, dacă scopul dvs. este de a găsi "singurul" și să fie fericit într-o relație, pentru un început puteți pune câțiva prieteni buni să vă prezinte pe cineva. Sau mergeți la un site dovedit de dating, completați chestionarul și comunicați! Desigur, acestea nu sunt pași prea mari și serioși, dar dacă încercările dvs. nu sunt încoronate cu succes, nu veți fi prea răniți.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 11

4. Faceți planuri pe baza observațiilor dvs. Urmăriți fiecare dintre propriile pitch și notați pentru rezultate. Pe baza că unul sau altul a avut succes, puteți crea cu ușurință un plan pentru următorii pași.

Poate că familiaritatea pe Internet nu va conduce. De asemenea, probabil că prietenii tăi nu vor fi atât de buni. Gândiți-vă ce a mers prost. Poate ar trebui să încercați să vă familiarizați cu alte persoane sau să vizitați alte site-uri? Sau este mai bine să încercați altceva, de exemplu, vizitați unele partide sau înscrieți-vă la cursuri?

Imaginea intitulată ieși din felul tău Pasul 12

cinci. Stick la promisiunile pe care ți le-ai dat. Disciplina bună joacă un rol foarte important. Dacă puneți un scop, trebuie să mergeți la ea! Eșecul de a îndeplini promisiunile, datele în sine, duce întotdeauna la imagini negative și o scădere a stimei de sine, care vă bate în afara drumului.

Gândiți-vă cât de bine veți simți după o zi productivă. Și acum gândiți-vă cât de lazilia și din păcate vă veți simți dacă toată ziua nu reușește pe nebun.

Când începeți să vă încălcați în mod regulat planurile și promisiunile, începeți să pierdeți credința în capacitatea dvs. de a reuși. Concentrați-vă pe prezent - numai atunci puteți reuși.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 13

6. Recompensa și laudă-vă pentru orice realizări. Nu regretați timpul să vă gândiți la realizarea dvs. Oamenii sunt adesea redirecționați cu privire la dezavantajele lor și, uneori, eforturile trebuie să observe și să-și recunoască victoriile și demnitatea.

Recunoașterea succesului dvs. vă va oferi un sentiment de încredere și o împingere uriașă. Cu cât simți mai încrezător, viitorul tău este viitorul tău.

Partea 3 din 3:

Partea a treia: Un mic împingere înainte

unu. Inspirați muzica bună.Ascultați numai muzica care vă inspiră. Vă asigurăm că lucrările de muzică se întreabă! Ea vă stabilește pe calea cea bună și motivează actul!

Ascultați muzica diferitelor genuri și alegeți-vă cele mai potrivite.
Un timp ascultă aceeași muzică. Când viitoarea dată veți asculta aceste melodii, ele vor fi asociate cu dvs. cu dispoziție ridicată și "luptă".
Dacă muzica interferează sau va menționa, găsiți un alt gen pentru tine sau pentru a sta în tăcere.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău cale 15

2. Parfumurile vă vor ajuta să vă concentrați. Miroasele adesea nu acordă o atenție deosebită, dar ele vă pot afecta gândurile și sentimentele. Găsiți un anumit miros care vă va motiva și inspirați, îmbunătățiți starea de spirit. Acest miros vă va ajuta să vă concentrați.

Găsiți "parfumul tău". Cele mai populare mirosuri: scorțișoară, menta, lămâie, portocalie, rozmarin.

Găsiți lumânări aromate sau uleiuri esențiale și plasați-le în apropierea locului de muncă sau la domiciliu.

Odată ce începeți să lucrați, va trebui să vă concentrați asupra mirosului. Acordați atenție mirosului cât mai des posibil.

Ca rezultat, veți înțelege că parfumul vă ajută să vă concentrați. După ce înțelegeți că parfumul vă inspiră, puteți da acest parfum cu hainele sau subiecții pe desktop pentru a vă concentra în orice moment când aveți nevoie de el.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău cale 16

3. Învață să conduci oboseala. Dacă vă simțiți oboseală după muncă sedentară sau un sentiment de lenea, începeți să vă mișcați. Plimbare, faceți un antrenament.

A scăpa de doamnelor va ajuta activitățile care provoacă fluxul de adrenalină. De asemenea, contribuie la îmbunătățirea fluxului sanguin, în cele din urmă, ce vă puteți concentra asupra muncii.

Face o pauză. După câteva minute de activitate fizică, veți simți cu siguranță mai bine.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău cale 17

4. Aveți nevoie de un plan și mijloace de realizare a obiectivului. De îndată ce pierdeți ceva semnificativ, probabil îl folosiți ca o scuză pentru distracția dvs. goală. Organizarea și disciplina vă vor permite să vă înțelegeți mai bine și să vă atingeți scopul.

Aveți nevoie de câteva minute pentru a înțelege ce aveți nevoie. Dacă redirecționați zgomotul, puneți căștile. Dacă lucrați cu un laptop, aduceți încărcătorul în avans pentru a nu fi distras.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău pas 18

cinci. Evaluați-vă cu oameni pozitivi. Oamenii negativi vă vor trage în jos, nici măcar suspectați. Oamenii pozitivi inspiră că vă vor ajuta să vă ajutați și să vă deplasați înainte.

Desigur, nu este necesar să lacrimi pe deplin relațiile cu toți oamenii negativi din viața voastră, dar este mai bine să comunicați și să fiți prieteni cu cei acuzați de pozitiv.

Când o persoană variază emoțiile negative, vă afectează. Puteți încerca să o rezolvați, dar este mai bine să nu întâlniți o "mână fierbinte" astfel de oameni.

Imaginea intitulată ieși din felul tău Pasul 19

6. Ajută pe alții. Petreceți timp pentru a ajuta oamenii din jurul vostru. În același timp, puteți vedea direcții diferite ale vieții. Dezvoltați o viziune obiectivă în sine, va fi mai ușor să găsiți soluții la probleme.

ASSISTENȚĂ DE AJUTOR. Când îi ajuți pe alții, vă simțiți semnificativ.

Imaginea intitulată ieși din propriul tău cale 20

7. Face o pauză. Trebuie să găsești un echilibru, o armonie. Pentru asta ai nevoie de timp. Evenimente importante interferează întotdeauna cu gândirea despre ceea ce aveți.

Relaxați-vă în mod regulat.

Pentru relaxare și relaxare, puteți face o baie cu spumă, pentru a face yoga. Găsiți ceva care vă calmează.

De asemenea, încercați să vă petreceți timpul cu înțelepciune: comunicați cu familia și prietenii, să vă angajați în activități utile.