Cum să adere la programul zilnic

Dacă la sfârșitul zilei simțiți că ați putea face mult mai mult sau ați găsit că lucrurile de casă se acumulează, este timpul să vă revizuiți programul zilnic. Deci, puteți determina ceea ce petreceți prea mult timp și ignorați deloc.

Pași

  1. Imagine intitulată Păstrați la un program zilnic Pasul 1
unu. Scrieți ceea ce faceți în timpul zilei, cât timp este nevoie.
  • Imagine intitulată Păstrați la un program zilnic Pasul 2
    2. Începeți din momentul în care vă treziți. Aflați cât timp petreceți la duș. Dacă prea mult, încercați să înțelegeți cum puteți tăia toaleta de dimineață. Faceți același lucru pentru fiecare lecție în timpul zilei. Fixați începutul și sfârșitul timpului.
  • Imagine intitulată Păstrați la un program zilnic Pasul 3
    3. Cât timp ajungeți la școală sau la locul de muncă? Cât timp petreceți în fața televizorului, curățați bucătăria sau cina de gătit pentru copii?
  • Imagine intitulată Păstrați la un program zilnic Pasul 4
    4. La sfârșitul săptămânii, examinați lista și vedeți dacă ați făcut-o, ceea ce a fost necesar și ați petrecut prea mult timp pentru prea mult timp.
  • Imagine intitulată Păstrați la un program zilnic Pasul 5
    cinci. Faceți modificări, astfel încât să aveți mai mult timp pentru alte sarcini. Puteți găsi că luați prea multe cazuri.
  • Imagine intitulată Păstrați la un program zilnic Pasul 6
    6. Stabiliți priorități sau clasificați sarcinile. Încercați să schimbați treptat și nu toți imediat. Începeți cu cazuri mai simple, de exemplu, tăiați televizorul pe o jumătate de oră sau o oră pe zi.
  • Imagine intitulată Păstrați la un program zilnic Pasul 7
    7. Aducerea unor schimbări mici, puteți libera timp pentru alte sarcini.

    • sfaturi

    • Nu încercați să faceți totul imediat după ce programul necesită practică.
    • Uneori se poate întâmpla că pur și simplu nu puteți efectua planificarea. Relaxați-vă și bucurați-vă de fluxul în astfel de cazuri.
    • Dacă ajungeți să faceți schimbări minore, doriți să faceți și mari.
    • Dacă trebuie să faceți mai multe cazuri, stabiliți priorități.

    Avertizări

    • Nu te bucura prea mult de lista priorităților. Nu uitați că trebuie, de asemenea, să dați timp familiei și prietenilor.
    Publicații similare
    Cum să vă planificați ziuaCum să vă planificați ziua
    Cum să rămâi organizat la un anumit programCum să rămâi organizat la un anumit program
    Cum să planificați o ziCum să planificați o zi
    Cum să simțiți dimineața veselCum să simțiți dimineața vesel
    Cum să organizați un moment bunCum să organizați un moment bun
    Cum să opriți o pauză pentru a pierde timpulCum să opriți o pauză pentru a pierde timpul
    Cum se alcătuiesc programul pentru a opri petrecerea timpului pierdutCum se alcătuiesc programul pentru a opri petrecerea timpului pierdut
    Cum să faci programeCum să faci programe
    Cum să puneți gândurileCum să puneți gândurile
    Cum să adere la rutina zilnică a zileiCum să adere la rutina zilnică a zilei
    Cum să devii un aderent al purității și ordiniiCum să devii un aderent al purității și ordinii
    Cum să pregătiți un copil pentru prima zi la școală sau grădinițăCum să pregătiți un copil pentru prima zi la școală sau grădiniță
    Cum să păstrați un aliment în viață în viațăCum să păstrați un aliment în viață în viață
    Cum să creați un plan de lecție pentru preșcolariCum să creați un plan de lecție pentru preșcolari
    Cât de cu înțelepciune îți folosești timpulCât de cu înțelepciune îți folosești timpul
    Cum se face un program pentru pregătirea examenuluiCum se face un program pentru pregătirea examenului
    Cum să adere la principiile minimalismului cu întreaga familieCum să adere la principiile minimalismului cu întreaga familie
    Cum de a face o rutină de ziCum de a face o rutină de zi
    Cum să rămâi organizatCum să rămâi organizat
    Cum să ajustați rutina somnuluiCum să ajustați rutina somnului