Cum să scapi de gripa gastrică

Gripa gastrică sau gastroenterită, de obicei, nu însoțesc simptome grave, dar totuși această boală poate fi scurtă la culcare timp de câteva zile. Corpul tău poate scăpa de virusul în sine, dar îl poți ajuta în asta și să-l recupereze mult mai repede. Citiți mai multe pentru a afla mai multe.

Pași

Metoda 1 din 3:

Partea întâi: îngrijirea necesară

unu. Bea multă fluidă. Deshidratarea este cel mai mare pericol din gripa gastrică. Deci, cum să vă ajutați corpul să scape de virus - aceasta este sarcina dvs. principală, trebuie să beți multă fluidă pentru a menține un nivel ridicat de apă în organism.

Adulții ar trebui să bea aproximativ 250 ml de fluid pe oră. Copiii ar trebui să bea 30 ml de lichid la fiecare 30-60 de minute.
Bea încet, nu face mari sipuri. Lichidul este mult mai bine învățat de stomac dacă intră în sistem puțin câte puțin, și nu deodată.

Primirea de apă prea mare în timpul perioadei de recuperare poate dilua acele câteva electroliți care rămân în corpul dumneavoastră. Prin urmare, în timpul recuperării, activați cocktailurile electroliților în dieta dvs. de băut. Cocktailurile electrolitice vor ajuta, de asemenea, restabilirea în corpul pierdut în timpul mineralelor de boală.

Printre altele, puteți bea sucuri diluate, băuturi sportive diluate, bulion curat și ceai de cafeină. Imaginea intitulată Opriți o răceală când simțiți că vine la pasul 12

Imaginea intitulată Opriți o răceală când simțiți că vine la pasul 12

Nu beți băuturi care conțin zahăr. Mănâncă un zahăr, fără a adăuga sare, poate agrava diareea. De asemenea, ar trebui să evitați băuturile carbogazoase, cafeina și băuturile alcoolice. Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pas 01Bullet05

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pas 01Bullet05

Dacă vă este dat o băutură cu dificultate, încercați să suge cuburi de gheață sau popsicle.

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pasul 02

2. Du-te la o ușoară dietă. De îndată ce simțiți că sunteți gata pentru alimente solide, puteți continua cu restaurarea nutrienților pierduți. Să nu demonstreze că alimentele ușoare sunt mai digerate decât grele, în timpul grețului mai mult sau mai puțin puternic, majoritatea oamenilor preferă încă alimente ușoare.

Dieta tradițională ușoară este t.N. "Bryat Dieta", care include banane, orez, piure de mere și toasturi. În plus, puteți mânca, de asemenea, cartofi coapte fără unt, coveli, covrigi și biscuiți.

O astfel de dietă nu ar trebui să dureze mai mult de o zi. Mâncarea ușoară, desigur, este mai bună, dar apoi vă veți lipsi corpul nutrienților necesari pentru a combate virusul.

Imagine intitulată Obțineți o pasiune rapidă subțire 08

3. Reveniți la dieta obișnuită cât mai curând posibil. După una sau două zile de putere ușoară, returnați treptat alimentele obișnuite la dieta ta. În ciuda faptului că alimentele ușoare nu vă încarcă stomacul, nu oferă și corpul dvs. substanțele utile necesare pentru a combate virusul.

Pentru a nu rupe stomacul, întoarceți treptat alimentele obișnuite din dieta dvs.

În acest stadiu, cea mai bună alegere este carbohidrații cu zahăr scăzut, de exemplu, cereale obișnuite. De asemenea, puteți lua cu îndrăzneală fructe purificate, ouă, pui, pește și legume ușor gătite, cum ar fi fasole verde și morcovi.

Puteți mânca iaurt cu zahăr scăzut. Se crede că produsele lactate fermentate sunt utile pentru tulburările intestinale. Mai mult, bacteriile din iaurt sunt considerate o bacterie "bună", care poate rezolva miercuri în stomac, ajutându-vă astfel corpul să facă față virusului. Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pas 03Bullet03

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pas 03Bullet03

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pas 04

4. Aveți grijă de igienă. Gripa gastrică este foarte vie și poate exista în afara corpului uman de mult timp. Mai mult, puteți ridica același virus de la o altă persoană după recuperare. Pentru a nu ridica din nou acest virus gastric, urmăriți-vă igiena și curățenia casei dvs.

