Cum să se ocupe de originea necunoscută a greaței cronice

Greața este un sentiment neplăcut în stomac, din cauza căruia o persoană pare să o taie acum. Greața cronică nu duce întotdeauna la vărsături, dar omul simt întotdeauna un apel pentru vărsături. Greața cronică poate fi o consecință a unei mari varietăți de probleme (boli ale tractului digestiv, infecții cronice, amețeli, anxietate constantă, alergii alimentare), dar nu sunt atât de ușor de detectat, dacă vine vorba de otrăvire alimentară, sarcină sau gastrică gripa. Chiar dacă medicul nu poate găsi cauza greaței cronice, cu această condiție puteți lupta, indiferent de modul în care provoacă.

Pași

Metoda 1 din 3:

Tratamentul greaței cronice la domiciliu

unu. Luați un test de sarcină. Cineva consideră greață cronică greață care persistă aproximativ o săptămână, iar cineva are o lună. Sarcina este o cauză frecventă a grețurilor (de obicei se manifestă dimineața) și, în acest caz, greața poate fi salvată timp de câteva săptămâni sau chiar mai mult timp. Dacă sunteți o femeie și conduceți o viață sexuală activă, cumpărați un test de sarcină într-o farmacie. Acest lucru ar trebui făcut dacă greața nu trece mai mult de o săptămână.

Greața de dimineață este caracteristică primului trimestru (primele trei luni de sarcină), dar în cazuri rare se păstrează pe tot parcursul sarcinii.
Pentru a lupta cu greața de dimineață, ar trebui să evităm factorii provocatori. Hrăniți-vă de spațiile umplute, mirosuri, căldură, umiditate, zgomot, mișcări vizuale și fizice.
Dacă sunteți gravidă și greața salvată mai mult de câteva săptămâni, contactați ginecologul.

Imagine intitulată Deal cu greață cronică inexplicabilă Pasul 2

2. Examinați o listă de efecte secundare ale medicamentelor pe care le acceptați. Cauza frecventă a dezvoltării greaței cronice, în special la vârstnici, este recepția de droguri. Practic orice medicament poate fi greață, dar cel mai adesea greață se datorează recepției medicamentelor de chimioterapie, dureroasă (în special opiaceelor), antidepresivelor (SSRS) și antibioticelor.

Citiți o listă de efecte secundare ale medicamentelor lor pentru a afla dacă greața poate fi explicată prin recepția drogurilor.

Citiți recenzii de pe Internet. Poate cineva care ia și ei se plânge de greață inexplicabilă.

Cereți unui medic să reducă doza sau să înlocuiască analogul de droguri.

Imagine intitulată Deal cu greață inexplicabilă cronică Pasul 3

3. Începeți să mâncați mai puțin alcool. Alcoolul este o parte general acceptată a vieții sociale, dar alcoolul etilic este dăunător persoanelor și poate provoca o serie de simptome neplăcute, inclusiv greață. Uneori, greața apare din cauza faptului că un om a băut prea mult, iar capul lui se rotește, sau din cauza unei mahmureale. Dacă greața are caracter cronic, poate vorbi despre alergii la alcool. Gândiți-vă, este întotdeauna greață apare după ce luați alcool.

Dacă vă pare că greața este o reacție la alcool, va trebui să reduceți cantitatea de alcool consumată sau să o abandonați deloc.

Oamenii din unele curse mai des sunt greață din cauza alcoolului, deoarece nu au enzime necesare pentru divizarea și prelucrarea alcoolului etilic. Aceste curse includ, de exemplu, asiatici și americani indigeni.

Navigați pentru bere non-alcoolică, înlocuiți vinul cu cocktailuri nealcoolice sau suc de struguri, dacă nu doriți să renunțați la comunicarea cu prietenii din bar.

Imagine intitulată Deal cu greață inexplicabilă cronică Pasul 4

4. Mananca alimente dietetice proaspete. Oricare ar fi cauza greaței, alimentele grase, alimentele prăjite și ascuțite o cresc. Din acest motiv, ar trebui să aveți o mâncare proaspătă simplă, cu conținut scăzut de grăsimi și fibre mari (de exemplu, pâine integrală, cereale cu tărâțe, fructe și legume proaspete). Încercați să mâncați mai des porțiuni mici și să mestecați încet.

Dacă de multe ori vă rupeți, mâncați biscuiți și prăjituri savuroase în timpul zilei.

Dacă puteți mânca porțiuni mici de alimente, încercați să mâncați pește cu conținut scăzut de grăsimi, piept de pui, orez, cartofi fierți și pâine. Legumele sunt, de asemenea, adecvate, totuși, legumele trebuie evitate, ceea ce provoacă formarea gazelor (conopidă, varză gătită, ceapă).

Dacă renunțați, se recomandă ca să nu existe mai devreme de 6 ore după aceea. Puteți bea pui sau bulion de carne de vită dacă ți-e foame.

