Cum să comunice cu încredere cu oamenii înspăimântători -

Dacă o persoană te sperie sau confunde, vorbind cu el este întotdeauna înfricoșător. Toată lumea trebuie să se ocupe de șeful autorității sau de a sufla colegii de clasă. Cea mai ușoară cale de a părea a ignora o persoană, dar adesea o astfel de conversație nu poate fi evitată. În orice situație, puteți vorbi cu încredere. Pentru a face acest lucru, trebuie să ridici stima de sine, să se comporte decisiv și să scape de sentimentul de frică și de jenă.

Pași

Metoda 1 din 3:

Cum să acționați decisiv

unu. Pregătiți-vă pentru conversație. Planificați-vă cuvintele în avans pentru a face față emoțiilor. Dacă vă faceți griji înainte de a discuta despre un proiect cu șeful, nu vă răcoriți la locul de muncă, urmați termenele limită, urmați trupurile și nu pierdeți erori. Sugerează ce întrebări le pot cere șefului să se gândească la răspunsuri.

Puteți chiar să cereți angajatului să vă vadă munca pentru a dezvălui deficiențele.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 2

2. Sprijiniți contactul vizual. În procesul-verbal al entuziasmului, oamenii tind să se uite în podea, astfel încât să nu mențină contactul vizual. Persoanele cu încredere în sine se uită în ochii interlocutorului în timpul unei conversații. Uită-te în ochi, dar nu indiferent. Navigați, râdeți și zâmbiți când este potrivit în conversație.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 3

3. Vorbește nonsens. Omul înspăimântat poate vorbi repede sau pot să se poticnească. Încetini tempo-ul de vorbire. Gândiți-vă la cuvintele dvs. și urmați pronunția. Nu vă grăbiți nicăieri, iar interlocutorul vă va înțelege mai bine dacă vorbiți mai tare.

Practicați citiți cu voce tare sau altul.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 4

4. Urmăriți tonul de voce. Este important să controlați nu numai ritmul, ci și tonul discursului. Voce mare, discursul prea liniștit sau puternic necorespunzător. Vorbiți vocea voastră naturală și luați în considerare zgomotul înconjurător.

De exemplu, în timpul ceaiului, nu trebuie să vorbiți cu voce tare, dar la concert este mai bine să creșteți vocea.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 5

cinci. Zâmbet. În absența încrederii, începeți să prefaceți. Sa dovedit că mulțumesc, chiar și un zâmbet întins, starea de spirit se îmbunătățește. Zâmbiți pe scurt la om înainte de a răspunde și începe să vorbească.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 6

6. Urmăriți postura. Nu este nevoie să vă răniți, să vă trageți picioarele și să vă uitați în podea. Ocupă cât mai mult spațiu posibil pentru a exprima încrederea. Stați fără probleme și nu vă traversați picioarele fie puneți o gleznă pe genunchi. Când stai, ține-ți spatele drept și picioare pe lățimea umerilor. Mai bine nu traversează mâinile.

În atmosfera de afaceri, întâmpinați o persoană cu strângere de mână puternică.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 7

7. Dezavantaje corecte. Dacă observați că vocea dvs. se tremure sau ați făcut o observație inadecvată, atunci puneți o întrebare pentru a vă lua în mâinile dvs., în timp ce interlocutorul va răspunde. De asemenea, puteți merge la toaletă și puteți spăla.

Puteți întreba: "Am auzit despre munca dvs. cu Ivan Andreevich. Spuneți-i despre asta?"

De asemenea, puteți spune: "Îmi cer scuze, trebuie să scot pentru un minut.".

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 8

opt. Pleacă de aici. Dacă o persoană se comportă ostilă, aveți dreptul să plecați. Nimeni nu merită să strige sau să-i dai. Spune-mi: "Vorbește puțin mai târziu, când te calmezi" și apoi pleci.

Metoda 2 din 3:

Cum să scapi de frică și de jenă

unu. Evaluați sursa fricii. Oamenii tind să supraestimeze amenințările și să subestimeze potențialul și puterea lor. Acest lucru este util în câteva minute de pericol real, dar ne împiedică să comunicăm cu personalitățile arogante. Urmați sursa fricii tale și concentrați-vă asupra lucrurilor pe care sunteți fericite sau admirate. Te va îmbunătăți starea de spirit, dă încredere și eliminare temerile.

