Cum să returnați comanda la propria dvs. viață: 8 pași

În caz de probleme, oamenii de pe planeta noastră uriașă preferă să ajungă la viață în loc să urce și să depășească dificultățile! Deși este greșit, dar facem asta! Și bărbații și femeile se comportă în mod egal, deci nu aveți nimic de a fi. Acum aveți posibilitatea de a vă învinge propriile emoții și negative interioare! Acest ghid vă va ajuta să vă controlați din nou propria viață. Am reușit să o fac și poți.

Pași

unu. Scapi de negativ în viață. Toți membrii familiei și prietenii care aduc negativul în viața voastră, de acum înainte, mișcați cu atenție. Nu jurați cu ei, pur și simplu nu vă bazați pe ele. Acum aruncați toate negativele! De îndată ce aveți gânduri negative, opriți-vă. Urmăriți constant gândurile dvs. până când numai pozitiv.

Imaginea intitulată obțineți viața înapoi în ordinea pasului 2

2. Limitați acțiunile inutile. Orice acțiuni care nu aduc un rezultat real sau nu vă conduc la succes, nu aveți nevoie. Limitați-vă în vizionarea filmelor și într-un scaun gol la un computer. Dar fii foarte atent, alegerea unor lucruri cu adevărat importante în viață. Pentru a nu face greșeli, faceți o listă de cazuri (pe foaia de hârtie!) că de obicei efectuați zilnic sau săptămânal și observați cât timp cheltuiți pe ele. Apoi traversați acțiunile care sunt inutile și pe care le petreceți prea mult timp. De exemplu, dacă vă uitați la televizor 5 ore pe zi, într-adevăr petreceți acest timp.Dacă o acțiune pe care o faceți împreună cu cineva, de exemplu, cu un membru al familiei, nu o loviți, deoarece poate afecta negativ o altă persoană. Acum uitați cu atenție ceea ce au subliniat și ce altceva este lăsat în listă. Lista dvs. arată rațional? Puteți trăi fără ordonator? Scopul nostru principal: vă dați să înțelegeți că nu trebuie să vă petreceți timpul pentru lucruri inutile.

Imaginea intitulată obțineți viața înapoi în ordinea pasului 3

3. Faceți o listă de cazuri pentru o săptămână în trei culori.

Negru, marchează ce trebuie făcut la un moment dat și într-o anumită zi.

Marcajul roșu Ce trebuie făcut înainte de sfârșitul zilei.

O culoare portocalie, marcați ce trebuie făcut mai puțin de 1-7 ore. Până când sărbătoriți cazurile de bază, nu vedeți săptămâna trecută.

Imaginea intitulată obțineți viața înapoi în ordinea pasului 4

4. Cumpărați 2 sau 3 pachete de frunze pentru memento. Lăsați jumătate din ambalaj să fie întotdeauna la îndemână. Astfel de frunze vă vor fi utile în timpul întâlnirilor informale pentru a face mărcile necesare și nu uitați nimic. Știind că toate problemele tale sunt în buzunar, vei înceta să te gândești la ei și să se concentreze asupra unor lucruri mai importante.

Imagine intitulată Obțineți viața înapoi în ordinea pasului 5

cinci. Face pe computerul 5-15 dosare, astfel încât viața dvs. virtuală să fie comandată. De exemplu: muncă, școală, cercetare / lectură, intrări personale, sarcini săptămânale, muzică, fotografii, memento-uri.

Imagine intitulată Obțineți viața înapoi în ordinea pasului 6

6. Scrieți pe hârtie 10 din punctele forte și cum le puteți folosi în obiective bune. Scrieți 10 de slăbiciuni și cum le puteți îmbunătăți.Nu uitați că perfecțiunea este fericire, dar când vine vorba de umanitate, perfecțiunea nu contează. Nu trebuie să utilizați cuvântul "cel mai bun", utilizați cuvântul "superior". Procesul de îmbunătățire este lung, dar dacă sunteți îmbunătățit în fiecare zi, după șase luni veți fi o listă complet diferită.

Imaginea intitulată obțineți viața înapoi în ordinea pasului 7

7. Lucrează la încrederea lor în sine. Nu vă comparați cu nimeni și nu veniți cu voi înșivă. Într-o oarecare măsură, nu acordați atenție criticii și judecăților altor persoane, lăsați-vă să crească.

Imaginea intitulată are un artistic Photoshoot Pasul 4

opt. Faceți îmbunătățirea fizică pentru a vă reaminti că acum sunteți o persoană complet diferită. Noua coafură și haine noi își vor face treaba. Nu uitați de asemenea despre puritatea spirituală a conștiinței dvs., astfel încât noua perioadă a început într-adevăr în viața voastră. Meditația ajută foarte mult în acest sens.

sfaturi

Auto-adjunct util.
Luați 10-20 de minute pe zi pentru a vă gândi la ceea ce ați făcut ceea ce faceți și ce faceți. Gândiți-vă cum să economisiți bani, cum să deveniți o persoană mai sănătoasă și cum să vă îmbunătățiți. Nu pierdeți astfel de idei pentru mai mult de 20 de minute pe zi, altfel veți începe să amânați cazurile mai târziu. Încercați să vă gândiți la asta între acest caz, de exemplu, la stația de autobuz sau în metrou.
Compania de prieteni și medicamente pe bază de plante - cele mai bune mijloace împotriva stresului.

Avertizări

Singurul lucru este înfricoșător, aceasta este frica. Opriți-vă la frică și începeți să acționați. Frica nu va rezolva problema și nu va opri aspectul lor, frica îi va agrava doar.
Nu construiți planuri nerealiste. Dacă programul dvs. de zi este repornit de obiective inaccesibile, puteți să vă întrerupeți.
Nu intră în disperare prea devreme. Schimbarea stilului dvs. de viață poate începe astăzi, atunci va dura mult timp, astfel încât viața voastră sa schimbat într-adevăr.
Niciodată nu vă cruțați. Te vei înșela doar pe tine însuți.
Amintiți-vă că toți oamenii sunt diferiți și nimeni nu este asigurat.
Nu intrăm în extremă, încercând să îndeplinească sfaturile de mai sus.