Cum să fii autentic
O persoană autentică își exprimă întotdeauna sincer sentimentele și atitudinile, nu pretinde altcuiva în prezența diferitelor oameni și nu se adaptează la situație. Astfel de personalități și-au exprimat întotdeauna credințele și caracteristicile personale. Pentru a face acest lucru, trebuie să învățați să vă luați și să vă referiți la ceilalți cu respect. Particularitățile acestor persoane includ constanță, astfel încât ei nu își schimbă comportamentul de la conversație la conversație.
Pași
Partea 1 din 3:
Cum să păstrați loialitatea față de tineunu. Ia-te. Pentru a face acest lucru, o persoană adesea trebuie să-și schimbe setările mentale. Nu vă grăbiți să vă criticați sau să vă considerați mai rău decât alții. Învață să te iei și să te apreciezi ca o personalitate unică. Deci, comportamentul autentic este format care se potrivește cu personalitatea voastră.
- Printre altele, trebuie să vă luați defectele. Pentru stima de sine sobră, este necesar să înțelegem că nu sunteți perfect - acceptați toate ciupercile și caracteristicile distinctive ale personalității dvs.
- De exemplu, este normal dacă interesele și hobby-urile dvs. diferă de hobby-urile altor prieteni. Urmați hobby-urile și cu timpul veți întâlni oameni care vă împărtășesc entuziasmul.

2. A ridica Stimă de sine. Fiecare persoană are gânduri și idei rezonabile, talente și abilități speciale. Va fi dificil să vă comportați sub personalitatea voastră, dacă nu credeți în voi înșivă și îndoieli în mod constant. Oamenii cu stima de sine scăzută imită adesea oamenii pe care ei îl consideră încrezători în ei înșiși sau se comportă prea pompos. Acesta este un semn clar al insincerității.

3. Introduceți în conformitate cu opiniile și valorile dvs. Oamenii autentici nu se retrag din reperele și credințele lor morale care includ credințe religioase, morale sau alte credințe. Ei trebuie să se manifeste în comportamentul zilnic. Adesea, oamenii adoptă fără minte opiniile și credințele partenerului, părinților sau prietenilor și nici măcar nu încearcă să înțeleagă cât de mult le se potrivesc.

4. Găsiți timp pentru dezvoltarea personală. Continuați să vă auto-îmbunătățire și să urmați hobby-urile care vă ajută să vă dezvoltați pentru a fi o persoană autentică. Vizitați clasele, Deveni voluntar sau Găsiți un hobby.
Partea 2 din 3:
Cum să se comporte sincerunu. Încercați să realizați fiecare situație în care găsiți. Acesta vă va ajuta să se comporte mai sincer, deoarece vă puteți concentra pe deplin pe experiențele, conversațiile și interacțiunile care apar în momentul timpului. Înconjurarea va înțelege că sunteți pasionați și conștienți de ceea ce se întâmplă. Acesta va fi perceput ca sinceritate.
- Pe de altă parte, persoanele nesincerte tind să fie distrase în timpul conversațiilor. Un astfel de comportament poate fi perceput ca fiind nepoliticos și ipocrit.

2. Încredere în intuiția dvs. în materie de comportament și relații. Intuiția este o voce interioară sau "al șaselea sens", care ajută la luarea deciziilor și evaluarea situației. În materie de soluții morale, intuiția personală vă permite, de asemenea, să formați "orientări morale" care să ajute la soluții personale.

3
Expres gândurile și sentimentele tale. Exprimați opinia dvs. atunci când discutați problemele. Oamenii autentici nu se tem să-și exprime gândurile, să-și exprime îngrijorarea sau să-și împărtășească evaluarea. Dacă nu vă place să vă exprimați gândurile sau să vă dați seama că adesea spuneți doar ceea ce vor să audă de la dvs., atunci vă comportați insinceră.

4. Contact pentru Ajutor Daca este necesar. Oamenii sinceri înțeleg că nu sunt perfecți, așa că în momentele de necesitate fac apel la ajutor. Autenticitate - nu sinonim pentru idealitate. Cererea de ajutor este un semn de umilință și sinceritate. Arată că respectați abilitățile și talentele altor persoane.

cinci. Afișați vulnerabilitatea. Distribuiți informații personale despre dvs. și discutați în mod deschis despre neajunsurile naturii dvs. persoanelor care aveți încredere. Nu deschideți neapărat sufletul Narasapa, dar secreția vă va împiedica să construiți relații sincere.
Partea 3 din 3:
Cum să tratăm alți oameniunu. Nu folosiți măști în tratarea oamenilor. Pentru autenticitate, este suficient să rămâneți în toate situațiile sociale. Desigur, din când în când există o dorință de a se comporta în așa fel încât să vă potriviți ipotezele despre dorințele altora sau să încercați să impresionați încrederea lor în sine. Un astfel de comportament este departe de sinceritate, iar înconjurarea rapidă "se rupe".
- Desigur, este destul de natural să vă modificați comportamentul și vorbirea în anumite situații. Cu siguranță vorbești diferit cu șeful și partenerul romantic.

2. Nu LGITE fără cel puțin nevoie. Cinstea este cea mai importantă componentă a autenticității. Dacă o minciună este aspectul obișnuit al comportamentului tău, atunci oamenii vor observa. Este puțin probabil ca ei să vă considere o persoană sinceră.

3. Sprijini relațiile pe termen lung. Dezvoltă relații de încredere și respectuoase cu alte persoane. Semnul principal al autenticității este capacitatea de a construi și de a menține relații prietenoase, romantice și profesionale pe termen lung. Este nevoie de timp, dar eforturile dvs. vor fi recompensate.
sfaturi
- Sănătos comunicare - componenta importantă a autenticității. Dacă nu sunteți incomod să comunicați, începeți să dezvoltați această abilitate. Discutați cu oamenii, înscrieți-vă la cursuri sau participați la discuții de grup.