Cum să fii autentic

O persoană autentică își exprimă întotdeauna sincer sentimentele și atitudinile, nu pretinde altcuiva în prezența diferitelor oameni și nu se adaptează la situație. Astfel de personalități și-au exprimat întotdeauna credințele și caracteristicile personale. Pentru a face acest lucru, trebuie să învățați să vă luați și să vă referiți la ceilalți cu respect. Particularitățile acestor persoane includ constanță, astfel încât ei nu își schimbă comportamentul de la conversație la conversație.

Pași

Partea 1 din 3:
Cum să păstrați loialitatea față de tine
  1. Imaginea intitulată BE AUTENTIC PASUL 1
unu. Ia-te. Pentru a face acest lucru, o persoană adesea trebuie să-și schimbe setările mentale. Nu vă grăbiți să vă criticați sau să vă considerați mai rău decât alții. Învață să te iei și să te apreciezi ca o personalitate unică. Deci, comportamentul autentic este format care se potrivește cu personalitatea voastră.
  • Printre altele, trebuie să vă luați defectele. Pentru stima de sine sobră, este necesar să înțelegem că nu sunteți perfect - acceptați toate ciupercile și caracteristicile distinctive ale personalității dvs.
  • De exemplu, este normal dacă interesele și hobby-urile dvs. diferă de hobby-urile altor prieteni. Urmați hobby-urile și cu timpul veți întâlni oameni care vă împărtășesc entuziasmul.
  • Imaginea numită Fii autentic Pasul 2
    2. A ridica Stimă de sine. Fiecare persoană are gânduri și idei rezonabile, talente și abilități speciale. Va fi dificil să vă comportați sub personalitatea voastră, dacă nu credeți în voi înșivă și îndoieli în mod constant. Oamenii cu stima de sine scăzută imită adesea oamenii pe care ei îl consideră încrezători în ei înșiși sau se comportă prea pompos. Acesta este un semn clar al insincerității.
  • De exemplu, persoanele cu stima de sine scazuta pot alege aceeasi haine ca personalitati mai populare sau asculta muzica pe care o asculta oamenii populari. Încercați să urmați interesele dvs., chiar dacă alții nu împărtășesc opiniile dvs.
  • În cazul unor probleme emoționale, încercați să vă gândiți la situație și să trăiți pe. Dacă este necesar, contactați un specialist pentru ajutor.
  • Imaginea intitulată Fii autentic Pasul 3
    3. Introduceți în conformitate cu opiniile și valorile dvs. Oamenii autentici nu se retrag din reperele și credințele lor morale care includ credințe religioase, morale sau alte credințe. Ei trebuie să se manifeste în comportamentul zilnic. Adesea, oamenii adoptă fără minte opiniile și credințele partenerului, părinților sau prietenilor și nici măcar nu încearcă să înțeleagă cât de mult le se potrivesc.
  • De exemplu, dacă declarați că toți oamenii merită o relație egală, dar, în același timp, exprimăm dispreț față de anumite grupuri de oameni, nu veți fi luați ca o persoană sinceră.
  • Dacă prietenii dvs. folosesc băuturi alcoolice sau produse pe care le considerați cele mai etice, apoi cereți-le să se oprească sau să nu participe la el și să plece.
  • Pentru a înțelege valorile dvs., amintiți-vă aspectele care vă oferă bucurie, precum și situația când ați fost cei mai mândri de ei înșiși. Ce vă aduce un sentiment de satisfacție?
  • Imaginea numită Fii autentic Pasul 4
    4. Găsiți timp pentru dezvoltarea personală. Continuați să vă auto-îmbunătățire și să urmați hobby-urile care vă ajută să vă dezvoltați pentru a fi o persoană autentică. Vizitați clasele, Deveni voluntar sau Găsiți un hobby.
  • Spre deosebire de acest lucru, oamenii nesincer neglijează adesea interesele lor în favoarea lucrurilor pe care le consideră cele populare sau sociale necesare pentru succes.
  • Partea 2 din 3:
    Cum să se comporte sincer
    1. Imaginea denumită Fii autentic Pasul 5
    unu. Încercați să realizați fiecare situație în care găsiți. Acesta vă va ajuta să se comporte mai sincer, deoarece vă puteți concentra pe deplin pe experiențele, conversațiile și interacțiunile care apar în momentul timpului. Înconjurarea va înțelege că sunteți pasionați și conștienți de ceea ce se întâmplă. Acesta va fi perceput ca sinceritate.
    • Pe de altă parte, persoanele nesincerte tind să fie distrase în timpul conversațiilor. Un astfel de comportament poate fi perceput ca fiind nepoliticos și ipocrit.
