Cum să vă protejați de oamenii toxici

Pași

2. Mai des acordați atenție energiei oamenilor din jurul vostru. Dacă sunteți prietenos, uneori este dificil să recunoaștem energicurile. Dar după ce a învățat să urmărească energia altor oameni, puteți mai ușor identificarea negativă.

3. Feriți-vă de cei care sunt în mod constant furioși. Furia, strigătele și criticile negative - un semn serios al energovampirației. Oamenii care au probleme cu furioși, adesea au nevoie de ajutor, dar este imposibil să devii un cazan pentru ei pentru ei. Realizând o mulțime de timp cu o astfel de persoană, riscați să apelați. Nu vă lăsați să cădeți într-o capcană de astfel de negative.

4. Feriți-vă de oameni cu gândire negativă. Știi pe cei care pot vedea partea întunecată? Nenorocirea iubește compania, astfel încât oamenii de acest tip sunt înclinați să se găsească reciproc, să intre în comunitate și să concureze în care dintre ele este nefericită. De asemenea, poate încerca să vă captivați.

cinci. Feriți-vă de oameni care caută în mod constant atenția. Oamenii incerte nu sunt în stare să construiască o stima de sine sănătoasă și să se agațează în mod constant de alți oameni să se simtă mai bine. Au nevoie de atenția ta și trebuie să fii în mod constant în centrul tuturor. Această nevoie constantă de a le asculta poate acționa foarte exhaustiv.

6. Feriți-vă de bârfe. În natură, țesute nu este dorința de a susține o persoană, dar invidia. Uneori, bârfele provoacă curiozitate extremă, permițându-vă să vă simțiți un fel de comunitate cu cei care împărtășesc o bârfă și este dificil de refuzat. Dacă v-ați prins pe bârfe, sunteți departe de excepție.

7. Feriți-vă de oameni care sunt împărțiți în mod constant la temerile lor. În astfel de oameni, totul insuflează teama. Anxietatea unei astfel de persoane despre lume poate fi infecțioasă. Frica îi dă oamenilor un sentiment de securitate și când își împărtășesc temerile, le umple cu un sentiment de semnificație. Și veți simți că după o astfel de comunicare simt o degradare completă a forțelor.

2. Încercați să luați oameni așa cum sunt. Energovampirmy poate fi considerat numai acei oameni ai căror negativi are un impact negativ asupra dvs. Cu oameni negativi pot fi prieteni. Nu înseamnă neapărat că ceva este în neregulă cu ei. Luați oameni așa cum sunt, și nu le lăsați să vă influențeze.

3. Tratați oamenii cu empatie. Dacă o persoană este dornică să-și împărtășească alarma, încercați să-i arătați cealaltă parte a întrebării. De exemplu, dacă cineva insistă că nu veți lucra cu o nouă lucrare, puneți-i întrebarea: "Bine și dacă se dovedește?»Ajutați o astfel de persoană printre oportunități negative nesfârșite.

4. Învață să îți reglementezi comunicarea. Dacă sunteți neplăcut ceea ce spune o altă persoană, încercați să nu mai acordați atenție cuvintelor sale. Concentrați-vă pe părțile pozitive și constructive ale dialogului, iar când interlocutorul aduce negativ, iau gândurile mele despre altceva.

cinci. Schimbați subiectul conversației. Dacă nu vă place ceea ce spune omul, schimbați subiectul conversației. Dacă simțiți negativul în adresa dvs., începeți să vorbiți despre altceva. Ori de câte ori interlocutorul dvs. începe să ia o conversație într-o direcție negativă, traduceți subiectul. Dacă prietenul dvs. începe să vorbească, atunci viața este rahat, iar șeful - idiot, ia conversația în lateral. Spune-mi: "Da, este bine că există fotbal. Tu, apropo, ce jocuri au căutat duminică?"

6. Minimizați contactul cu Energovampirs. Dacă este dificil pentru dvs. să faceți față negativului, pe care oamenii îl aduc la viața voastră poate dura doar să vă limitați comunicarea. Nu puteți schimba comportamentul unei alte persoane, dar puteți elimina din această ecuație.

7. Refuzați relațiile cu energovpir în cele din urmă. Dacă cineva cu negativul său afectează semnificativ sănătatea mintală și bunăstarea, renunțați la aceste relații. Nu mai mergeți cu o persoană dacă nu poate comunica pe un val pozitiv.

