Cum să-mi cer scuze după comportamentul rău: 13 pași

S-ar putea să fiți spart și să-i turnați mânia pe un partener, ei nu au făcut destul de corect sau au exprimat comentarii dur la șeful ei în timpul unei zile lucrătoare aglomerate. Da, comportamentul rău este întotdeauna urât, dar se întâmplă și cel mai adesea este cauzată de anxietate, furie, tensiune sau confuzie. Dacă vă comportați prost, vă puteți cere scuze și măriți în mod corespunzător șansele pentru întoarcerea favoriei unei persoane concrete.

Pași

Partea 1 din 3:

Cum să exprimi o scuză cu cuvintele

unu. Se calmează și se adună înainte de a-mi cere scuze. Poate doriți să vă grăbiți să cereți iertarea de la persoana pe care ați ofensat, de îndată ce vă dați seama că este rău, dar totuși merită să așteptați puțin înainte de a cere scuze. În funcție de cât de rău a fost comportamentul dvs., este posibil să aveți nevoie să păstrați o distanță de la o persoană în timpul zilei pentru a le oferi să se îndepărteze și să permită propriile emoții să se răcească puțin.

Dacă aveți timp să vă liniștiți puțin, vă va permite să vă planificați scuze și să vă gândiți la ceea ce veți vorbi. Frecvent bine gândit și scuze clare a doua zi după ce incidentul este mai eficient decât o scuză neglijentă, imediat după incident.

Imaginea intitulată își cere scuze pentru că a întârziat pentru a lucra pasul 12

2. Scrie o scrisoare de scuze. Dacă sunteți dificil să vă prezentați scuzele cu cuvintele, încercați să vă așezați și să faceți o scrisoare de scuze. Uneori, când ne scriem cuvintele și gândurile pe hârtie, ne ajută să înțelegem mai bine ce vrem să spunem unei persoane. De asemenea, vă va permite să vă uitați clar la comportamentul dvs. rău și să vă gândiți de ce vă comportați. Dacă determinați motivele pentru comportamentul dvs. rău, vă va permite să scrieți scuze mai sincere și clare. Deși, de fapt, puteți și nu-i dați o scrisoare unei persoane, prezentarea gândurilor pe hârtie vă va ajuta să vă exprimați mai bine scuzele noastre.

În scrisoarea sa, concentrați-vă asupra expresiei regretului meu, dar fără scuze ale comportamentului dvs. Nu scrieți: "Îmi cer scuze pentru comportamentul tău, acum sunt acum sub tensiune mare", mai bine să-mi spui "Îmi cer scuze pentru comportamentul tău și pentru cum am aplicat cu tine. Am fost foarte tensionat și am turnat totul pe tine, care a fost complet inadecvat ". Înlocuiți cuvântul "Dar" Cuvânt "și", va fi un început bun.

În plus, scrisoarea trebuie să arate empatie și înțelegerea punctului de vedere al unei persoane, menționând că sunteți conștienți de ce poate fi ofensat la dvs. În plus, merită promis că în viitor veți încerca să vă comportați mai adecvat. Acesta va arăta o persoană pe care încercați să o corectați comportamentul.

Finalizați scrisoarea către o notă pozitivă spunând că ceea ce ați făcut, nu se mai întâmplă niciodată și că sperați că amândoi veți putea lăsa un incident neplăcut în trecut. Puteți semna o scrisoare cu cuvintele "sincer ale tale" pentru a arăta că intențiile tale sunt cinstite și adevărate.

Imaginea intitulată își cere scuze pentru că a întârziat la locul de muncă Pasul 4

3. Ne cerem scuze pentru AU-AUET într-un loc liniștit izolat. Dacă vă decideți să vă cereți scuze în ochii voștri, este necesar să faceți într-un loc liniștit izolat. Puteți face acest lucru în desktop, în sala de conferințe, în casa dvs. sau într-un colț liniștit al bibliotecii școlare. Aducerea scuze într-un loc izolat, cu ochiul asupra ochiului, vă va permite să fiți cinstiți și sinceri în sentimentele voastre.

Dacă o persoană este prea ofensată de dvs. pentru comportamentul dvs., puteți sugera un loc public pentru a vă întâlni, ceea ce va părea neutru și sigur pentru dvs. Puteți alege, de exemplu, o cafenea sau un bar lângă reședința acestei persoane.

