Cum să se comporte în mod normal în adolescență

Pentru adolescenți, cuvântul "normă" este utilizat pentru a descrie gama de modele de comportament convenționale care sunt în prezent furnizate omului libertatea de a fi originale. Necesitatea de a respecta depunerea companiei are o presiune considerabilă. Explorați și definiți interesele, valorile și calitățile personale pentru a vă lua identitatea și pentru a vă întoarce în cea pe care doriți să o faceți.

Pași

Partea 1 din 4:

Luați-vă valorile

unu. Determinați valorile principale. Este întotdeauna necesar să înțelegem aspectele care sunt importante pentru a vă motiva și a da o stare de spirit pozitivă. În adolescență, o persoană descoperă propriile sale valori care pot diferi de ideile părintești. Printre altele, valorile personale includ o sănătate puternică, ambiții, cooperare, curaj, umor, onestitate, fiabilitate, bunăstare, înțelepciune, putere, independență, generozitate, sentiment de justiție, compasiune și recunoaștere.

Revizuiți o listă de valori personale și determinați-vă pentru tine zece poziții principale. Aflați toate cuvintele necunoscute.
Gândiți-vă la ceea ce este cu adevărat important pentru a vă determina valorile principale. De exemplu, imaginați-vă ce situații vă forțează să vă apărați pe dvs. sau pe ceilalți. Ce situații vă dau bucurie? Pe cine admirați? Ce este pasionat dacă sunteți interesat? Având răspuns la aceste întrebări, uitați-vă la lista de valori și selectați cele care le descriu cel mai bine sentimentele asociate cu situațiile de mai sus.
Faceți o listă a claselor dvs. actuale care sunt în concordanță cu valorile dvs. Dacă apreciați sănătatea și îngrijirea dvs., apoi veniți cu modalități neobișnuite de a asigura 8-9 ore de somn pe care majoritatea adolescenților sunt necesari.
Faceți o listă de clase noi care vă vor potrivi și valorilor. Dacă apreciați compasiunea, puteți ajuta animalele sau vecinii mai în vârstă.
Clasele care coincid cu valorile dvs. vor aduce cu siguranță o experiență pozitivă. Întotdeauna frumos să fii lângă oameni care împărtășesc opiniile tale.

Imaginea intitulată acționează ca un adolescent normal Pasul 2

2. Evaluați modul în care acțiunile dvs. și persoanele familiare au un impact pozitiv asupra dvs. Familie, prieteni, mass-media joacă un rol important în dezvoltarea dvs. Uneori este dificil să găsești o cale de ieșire din situații dificile. Creierul dvs. se dezvoltă încă și nu și-a dezvăluit totuși întregul potențial. Este destul de normal ca alți oameni să poată afecta cu ușurință adolescenții.

Fiți mai puternici pentru a vă apăra opinia și credințele. Promiteți-vă să faceți astfel de soluții care vă vor aduce beneficii și nu vă vor face rău. Lăsați-vă viața să definească doar bine. Toate celelalte situații vă slăbesc.

În adolescență, este destul de normal, o dorință de a se distra și de a petrece timp nu numai cu familia. Sunteți un adolescent care începe să-și dezvolte propriile valori, interese și obiective, fără a fi viața proprie. Dacă nu doriți să urmăriți cinema pentru copii cu familia, atunci spune-mi: "Dacă nu vă deranjează, aș fi rămas acasă și am lucrat la proiectul meu".

Părinții dvs. sunt încă responsabilități legale pentru dvs., astfel încât trebuie să vă respectați regulile până când aveți vârsta de 18 ani când vă puteți muta la propria casă și faceți fără sprijin financiar.

Uneori este dificil să refuzați un prieten al unui prieten care oferă să facă o acțiune potențial periculoasă. Bucuria temporară a claselor rele se poate transforma în rezultate negative pe termen lung. Fii prudent și gândește-te la consecințele comportamentului tău.

Dacă vă străduiți să întâlniți idei ireale despre figură, atunci realizați că fotografiile oamenilor din reviste sunt întotdeauna împodobite. "Ideal" din revista sau covorul roșu nu corespunde, de obicei, realității, ca să nu mai vorbim de caracteristicile ideale la care sunteți atât de înspăimântați.

Imaginea intitulată acționează ca un adolescent normal Pasul 3

3. Participați la clase cu rezultate pozitive. În fiecare zi, un adolescent ia o serie de decizii importante: cum să comunice cu familia, prietenii, profesorul sau antrenorul. Mai trebuie să alegeți modalități de a vă distra și de a vă duce în timpul liber.

Clubul de șah, dansul, sporturile sau autoguvernarea studenților - toate aceste clase vă permit să trăiți o viață completă. De exemplu, facilitățile sportive contribuie la prietenie, învață munca colectivă, concurența sănătoasă, scopul și recunoașterea.

