Cum se arată maturitatea: 10 pași (cu ilustrații)

Desigur, este minunat uneori să fii copilăresc, dar uneori trebuie să-ți arăți maturitatea. Maturitatea este un fel de indicator de tranziție din copilărie până la maturitate. Gândiți-vă la acele lucruri care v-au devenit disponibile, despre noi oportunități și gândiți-vă cât de mult ați crescut ca o persoană și cum doriți să vă dezvoltați mai departe. Poate doriți să arătați părinților dvs. că nu mai sunteți copil și se pot baza pe dvs. sau să-și asume atribuții suplimentare la locul de muncă sau în proiecte. Maturitatea poate include aspecte intelectuale, emoționale și chiar spirituale.Rețineți că maturitatea nu este un set de reguli sau așteptări, ci. Cu toate acestea, puteți arăta altora că sunteți atât individual, cât și în relații.

Pași

Partea 1 din 2:

Dezvoltați maturitatea personală

unu. Trăiesc cu valorile dvs.Omul adult nu ia decizii dureroase, doar cântărirea tuturor "pe" și "împotriva", Pe baza valorilor proprii, a considerentelor etice și a principiilor morale, el face o alegere. Soluțiile spontane de a fi amuzante, dar merită să ne gândim la consecințe pe termen lung. Permiteți-vă valorile să vă trimită în viață. Lăsați personajul dvs. să vă controleze dorințele.

Gândiți-vă la ce valori sunt oamenii pe care îi admirați. De exemplu, dacă acesta este un atlet, un respect profund, puteți provoca dedicarea sa, munca încăpățânată și ieșirea din abilitățile umane. Sau admirați angajamentul de onestitate și compasiunea liderului spiritual. Reflectând asupra calităților pozitive ale altor persoane vă va ajuta să vă determinați propriile valori.
Indiferent de ce alegeți, dedicați-vă acest lucru. Arătați persoanelor că sunteți gata să vă realizați valorile în viață, chiar dacă reprezintă niște inconveniente pentru dvs.

Imagine intitulată Stadierea maturității Pasul 2

2. Respectați-vă sentimentele. Educația este, de asemenea, dezvoltarea emoțională. Din păcate, oamenii (în special adolescenții) învață ignorați sentimentele sau le devalorizați. De exemplu, restrângeți lacrimi, cereți iertare pentru a plânge sau a folosi scuză "sunt bine", când în sine totul nu este așa. Arată-ți emoțiile și sentimentele - acest lucru este normal. Sentimentele din noi sunt așezate de natură și nu este nimic rușinos în expresia lor - fac parte din viața noastră. Fii matur - înseamnă să-ți arăți sentimentele.

Când ești trist, Tujul este să-ți sortezi sentimentele. Gândiți-vă la supărată - o ceartă cu un prieten sau părinte, o evaluare proastă care a scăpat de un animal de companie sau o separare de la nativ la sfârșit de săptămână. În loc să ignorăm acest sentiment, simt emoție complet și înțelegeți că trebuie să vă recunoașteți toate sentimentele, chiar și atunci când sunt dureroase.

Sens expres în formă "simt ..."- Evitați expresii ca "Mă faci să mă simt ..." . Fiți atenți la diferența dintre aceste afirmații. Mai întâi îți exprimi sentimentele și cea de-a doua vină. Manifestarea emoțiilor vă oferă autoritate, dar nu vă dă dreptul de a da vina pe alții.

De îndată ce vă recunoașteți sentimentele, începeți să le înțelegeți. De exemplu, puteți spune: "Tristețea nu este distractivă, dar știu că emoțiile nu sunt veșnice. În curând voi deveni mai ușor și voi găsi o modalitate de a-mi da seama de experiențele mele". Amintiți-vă că sentimentele nu sunt faptele: de exemplu, doar pentru că vă simțiți "prost" La un moment dat nu înseamnă că ești cu adevărat așa. Când vă înțelegeți sentimentele, arătați generozitatea.

Imagine intitulată Afișarea maturității Pasul 3

3. Fi deschis la tot noua. Desigur, vă puteți gândi că aveți răspunsuri la toate întrebările și nu aveți nevoie de ajutor, dar persoana matură nu este încă frică să învețe ceva nou pentru alți oameni. Admite că nu știți totul în lume (și nimeni nu știe!) - asta este normal. Oamenii din jur pot avea cunoștințe care nu sunt în bagajele dvs. Și nu există nimic galopat în căutarea sfaturilor lor atunci când stați o alegere complexă. Aceasta înseamnă că sunteți gata să învățați de la alții.

