Cum de a dezvolta încrederea socială: 14 pași

Fiecare dintre noi trebuie să aibă încredere în tine și în mare stima de sine pentru a căuta obiectivele. Fără aceste calități, vom merge pe viața unui non-datorie, pierzând solul sub picioare cu fiecare coliziune cu dificultăți. Cu toate acestea, uneori apare opusul, iar încrederea în sine se ridică împreună cu apariția amenințării. Oricum, să dezvolți încrederea socială, să păstrați calm și să începeți să comunicați cu oameni diferiți. Nu fi nervoși pe trifle și nu-i lăsa să te superi!

Pași

Partea 1 din 2:

Dezvoltați încrederea socială

unu. Puneți obiectivul. Punerea unui obiectiv sau a unei sarcini, veți vedea calea pe care trebuie să o treceți. Ce fel de persoană doriți să fiți? Ce prieteni doriți să vedeți lângă dvs?

Imaginea intitulată Fii încrezători din punct de vedere social Pasul 2

2. Nu așteptați până nu vă întoarceți, - încercați întotdeauna să începeți mai întâi conversația. Să fie nu numai condus, dar și conducerea, - arată inițiativa. Oamenii vor fi mai confortabili cu tine dacă văd că nu vă este frică de ei. Alți oameni se confruntă cu aceeași frică ca tine!

Imaginea intitulată Fii încrezători din punct de vedere social Pasul 3

3. Găsiți un sport sau un hobby în care aveți succes. După ce ați găsit un sport în care veți putea obține rezultate ridicate, veți crește încrederea în mod repetat. Înțelegerea a ceea ce aveți succes vă va umple mintea cu fericire. În plus, înconjurătoare, când colegii lor de clasă reușesc în diverse sporturi sau posedă orice alte talente unice.

Imaginea intitulată Fii încrezători din punct de vedere social Pasul 4

4. Contact vizual. În timpul conversației, ar trebui să urmăriți întotdeauna oamenii din ochi. Dacă sunteți alarmant când vă uitați în ochii voștri, uitați-vă la alte părți ale persoanei - pe nas, între sprâncene sau gură. Oamenii o percep ca o rudeness când, în timpul unei conversații, o persoană nu se uită în ochii lor (chiar dacă se întâmplă cu spionitatea voastră).

Imaginea intitulată Fii de încredere din punct de vedere social Pasul 5

cinci. Vorbi clar și înțeleg. Încercați să nu utilizați cuvinte-paraziți și nu vorbiți prea repede. Oamenii "ca fiind" enervant ", tip" furios, când "nuuuuu" "mai scurți" nuuuu ". "Tipul" Se pare că un astfel de "tip" tip "de tip" de tip "de vocabular" de tip "mai scurt".

Imaginea intitulată Fii de încredere din punct de vedere social Pasul 6

6. Încercați să nu spuneți prea mult și nu nervos. Dați ocazia altor persoane. Majoritatea oamenilor iubesc să vorbească despre ei înșiși. Face o respirație dând Alte Omul vorbește de cele mai multe ori. Doresc să fie un bun interlocutor? Abilitatea de a cap și de a zâmbi va face jumătate.

Imaginea intitulată Fii de încredere din punct de vedere social Pasul 7

7. Întreabă întrebări. Dar nu uitați să ascultați răspunsurile la ele. Oamenii nu iubesc pe cei care întreabă și apoi nu ascultă. Pentru a face o conversație, trebuie să arătați o persoană interesul dvs. în ceea ce spune el. Oamenii vor fi drăguți să comunice cu dvs. și acest lucru vă va ridica în mod natural încrederea în sine!

Imaginea intitulată Fii încrezători social Pasul 8

opt. Lăsați o impresie bună despre dvs. Ajuta oamenii. Uită-te la acest lucru după cum urmează: Dacă lăsați o impresie plăcută despre toată lumea cu care veți comunica, atunci ce vă este frică?

Partea 2 din 2:

Luați-vă așa cum aveți

unu. Alegeți eroul. Cunoscând obstacolele în calea cu care se confruntă eroul sau o persoană celebră în viața sa, veți câștiga speranță și stima de sine.

Imaginea intitulată Fii încrezători social Pasul 10

2. Știți: totul se întâmplă nu la fel. Tot ceea ce se întâmplă cu tine este rău și bun - există un motiv.

Imaginea intitulată Fii de încredere din punct de vedere social Pasul 11

3. Dacă credeți în Dumnezeu, simțiți prezența Lui în viața voastră și discutați cu el. Dacă credeți în alte puteri superioare, faceți același lucru în legătură cu această rezistență ridicată. Și dacă nu credeți în forțele superioare, conduceți doar un jurnal.

Imaginea intitulată Fii de încredere din punct de vedere social Pasul 12

4. Căutați adevărul. După ce ați găsit-o, veți găsi încredere în sine, iar stima de sine va crește.

Imaginea intitulată Fii de încredere din punct de vedere social Pasul 13

cinci. Amintiți-vă întotdeauna calitățile dvs. pozitive.

Imaginea intitulată Fii de încredere din punct de vedere social Pasul 14

6. Nu vă gândiți la șurubul până când nu ați respins. Când vă este frică de respingere, puteți să-l realizați în formă de gândire"Nu am nevoie de viața socială". Respingerea face parte din viața pe care nu o controlam, totuși, trebuie să fim atenți la faptul că nu o acceptăm în contul dvs.

sfaturi

Obțineți prietenos.
Fii modest.
Discutați cu cineva despre întărirea socială și despre sentimentele dvs. cu privire la acest lucru.
Rochie bună.
Mut pentru a face față șurubului.
Păstrați un cadru pozitiv.

Avertizări

Nu vă considerați mai bine decât alții.
Nu vorbi despre tine.
Nu vă conduceți prea prietenos și intruziv, altfel oamenii vor decide că sunteți în disperare.
Nu se comportă vag.
Încercați să nu vă lăudați.

De ce ai nevoie

Îmbrăcăminte pe situație