Cum să fii o fată veselă și energică

Toți am întâlnit oameni care, aparent, întotdeauna în impact. Cu alte cuvinte, cei care de fiecare dată când se întâlnesc Emit Energy, zâmbesc constant, râd. Cei mai mulți dintre noi ar dori să fie așa, dar nu toate acestea se dovedesc de la sine. Dacă doriți să fiți distractivi și energici, puteți lua anumite pași care vă vor ajuta să vă schimbați stilul de viață și obiceiurile și să deveniți așa cum doriți să fiți.

Pași

Partea 1 din 3:

Cum să deveniți distractiv și energici

unu. Fi ușor de ridicat. Dacă cineva vă cere să mergeți undeva sau să faceți ceva, du-te, faceți! Starea ta, deschisă la tot, îi va inspira pe alții. Dacă cineva nu are idei, oferă unde puteți merge și ce să faceți pentru a vă distra.

Încercați să oferiți ceva vesel și activ, de exemplu, jucați Mini Golf, aranja un picnic neplanificat în parc. Dacă vă propuneți să stați acasă și să urmăriți televizorul, este puțin probabil să vă demonstrați energia.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 2

2. Nu pierdeți pozitiv. Oamenii energetici zâmbesc adesea și sunt, în general, fericiți. Nu înseamnă că nu au niciodată zile rele, dar ei încearcă să rămână pozitiv și să știe cum să vadă ceva ridicol chiar și într-o situație proastă. Dacă sunteți suprimați, vă reamintesc că această întreagă situație poate fi rezolvată oricum, deci este mai bine să rămâneți cât mai mult posibil.

Încercați să radiați această atitudine pozitivă atunci când vorbiți oameni. Încercați să reamintiți oamenilor despre aspectele pozitive ale vieții. Nu este nimic în neregulă cu să cedezi oamenilor care se plâng de ceva rău care le-a întâmplat. Dar puteți încerca să atrageți atenția asupra părții pozitive a poziției lor.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 3

3. Ieșiți din zona dvs. de confort. Dacă faceți în aceeași zi, ușor să mergeți la rutină. Și deși este ușor de trăit și confortabil, o astfel de stagnare provoacă plictiseală. Pentru a deveni mai energic, încercați să faceți ceva care vă face să vă lăsați zona de confort și să vă aruncați o provocare pentru a face ceva nou. O astfel de abordare va provoca valuri de veselie și inspirație.

Dacă doriți să aflați cum să organizați umor și distracție, încercați ceva cu adevărat dificil și interesant, de exemplu, semnați discursul de pe Veveyul acoperit în poarta locală.

Încercați un nou tip de activitate fizică. Poate ați dorit mult timp să faceți Jiu-Jitsu sau Cross-Fitness. Ce ar fi, nu mai amânați-l mai târziu! Puteți să vă place cu adevărat și veți avea un nou hobby care vă va ajuta să fiți activi.În cel mai rău caz, încercați doar ceva nou și vă dați seama că nu este pentru dvs.

Du-te la un eveniment public, cunoașteți oameni noi. Găsiți un eveniment care vă interesează și du-te acolo singur. Aceasta este o modalitate excelentă de a experimenta și de a-ți dezvolta abilitățile de comunicare. Cel mai probabil, deci vă veți conduce noi cunoștințe.

Imagine intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 4

4. Nu vă percep prea grav. Dacă alții simt că sunteți laș și nesigură în voi înșivă, ei nu vă vor putea percepe ca o personalitate energetică și veselă. Pentru a face acest lucru, tu, printre altele, trebuie să-ți dai seama ce să fii prost și nebun destul de normal. Încercați să mențineți un aranjament vesel și copilăresc al spiritului. Mulți oameni doresc să fie așa și dacă reușiți să vă comportați în acest fel, alții vor ajunge la dvs.

De exemplu, nu ezitați să dansați, să construiți grimace, să vă uitați (în situații potrivite). Acesta va arăta că vă puteți comporta cu ușurință frică și, de asemenea, dați alt curaj să se comporte în același mod.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 5

cinci

Glume trebuie să reflecte individualitatea. Dacă doriți să fiți considerați o persoană energetică, nu ar trebui să renunțați la negru, glume sumbre. Dimpotrivă, glumele ar trebui să reflecte energia și o viziune optimistă a vieții.

Nu glumesc despre alte persoane prezente sau celor care cunosc primirea. Întotdeauna arată bine și reflectă auto-satisfacția.