Imaginea intitulată își cere scuze pentru că a întârziat pentru a lucra pasul 5

4. Luați responsabilitatea pentru comportamentul dvs. La începutul scuzei mele, merită să discutați comportamentul tău rău și de ce a fost inadecvat. Când discutați comportamentul său rău, fiți specific, deoarece va arăta o persoană că vă puteți asuma responsabilitatea pentru acțiunile dvs. În plus, va însemna că recunoașteți că au greșit, de ce o persoană va fi mai înclinată să vă ierte.

Puteți, de exemplu, să spuneți: "Am greșit când a țipat la tine în timpul unei întâlniri cu acționarii. De asemenea, m-am înșelat când te-a certat și a exprimat inconfortabil într-o conversație cu tine ".

Imaginea intitulată își cere scuze pentru că a întârziat pentru a lucra pasul 7

cinci. Express regret despre comportamentul tău. După ce v-ați recunoscut comportamentul și faptul că a fost inadecvat, trebuie să exprimați regretul sincer al cuvintelor și acțiunilor voastre. Deci, veți oferi unei persoane să înțeleagă ce este conștient de ceea ce a cauzat un inconvenient sau durere. Încercați să vă conectați emoțional cu o persoană, așa că încercați să fiți așa de cinstiți și sinceri.

De exemplu, puteți spune acest lucru: "Îmi dau seama că cuvintele și acțiunile mele au greșit și regret că mi-am permis mâniei să iasă din control. Știu că am jignit și te-am jenat și îmi cer scuze pentru comportamentul meu ".

Imaginea intitulată își cere scuze pentru că a întârziat pentru a lucra pasul 6

6. Probabil să-ți schimbe comportamentul. Trebuie să oferiți o metodă de compensare pentru comportamentul dvs., să fie o promisiune că în viitor nu vă veți comporta niciodată într-un mod similar sau promisiunea că în viitor veți fi întotdeauna respectuos să discutați cu această persoană și nu să se descompună. Trebuie să oferiți o promisiune realistă unei persoane care să vă întărească scuzele. Promisiunea trebuie să indice în mod necesar dorința dvs. de a vă schimba comportamentul, astfel încât să nu mai aveți rău în viitor.

Puteți spune, de exemplu,: "Promit că nu voi mai fi niciodată exprimat din nou la întâlnire sau nu voi vorbi cu tine rău sau cu alții". De asemenea, puteți spune: "Știu că te voi rupe în mod constant și nu mai vreau să mă comport. Voi lucra la abilitatea mea de a face față emoțiilor pentru a fi siguri că va continua să le vadă pe dvs. ".

Puteți să întrebați o persoană cum vă puteți spune vina voastră în fața lui și lăsați-l să-și dicteze așteptările cu privire la dvs. Această opțiune poate fi utilă dacă vă cereți scuze pentru un partener sau soț / soție și doriți să vă spună despre ideea lui cum puteți călători comportamentul rău. Puteți întreba direct: "Cum pot schimba vina pentru comportamentul meu rău?"

Imaginea intitulată își cere scuze pentru că a întârziat pentru a lucra pasul 9

7. Cere iertare. La sfârșitul scuzei sale, trebuie să cereți iertare pentru acțiunile dvs. Va arăta o persoană că sunteți sincer în scuzele noastre.

Cererea de iertare este întotdeauna sub forma unei întrebări și nu aprobării. Această parte a scuzei ar trebui să arate că vă dați mila unei persoane și nu necesită ceva de la el. Puteți spune: "Îmi pare foarte rău că el sa condus. Știu că a fost complet inacceptabil. Iartă-mă?"

Partea 2 din 3:

Cum să-ți ceri scuze prin acțiune

unu. Oferiți despăgubiri pentru orice obiecte deteriorate datorită comportamentului dvs. Dacă ați făcut unul rău cu un coleg sau cunoștințe, de exemplu, a vărsat cafeaua la o cămașă pe o cămașă sau nu a venit la cină cu un prieten, puteți oferi un fel de formular de compensare. Poate fi un fel de compensare materială - puteți, de exemplu, să plătiți pentru curățarea chimică a cămășii sudate sau să tratați o cină familiară în compensația pentru faptul că precedentul ați pierdut. Chiar și propunerea de compensare în sine va arăta o persoană pe care o regreți și doriți să vă răscumpărați într-un fel comportamentul.