  • Imaginea numită Fii autentic Pasul 6
    2. Încredere în intuiția dvs. în materie de comportament și relații. Intuiția este o voce interioară sau "al șaselea sens", care ajută la luarea deciziilor și evaluarea situației. În materie de soluții morale, intuiția personală vă permite, de asemenea, să formați "orientări morale" care să ajute la soluții personale.
  • Urmați intuiția să se comporte logic și în mod consecvent și să nu ia decizii pe baza opiniilor sau așteptărilor general acceptate ale societății.
  • Imaginea intitulată Fii autentic Pasul 7
    3
    Expres gândurile și sentimentele tale. Exprimați opinia dvs. atunci când discutați problemele. Oamenii autentici nu se tem să-și exprime gândurile, să-și exprime îngrijorarea sau să-și împărtășească evaluarea. Dacă nu vă place să vă exprimați gândurile sau să vă dați seama că adesea spuneți doar ceea ce vor să audă de la dvs., atunci vă comportați insinceră.
  • De exemplu, exprimă recunoștința față de înconjurătoare. Spuneți-mi: "Mama și tata, vreau să vă mulțumesc pentru ajutor cu reparația unei mașini luna trecută. Știu că aveți, de asemenea, dificil. Mi-ai salvat literalmente ".
  • Imaginea intitulată Be autentic Pasul 8
    4. Contact pentru Ajutor Daca este necesar. Oamenii sinceri înțeleg că nu sunt perfecți, așa că în momentele de necesitate fac apel la ajutor. Autenticitate - nu sinonim pentru idealitate. Cererea de ajutor este un semn de umilință și sinceritate. Arată că respectați abilitățile și talentele altor persoane.
  • Deci, dacă problemele psihologice sunt îngrijorate de tine, și prietenul tău lucrează de către un psiholog școlar, cereți-l să vă sfătuiască un specialist potrivit.
  • Dacă aveți probleme permanente cu mașina, contactați angajatul dvs., care funcționează ca un mecanic auto.
  • Imaginea intitulată Fii autentic Pasul 9
    cinci. Afișați vulnerabilitatea. Distribuiți informații personale despre dvs. și discutați în mod deschis despre neajunsurile naturii dvs. persoanelor care aveți încredere. Nu deschideți neapărat sufletul Narasapa, dar secreția vă va împiedica să construiți relații sincere.
  • Partea 3 din 3:
    Cum să tratăm alți oameni
    1. Imaginea numită Fii autentic Pasul 10
    unu. Nu folosiți măști în tratarea oamenilor. Pentru autenticitate, este suficient să rămâneți în toate situațiile sociale. Desigur, din când în când există o dorință de a se comporta în așa fel încât să vă potriviți ipotezele despre dorințele altora sau să încercați să impresionați încrederea lor în sine. Un astfel de comportament este departe de sinceritate, iar înconjurarea rapidă "se rupe".
    • Desigur, este destul de natural să vă modificați comportamentul și vorbirea în anumite situații. Cu siguranță vorbești diferit cu șeful și partenerul romantic.
  • Imaginea intitulată BE AUTENTIC PASUL 11
    2. Nu LGITE fără cel puțin nevoie. Cinstea este cea mai importantă componentă a autenticității. Dacă o minciună este aspectul obișnuit al comportamentului tău, atunci oamenii vor observa. Este puțin probabil ca ei să vă considere o persoană sinceră.
  • Unul sau două cazuri de înșelăciune nu vă pot afecta reputația. Depinde mult de circumstanțele actuale. De exemplu, dacă ați fost invitați la cină, dar absolut nu vă place mâncarea, atunci este permisă să spuneți: "Mulțumesc, nu mi-e foame. Poate că voi limita salata ".
  • Imaginea numită Fii autentic Pasul 12
    3. Sprijini relațiile pe termen lung. Dezvoltă relații de încredere și respectuoase cu alte persoane. Semnul principal al autenticității este capacitatea de a construi și de a menține relații prietenoase, romantice și profesionale pe termen lung. Este nevoie de timp, dar eforturile dvs. vor fi recompensate.
  • Oamenii nesincer sunt adesea incapabili să mențină o relație lungă. Acțiunile lor ca aroganța și minciunile sau lipsa unor credințe solide interferează cu crearea unor astfel de relații.
  • Învață să accepți eșecuri. Dacă nu vă este frică de eșecuri, veți fi mai ușor să salvați relațiile.
  • sfaturi

    • Sănătos comunicare - componenta importantă a autenticității. Dacă nu sunteți incomod să comunicați, începeți să dezvoltați această abilitate. Discutați cu oamenii, înscrieți-vă la cursuri sau participați la discuții de grup.
    Publicații similare