Nu înseamnă că nu poți spune niciodată o glumă sumbră. Cu toate acestea, amintiți-vă că oamenii vă percep umorul ca o reflectare a personalității voastre, așa că încercați să respectați echilibrul dintre diferitele tipuri de glume.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 6

6. Sprijiniți contactul vizual. Încercați să păstrați contactul vizual în timpul unei conversații cu oamenii. Nu vă uitați la oameni, fără să vă îndepărtați ochii. Încercați să mențineți contactul vizual de cele mai multe ori, eliminându-vă periodic ochii. Dacă, în timpul unei conversații cu oameni, priviți pe tavan sau pe podea, veți impresiona nervul și nesigurea persoanei.

Este important să știți cum imaginea unei persoane distractive și energice necesită încredere în sine.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 7

7. Când glumești, gesturați. Dacă în timpul conversației, stați pe rack-ul mai tânăr, atunci interlocutorii primesc impresia că nu sunteți interesat de ceea ce vorbiți. Dar nu exagerați cu gesturi (de exemplu, nu ar trebui să însoțiți fiecare expresie cu o minte largă a mâinilor), deoarece va distrage atențiatori, dar dacă sunteți în fiecare două dintre fraze însoțesc gestul ușor, acest lucru vă va reînvia poveste.

De asemenea, vă va ajuta să susțineți conversația. Mulți oameni care gestrau ajută să se gândească la următorul gând de a spune.

Imagine intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 8

opt. Zâmbet. Zâmbetul este foarte important, nu poate fi supraestimat. Dacă zâmbiți, provoacă un zâmbet și de la alții. Nu este nevoie să zâmbiți în fiecare secundă, dar când vă faceți afacerile obișnuite, un zâmbet vă poate ridica starea de spirit și alții.

Repetați zâmbetul în fața unei oglinzi. Poate părea proastă pentru tine, dar antrenamentul în fața oglinzii vă va ajuta să dezvoltați cel mai bun zâmbet.

Partea 2 din 3:

Cum să înțelegeți că este timpul să vă liniștiți

unu. Trebuie să învățați să înțelegeți când puteți și să vă distrați și când este mai bine să vă liniștiți. Uneori, situația necesită o manifestare mai liniștită a energiei și a umorului, iar un alt moment va fi un comportament mai ocupat. Încercați să învățați să recunoașteți când comportamentul va fi adecvat. Ascultați starea de spirit care se află în aer. Va trebui să practici acest lucru, iar atitudinea conștientă față de starea altor oameni vă va ajuta să învățați.

De exemplu, o cină de cină nu este locul cel mai potrivit pentru dansarea și glumele puternice. Puteți rămâne în continuare energic și vesel, dar pentru a face asta oarecum dezactivat, râde liniștit, arată interesul în zâmbetul înconjurător.
Dacă sunteți undeva pe natură pe kebab, vă puteți comporta mai ocupat și energic. Mai ales dacă aveți copii care vă vor sprijini activitatea.Oamenii vor vedea cum vă distrați cu copiii și doriți să vă alăturați.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 10

2. Fii atent la starea de spirit a altora. Maturitatea emoțională presupune că sunteți în stare să percepem emoțiile și starea de spirit a poporului înconjurător. Dacă doriți să fiți o persoană veselă și energică, este important să învățați cum să citiți sentimentele altor oameni pentru a nu rearanja cu glume.

Dacă tocmai v-ați întâlnit pe cineva, puteți afla cum se simte noua dvs. cunoștință, înghițind cu el despre ceva neutru, de exemplu, despre vreme. Deci, puteți înțelege starea de spirit a acestei persoane. Vorbind cu el câteva minute, încercați să renunțați la o glumă sau să faceți ceva nebun. Urmați cu atenție răspunsul interlocutorului. Ochii lui au luat foc? Minciuna a zâmbit? Poate interlocutorul și-a scos sprancenele sau și-a îndepărtat nervos ochii? În acest caz, poate că această persoană nu este acum configurată pentru divertisment și glume. În acest caz, este mai bine să mergeți la un ton mai moale.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 11

3. Nu încercați să concurați cu oricine. În unele situații, este posibil să fii aproape de alți oameni, mai distractiv și mai energic decât tine. În acest caz, este posibil să aveți dorința de a concura pentru locul persoanei vii și energice din companie. Dar este mai bine să dați palma campionatului unei alte persoane și să vă bucurați de comunicare cu el.

Dacă o altă persoană are glume amuzante, sunt foarte amuzante, atunci tot ce veți spune, riscurile pentru a vă suna întins și rău. Într-o astfel de situație, este mai bine să fii prietenos și bun-naturat și să nu încerci să devii sufletul companiei.

Dacă începeți un concurs cu o altă persoană, poate că înconjurarea va deveni evidentă că vă puneți din ultimele forțe. Atât de bine este doar să mergem.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 12

4. Nu strângeți glumele. Unii oameni sunt la fel ca distracția. Dacă sunteți unul dintre ei, minunat! Dar majoritatea dintre noi trebuie să vă gândiți mai întâi la ceva ridicol înainte de a explora. Și nu este rău. Dacă comunicați cu cineva și puteți spune ceva amuzant, faceți-o. Și dacă nu puteți, nu încercați și nu vă faceți glumă.

