Cum să faci diferite trucuri pe o trambulină: 10 pași

Puteți învăța cum să efectuați orice trucuri pe trambulină, care doresc doar.Doar nu te grăbi.Începeți cu salturi ușoare și treptat mergeți la mai complex.Și aflați următoarea mișcare numai atunci când învățați cu atenție cea anterioară.Săriți pe o trambulină ușor. Aveți nevoie de o dorință și timp pentru a instrui.

Pași

unu. Înregistrați mai întâi cum să efectuați cea mai importantă și mai importantă mișcare. Este numerotat cu un genunchi de ridicare. Cum învățați să efectuați o lovitură dublă în față sau înapoi, dacă nu vă puteți ridica rapid genunchii la nivelul stomacului în timpul saltului?

Imagine intitulată face trambulină trucuri Pasul 2

2. Apoi, învățați cum să sari cu picioarele mele în afară și să sară cu picioarele înainte.

Imagine intitulată face trambulină trucuri Pasul 3

3. Învață să faci salturi cu o jumătate de întoarcere și apoi cu o întoarcere completă. Ei pot par să fie plictisitoare, dar trebuie să puteți face.

Imagine intitulată face trucuri de trambulină Pasul 4

4. Aflați cum să cădeți corect. Aflați cum să aterizați pe o trambulină de trambulină, ieșiți în litoral după aterizare și, de asemenea, să faceți după aterizarea revoluției complete de 180 de grade. Veți învăța să conectați șoldurile, precum și să introduceți și să ieșiți din rotiri.

Imagine denumită Trucuri de trambulină Pasul 5

cinci. Învață să cadă pe stomac și înapoi.Aflați cânddeți în circulație și ieșiți și plecați.Aceste exerciții fundamentale vă vor învăța înainte și înapoi.Crede-ne sau nu, dar căderea burției este mișcarea înapoi, iar căderea pe spate este o mișcare înainte. Dacă înțelegeți acest lucru, atunci veți efectua perfect câmpul de luptă sau înapoi.

Imagine denumită Trucuri de trambulină Pasul 6

6. Aflați mișcarea numită leagăn. Din căderea de pe spate, mergeți la poziția "așezat în aer", de la care mergeți apoi la poziția "Avion", de la care, la rândul său, se întoarce complet și aterizați pe spate.

Imagine denumită Trucuri de trambulină Pasul 7

7. Aflați mișcarea "Cody". Acest lucru zboară înapoi cu o picătură pe stomac și ieși din ea în sens invers.

Imagine denumită Trucuri de trambulină Pasul 8

opt. Aflați mișcarea "Bar". Aceasta este floppy anterioare. Principalul lucru aici este puțin rătăcitor cu intrarea la rândul său!

Imagine denumită Trucuri de trambulină Pasul 9

nouă. Aflați saltul de pe mâini. Aceasta este o cădere a stomacului, doar vă expuneți mâinile înainte și vă extindeți spatele. Urmăriți-vă să nu ieșiți combustibilul din față.

Imagine denumită Trucuri de trambulină Pasul 10

10. Amintiți-vă că toate aceste trucuri necesită cunoștințe de la dvs. când trebuie să începeți să efectuați. Începeți să le faceți de la șolduri și să vă trageți mâinile în direcția în care doriți să vă rotiți. De îndată ce stăpâniți principalele mișcări, puteți începe să efectuați mai multe trucuri complexe, inclusiv Flip înainte, care este o combinație cu genunchiul de ridicare și căderea pe burtă. Sau puteți încerca să faceți un flip înapoi, care constă din căderea cu șolduri înainte cu accesul la un salt cu genunchii de ridicare și apoi cădeți pe spate.

sfaturi

Nu vă gândiți niciodată la ceea ce aveți nevoie de spațiu înainte pentru a efectua un salt. Începeți să săriți de la mijlocul trambulinei și vă aterizați pe mijlocul său.Dacă ați luat poziția corectă, atunci când respingeți de picioarele de trambulină, atunci veți sări înapoi. Când respingeți tocurile, atunci veți sări înainte.
Dacă aveți probleme cu finalizarea salturilor, încercați să tensionați iGO de stomac.
Ajutați-vă cu mâinile în fiecare mișcare.Este foarte important pentru a executa corect salturile.
Salturile de bază pe o trambulină este o rebound, un salt cu genunchiul de ridicare la stomac, săritând cu diluarea piciorului până la lateral, să sari cu picioarele înainte, căzând pe fese, semi-rotire, întoarceți-vă, cădeți pe burtă, căderea spatele, picătură pe burtă cu rotiri, căderi pe spate cu rotații, răsuflarea inversă, flips înainte și înapoi.