Imagine intitulată Deal cu greață cronică inexplicabilă Pasul 5

cinci. Acordați atenție alergiilor alimentare. Adesea, oamenii nu știu că au alergii alimentare, motiv pentru care se confruntă constant cu greață și tulburare de stomac. Cel mai adesea, o reacție alergică provoacă ouă, pește, lapte de vacă și produse lactate, fistic, nuci, produse de soia, fructe de mare (creveți, crabi, scoici) și grâu. După ce mâncați oricare dintre aceste produse, urmăriți-vă sentimentele.

Încercați unul câte unul pentru a exclude anumite produse din dietă pentru a înțelege dacă vă va ajuta să scăpați de greață.

Simptomele alergiilor alimentare includ, de asemenea, umflarea feței, buzelor și / sau gâtului, congestiei nazale și sinusurilor nazale, mâncărime pe piele, erupție cutanată, dureri de cap, confuzie, dificultate respirație.

Dacă credeți că puteți avea alergii alimentare, contactați un nutriționist sau un alergist, care vă va atribui eșantioane pentru alergeni.

Imagine intitulată Deal cu greață cronică inexplicabilă Pasul 6

6. Evitați mirosurile ascuțite. Este important nu numai să mâncați alimente grase, ascuțite și prăjite, ci și să nu vă inhalați mirosul, deoarece aceste mirosuri cresc greață. Evitați mirosurile de parfumerie, fum de țigară, corp, arcul, usturoi și curry. Nu mâncați într-o cafenea până când veți obține mai bine și gătiți mâncare acasă. Vino du-te de snack bare și magazine de parfum în centre comerciale mari.

Pentru a vă proteja de mirosurile ascuțite din afara casei, puneți o mască chirurgicală și aplicați un mic unguent de mentol pe nările.

Căldura, umiditatea și lumina pâlpâitoare poate provoca, de asemenea, greață.

Imagine intitulată Deal cu greață cronică inexplicabilă Pasul 7

7. Urmați echilibrul de apă al organismului. O persoană poate experimenta în mod constant deshidratarea, în special într-un climat fierbinte și umed. Toți oamenii beau în mod constant băuturi, dar au o mulțime de cofeină și zaharuri care provoacă deshidratare. În plus, riscul de deshidratare crește, dacă greața duce adesea la voma.

Încercați să beți 8 pahare de apă purificată pe zi sau mai mult dacă sunteți angajat în sport și pierdeți lichidul de atunci.

Dacă vă place să beți o mulțime de apă, deoarece provoacă vărsături, beți în mici gestiuni sau absorbiți bucățile de gheață.

Aruncați băuturi cu cafeină (cafea, ceai negru, ciocolată caldă, cola, electrotehnică).

Dacă aveți intoleranță la lactoză, nu beți lapte. Balonarea, spasmele și diareea vor întări greața.

Dacă pierdeți lichid datorită vărsăturilor sau diareei, trebuie să umpleți balanța de electroliți (săruri minerale). În plus față de apă, ar trebui să beți legume divorțate sau sucuri de fructe.

Metoda 2 din 3:

Remedii populare

unu. Bea ceaiuri pe bază de plante. Ceaiul din plante nu numai că vă va ajuta să mențineți un echilibru de apă, ci și să slăbiți senzația de greață și să calmezi nervii. De exemplu, ierburile precum menta și musetele sunt cunoscute pentru proprietățile lor liniștitoare.

Următoarele plante reduc nivelul de anxietate și suprimă greață: musetel, rădăcină valeriană, pasiune, kava.
Cumpărați ceaiul pe bază de plante poate fi în orice magazin. Puteți usca ierburile și le puteți presa în fierbător.
Nu turnați ierburile cu apă fierbinte - le lipsește de proprietăți utile. Preparați ceaiul ierbal apă caldă și insistă 15 minute.

Imagine intitulată Deal cu greață inexplicabilă cronică Pasul 9

2. Mănâncă ghimbir. Ginger vă permite, de asemenea, să vă ocupați de greață. Are proprietăți antiinflamatorii, împiedică formarea unei cantități excesive de gaze, balonare și avertizează durerea abdominală (toate aceste simptome pot provoca greață). Ghimbirul poate fi preparat ca ceai, ia în capsule sau se dizolvă în pasteluri.

În Oles Ginger, de regulă, nu există un ghimbir real, totuși există branduri de băuturi în care este ghimbir. Înainte de a bea El, eliberați gazul din ea.

Ghimbirul marinat, care este adesea servit de sushi, se va potrivi, de asemenea, si nu este greu sa o cumpere.

Mănâncă ghimbir în orice formă de 15-30 de minute înainte de a lua alimente grele pentru a reduce probabilitatea de greață.

Imagine intitulată Deal cu greață cronică inexplicabilă Pasul 10

3. Luați vitamina B6 în capsule. Oamenii de știință au aflat că vitamina B6 (piridoxină) ajută la combaterea greaței și a vărsăturilor, în special la femeile însărcinate. Dozajul recomandat este de 30 de miligrame pe zi până la cinci zile.

Amintiți-vă că vitamina B6 nu poate ajuta în toate cazurile greață neexplicabilă, dar este ieftină și încercați acest instrument.