Deși gripa gastrică este diferită de otrăvirea alimentară, ea încă se poate răspândi prin mâncare. În timpul bolii, încercați să nu atingeți alimentele altcuiva și vă spălați cu atenție mâinile cu săpun înainte de fiecare aport de masă. Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pas 04Bullet01

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pas 04Bullet01

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pas 05

cinci. Odihnă. Ca și în cazul oricărei alte boli, nu există medicamente mai bune decât o vacanță cu drepturi depline. În timpul restului, vă permiteți corpului să se concentreze asupra luptei împotriva virusului.

Este foarte important ca în timpul bolii pe care nu ați făcut nimic. Când sunteți sănătoși, corpul dvs. are nevoie de 6-8 ore de somn pentru bunăstare și în timpul bolii, acest număr trebuie să fie de cel puțin două ori mai multe.

În plus, trebuie să încercați să nu vă faceți griji cu privire la toate lucrurile pe care sunteți private de timpul bolii. Anxietatea face ca corpul să experimenteze stresul, ceea ce complică doar lupta corpului cu un virus. Imaginea intitulată Scapă de un virus de stomac Pas 05Bullet02

Imaginea intitulată Scapă de un virus de stomac Pas 05Bullet02

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pasul 06

6. Dați boala să vă scurgeze calea. În cele din urmă, tot ce puteți face este să vă dați corpului pentru a scăpa de gripa gastrică. Cu condiția ca nimic să nu afecteze negativ sistemul imunitar, corpul dvs. trebuie să depășească virusul.

Având în vedere cele de mai sus, îngrijirea principală este încă o parte importantă a luptei împotriva gripei gastrice. Pașii descriși aici vizează asigurarea faptului că organismul dvs. obține tot ceea ce este necesar pentru a combate virusul. Dacă nu vă urmați sănătatea, va fi mai greu să vă recuperați.

Dacă aveți probleme cu sistemul imunitar, trebuie să-l apelați pe medicul dumneavoastră cu orice semn de prezență a simptomelor gripei gastrice.

Metoda 2 din 3:

Partea a doua: Medicamente alternative de acasă

unu. Ghimbir. Ghimbirul este folosit în mod tradițional ca remediu pentru greață și spasme ale stomacului. Ceaiul de ghimbir și de ghimbir sunt cele mai comune mijloace împotriva gripei gastrice.

Puteți pregăti ceai de ghimbir proaspăt, berea pentru 5-7 minute 2-4 felii de ghimbir în 250 ml de apă. Dați un ceai pentru a răci temperatura și pentru ao bea.
Ginger El și Pachetele de ceai de ghimbir din plante pot fi găsite în supermarket.
În plus față de băuturile de la ghimbir, puteți lua, de asemenea, capsule de ghimbir și uleiuri vândute în magazine alimentare sănătoase din farmacie, în departamentul de aditiv alimentar.

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pasul 08

2. Înmuiați simptomele de menta. Monetăria are proprietăți terapeutice care elimină greața și spasmele de stomac. Puteți folosi menta atât pe plan intern, cât și extern.

Puteți lua menta intern, beți ceai de menta, mestecând o foaie de menta curată sau luând capsule de menta. Ceaiul de menta din plante poate fi cumpărat în magazin. De asemenea, puteți pregăti ceai proaspăt, berea cu câteva frunze de menta în 250 ml de apă timp de 5-7 minute.

Astfel încât menta a fost afectată de utilizarea în aer liber, înmuiați cârpa într-un ceai de menta rece sau aplicați o pereche de picături de ulei de menta pe o cârpă umezită în apă rece.

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pas 09

3. Luați capsule de carbon activat.Aproape toate farmaciile vând capsule cu carbon activat. Se crede că carbonul activ îndepărtează toxinele din stomac.

Pentru a evita supradozajul accidental, urmați instrucțiunile specificate pe pachetul de carbon activat. De obicei, ar trebui să luați o pereche de capsule de mai multe ori pe zi.

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pasul 10

4. Luați o baie de muștar. Indiferent cât de ciudat sună, o baie caldă cu o pulbere de muștar divorțată în ea vă poate aduce o mică ușurare a simptomelor. Potrivit medicinii tradiționale, muștarul are o proprietate de a scoate din organismul dvs. substanța proastă și să îmbunătățească circulația sângelui.

Dacă nu aveți o temperatură ridicată, puteți lua o baie fierbinte. Cu toate acestea, dacă aveți o căldură, apa din baie trebuie să fie ușor caldă, astfel încât temperatura dvs. să nu scapă și mai mare.

