Cum să fii un adolescent matur

Puțini adolescenți ai personalităților mature. Acest aviz poate fi de obicei auzit de la părinți sau de persoane în vârstă. Cu toate acestea, puteți să risipiți acest mit și să deveniți o persoană matură, fiind un adolescent. Desigur, este imposibil să nege faptul că maturitatea vine de-a lungul anilor. Din păcate, nu veți putea deveni o persoană complet matură până când aveți suficientă experiență de viață. Cu toate acestea, dacă doriți să deveniți o personalitate mai matură, puteți face deja ceva acum. Pentru a deveni o persoană matură, lucrați pentru a vă îmbunătăți comportamentul și manierele de comunicare, învățați cum să reacționați la situațiile pe care le întâmpinați, precum și să dezvoltați abilități intelectuale.

Pași

Metoda 1 din 4:

Deveniți adolescenți maturi emoțional

unu. Nu vă transferați emoțiile negative pe altele. Dacă doriți să fiți o persoană matură, învățați cum să faceți față sentimentelor, cum ar fi furia, dezamăgirea sau jena. Chiar dacă aveți o dispoziție proastă, nu este un motiv să strigați pe alții. Este puțin probabil ca tu să fii tratat ca o persoană matură în acest caz. Supraviețuiți căi sănătoase Expresiile emoțiilor lor.

În primul rând, încercați să înțelegeți de ce vă confruntați cu astfel de sentimente. Răspundeți la trei întrebări: Ce sa întâmplat înainte de asta? Care sunt senzațiile dvs. corporale? Ce categorie ați atribui acest sentiment?
Apoi, determinați cum puteți exprima acest sentiment fără a provoca vătămări pentru tine sau altora. Puteți înregistra în jurnal, jucați sport pentru a elibera abur sau pentru a asculta muzică care reflectă emoțiile dvs.

Imaginea intitulată Fii un adolescent matur Pasul 6

2. Fiți pregătiți să vă asumați responsabilitatea pentru comportamentul dvs. Făcând o greșeală, nu trebuie să vă schimbați vina pe o altă persoană sau să justificați. Schimbându-și vina pe alții, riscați să răsfățați cu ei. În plus, nu extrageți lecții valoroase și nu deveniți maturi dacă faceți tot ce este posibil pentru a evita consecințele neplăcute.

Dacă ați comis o greșeală, fiți pregătiți să vă asigurați întreaga responsabilitate pentru aceasta. Admite-o. Puteți spune: "Sunt înscris", - sau: "Aceasta este greșeala mea". Dacă loviți sentimentele cuiva, aduceți scuze. Apoi aflați cum să remediați situația.

De exemplu, dacă ați uitat să închideți ușa și pisica voastră a intrat în stradă, recunoașteți acest lucru. În acest caz, puteți spune: "Îmi pare rău. Am lăsat ușa deschisă. Recunosc vecinii, ați văzut pisica noastră ".

Imaginea intitulată Fii un adolescent matur Pasul 7

3. Gândiți-vă înainte de a acționa. Dacă doriți să fiți un om matur, reflectați asupra consecințelor acțiunilor dvs. Ori de câte ori veți spune ceva sau faceți, pentru câteva secunde, gândiți-vă la ce pot duce cuvintele sau acțiunile. Impulsiv, de regulă, testarea curentului în acest moment, fără să se gândească la consecințe. Adesea, astfel de oameni se confruntă cu o varietate de probleme.

Pentru a evita o reacție impulsivă, luați o pauză înainte de a lua o decizie sau faceți o faptă.Face câteva Respiratie adanca.

Întrebați-vă: "Ce îmi spune vocea conștiinței? Poate acționa mea să rănească sentimentele altora sau să duc la apariția problemelor? Cum aș simți dacă cineva a făcut cu mine în acest fel sau cum l-aș trata dacă aș face asta?"

De exemplu, imaginați-vă că prietenul dvs. vă oferă o lecție de plimbare. Opriți și faceți niște respirații adânci. Gândiți-vă de ce doriți să faceți acest lucru. S-ar putea să doriți doar să discutați cu prietenii. Gândiți-vă la ceea ce se poate întâmpla dacă faceți acest lucru: puteți avea probleme cu părinții și profesorii.

Când stați în fața alegerii, fără a ști ce decizie să luați, să reflectați la întrebări similare. Datorită acestui lucru, veți lua soluții rezonabile.