Depășirea dozei recomandate de vitamină (mai mult de 100 de miligrame pe zi) poate duce la iritarea terminațiilor nervoase și la senzație de amorțeală sau furnicături în membre. Astfel încât acest lucru nu se întâmplă, nu mai aveți mai mult de 50 de miligrame pe zi.

Metoda 3 din 3:

Tratament medicină

unu. Cereți unui medic despre pregătirile copleșitoare. Dacă remediile populare nu vă ajută, iar medicul nu poate găsi cauza greaței, încercați să luați droguri copleșitoare. Pregătirile care sunt vândute fără o rețetă pot ajuta, dar toate medicamentele puternice sunt vândute numai de către prescripția medicului.

Cel mai adesea, greața este prescrisă de prokhlorperazină, gorzetron, ondansettron, perfenazină, metoklopramid și tietilperazină.
Canabinoide (preparate bazate pe substanțe marijuana), inclusiv Dronabin, pot ajuta, de asemenea.
Amintiți-vă că toate aceste medicamente au o serie de efecte secundare, inclusiv creșterea presiunii și a problemelor musculare. Adresați-vă unui medic despre posibilele efecte secundare ale medicamentului care vă este prezentat.
Dacă din cauza greață puternică și a vărsăturilor, nu puteți lua comprimate, cereți medicului să aloce supozitoare.

Imagine intitulată Deal cu greață inexplicabilă cronică Pasul 12

2. Încercați să luați antibiotice de ceva timp. Dacă medicul nu a găsit cauza greaței, poate că ar trebui să încercați să transmiteți unul sau două cursuri scurte de antibiotice. Infecțiile bacteriene cronice non-hazard sunt greu de detectat, totuși, ele provoacă adesea atacuri de greață, mai ales dacă infecția a evoluat în tractul digestiv. Adresați-vă unui medic despre avantajele și minusurile de antibiotice.

Antibioticele pot provoca greață, deci înainte de a începe recepția, ar trebui să vă asigurați că infecția este.

Infecțiile bacteriene se manifestă, de obicei, în testele de sânge (în special, cantitatea de celule albe din sânge depășește valoarea admisă), ceea ce indică faptul că sistemul imunitar se luptă cu infecția.

Infecțiile gastrice virale pot provoca grețuri, dar antibioticele sunt eficiente numai în cazul unei infecții bacteriene.

Medicul vă poate numi eritromicină. Acest antibiotic îmbunătățește trecerea alimentelor de stomac în intestin. Este imposibil să o luați mult timp deoarece poate crește durerea abdominală.

Imagine intitulată Deal cu greață cronică inexplicabilă Pasul 13

3. Încercați Akupresoru. Acupressure este un impact asupra punctelor speciale pe un corp care vă permite să rulați anumite procese în organism. Principiul influenței este același ca în acupunctură, dar acele nu sunt folosite aici. Oamenii de știință au descoperit că există un punct (P6) pe încheietura mâinii, când este apăsat la care trece greața. Majoritatea cercetării au fost efectuate cu participarea femeilor însărcinate, dar acest punct puteți lucra în alte cazuri de greață (de exemplu, atunci când faceți și anxietate).

Puteți găsi un specialist de acupunctură în orașul dvs. sau vizionați videoclipul de pe Internet, care vă va învăța să vă ajustați corect la punctul P6.

Apăsând acest punct timp de 30-60 de secunde poate slăbi semnificativ sentimentul de greață. Dacă nu funcționează, continuați să masați acest punct timp de cinci minute.

Încercați să cumpărați o brățară specială care presează mult timp. Astfel de brățări ajută la combaterea bolii marine și să suprimă greața în timpul sarcinii.

Imagine intitulată Deal cu greață cronică inexplicabilă Pasul 14

4. Contactați terapeutul manual. Impactul asupra coloanei vertebrale poate afecta sentimentul de greață. Dacă articulațiile, nervii sau mușchii zonei gâtului sunt deranjați, poate rupe echilibrul, din cauza căruia o persoană simte o ușoară amețeală și greață. Terapeutul manual va pune toată vertebrele și va îndepărta stresul în gât, astfel încât greața trece.

Mulți terapeuți manuali cer să aducă o șansă de departament cervical înainte de a trece la tratament.

În timpul lucrării terapeutului manual, veți auzi crunch și clicuri, dar nu va exista nici o durere. Este sigur.

Adesea, o sesiune este suficientă, dar uneori este nevoie de 3-5 proceduri.

sfaturi

Exercițiul fizic excesiv și lipsa de odihnă pot crește greața.
Chiar dacă testele standard de sânge nu prezintă deviații, înscrieți-vă la recepție la endocrinolog și verificați hormonii. Încălcarea în fundal hormonal poate provoca greață.
Călărit în mașină, autobuz, trenul poate spori greața. Dacă aveți nevoie să ajungeți undeva pe mașină, stați în spatele volanului - așa că vă vor stânji mai puțin.
La unii pacienți cu greață cronică, nu există nicio reacție la medicamente împotriva greaței. În astfel de cazuri, sunt prezentate terapia comportamentală cognitivă și antidepresivele.
Alimente dietetice ca în otrăvire alimentară (banane, orez, piure de mere, toasturi) pot descuraja manifestarea greaței.