În calitate de adolescent, dezvoltă o privire pozitivă la viață

Ați întâlnit vreodată oameni care par să emită pur și simplu bucurie și energie pozitivă? Ai vrut să fii ca ei? Poate că ați reflectat: "De ce au atât de mulți prieteni? De ce sunt atât de populare? Că sunt în ele care le fac așa ... răcește?" Acești oameni posedă așa-numita "O privire pozitivă la viață". O privire pozitivă la viață vă va ajuta să obțineți din viață ceea ce vă străduiți, fără a pierde bucurie și fără a trebui să râdeți.

Pași

Imaginea intitulată are o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 1

unu. Fii îndrăgostit de viața ta. Încurajați-i pe cei care sunteți. Vă faceți griji în fiecare moment ca și cum ar fi ultimul în viața voastră. Respira plin de sânii!

Imaginea intitulată are o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 2

2. Nu reacționați ... actul! Arătați o abordare proactivă, gândiți-vă la tot ceea ce este în avans pentru a crea momente fericite în viața voastră și nu doar să așteptați, când se întâmplă ceva rău.

Imaginea intitulată are o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 3

3. Credeți în ce moment este perfect, indiferent de ce se întâmplă în viitor. Chiar și cele mai grave momente - aceasta este o parte a vieții și nu le permiteți să vă distrugă. Totul se intampla. Experimentați și continuați.

Imaginea intitulată are o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 4

4. Fii recunoscător. Recunoștință - o modalitate foarte simplă de a vă aprecia mult mai mult viața. Nu este nimic în neregulă cu visarea și stabilirea obiectivelor, dar între timp, bucurați-vă de ceea ce aveți ... chiar dacă acest lucru nu este atât de mult.

Imaginea intitulată are o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 5

cinci. Apucați despre fiecare ocazie de a nu regreta mai departe despre ratat. Dacă vă aflați într-un motiv pentru a afla ceva, este mai bine să deveniți mai bine sau să încercați ceva nou, nu vă așezați acasă și nu cântăriți în și împotriva. Săriți pe picioare și du-te! Experiență nouă - un mod minunat de a vă bucura de viață.

Imaginea intitulată are o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 6

6. Nu pierdeți simțul umorului. Învățați să râdeți, iar oamenii vă vor fi recunoscători. Râsul creează atât de multe energie pozitivă și în voi și în oamenii din jurul vostru! Nu percepeți viața prea gravă ... Fiți pregătiți să recunoașteți că da, există momente foarte amuzante.

Imaginea intitulată are o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 7

7. Cred în ce destinul tău este în mâinile tale. Nimeni nu-ți poate lua visul în timp ce respirați pe acest pământ. Dacă aveți o intenție și puterea voinței, aproape toți să vă supuneți. Succes - cum vă determinați singur și puteți avea succes. Chiar dacă nu faceți nimic, vă creați încă viața, deci de ce să nu o faceți memorabilă?

sfaturi

Conduceți jurnalul și la sfârșitul zilei, scrieți-vă că astăzi a fost cel mai bun. Nu intrați în detaliile unei ceartă cu prietenul dvs., nu scrieți despre cât de nepoliticos și nedrept părinții dvs. sunt tratați cu dvs. Scrieți despre ceva bun ce sa întâmplat cu dvs. în această zi sau despre ceva pe care l-ați înțeles și realizat, citit sau auzit.
În fiecare zi face ceva mai ales, precum și pentru cineva de la alții. Vă va ajuta să vă simțiți mai bine și să vă treziți dimineața cu un sentiment de așteptare pentru o nouă zi.
Amintiți-vă că amuzant sa întâmplat cu tine pentru această zi. Descrieți-l în jurnal, împreună cu o descriere a unui eveniment bun. Astfel încât să puteți menține și dezvolta un simț al umorului.
Încercați să obțineți camera. Lumea arată diferită prin lentilele camerei și vă poate ajuta să vedeți o nouă perspectivă. Fotografiați tot ce doriți. În mod obiectiv numai prietenii dvs. Locurile speciale și plantele preferate sunt, de asemenea, bune pentru.
Încercați acest lucru. Colectați o grămadă de pietre, suficient de mare, astfel încât să puteți face o inscripție și suficient suficient de mici pentru a fi plasate într-o placă sau vază. Apoi luați marcajul și scrieți ceva pe prima piatră, pentru care sunteți recunoscător. Scrieți ceva de genul "familia mea" sau "Prietenii mei", sau "scoala mea". Chiar mai precis, de exemplu: "mama mea", "profesorul meu", "Antrenorul meu". Puneți piatra într-o farfurie sau o vază, privind ceea ce ați luat. Apoi luați o altă piatră și scrieți-vă următoarele mulțumiri. Și atâta timp cât nu puneți ideile. Data viitoare când v-ați gândit, pentru care puteți fi în continuare recunoscător, scrieți-l pe piatră și îndoiți-l pe restul pietrelor. Luați o piatră în fiecare seară, citiți inscripția și gândiți-vă cât de recunoscător sunteți pentru acest lucru în această zi. De exemplu: "Astăzi sunt recunoscător pentru mama mea, pentru că ma dus la magazin și, deși aveam nevoie de mult timp să cumpăr totul planificat, ea nu mi-a spus un cuvânt". Sau "Sunt recunoscător pentru prietenii mei, pentru că astăzi m-au susținut în acest moment când am avut nevoie de ea". Aceasta este o modalitate excelentă de a dezvolta o viziune asupra lumii pozitive.

Avertizări

Toată lumea are zile triste. Se supără și se coace destul de normal. O privire pozitivă asupra vieții nu înseamnă că sunteți tot timpul bucuria. Doar încercați să vă exercitați cu pietre și aceste zile, indiferent de ce. Expresia recunoștinței în orice caz este o vedere a activității pozitive.
Nu vă reduceți mâinile. Formarea unei atitudini pozitive față de viață este o mulțime de timp și dacă încercați să dezvoltați o astfel de gândire zilnică, mai devreme sau mai târziu, va deveni parte integrantă.
Nu judeca oamenii. Nu sunteți perfect, deci de ce cereți perfecțiunea de la ei?
Încercați să vă opriți dacă există gânduri rele împotriva lor.

De ce ai nevoie

Pietrele
marker
Placă sau vază
Notebook sau notebook pentru jurnal
Camera (opțional)
tu însuți!
Suport de la prieteni buni și de familie