De exemplu, nu locuiți pe o singură insultă și amintiți-vă cinci complimente pe care le-ați făcut ieri.
Luați în considerare faptul că uneori suprimarea face parte dintr-o persoană sau o cultură și nu este direcționată în mod specific pentru dvs.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 10

2. Găsiți caracteristici comune. Se poate constata că aveți mai frecvente cu o persoană decât pare la prima vedere. Cu cât arăți mai mult, cu atât mai puțin vă va fi frică. Luați în considerare aceste caracteristici și utilizați-le în conversațiile ulterioare.

Așadar, amândoi puteți iubi fotbalul, care trăiește lângă ușă sau vizionați o serie specifică.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 11

3. Faceți niște respirații adânci și expirați. Înainte de conversație, utilizați o metodă profundă de respirație. El vă va permite să vă luați în mână și să acționați mai încrezător. Încet inspirați prin nas, apoi expirați prin gură. Repetați până când vă simțiți calm.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 12

4. Imaginați-vă o persoană într-o situație amuzantă. Înainte de interacțiune, imaginați-vă interlocutorul într-un costum amuzant sau într-o situație amuzantă. Vă va ajuta să vă relaxați și să îmbunătățiți ușor starea de spirit.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 13

cinci. Trenul vorbind cu străinii. Comunicați cu oamenii necunoscuți pentru a vă dezvolta abilitățile sociale și pentru a învăța să interacționeze cu interlocutorii înfricoșători. De exemplu, contactați vânzătorul în magazin sau discutați cu un bărbat din autobuz.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 14

6. Demonstrează profesionalismul. Dacă vă este frică să discutați cu șeful, ar trebui să vă comportați ca un profesionist. Nu strigați și nu ieșiți din mine. Nu bârfe despre șeful. În cazul în care luptătorii seful vă contactați departamentul de personal.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 15

7. Gândiți-vă la câțiva pași înainte. Poate că sperieți sau critică în mod constant profesorul sau șeful. Înainte de a vorbi, încercați să preziceți reacția lor. Răsfoiți temele sau proiectul de lucru și credeți că ați putea să pierdeți că ar trebui să fie îmbunătățită sau să vă dezvoltați într-o altă direcție. Deci vei fi gata pentru o conversație.

Efectuați toate sarcinile în avans, astfel încât să aveți timp să verificați totul.

Metoda 3 din 3:

Cum să consolideze încrederea în sine

unu. Faceți o listă a realizărilor dvs. Gândiți-vă la trunchiurile pe care le-ați reușit să le atingeți. Astfel de gânduri contribuie la îmbunătățirea stimei de sine și vă vor ajuta să comunicați cu ceilalți. Porniți o listă de ratinguri bune, ridicarea, premiile, revizuirile pozitive ale colegilor de clasă sau colegii.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 17

2. Puneți și implementați obiective pe termen scurt. O modalitate rapidă de a consolida încrederea este să apară și să implementeze un obiectiv simplu. De exemplu, cereți obiectivului de a merge la sala de gimnastică după muncă sau de a lucra încă o oră după lecții.

Cu sentimentul de încredere după îndeplinirea sarcinilor mici, va fi mai ușor pentru lucruri mai dificile.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 18

3. Alegeți cu competență prietenii. Uneori mai puternice decât altele, stima noastră de sine scade cei mai apropiați oameni. Dacă prietena se degradează constant, critică sau vă insultă, este mai bine să vă îndepărtați de ea. Răspundeți în mod corect la apeluri și petreceți mai puțin timp împreună. Înconjurați-vă oamenii fără griji și bun.

Dacă simțiți un membru al familiei, atunci evitați că va fi mai dificil. Ignorați o persoană sau mergeți când se comportă nepoliticos.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 19

4. Urmăriți-vă apariția. O altă modalitate rapidă de a spori stima de sine este o privire bună în fiecare zi. Luați un duș, purtați haine curate fără pliuri, de asemenea, aveți grijă de păr.

Uită-te la tine în oglindă sau pe ecranul telefonului înainte de a vorbi cu o persoană înspăimântătoare, pentru a nu-ți face griji pentru apariția ta.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 20

cinci. Grija de tine. Când o persoană se simte bine, el se comportă mai încrezător. Încercați să dormiți cel puțin șapte ore în fiecare noapte, să vă angajați în educația fizică de trei ori pe săptămână, precum și să mâncați fructe, legume și proteine.

Imaginea intitulată vorbește cu încredere la intimidarea oamenilor Pasul 21

6. Mișcați chestia preferată. O persoană încrezătoare este aproape întotdeauna fericită. În fiecare zi găsiți timpul cel puțin pentru o clase preferate. Așteptând astfel de plăceri, orice conversații cu oameni înfricoșători vor părea obstacole nesemnificative. Programați seria TV preferată, întâlnirea cu prietenii, cina într-un restaurant sau o călătorie de cumpărături.