Când trebuie să luați o decizie importantă, cereți sfaturi de la cineva care are încredere (poate fi profesor, antrenor, lider spiritual, părinți, bunic sau bunic, mătușa sau unchiul, cel mai bun prieten sau alt adult de încredere).

Amintiți-vă că nimeni nu poate lua decizii pentru dvs. Alții pot fi utile (sau nu), dar alegerea finală, în cele din urmă, rămâne doar pentru dvs. și nu pentru cineva.

Imagine intitulată Afișarea maturității Pasul 4

4. Păstrați imparțialitatea. Noi toți ne place un prieten care întotdeauna susține, niciodată bârfe și vă poate spune ceva. Eficacitate - această abilitate de a înțelege, a accepta și a fi sincer. Ia oameni ca ei (inclusiv tine însuți!). Nu încercați să schimbați oamenii. Nu vă puneți mai mult decât alții și arătați că puteți învăța să luați pe alții în viața voastră printr-o înțelegere. Nimeni nu este mai bun și nu mai rău decât tine. Învață să păstrezi de la judecăți și să te apropii de oameni prin compasiune.

Critica vă oferă o altă persoană. Arătând o înțelegere și punere în locul unui alt individ, puteți găsi că nu totul este atât de senin în viața sa, așa cum se părea la început.

Printr-o bârfă, distribuiți judecăți despre cineva. Fii atent în declarațiile tale când vorbești despre oameni.

Dacă cineva începe să bârfească, puteți spune: "Arată ca o bârfă, și n-aș vrea să rănesc sentimentele cuiva. Să vorbim despre pisici".

Imagine intitulată Afișarea maturității Pasul 5

cinci. Respectați obligațiile dumneavoastră. Când ai fost mai tânăr, programul tău a fost făcut pentru tine: ai mers la școală sau sa angajat în sport, dans. Acum puteți avea mai multe oportunități de a vă crea propriul program. Când spui că faci ceva, fă-o. Chiar dacă această ocupație nu vă aduce plăcere, arătați oamenilor că vă puteți conta pe tine și meritați încrederea.

Când spui pe cineva "da", Ține-ți promisiunea. Arătați persoanelor în care puteți avea încredere.

Partea 2 din 2:

Interacționează complet cu alte persoane

unu. Contactați persoanele cu respect. Arată respectul față de ceilalți, atât în acțiunile dvs., cât și în cuvinte. Respectul este baza de încredere și sprijin în relații, fie cu părinții, frații și surorile, prietenii sau a doua jumătate. În primul rând, tratați-vă - va fi mai ușor să înțelegeți esența ei. Nu vă obligați să acționați într-un anumit mod numai pentru că acționați ca alți - respectați mintea, trupul și spiritualitatea și ascultați-le atunci când luați decizii. Învățați să vă respectați și veți fi mai ușor să tratați cu același respect pentru oamenii din jur.

Adesea spun "Vă rog" și "Mulțumiri".
Chiar și în cazul unei ceartă, nu mergeți la insultele personale. S-ar putea să nu împărțiți punctul de vedere al unei alte persoane, în timp ce îl tratați cu respect. Gândiți-vă înainte de a vorbi și abțineți de la expresii vasculare și ascuțite. Spune: "Apreciez și respectă opinia dvs., deși diferă de poziția mea".
Respectul pentru alte persoane - aceasta este manifestarea unei persoane mature în colaborare cu înconjurarea.

Imagine intitulată Scaune de maturitate Pasul 7

2. Observați calm în situații de conflict. Desigur, este mai ușor să răspundeți la agresiune asupra agresiunii, dar mai bine să vă păstrați în mâinile voastre. Răcirea în situațiile stresante afectează pozitiv sănătatea pe termen lung (de exemplu, corpul este mai puțin susceptibil la inflamație diferită). Boala și gândirea pozitivă vă vor ajuta într-o atmosferă tensionată. Abilitatea de a vă opri și nu "scăpa din frâu" La primul caz convenabil - abilitatea de a arăta alte abilități de a face față emoțiilor dvs. ca adult.