2. Luați propriile soluții. Mulți oameni trec prin viață cu cuvintele: "Părinții mei au vrut să devin x, și am devenit X" sau "soțul meu a vrut să ne mutăm în orașul n, așa că ne-am mutat în orașul N". Doriți toate soluțiile pentru dvs. de către altcineva? Faceți o alegere, bună sau rea și luați implicațiile așa cum sunt.

3. Bucurați-vă de tine asemănătoare. De ce comunicați cu oamenii cu care nu vă place să comunicați? Bucurați-vă de dvs. pentru a vă ajuta să vă păstrați sănătatea corpului și a spiritului. Găsiți oameni optimiști, veseli și fericiți.

4. Oriunde vă aflați, păstrați o atitudine pozitivă. Luați un exemplu de inspirat cu mai mulți oameni pozitivi și eliminați de la negativ. La rândul său, se străduiește să fie similar cu optimistii, încercați să vedeți în oameni din toate cele mai bune și să facă complimente despre lucrurile bune pe care le vedeți. Păstrați veselie. Luați și dați complimente recunoscute. Urmăriți oamenii din ochi și zâmbiți.

cinci. Faceți odihnă cu prioritatea dvs. Dacă sunteți în mod constant în tratarea oamenilor negativi din jurul vostru, trebuie să apropiați serios eliminarea stresului. Găsiți ceea ce vă calmează și vă ajută să vă concentrați asupra dvs. a ceea ce puteți recurge pentru a restabili proprietatea. Printre tehnicile comune de eliminare a stresului se poate observa cum ar fi:

• În fiecare zi, gândiți-vă că cel puțin un lucru este pentru ceea ce puteți beneficia.
• Petreceți cu oameni negativi cât mai puțin timp posibil. Chiar dacă este doar cinci minute pe zi, înseamnă că aveți cinci minute mai puțin pozitiv și constructiv.
• Nu vă fie teamă că veți găsi personalitatea asocțională dacă stați departe de anumiți oameni. Trebuie să fii cea mai importantă persoană din viața ta. Și doar tu știi ce este mai bine pentru tine.
• Faceți o carte poștală cu cuvintele "mulțumesc întotdeauna" într-un cadru frumos și puneți-l într-un loc proeminent în care se va grăbi în ochi.
• Forțându-vă să vă analizați relația cu oamenii până când vă include în obișnuință, fără de care nu mai puteți trăi. Veți găsi că mulțumită acestui lucru, comunicarea negativă este din ce în ce mai ocupată de gândurile voastre, iar armonia vine în acest loc, calm și pace.

• Asigurați-vă că nevoile dvs. de comunicare de bază sunt îndeplinite. Instalați frontiere sănătoase pentru a distorsiona în gândirea și emoțiile unei alte persoane nu ți-au distrus viața și fericirea.
• Uneori, trăsăturile similare se manifestă în oameni cu boli mintale sau pe cei care suferă de comunicare cu industria energetică. Dacă sunt abuzați de dvs., țineți departe de ei la orice cost, nu meritați. Dacă sunt doar oameni în starea de spirit deprimat sau au nevoie de sprijin emoțional și nu abuzează atenția dvs. și nu vă manipulați, încercați să deveniți o sursă de sprijin pentru ei. Când problema este rezolvată, o astfel de persoană va înceta să arate toate aceste caracteristici și va fi foarte plăcută să comunici cu el.
• Chiar dacă decideți să deveniți o sursă de sprijin pentru o altă persoană, trebuie să vă amintiți întotdeauna că permisiunea problemelor acestei persoane nu este responsabilitatea dvs. Poți să fii aproape aproape în vremuri dificile. Da, și aceasta este alegerea dvs., veți fi aruncați doar dacă simțiți puterea, dacă există granițe sănătoase între dvs. și această persoană și nici o violență nu este efectuată împotriva dvs.
• Unele tulburări psihice, cum ar fi narcisismul, tulburarea antisocială, de frontieră sau isterică - acestea sunt bolile asociate cu tulburarea personală. Patru tulburări listate cu dificultate sunt tratate de la psihoterapeuții profesioniști, iar aceste patru tulburări duc cel mai adesea la manifestarea negativă și violenței împotriva altor persoane. În astfel de situații, nu se recomandă efectuarea unei surse de sprijin, mai ales dacă o persoană refuză să caute ajutor.