Cum să vă determinați valorile de viață: 13 pași

Cunoașterea valorilor personale vă va ajuta să găsiți satisfacția de la viață și vă veți găsi în el. Ei pot lucra ca o busolă, indicând direcția la o viață și o carieră semnificativă. Dacă trebuie să faceți o alegere sau dacă vă pare că vă loțați în poziție, să vă analizați valorile și să rămâneți adevărat pentru a vă ridica. Pentru a vă dezvălui valorile vieții, faceți următorii pași care vă vor ajuta să vă dați seama ce este important pentru dvs. De îndată ce îți dai seama cu valori personale, le poți folosi ca bază pentru "reconstrucția" vieții tale. Vă va ajuta să construiți o viață și o carieră care să se potrivească valorilor dvs.

Pași

Partea 1 din 3:

Remite valorile dvs

unu. Faceți o listă de lucruri care sunt cele mai importante pentru dvs. în viață. Chiar dacă nu luați în considerare această valoare, cel mai probabil există mai multe lucruri care vă joacă o importanță capitală, cum ar fi familia și prietenii. Luați 5-10 minute și gândiți-vă că considerați că este important în viață și apoi scrieți aceste lucruri pe o bucată de hârtie. Încercați să veniți cu cel puțin 5 puncte.

De exemplu, puteți scrie: "Familia mea, creativă, ajutați-i pe alții, bunătate față de animale și cunoașterea lucrurilor noi".

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 2

2. Evidențiați 3-5 situații când ați simțit cu adevărat viu și pasionat. Când ne facem ceva important pentru noi, pierdem cu ușurință sentimentul de prezență. Gândiți-vă la acele vremuri când ați simțit așa. Rețineți că aceste impresii fascinante și revigorante nu ar trebui neapărat să fie "fericite". Apoi întrebați-vă ce a făcut această experiență este plină pentru a afla ce valoare poate reflecta.

Puteți scrie: "Când l-am ajutat pe prietenul meu Alina după un accident", "când am primit un certificat la școală", "când am ieșit din pisoi abandonați".

Apoi, analizați de ce v-ați simțit viu, ajutându-i pe prietenul ei Alina. Poate că v-ați bucurat de sentimentul util sau ați experimentat un lift mental din cauza necesității de a arăta o abordare creativă și inventați clase comune în timpul perioadei de recuperare.

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 3

3. Gândiți-vă la ce cuvinte doriți să auziți de la oameni în ziua celei de-a 80-a aniversări. Acest lucru vă va permite să vă uitați înapoi la viața dvs. pentru a decide cum doriți să o trăiți. Imaginați-vă că sărbătoriți 80 de ani de ședere pe Pământ și marcați toate realizările. Atunci credeți că poate vorbi despre valorile dvs. în viață. Întrebați-vă următoarele întrebări:

Care este prezent în vacanța mea?

Ce oameni ca oamenii?

Cum am influențat viața oamenilor?

Ceea ce am realizat în viață?

Care sunt răspunsurile la întrebările anterioare despre valorile dvs?

Opțiune: De asemenea, puteți răspunde la aceste întrebări scriind necologul dvs. așa cum doriți să sune. Gândiți-vă la ceea ce doriți să rămâneți în memoria oamenilor și apoi să introduceți aceste lucruri în viața de zi cu zi.

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 4

4. Gândiți-vă că vă admirați în alte persoane pentru a vă identifica valorile. Pentru a începe retragerea a două sau trei persoane pe care le admirați, cum ar fi membrii familiei, prietenii, liderii, celebritățile sau personajele fictive. Apoi, determinați că vă admirați, cum ar fi realizările sau talentele lor. Apoi decideți ce valori pot reflecta (din punctul dvs. de vedere). Cel mai probabil, va fi valorile pe care le lipiți.

De exemplu, puteți admira predicatorul Martin Luther King Junior pentru curajul său, angajamentul de a apăra adevărul și dedicare.

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 5

cinci. Faceți o listă de lucruri pe care chiar doriți să le aveți în viață. Fold o foaie de hârtie în jumătate sau creați două coloane în document Word. În partea stângă a paginii, scrieți răspunsurile la întrebările de mai jos. În partea dreaptă a paginii, scrieți-vă că fiecare element din listă poate vorbi despre valorile dvs. Cel mai probabil, lista va fi foarte lungă, dar este bună pentru că vă va oferi mai multe instrucțiuni să vă cunoașteți.

Ce doriți să obțineți?

Cui vrei să fii în viață sau la locul de muncă?

Ce lucruri sperați să postați?

Ce sperați să experimentați în viață?

Cum doriți să vă petreceți timpul?

Care sunt obiectivele și aspirațiile dvs?

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 6

6. Utilizați lista de valori pentru a decide ce este important pentru dvs. O astfel de listă constă într-o listă de valori care pot fi analizate. Cerc într-un cerc sau scrieți valorile pe care le identificați. Apoi selectați cele mai importante 10 valori din listă pentru a afla ce este cel mai important pentru dvs.

De exemplu, puteți utiliza această listă: http: // Grunin.Org / Info / Articole / Polezno / Spisok-Cennostej /

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 7

7. Faceți un rating de 10 valori de bază pe care le-ați ales. După ce efectuați una sau mai multe acțiuni pentru a vă recunoaște valorile, faceți o listă cu cele mai importante 10 elemente importante. Apoi dispare de la 1 la 10 locuri în care numărul unu este cea mai importantă valoare. Utilizați această listă când faceți o alegere în viață și carieră.

