Cum să vă cereți scuze: 10 pași (cu ilustrații)

Uneori nu este ușor să accepți scuze de la o persoană care ți-a spus sau te-a făcut ceva rău. Puteți îndoi de scuze sinceritate sau aveți nevoie de timp să vă gândiți și să vă evaluați cuvintele. Dacă decideți să acceptați scuzele unei persoane, atunci va trebui să vorbiți sau să acționați. Dacă o scuză vă pare a fi sinceră și înțeleasă, atunci încercați să o acceptați și apoi să iertați persoana delictului său.

Pași

Partea 1 din 3:

Cum să evalueze scuzele

unu. Acordați atenție cuvântului. Analizați fraza audiată. Marcați despre declarațiile de la prima persoană ca "Am înțeles ce sa întâmplat și regret". Urmați, de asemenea, vocea și gesturile. Dacă o persoană se uită în ochii tăi și vocea sună sincer, atunci o astfel de scuze poate fi parfumată. Dacă o persoană ascunde ochii, vorbește sarcasmul sau fără emoție, atunci o astfel de scuze poate fi nesinceră.

Scuzele sincere sunt întotdeauna drepte și penetrate. De exemplu: "Mi-am dat seama că am greșit și acum regret. Îmi cer scuze pentru acțiunile mele și sper că mă poți ierta ".
Un bărbat timid și timid sau un bărbat cu autism poate evita contactul vizual, dar în același timp vorbesc sincer.

Imagine intitulată Mansplainer Annyys Woman.jpg

2. Acordați atenție semnelor agresive pasive în formulare. Ele mărturisesc scuze insinceritate. De exemplu, declarațiile de prim-persoană pot fi completate cu cuvintele pe care le-ați greșit sau ați forțat o persoană la un act rău. Această formulare poate fi un semn al scuzei de ignorare și o încercare de a schimba vina pentru dvs. sau de a refuza consecințele.

Iată un exemplu de scuze agresiv pasiv: "Te-am cerut să mergi cu mine să mă întâlnesc, dar ai refuzat, așa că m-am dus și te-am linge despre asta. Dar dacă ați fost de acord, nu ar fi trebuit să mint. În general, îmi pare rău ". O astfel de persoană este puțin probabil să se pocăiască cu sinceritate a actului său și încearcă să iasă dintr-o situație delicată prin scuze.

3. Se bazează pe intuiție. În plus față de analiza auzită și a intențiilor unei persoane, adesea măsura percepției dvs. este intuiția și instinctele dvs. Gândiți-vă la o scuză și ascultați ce sugerează intuiția. Vă pare că o persoană este sinceră și cinstită cu dvs? Aveți îndoieli sau incertitudini în cuvinte?

Imagine intitulată Transgender Guy Guing.jpg

4. Gândiți-vă dacă sunteți gata să vă cereți scuze. Înainte de a vă cere scuze, ar trebui să învățați contextul auzite și gândiți cât de mult știți această persoană. Dacă este un prieten apropiat care nu a cerut pentru prima dată iertare pentru un act rău, este posibil ca el să vede într-o scuză a unei scuze pentru acțiunile sale. Dacă o rudă sau un partener își cere scuze pentru un astfel de act că nu este caracteristic, cel mai probabil scuzele sale sincere.

Oamenii sunt confundați și linge sau răniți din mai multe motive. Este important ca să puteți lăsa greșelile altor persoane în trecut, mai ales după ce vă cer scuze sincere. Dacă încă nu sunteți sigur dacă puteți crede în cuvinte auzite, spuneți o persoană despre experiențele mele. Este mai bine să faceți acest lucru ce să acceptați o scuze în care tu nu credeți, să vă faceți griji și să vă prefaceți că totul este în ordine.

Partea 2 din 3:

Cum să accepți scuzele

unu. Mulțumesc pentru scuză. Spuneți unei persoane că sunteți recunoscător pentru scuze și dorința de a corecta situația. Doar spuneți "Mulțumesc, aș putea să-mi cer scuze" sau "Apreciez cuvintele tale".

Nu vă cereți scuze cu cuvintele "totul este normal" sau "nonsens". Un răspuns frivol este capabil să rătăcească sentimentul celui care își cere scuze și, de asemenea, să părăsească situația nerezolvată. Voi fi în măsură să vă arăt aprecierea pentru faptul că o persoană a câștigat curajul să-și recunoască greșeala.

