Cum să învățați să vă luați: 5 pași

Mulți oameni din această lume sunt nemulțumiți de aspectul, figura, corpul, stilul, cum arată și t. D. Dacă sunteți unul dintre acești oameni, atunci acest articol este cu siguranță pentru dvs. Când vă ocupați de astfel de sentimente, cum ar fi ura, displace și incertitudinea în tine, pot provoca un rău semnificativ. Învățați să vă luați așa cum sunteți și veți fi capabili să vă simțiți incredibil de liber de prejudecăți.

Pași

unu. În loc să se concentreze asupra lucrurilor negative, găsiți și concentrați asupra calităților bune pe care le aveți.

Imagine intitulată Învățați să vă acceptați pasul 2

2. Faceți o listă cu toate calitățile dvs. bune și rele și comparați. Dacă lista "împotriva" mai mult, găsiți o modalitate de a reformula o parte din calitatea din această listă în ceva pozitiv. De exemplu, dacă credeți, nu rude, apoi parafraza - sunteți cinstit și nu spuneți jumătate de mașină. De obicei, lista de defecte este mai lungă datorită nesiguranței dvs.

Imagine intitulată Învățați să vă acceptați pasul 3

3. De fiecare dată când priviți în oglindă, spuneți ceva bun în adresa dvs. Gândurile tale au o putere incredibilă și vă pot ajuta să vă schimbați gândirea.

Imagine intitulată Învățați să vă acceptați pasul 4

4. În loc să se simtă nesigur, faceți ceva care vă va corecta defectele aparente. Dacă aveți probleme de cântărire, încercați să vă angajați în educația fizică. Stil? Încercați să transformați. Fiecare problemă are o soluție, a mâncat că există o dorință de a face un efort. .

Imagine intitulată Învățați să vă acceptați pasul 5

cinci. În fiecare zi vă spui că sunteți o persoană atractivă și unică și, în curând, persoana pe care nu o plătiți, transformată într-o persoană neobișnuit de atractivă și strălucitoare..

sfaturi

Iubiți-vă și învățați să ignorați gândurile negative. Să fie puternice și concentrate.
Învățați să vă iubiți și să vă luați. Dureaza. Fii răbdător. Este dificil să schimbi viața bine stabilită într-o singură noapte.

Avertizări

În procesul de a vă câștiga, puteți întâmpina dificultăți care vă pot supăra și vă sperie. Rămâi calm, și încercați să traduceți furia într-un canal constructiv. Încercați să o descrieți pe hârtie și apoi să o rupeți în bucăți mici sau să intrați în mentor, căruia puteți avea încredere.