De asemenea, dreapta și opusul. Dacă trecem cursuri, este lipsit de respect față de oameni și nu respectă regulile care sunt concepute pentru a ajuta, atunci consecințele negative se vor transforma în avalanșă și vor complica viața. De exemplu, fiecare problemă reduce gradul libertății dvs., ca urmare a căreia riscă să fii într-o instituție corectă fără o educație superioară și o operațiune normală. Fiecare dintre ele contează.

Sunteți conștienți sau nu, dar aveți o putere considerabilă asupra vieții voastre. Utilizați-l în scopuri pozitive. Doar ca să puteți obține libertatea de a face în funcție de dorințele voastre. Rezultatele muncii tale grele și vor fi dovada puterii asupra vieții.

Toți suntem uneori intrăm în necazuri din cauza acțiunilor lor. De obicei, există întotdeauna o modalitate de a găsi o limbă comună și de a reconcilia cu o persoană pe care o ofenziți. De exemplu, dacă în timpul lecției ați spus ceva despre un coleg de clasă, din cauza a ceea ce a râs toată clasa și sa despărțit, apoi vă puteți aduce imediat scuzele și spuneți: "Ne pare rău, ____. Nu am crezut că întreaga clasă ar râde de tine. Îmi pare rău că te-am ofensat. Nu se va mai intampla ".

Partea 2 din 4:

Creați-vă propria normă

unu. Găsiți oameni iubiți. Un tânăr se confruntă cu multe senzații pentru prima dată. Gânduri că aceste idei și sentimente sunt familiare numai pentru dvs., pot aduce emoții negative. Găsiți oameni care întâmpină senzații similare care nu se simt singuri și nu în farfuria lor. Cu vârsta, veți învăța cum să utilizați experiența dvs. pentru a rezolva problemele.

Contactați ajutorul celor care au experimentat acest lucru. De exemplu, dacă sunteți singuri și nu puteți găsi prieteni la școală, adresați-vă unui prieten, unui membru al familiei sau unui profesor: "Cât de bine să vă faceți prieteni cu cineva? Cu ce puteți veni cu?"
În fiecare situație este important să înțelegem că alții se confruntă și cu probleme similare. Datorită acestui lucru, vă puteți concentra în practică și nu vă faceți griji cu privire la problemele dvs. excepționale. Aceasta este o modalitate directă spre succes.

Imaginea intitulată acționează ca un adolescent normal Pasul 5

2. Definiți problemele și găsiți soluții. Boala de creștere - fenomen comun pentru oameni. Anii adolescenți sunt plini de schimbări fizice, sociale și psihologice. Aceasta este o parte a vieții. În câțiva ani este mai complicată decât în altele. Indiferent cât de cool, anii adolescenți sunt dificili din mai multe motive. Această întrebare a studiat în mod repetat. În consecință, puteți găsi întotdeauna soluții eficiente.

De exemplu, dacă aveți probleme cu acnee, apoi citiți recenziile online despre produsele eficiente și cumpărați mijloacele cele mai potrivite. Această problemă este rezolvată.

Percel dificultățile ca probleme care trebuie rezolvate. Pentru a face acest lucru, este important să învățați și să dobândiți abilitățile de rezolvare a problemelor.

Dacă ați comutat la o nouă școală și nu puteți găsi prieteni, atunci nu așteptați miracole. În schimb, înscrieți-vă în club sau în secțiune. Oamenii participă la secțiuni din cauza intereselor comune. Acesta este un început minunat pentru o nouă prietenie.

Imaginea intitulată acționează ca un adolescent normal Pasul 6

3. Găsiți modalități de dezvoltare personală activă. Sunteți cei mai interesați de viața dvs. pentru a fi semnificativă. Pași pentru a-și dezvolta potențialul vă permit să acumulezi cunoștințe, să crească stima de sine și stima de sine. Acțiunile creează noi acțiuni, deci trebuie să completați.

Arătați curajul și profitați de noi caracteristici ca și cum sunteți încrezător în cele mai pozitive consecințe. De exemplu, dacă un prieten dintr-o cană dramatică întreabă să ajute la desfășurarea curățării în stoc pentru a elibera un loc pentru noi instrumente, atunci sunt de acord cu privire la ofertă. Se poate dovedi că aveți un talent muzical.

Dacă aveți nevoie să îmbunătățiți estimările pentru a participa la sport sau la alte evenimente, atunci renunțați la cazuri care vă distrag atenția de la obiectiv. Spune-mi: "Acum am lucruri mai importante, deci haideți mai bine o altă dată".