Propunerea de compensare poate fi financiară, dacă, ca urmare a comportamentului lor, ați afectat proprietatea altcuiva. Dar despăgubirea se poate manifesta, de asemenea, într-o altă formă - puteți plăti pentru colegii de cafea, dacă ați turnat accidental sau ajutați o persoană să compenseze telefonul rupt dacă îl aruncați accidental în toaletă.

Imagine intitulată Adresați-vă unei fete la bal sau la domiciliu într-un mod drăguț pasul 29

2. Da oamenilor un cadou-scuze. O altă modalitate bună de a vă tija comportamentul este să surprindeți persoana pe care o ofensezi, un cadou. Poate fi un cadou de scuze standard, de exemplu, un buchet de flori sau o cutie de bomboane. Lăsați un cadou pe desktop de persoană sau livrați la adresa sa atașând o carte poștală cu cuvintele ce cer scuze. Un mic cadou îl va ajuta să renunțe la mânia lui și să facă cel puțin o cameră mică spre a-ți face scuze.

În plus, merită să ne gândim la un cadou care să pară special pentru o persoană, de exemplu, o cană cu celebritatea sa iubită sau o cutie a bomboanelor sale preferate. Gândește, darurile speciale vor avea un mare succes și vor arăta o persoană că îți regreți comportamentul.

Imagine intitulată Obțineți o prietena lesbiană Pasul 7

3. Face o persoană ceva frumos. Puteți face în continuare o persoană ceva plăcut încât să-și decoreze ziua și să-i arăte că vrei să faci o vinovăție pentru comportamentul tău. Îl puteți surprinde, invitându-mă la prânz sau la aducerea la îndemână. Puteți planifica o seară comună pentru a compensa întâlnirea lipsă cu o persoană.

Adesea, fapte bune similare trebuie să meargă la companie cu scuze verbale. Este necesar să se facă o scuză atentă și sinceră și să-l stabilească verbal împreună cu Comisia unui act bun. Așa că poate fi mai ușor să te ierți.

Partea 3 din 3:

Cum să se comporte după o scuză

unu. Oferiți o persoană timp să vă gândiți la scuzele dvs. După ce ați prezentat scuzele noastre cu cuvinte și / sau acțiuni, trebuie să oferiți o persoană timp să vă gândiți la scuze. Nu trebuie să vă așteptați ca el să vă ierte în curând sau să spună "da nimic teribil". O persoană poate avea nevoie de timp să vă ia scuzele și să vă uitați comportamentul rău. Nu-l apăsați și ceva timp păstrează distanța, astfel încât să-și dea seama emoțiile împotriva voastră și să încerce să vă ierte.

Imagine intitulată Deal cu prietena ta ignorând pasul 4

2. Fii bun cu o persoană, chiar dacă el este încă ofensat de tine. Dacă o persoană nu vă spune "Te iert", te poate supăra sau enervant, mai ales dacă ți-ai exprimat cea mai sinceră scuze. Dar nu veți putea să-l faceți iartă, iar rudeness sau nedreptatea din partea dvs. vor fi exacerbate de situație. Mai bine să se concentreze pe a arăta bunătatea și atenția omului, chiar dacă el este rece pentru tine. Încearcă să fii iubit cu el și să-l arăți că, chiar dacă el încă nu te-a iertat, nu înseamnă că ești gata să-ți pui o cruce în relația ta cu el.

Imagine intitulată Express recunoștință Pasul 13

3. Concentrați-vă pe schimbarea comportamentului rău. Dacă o persoană nu acceptă scuzele dvs., merită să mă contactez și să lucrez la comportamentul tău rău pentru totdeauna. Acțiunile vorbesc mai tare cuvinte. Schimbarea propriului comportament, astfel încât acesta este mai responsabil și tact, va oferi unei persoane să înțeleagă că încercați să vă schimbați. Arătați-i noi și dorința voastră de a deveni mai bine în menținerea relațiilor și granițelor sănătoase. De-a lungul timpului, o persoană poate vedea ceea ce ați schimbat și gândiți-vă la reluarea relației dvs.