Odată ce simți mânia, faceți câteva respirații adânci și ascultați corpul vostru. Determinați unde provine această furie și că vine "Vorbește" pentru tine. Lăsați-vă gândirea rațională să decidă cum doriți să faceți față situației.

Dacă sunteți greu să vă luați în mână, cereți o pauză. Spune: "Aceasta este o conversație importantă, dar sunt foarte supărată și voi avea nevoie de timp să se răcească. Trebuie să mă gândesc dacă putem vorbi mai târziu?"

Imagine intitulată Afișarea maturității Pasul 8

3. Nu luați o poziție defensivă. Când pasiunile sunt aprinse, rezistă dorinței de a vă proteja opiniile. Nu fi închis și încăpățânat, acest caz nu va ajuta, merită să ascultați o altă opinie, chiar dacă nu sunteți categoric nu sunteți de acord cu el. Nu există o astfel de persoană a cărei viziune va fi în totul pentru a coincide cu dvs. Arată respectul și ascultați poziția altcuiva dacă doriți să vă ascultați. Abilitatea de a percepe în liniște opinia unei alte persoane vă indică capacitatea dvs. de a găsi o decizie înțeleaptă în situațiile de conflict.

Este posibil să aveți dezacorduri cu părinții dvs. despre haine, mesaje text, băieți / fete sau prieteni, și, prin urmare, nu puteți găsi o limbă comună. Dacă doriți ca părinții să vă înțeleagă, asigurați-vă că le înțelegeți.

Nu vă apărați imediat poziția. Mai bine spuneți despre sentimentele dvs. În loc să spui: "Mă spui un mincinos! Nu sunt mincinos!", spune:"Este important pentru mine că oamenii erau cinstiți cu mine, așa că este neplăcut pentru mine când sunt acuzați de minciuni".

Imagine intitulată Afișarea maturității Pasul 9

4. Răspundeți pentru acțiunile dvs. Nu dau vina pe alți oameni în problemele lor. Tu și numai tu decideți cum faceți și reacționați. Într-o relație, nu o singură persoană nu este implicată, ceea ce înseamnă că amândoi vă aduceți contribuția la modul în care vă simțiți și ce se întâmplă. Desigur, este mult mai ușor să dați vina pentru cineva pentru starea de spirit proastă, dar trebuie să aveți cunoștință de rolul dvs. și să vă asumați responsabilitatea pentru comportamentul dvs. Gândiți-vă la care acțiunile dvs. au condus la situația actuală și le răspundeți.

Chiar dacă cineva a făcut o greșeală, nu înseamnă că îl puteți învinovăți în problemele dvs. sau în starea de spirit sau să-l tratați în jos.

Dacă ați condus pe cineva, spuneți-mi o persoană despre asta. În loc să găsească câteva motive, spune-mi: "Îmi pare rău că am întârziat. A fost greșeala mea, nu mi-am calculat timpul". Planificați cum în viitor veți corecta: "Data viitoare când voi ieși la zece minute mai devreme pentru a ajunge la timp".

Recunoscând propriile greșeli, arătați altora că sunteți umili și vă puteți recunoaște vinovăția dvs. și acestea sunt trăsăturile unei persoane mature.

Imagine intitulată arată maturitatea Pasul 10

cinci. Contactați o cerere politicoasă. Când vrei ceva, nu trebuie să cereți imediat. Imaginați-vă reacția dvs. dacă cineva va cere în mod constant ceva de la dvs.: probabil că nu trebuie să faceți. În schimb, întrebați doar ce aveți nevoie. Prezentați argumentele dvs. și apoi explicați solicitarea dvs. Aceștia sunt puțini copii strigă și cereți de la mamă să cumpere ceva sau altul. Nu sunteți copil.

Dacă doriți un câine, nu lucrați până nu veți obține. Adresați-vă părinților dvs. despre câine și arătați că vă asumați responsabilitatea pentru mersul, hrănirea și îngrijirea ei. Arătați scadența prin contactarea ceva și dovediți acțiunile.

În loc să vorbească: "eu merit asta!" sau "De ce nu-mi dai ce vreau?", Utilizați fraze precum: "Am o cerere pentru tine, și aș vrea să mă asculți".