Adăugați două linguri în baie (30 ml) de pulbere de muștar și ¼ ceașcă (60 ml) de sodă alimentară. Împiedicați ușor apa cu mâna până când muștarul și sifonul se dizolvă complet în apă. Apoi urcați în baie și călătoriți în el timp de 10-20 de minute.

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pasul 11

cinci. Puneți prosopul cald de burtă. Dacă ați început spasmele din cauza supratensiunii abdominale, un prosop cald sau un tampon încălzit va ajuta la angajarea durerii.

Dar dacă aveți o căldură, acest tratament vă poate ridica temperatura chiar mai mare, ceea ce merită evitat.

Relaxarea spasmelor musculare abdominale, nu veți putea doar să ușurați simptomele gripei gastrice, dar relaxați-vă puțin, având în vedere durerea. Acest lucru va permite sistemului imunitar să se concentreze asupra luptei împotriva virusului și veți recupera mai repede.

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pasul 12

6. Recurge la acupressure pentru a lua greață. Pe baza teoriilor asociate cu acupressura și acupunctura, un impact asupra punctelor de pe mâini și picioare pot avea dureri și disconfort în stomac și intestine.

Încercați masajul piciorului. Masajul blând al piciorului va ajuta la ameliorarea greaței și pentru a reduce călătoriile disperate în toaletă.

Dacă, în plus față de restul simptomelor, aveți, de asemenea, o durere de cap, aplicați mâna acupress. Indicativ și degetul mare, cu o mână, strângeți zona dintre index și degetul mare. Această tehnică va ajuta la reducerea semnificativă a durerii de cap.

Metoda 3 din 3:

Partea a treia: tratament medical profesional

unu. Nu vă cereți să vă scrieți antibiotice. Antibioticele sunt eficiente împotriva tulpinilor de bacterii, dar, din păcate, nu împotriva virușilor. Gripa gastrică, cauzată de infecția virală, nu poate fi vindecată de antibiotic.

Același lucru este valabil și pentru medicamentele antifungice.

Imaginea intitulată scapă de un virus de stomac Pasul 14

2. Cereți să vă scrieți medicamente împotriva greaței. Dacă întâmpinați o greață puternică mai mult de o zi, medicul dumneavoastră poate recomanda un medicament împotriva greaței pentru a vă calma stomacul și a economisi lichid și alimente în ea.

Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că medicamentele împotriva greaței elimină simptomele. Ei nu te vor vindeca de la virus. Deoarece medicamentele împotriva greaței vor ajuta la salvarea mai multor lichide și alimente în stomac, puteți obține cel puțin corpul cu o cantitate suficientă de nutrienți necesari pentru a combate boala.

Imaginea intitulată Opriți o răceală când simțiți că vine la pasul 05

3. Nu luați medicamente împotriva diareei, dacă, desigur, medicul dumneavoastră îi va scrie în jos. Aceste medicamente pot fi foarte eficiente, dar problema este. În primele 24 de ore de boală, nu ar trebui să interferați cu corpul pentru a-ți face treaba. Din păcate, diaree și vărsături - o parte integrantă a acestui "caz".

După ce virusul vă lasă corpul, medicul dumneavoastră vă poate permite să luați medicamente împotriva diareei pentru a vindeca simptomele rămase.

sfaturi

Dacă știți că virusul gripei gastrice merge în jurul orașului, ia măsuri de precauție pentru a nu-l ridica. Spălați-vă mâinile în mod regulat și cu atenție sau utilizați mandatul de dezinfectare, dacă nu există săpun și apă caldă în proximitate. Adesea curățați suprafața din casă, în special în baie, dacă cineva a luat deja virusul.
Dacă familia dvs. are copii, consultați un medic despre vaccinuri care le pot proteja de anumite forme de gripă gastrică.

Avertizări

Dacă aveți o temperatură foarte mare sau în scaun, sânge sau puroi, trebuie să consultați imediat un medic.
Cea mai obișnuită complicație asociată cu gripa gastrică este deshidratarea. Cu deshidratare severă, veți fi chiar forțați să mergeți la spital, unde veți fi saturați cu fluide intravenos.
Dacă copilul este de până la trei luni sau peste trei luni, bolnav cu gripa gastrică sau este greață timp de 12 ore sau are simptome de diaree timp de două zile, trebuie să consultați imediat un medic.
Dacă 48 de ore, simptomele grețurilor și diareei nu s-au îmbunătățit, trebuie să consultați imediat un medic.