Imaginea intitulată Fii un adolescent matur Pasul 8

4. Fi o persoană recunoscătoare. Adulții vă vor respecta și vă vor admira dacă învățați cum să apreciați ceea ce aveți. Nu te plânge dacă nu ai ceva. În schimb, fii o persoană recunoscătoare.

La sfârșitul fiecărei zile, scrieți într-un notebook cel puțin trei momente plăcute care v-au întâmplat în timpul zilei. Evidențiați câteva minute pentru a reflecta asupra acestor momente plăcute. Încercați să vă gândiți că vă provoca sentimente și emoții pozitive.

Metoda 2 din 4:

Noi în mod corespunzător

unu. Urmeaza regulile. Dacă doriți să fiți un om matur, trebuie să arătați respectul pentru persoanele cu influență. Indiferent unde vă aflați, - acasă, la școală sau la locul de muncă - va trebui să urmați regulile stabilite de fețele autoritare. În majoritatea cazurilor, astfel de reguli sunt îngrijorarea pentru siguranța dvs. Așa că urmați-l.

Majoritatea adolescenților rebeli împotriva autorităților adulte. Dacă doriți să discutați regulile cu persoanele care le-au instalat, faceți-o doar într-o formă respectuoasă. Numai în acest caz, adultul vă ascultă opinia.
De exemplu, puteți spune: "Mamă și tată, am cincisprezece ani și mi se pare că pot veni acasă mai târziu decât o fac acum. Întotdeauna mă întorc acasă în timp, și nu aveți probleme cu mine. Ce părere ai despre această?"

2. Fiți pregătiți să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. Efectuați obligațiile și încercați să rezolvați singuri problemele. Dacă din anumite motive ați intrat în necazuri, fiți pregătiți să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. În plus, trebuie să înțelegeți că fiecare act este plin de consecințe. Asigurați-vă responsabilitatea pentru acțiunile dvs., vă arătați părinților și altor persoane că sunteți o persoană matură.

De exemplu, dacă prietenii dvs. vă invită să ne vizitați peste noapte, dar ați promis deja părinților să aibă grijă de fratele sau sora noastră mai mică, refuză politicos să inviți prieteni. Poate fi dificil, dar o persoană matură îi ține întotdeauna promisiunile, arătând astfel că poate avea încredere.

Imaginea intitulată Fii un adolescent matur Pasul 2

3. Arătați maniere bune. Arătând bunele maniere, o persoană își arată respectul față de celălalt. În plus, adulții se vor referi la dvs. ca o persoană matură dacă vă comportați bine. Manierele bune pot fi exercitate în situații diferite, de exemplu, în ceea ce privește cel mai mare respect față de bătrâni, fără a întrerupe alții și a respecta regulile de etichetă atunci când vorbesc la telefon. În plus, atunci când luați mâncare, mestecați-vă gura închisă și lipiți ușa în fața unei persoane care merge în spatele dvs.

Poate că sunteți deja familiarizați cu multe reguli etichete. Cu toate acestea, vă puteți referi la părinți sau adulți cu o cerere de a vă spune despre manifestarea bunelor maniere, de exemplu, întrebându-se: "Cum pot arăta maniere bune?"

Imagine intitulată Fii un adolescent matur Pasul 3

4. Eliminați după dumneavoastră. Omul matur nu se așteaptă de la alții că vor curăța în spatele lui. Dacă sunteți încă adolescent, dar doriți să fiți o persoană matură, începeți curățarea după dvs. Aceasta înseamnă că trebuie să scoateți placa după mese și să ștergeți masa dacă ați vărsat ceva pe el. În plus, puneți în aplicare toate lucrurile pe care le utilizați, de exemplu, cărți, discuri și așa mai departe.

Urmați comanda din camera dvs. Plasați lucruri murdare într-un coș pentru lenjerie. Urmați comanda din dulap. În fiecare dimineață după trezire, realimentați patul. Așezați un portofoliu pe cârligul din spatele ușii, astfel încât să nu stea pe podea. Urmăriți și pantofii dvs. în ordine. Puneți papuci sub pat și să aveți grijă de pantofii s-au așezat fără probleme pe rafturi. Datorită acestui lucru, părinții nu se vor împiedica despre pantofii tăi.

Facilitați sarcina instalând temporizatorul timp de 20 de minute. În această perioadă de timp trebuie să vă curățați în camera noastră. Ascultați muzică pentru a face față sarcinii rapid. Curățați camera zilnic.

