Cum se upgradează: 15 pași (cu ilustrații)

Aveți acest sentiment teribil în interiorul de fiecare dată când înțelegeți că acțiunile dvs. au un impact negativ asupra altcuiva. Pentru a prețui infracțiunea, ar trebui să fiți gata să faceți față consecințelor, cereți scuze și continuați. Aceste pași pot fi, de asemenea, utile în erorile tehnice la locul de muncă, precum și cu o insultă personală. Abilitatea de a face față erorilor este una dintre cele mai importante caracteristici pentru creșterea personală.

Pași

Partea 1 din 3:

Admite vinul

unu. Admite ce ai făcut ceva greșit. Lupta cu dorința de a îngropa secretul. Pentru a recunoaște greșeala dvs. trebuie să fiți o persoană mai puternică decât să o ignorați.

2. Gândiți-vă la cele mai apropiate și pe termen lung ale acțiunilor dvs. Mulți copii spun că "gândiți-vă la ceea ce ați făcut". Adulții merită, de asemenea, să se gândească și să înțeleagă cine au cauzat rău și, în unele cazuri, chiar pot fi câțiva oameni.

3. Gândiți-vă la timp. Dacă există consecințe viitoare asociate cu actul greșit, ar trebui să încercați să corectați situația înainte de a ieși din control. Pe de altă parte, așteptarea de ceva timp poate fi soluția potrivită în cazurile în care confruntarea poate afecta o persoană, iar capul rece vă va ajuta să vă atingeți scopul.

4. Gândiți-vă la motivele pentru care ați acționat exact și care v-au forțat să vă comportați în acest fel. Aceasta nu este căutarea scuze, ci mai degrabă cum să vă ajute să evitați un astfel de comportament în viitor.

Partea 2 din 3:

Asume responsabilitatea

unu. Nu dați vina pe alții. În mod natural, toată lumea vrea să se vină pe alta. Cu toate acestea, dacă luați întreaga responsabilitate, poate deveni cea mai curată și mai simplă modalitate de a sorta.

2. Nu ocupați poziția defensivă și nu căutați scuze. Cum ar fi acuzațiile, justificarea infracțiunii poate face ca sacrificiul să se simtă ca și cum ați încerca să evitați scuza.

Imaginea intitulată într-un pas greșit 7

3. Cereți scuze pentru acțiunile dvs. direct și sincer. Explicați persoanei că recunoașteți ceea ce au făcut greșit și regretă un astfel de comportament.

Imaginea intitulată într-un pas greșit 8

4. Lăsați o persoană să vă pună întrebări. Dați o persoană posibilitatea de a întreba de ce, sau să spuneți ceva despre cum vă ofensați actul. Încercați să nu ocupați o poziție defensivă, chiar dacă o persoană răspunde emoțional.

Rețineți că, deși ați fi pregătit cu scuze, o persoană nu poate fi pregătită cu răspunsul. Reacția emoțională la nebunie este complet normală.

Imaginea intitulată într-un pas greșit Pasul 9

cinci. Nu cereți iertare. Îmi cer scuze pentru tine, iertare - pentru ofensat. Ar trebui să vină la acel moment și în cazul în care o persoană este gata să ierte.

6. Repetați toate aceste acțiuni și cu alte persoane pe care le-ați ofensat. Ar trebui să încercați să vă cereți scuze tuturor celor care au suferit direct sau chiar indirect.

Partea 3 din 3:

Îndepărtați lecțiile din greșelile dvs

unu. Gândiți-vă puțin despre sentimentele voastre. Permiteți-vă să vă simțiți vinovăție sau tristețe. Confruntarea a fost foarte dificilă pentru tine.

2. Gândiți-vă la ceea ce ați învățat din această experiență. Faceți orice modificare a comportamentului dvs. pentru a evita o situație similară în viitor.

Imagine intitulată într-un singur pas greșit 13

3. Discutați cu cineva despre proces prin care ați trecut. Poate fi o perioadă emoțională pentru dvs. Conversația cu un prieten sau psiholog poate fi utilă.

Imagine intitulată într-un singur pas greșit 14

4. Mergi mai departe. Când completați acești pași, acceptați ceea ce ați învățat și înțelegeți că în viitor puteți aborda astfel de situații mai mature și cu o experiență extinsă.

cinci. Nu vă simțiți vinovați după ce ați luat aceste măsuri pentru a prețui vinovăția. Anxietatea despre ceea ce este în afara controlului dvs. este probabil să vă rănească numai dvs., după o persoană ofensată să iertați și să uitați. Repetați motto-ul "Nimeni nu este perfect".