Cum se obține obiective pe termen scurt: 4 pași

Indiferent de sarcină, este important să se poată atinge obiectivele pe termen scurt.

Pași

unu. Asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt realiste și concrete în timp. Realist înseamnă că obiectivele nu sunt prea ambițioase, realizabile într-o perioadă scurtă de timp. Puteți avea obiective ambițioase, dar orice scop serios ar trebui să fie rupt în mai multe obiective pe termen scurt și mai simplu. Concretența timpului înseamnă că obiectivul trebuie realizat printr-o anumită perioadă. În acest loc, majoritatea oamenilor permit greșeli atunci când oferă scopuri pe termen scurt, deschiderea achiziției. Procracastinorii spun adesea: "o să îl fac eu", - Dar dacă vă dați o promisiune pentru a finaliza programul pentru un anumit timp: "Trebuie să fac asta la ora 8:00 marți, sau nu arăt ca o serie de televiziune preferată", - realizarea obiectivelor devine automat mai realistă.

Imagine intitulată atinge obiectivele pe termen scurt Pasul 2

2. Obiective, în special pe termen scurt, ar trebui să fie concrete. "Obțineți școli bune la școală" și chiar "Obțineți mărci de chimie bune în al doilea semestru"- nu există obiective specifice. Obiectivele pe termen scurt ar trebui să fie corecte: "Face la sfârșitul temei în chimie marți între 8 și 10 pm". În acest exemplu, obiectivul pe termen scurt al temelor de acasă face parte din atingerea obiectivului pe termen lung de obținere a mărcilor bune. Dacă lăsați ocazia să găsiți un motiv potrivit și să renunțați la obiectiv, atunci nimic bun va fi lansat. Decideți ce să faceți, fixați centurile și faceți doar ceea ce aveți nevoie.

Imagine intitulată atinge obiectivele pe termen scurt Pasul 3

3. Găsiți o modalitate simplă de a observa obiectivele. Unele utilizează gadget-uri, iPad sau telefon mobil, dar poate crea dependență. Deși utilizarea tehnologiei moderne poate fi inițial interesantă, de regulă, este mai ușor să aveți o cartelă mică în portofel pe care sunt înregistrate toate obiectivele. Portofelul în acest caz este doar una dintre opțiuni, deoarece oamenii o poartă de obicei în mod constant.

Imagine intitulată atinge obiectivele pe termen scurt Pasul 4

4. Pentru a atinge obiectivul, marcați-l în listă. La început, poate părea important, dar un astfel de obicei vă va forța să vă păstrați lista de goluri înaintea ochilor. Adesea se pare că autorii se uită în listă numai atunci când doresc ceva de adăugat.

sfaturi

Dacă aceste sfaturi nu vă ajută, puteți suferi de sindromul cronic prolque ca o boală psihică. Încercați să înțelegeți de ce amânați executarea obiectivelor, în mod ideal folosind un psiholog profesionist.
Este util să cereți celorlalți să vă ajute să evaluați situația. Fi pregătiți să ia critici. Adesea înconjurător capabil să observe mai bine problemele care vă țin de atingerea obiectivelor.
Cel mai important lucru este să vă dezvoltați capacitatea de a restrânge promisiunile. Dacă ați stabilit ținte, nu vă aruncați să vă atingeți, indiferent de cât de puțin vă pare. Chiar dacă nu credeți că eșecul de a respecta această promisiune sau neacceptarea acestui obiectiv nu contează, acesta formează un obicei care va avea un efect pe termen lung asupra caracterului dvs.
Amintiți-vă că aceste sfaturi nu vor putea afecta atingerea obiectivelor dvs. De fapt, depinde numai de tine.