Acest lucru este normal dacă valorile și șirul lor în clasament se vor schimba în timp. Învățim constant, dezvoltăm și schimbăm, deci este destul de natural că unele valori își pierd importanța sau, dimpotrivă, să o obțină.

Partea 2 din 3:

Evaluați conformitatea valorilor

unu. Evaluați modul în care viața dvs. se potrivește cu fiecare valoare de la o scară de la 1 la 10. Începeți din partea de sus a listei și mutați în jos. Gândiți-vă cum se reflectă fiecare valoare în viața voastră și cât de bine îl urmați. Dacă vă pare că această valoare este complet exprimată, puneți-o 10. Cu toate acestea, dacă nu vedeți această valoare în viața dvs., puneți-vă 1.

De exemplu, să spunem că apreciați creativitatea artistică. Puteți oferi 10 puncte pentru acest articol dacă sunteți angajat în artă, studiați-l, vizitați muzeele locale și aveți câteva reproduceri care vă plac. Cu toate acestea, a pus 1 punct dacă aveți doar o pereche de cărți despre artă și relațiile dvs. se vor încheia cu ea.

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 9

2. Utilizarea scalei de la 1 la 10, determinați dacă profesia dvs. se potrivește cu fiecare valoare. În mod ideal, pentru a fi mulțumit în viață și muncă, trebuie să vă exprimați valorile prin profesia dvs. Gândiți-vă cum postul sau profesia dvs. afișează fiecare valoare. Puneți 10 dacă vă pare că totul se referă complet sau 1 - dacă dimpotrivă.

De exemplu, să presupunem că apreciați oamenii. Dacă lucrați într-o organizație locală non-profit, vă puteți pune 10 pentru acest articol. Pe de altă parte, dacă la locul de muncă nu interacționați direct cu oamenii, puneți-vă doar 3 puncte (ceea ce vă poate provoca un sentiment de nemulțumire).

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 10

3. Căutați valorile pe care le-ați exprimat în viață. După ce vă apreciați cariera și viața, determinați valorile care sunt importante pentru dvs., dar pe care nu le aderați. De-a lungul acestor zone puteți lucra pentru a vă simți mai fericiți și mai mulțumiți. În plus, vă va ajuta să găsiți mai mult sens în activitățile noastre.

Faceți o listă de valori pe care doriți să le adăugați în viața dvs. Utilizați această listă când începeți să faceți modificări.

Sfat: Întrebați-vă de ce aceste valori nu vă găsesc expresia în viața voastră. Interferați cu dvs? Crezi că nu o poți exprima? Având obstacole de dezvăluire, le puteți elimina.

Partea 3 din 3:

Includeți valori în viața și cariera

unu. Imaginați-vă cum arăta viața perfectă. Gândiți-vă de cine ați fost, dacă ați prezentat pe deplin valorile noastre. Unde ați trăi? Ce lucru ați efectua? Cum ți-ai petrece timpul liber? Asigurați-vă că alegerea dvs. se potrivește cu valorile personale pe care le-ați dezvăluit.

De exemplu, ați decis că, în viața noastră ideală, ați ajuta pe oameni să se aducă în formă de dans. Vă veți imagina probabil că locuiți într-un oraș mare de pe coastă, învățați Dance Cardio în sala de gimnastică, iar în timpul liber mergem la plajă cu prietenii. În plus, aveți câteva animale de companie, pentru că vă place animalele.

Sfat: Încercați să vă prezentați viața perfectă pentru a înțelege ceea ce doriți cel mai mult. Apoi găsiți modalități de a realiza aceste imagini în realitate.

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 12

2. Determinați profesiile care corespund valorilor dvs. personale. Vă va ajuta să găsiți semnificația și scopul în viață. Gândiți-vă la ce fel de sarcini ați putea face zilnic, în ce mediu ați dori să lucrați și cu cine doriți să cooperați. Apoi găsiți un loc de muncă care reflectă aceste valori.

De exemplu, să presupunem că doriți să ajutați oamenii din comunitatea lor și să efectuați proiecte care îi afectează. În acest caz, puteți lucra într-o organizație necomercială sau în poziție de stat și politică, deveniți un asistent social sau să lucrați în domeniul planificării urbane sau al sănătății publice.

Imaginea intitulată Definiți valorile personale Pasul 13

3. Faceți o listă de acțiuni care pot fi luate pentru a începe viața perfectă. Petrece Brainstorm, Pentru a dezvălui 3-5 lucruri pentru a vă ajuta să veniți la o viață mai bună. Spice o listă de pași care sunt ușor de efectuat. Apoi selectați un lucru pe care îl puteți face astăzi. Mergând înainte, alegeți un lucru minor și să îl efectuați pentru a vă personaliza viața și cariera în funcție de valorile personale.

De-a lungul timpului, veți descoperi că viața dvs. mai mult se potrivește cu valorile voastre. Viteza acestui proces este complet dependentă de dvs.

sfaturi

Este posibil ca valorile dvs. să se schimbe ca dezvoltare ca personalitate. Dacă începeți să vă arătați că ați intrat într-un capăt mort, repetați procesul de a înțelege dacă aveți noi valori personale.