Dacă mediile nu râd de glumele tale, iau. Nu încercați să faceți oamenii să râdă. Va provoca doar o situație ciudată. Amintiți-vă că oamenii nu sunt întotdeauna în starea de spirit râd de glumele distractive.

Partea 3 din 3:

Schimbați-vă stilul de viață

unu. Exercitați educația fizică. La prima vedere, nu este în întregime clar cum educația fizică va ajuta la distracție și energică. Dar exercițiul este important pentru a menține sănătatea. Dacă vă simțiți sănătoși și în formă bună, mai ușor să vă depășiți pasivitatea și lenea. Ridica exercițiile pe care le doriți, schimbați-le dacă sunteți plictisit.

De exemplu, dacă vă place joggingul, încercați să faceți Jogging 10-30 minute în fiecare zi. Vă scutură corpul și vă ajută să vă comportați mai mult declanșator.
Puteți încerca astfel de clase cum ar fi yoga, jocuri de înot sau jocuri de echipă, cum ar fi volei, fotbal sau baschet.
Puteți angaja un antrenor personal care nu numai că vă va ajuta să intrați în formă, dar vă va împinge într-o activitate mai mare în general.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 14

2. Urmăriți-vă dieta. Dacă sunteți obișnuiți, există ceva care este convenabil (de exemplu, fast-food, sodă dulce și alte produse care nu au nevoie pentru a găti) Încercați să vă schimbați alimentele. Mâncați mai multe legume și fructe proaspete, evitați produsele alimentare rapide. În loc de soda dulce beți apă cu adăugarea de fructe sau ceai.

Ca rezultat, vă veți simți mai viguros și veți dori o activitate socială. Nu veți simți diferența de la început, dar dacă continuați să aderați la alimente sănătoase, apoi după câteva săptămâni, veți observa cu siguranță diferența.

Desigur, uneori vă puteți permite ceva de la interzis. În plus, dacă mâncarea articulară înghețată cu prietenii vă aduce bucurie și energie, nu-l refuzați. În același timp, încercați să respectați în principal alimentele sănătoase.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 15

3. Spălați-vă. Dacă nu vă pasă în fiecare noapte, nu puteți cu greu energic, cel mai probabil că nu veți avea nici o dispoziție de glumă și să râdeți. Încercați în fiecare noapte să dormiți cel puțin 7-8 ore.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 16

Învață să te accepți. Nu veți putea fi energici sau veseli dacă nu vă simțiți valoarea personală. Atât de suficient pentru a se angaja în auto-apărare datorită faptului că nu sunteți cel mai popular, nu cel mai remarcabil, înalt, subțire și așa mai departe. Orice ai sunteți, încercați să extrageți tot ce puteți.

Dacă vă puteți lua, înconjurarea va notifica încrederea sporită și va ajunge la out. Vă va da curajul să ieșiți din cochilie.

Imagine intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 17

cinci. Înconjurați-vă cu oameni care vă susțin. Dacă prietenii și membrii familiei vă critică în mod constant, tot timpul se plâng de ceva, conduce conversații negative, se îndepărtează de la astfel de oameni. Ei vor suprima doar tu. Găsiți oameni care vor stimula cele mai bune calități pentru a vă oferi energie.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fii prieteni numai cu oameni foarte energici și veseli. Dar înseamnă că trebuie să vă înconjurați cu astfel de oameni care vă ajută să vă simțiți la înălțime. Astfel de oameni pot fi calm și timizi sau, dimpotriva, foarte sociabili. Nu contează. Este important să vă ajute să fiți voi înșivă.

Imaginea intitulată Fii amuzant și energic (fete) Pasul 18

6. Ascultați muzică veselă. Dacă vă simțiți deprimați, încercați să includeți muzica preferată de dans și dansați sub ea, dacă doriți. Chiar dacă ascultați muzică, poate ridica starea de spirit.

sfaturi

Nu locuiesc pe evenimente negative din viața ta. Suntem cu ușurință în starea de încredere în sine, amintindu-ne fiecare întâlnire și situație, gândindu-ne că am putea face mai bine. Nu face aia! Fie ca totul să meargă cu omul ei, dacă este posibil, să se bucure de fiecare moment.

Avertizări

Nu vă place toată lumea. Dacă nu vă place pe cineva, nu înseamnă că ceva este în neregulă cu dvs. Nu trebuie să pierdeți încercările de timp pentru a vă mulțumi, altfel veți dezamăgi cu siguranță, iar încercările fără rost vor duce la pierderea de energie și golirea.