Imaginea intitulată femeia vorbește despre sentimentele ei.jpg

2. Explicați de ce răniți. Când mulțumesc omului pentru scuze, spuneți-ne despre ce exact actul te-a făcut rău. Deci, vă exprimați sincer emoțiile și arătați că nu percepeți ușor situația. Spune-mi: "Mă bucur că ți-ai cerut scuze. Am fost foarte dureros să aud de la tine greșit "sau" Mulțumesc pentru scuze. Am fost neplăcut când ai strigat la mine în fața părinților mei ".

Vorbește despre sentimentele tale drepte, dar fără agresiune pasivă. Scuzele sincere și cinstite merită reciprocitate.

Imagine intitulată Femeia și prietenul supărat cu sindromul Down.jpg

3. Spuneți-mi "înțeleg" în loc de "nimic teribil". Pentru a rezolva situația, putem spune că înțelegeți motivele actului și doriți să părăsiți situația în trecut. Poți să spui: "Înțeleg de ce m-ai înșelat, și sunt gata să te iert".

Cuvinte precum "totul este normal" sau "uitați de el" nu permiteți să înțelegeți cât de mult vă cereți scuze. De asemenea, această manifestare a lipsei de respect pentru o persoană care aduce scuze sincere.

Partea 3 din 3:

Cum să arătați că ați cerut scuze

Imagine intitulată Femeia gândindu-se la scrierea ceva.jpg

unu. Scrieți o scrisoare pe care o acceptați scuze și iertați oameni. Când vă cereți scuze, confirmați acțiunile de iertare nu sunt atât de ușor. Sentimentul de durere, resentimente și durere după cuvintele sau o faptă a unei persoane încă nu vă pot lăsa să mergeți și să vă interferați cu iertarea lui în realitate. O modalitate de a lua emoții sub control - scrieți o scrisoare despre motivul pentru care ați rănit și ce veți face pentru a ierta omul.

Nu vă fie frică să vorbiți direct și sincer. Puteți discuta de ce simțiți încă enervant, precum și raportul că este nevoie de timp. De exemplu, scrieți următoarele: "Încă nu m-am îndepărtat de actul tău, dar chiar încerc să te iert. Cred că prietenia noastră este suficient de puternică pentru a supraviețui acestei situații. Voi face față cu siguranță emoțiilor mele și voi renunța la sentimentele mele".
Nu transferă neapărat această scrisoare omului, deoarece se poate spune ce nu doriți să raportați. Cu toate acestea, faptul că ați înregistrat experiențele cauzate de o anumită persoană vă va ajuta să le supraviețuiți și să continuați.

Imagine intitulată fete triste Hugging.jpg

2. Oferta petreceți timp împreună. O altă modalitate de a transforma iertarea este să arătăm că acceptați scuzele. Oferiți unui prieten să petreacă timp împreună pentru a vă da seama că sunteți încă mulțumiți de compania ei și doriți să rămână prieteni.

Programați o plimbare comună sau a unor astfel de clase, astfel încât să puteți lucra împreună și, în același timp, să vă suportați reciproc (creativitate comună sau sporturi colective). Deci, veți arăta ce doriți să vă restaurați încrederea și să vă actualizați relația. Puteți să vă amintiți clasele pe care le-ați iubit împreună. Acest lucru va demonstra că ați lăsat conflictele în trecut și sunteți gata să continuați o relație plăcută.

Imaginea intitulată Omul ajută la copilul nefericit.jpg

3. Fi pregătit pentru repetarea problemelor. Nu trebuie doar să înveți să crezi o persoană (mai ales după scuze complexe acceptate), dar, de asemenea, pentru a determina semne de noi probleme în timp. Faptele minore pot indica faptul că o persoană poate repeta aceeași greșeală sau poate reveni la vechile obiceiuri care vor provoca noi probleme și va liniști. Nu lăsați oamenii să facă din nou greșeli sau să vă ofenseze.

De exemplu, fata începe să vină toți cei care vin mai târziu la întâlniri sau întâlniri programate și vă îngrijorați că va începe în mod constant târziu. Poate sugesta indirect despre el și spune că sunteți îngrijorat de un astfel de comportament. Amintiți-vă că te doare și a fost vreodată APOWD pentru întârziere. Poate că o va face să-și reconsidere propriul comportament și vă va ajuta să evitați problemele viitoare.