Deși se pare că sunteți forțat să faceți multe lucruri, este important să înțelegeți că urmând astfel de instrucțiuni, un adolescent va fi capabil să devină un om adult de succes. A fost dovedit o dată. Nu trebuie să vii.

Partea 3 din 4:

Explorați interesele dvs

unu. Explorați-vă interesele și preferințele experimentale. Acum, lumea oportunităților vă este deschisă mai largă decât în orice alt moment al existenței lumii. Oceanele de informații sunt saturate cu interese potențiale care se află la o distanță alungită. Oportunități de a explora noi interese aproape fără sfârșit. Puteți citi, vizionați videoclipul sau faceți o parte activă.

Dacă nu aveți acces la Internet, atunci este disponibil în școli și biblioteci.
Dacă sunteți înspăimântat de noile tehnologii, vă rugăm să contactați. Înapoi teama de participare activă și de a elabora noi abilități.
Investigarea intereselor nu sunt întotdeauna costisitoare. Există multe clase gratuite care vă vor permite să înțelegeți hobby-urile. De exemplu, scrierea și multe exerciții cum ar fi rularea vă vor costa practic pentru nimic.
Dacă sunteți interesat de delicatese, producția de filme sau călătorii în străinătate, atunci puteți studia informațiile necesare la computer.
Orice lecție nouă se poate transforma într-un interes lung sau de apel antipatie. Acesta este întregul farmec.

Imaginea intitulată acționează ca un adolescent normal Pasul 8

2. Determinați antipatia. Este important să știți nu numai ceea ce vă place, ci și antipatia voastră. În unele situații, nici măcar nu puteți ghici că nu vă place ceva. Nu este nevoie să explicați nimic. Îmi plac pe toți ceilalți să facă ceea ce aduce plăcere.

Dacă se dovedește că nu vă place să mergeți la cumpărături, atunci deflectați astfel de propuneri și nu vă faceți să suferiți. Spuneți prietenului sau rudelor dvs .: "Aș fi refuzat mai bine, dar mergeți. Distrează-te. Nu-mi plac toate aceste magazine ".

Dacă un prieten vă oferă să jucați Paintball, și nu vă place acest joc, apoi spuneți-mi: "Vă mulțumim pentru invitație, dar voi refuza. Nu este pentru mine. ".

Există lucruri pe care nu le place, dar unii dintre ei încă mai trebuie să facă. Amintiți-vă că mai târziu puteți face lucruri preferate.

Decizia dvs. poate determina datele fizice. Dacă nu sunteți diferit de rezistența gigantă a mâinilor, este puțin probabil ca vreți să împingeți kernelul, dar dacă aveți picioare puternice, puteți face dans sau alergare. Dacă sunteți înlănțuit într-un scaun cu rotile, este mai bine să vă concentrați asupra capacităților lor și nu pe restricții.

Imaginea intitulată acționează ca un adolescent normal Pasul 9

3. Luați în considerare fiecare situație și schimbați ca o oportunitate de creștere. Adolescența și experiența sunt saturate cu emoții care la început aduc bucurie, dar atunci situația se schimbă și nu este interesant pentru dvs. Gândurile și acțiunile adolescenților se disting prin impermanență. Un astfel de aspect afectează dezvoltarea intereselor. Nu fi surprins dacă cu timpul, interesele dvs. vor începe să se schimbe. Aceasta este bucuria de a căuta. Nu încetați niciodată să căutați noi hobby-uri.

Afișați flexibilitatea și păstrați neutru la toate capabilitățile până când aveți un motiv puternic de a crede în ele.

Majoritatea oamenilor sunt dificil de a face schimbări la viață, chiar și atunci când o persoană este nefericită. În loc să se plângă în mod constant de lecția neinteresantă, încercați să găsiți ceva nou.

Schimbarea este singurul lucru permanent din viață.

Dacă pierdeți rapid interesul în majoritatea lecțiilor, discutați cu o persoană care vă ajută să vă înțelegeți sentimentele. Un astfel de comportament poate fi un simptom al depresiei.

Partea 4 din 4:

Abilitatea utilizează calități personale

unu. Faceți o listă a calităților dvs. personale. Toți oamenii au un set de caracteristici care ne fac unic. Sunteți o liniște, îndrăznețată, calmă, veselă, harnică, hardworking? Acestea sunt doar câteva exemple din marele set de calități personale care formează natura oamenilor. Astfel de calități ne dau unicitate. Este important să știți ce fel de persoană sunteți în ochii și ochii altor oameni.

Gândurile, sentimentele și comportamentul fiecărei persoane sunt determinate de calitățile personale. Aflați locurile și situațiile în care vă simțiți ca peștii în apă. De exemplu, oamenii carismatici pot deveni lideri în clasă. Persoana liniștită și calmă poate face față cu succes activității echipei tehnice de cană teatrală.
Specificați caracteristicile pe care le considerați negative. Examinați fiecare element și gândiți-vă dacă puteți transforma negativul în pozitiv. De exemplu, dacă doriți să argumentați și în timpul lecțiilor de ieșire din acest lucru în situații neplăcute, atunci cu timpul puteți deveni un avocat bun.

Imaginea intitulată acționează ca un adolescent normal Pasul 11

2. Comparați capabilitățile dvs. cu situații favorabile. Adolescenții sunt importanți să ne cunoaștem și să luăm deciziile corecte, așa că învățați să vă gândiți. Dacă știți punctele forte, atunci veți fi mai ușor să obțineți succesul. Este important să participați la astfel de clase care vă dezvoltă ca persoană și în care beneficiați.

Dacă sunteți diplomatic, oferiți-vă să deveniți căpitanul echipei de cunoscători sau echipa de fotbal a echipei. Alții vor lua un exemplu cu dvs., astfel încât un astfel de rol este important și util.

Dacă vă place și știți cum să organizați obiecte, grupuri sau evenimente, puteți participa la organizarea de evenimente. Evenimentele bine organizate sunt plăcute tuturor și veți petrece timpul în procesul de pregătire.

Împărtășiți talentele cu lumea pentru a vă simți valoarea și implicarea.

Imaginea intitulată acționează ca un adolescent normal Pasul 12

3. Nu vă considerați anormal. Anii adolescenți pot fi umpluți cu auto-văzută pe baza sentimentului de anomalie. Sunteți un adolescent destul de "normal", deși credeți că diferit de ceilalți. Înțelegeți că dvs. și cu toată împrejurimile sunt în stadiul de dezvoltare, care transportă schimbări, descoperiri și complexitate. Doar ca să puteți trăi o viață întreagă.

Luați-vă caracteristicile. De exemplu, dacă sunteți interesat de desene animate japoneze și vă gândiți la un pic "Nerd", atunci trebuie să fiți mândri. Lumea este plină de oameni care vă împărtășesc interesele.

Vă rugăm să acceptați caracteristicile altor persoane. Dacă oamenii erau la fel, lumea ar fi plictisitoare. Terenul este populat de oameni și adolescenți care cred că arată, vorbesc și se comportă deloc ca tine. La următoarea întâlnire cu o persoană neobișnuită, încercați să o cunoașteți mai bine. Oamenii satisfac viața celuilalt și nu sunteți o excepție.

Imaginea intitulată acționează ca un adolescent normal Pasul 13

4. Contactați-vă ajutorul dacă problemele nu reușesc să rezolve. Doar o persoană îndrăzneață și curajoasă va decide să caute ajutor. Dacă sunteți dificil la școală, într-o familie sau în diferite aspecte ale vieții, contactați o persoană fiabilă. Veți ajuta întotdeauna un psiholog școlar, consultant sau doctor de district. Conversația vă va ajuta să vă ocupați de probleme și veți găsi soluții eficiente.

Una dintre deciziile corespunzătoare va fi terapia artistică.

sfaturi

Informațiile sunt mai bine să primești din surse fiabile și nu de la prieteni. Acestea includ părinți, adulți, antrenori, profesori, medici, publicații științifice online, articole ale cercetătorilor autoritabili și autori recunoscuți.
Aflați despre problemele comune ale adolescenților de pe Internet și abonați-vă la o corespondență interesantă.
Aveți grijă de igiena personală: faceți un duș în mod regulat, purtați haine curate și întăriți sănătatea.
Nu afectează efectele colegilor și nu iau droguri sau alcool. Nu deveniți cel pe care nu îl aveți.
Tratați cu răbdare toate modificările.
Toți adulții au fost odată adolescenți și amintesc toate problemele comune. Ei vă vor ajuta întotdeauna cu sfaturi și vă vor răspunde la întrebări.
În condițiile corecte, slăbiciunea dvs. poate fi o parte puternică.
În timpul în care veți percepe ani de tineri ca o perioadă de mare schimbare și creștere și, de asemenea, rambursați că acest drum a trecut până la sfârșit.
Uneori se pare că știi totul în lume, dar este imposibil. Pe calea vieții, o persoană se confruntă constant cu informații noi și neașteptate.
Dacă simțiți incertitudinea, nu vă îndoiți - alții experimentează și acest sentiment.

Avertizări

Dacă tu sau prietenul tău comunică prin Internet cu o persoană care oferă să se întâlnească, nu sunt de acord, mai ales când părinții nu știu despre această situație.
Învățați să fiți responsabili și să luați soluțiile potrivite care nu vă vor face rău și altor persoane.
Dacă sunteți batjocorit deasupra dvs. sau prietenilor dvs., spuneți-ne despre acest lucru profesorului, psihologului sau părinților.