Imaginea intitulată Fii un adolescent matur Pasul 4

cinci. Dezvoltați obiceiuri sănătoase. Adolescentul matur știe că comportamentul greșit este inacceptabil. Utilizarea alcoolului și a medicamentelor, false, furt, lupte, fapte iresponsabile sau daune ale proprietății altcuiva au consecințe negative. Dacă doriți să deveniți o persoană matură, nu utilizați medicamente, nu neglija centura de siguranță în timpul unei călătorii în mașină și evitați impactul negativ asupra părții colegilor.

Metoda 3 din 4:

Dezvoltarea maturității intelectuale

unu. Aveți grijă la evenimentele curente. Curățați știrile din ziar sau o altă sursă de informații fiabile. Nu limitați informațiile despre rețelele sociale. Atașați eforturile de a găsi surse de știri veridice și pentru a fi conștienți de evenimentele care apar în lume.

După ce a aflat despre evenimentul actual, discutați-l cu părinții sau cu alți adulți. De exemplu, puteți spune: "Tată, ce credeți despre un nou proiect de lege?"
Anchetați știrile online prin alegerea surselor de informații autoritare. Citiți în dimineața zilei de ziare sau reviste științifice pentru subiectele de interes.

Imaginea intitulată Fii un adolescent matur Pasul 10

2. Citește cărți. Indiferent dacă vă place fantezia sau preferați cărți bazate pe fapte, citirea poate fi pentru dvs. activitatea dvs. preferată. Lectura face o persoană mai înțeleaptă și să-și replereze vocabularul. În plus, citirea îmbunătățește capacitatea de a înțelege informațiile. De asemenea, vă puteți citi abilitățile de scrisori. Mai mult, citirea ajută la reducerea stresului.

Nu vă limitați să citiți numai programul școlar. Pentru a dezvolta un obicei de citire, alegeți cărți care corespund intereselor dvs., cum ar fi cărțile despre aeronave sau Egiptul antic.

Imaginea intitulată Fii un adolescent matur Pasul 11

3. Îmbunătăţi Abilități de gândire critică. Posedând abilități de gândire critică, o persoană poate găsi soluții raționale pentru această problemă. Confruntat cu problema, puteți lua o decizie grabă, de exemplu, ghidată de primul gând care a venit în minte. Cu toate acestea, puteți evidenția un pic mai mult timp și puteți lua în considerare problema de la diferite părți. Abilitățile de gândire critice ajută la evaluarea corectă a acurateței informațiilor, să învețe să se gândească fără probleme și să nu uitați de posibilele consecințe.

Jocurile de bord contribuie la formarea gândirii critice. Selectați timp pentru a juca jocuri de bord cu familia sau prietenii. Opțiunile bune sunt jocurile de bord "mere la mere" și "Blok Mental".

Metoda 4 din 4:

Chat ca o persoană matură

unu

Învață să comunice corect. Modul de comunicare a multor frunze adolescente mult de dorit. Părinții și profesorii trebuie să-și spargă șefii pentru a înțelege ce vrea adolescentul să spună. Dacă doriți să vă tratați ca o personalitate matură, ar trebui să discutați în așa fel încât alții să vă înțeleagă. Alegeți cuvintele potrivite. Nu utilizați abrevieri sau abrevieri. În scris, asigurați-vă că nu există erori gramaticale în text.

Dacă doriți să învățați să comunicați cu oamenii corect, cereți-i părinților să se joace cu dvs. la jocuri de rol care vă vor ajuta să cumpărați abilități bune de comunicare.

Imaginea intitulată Fii un adolescent mature Pasul 13

2. Fi Ascultător activ. Mulți adolescenți cred că toți știe, așa că nu vor să asculte pe alții. Maturitatea, la rândul său, implică conștientizarea că puteți învăța ceva util pentru fiecare persoană cu care aveți. Puneți ținta pentru a asculta mai mult decât vorbi.

Luați-vă o regulă pentru a asculta înțelegerea, nu ascultați să răspundeți. Încercați să înțelegeți că interlocutorul încearcă să vă spună. Nu întrerupeți și nu vă grăbiți să vorbiți. Ascultați cu atenție interlocutorul. Apoi, luați în considerare cuvintele interlocutorului și încercați să înțelegeți ce crezut de bază că a vrut să vă transmită.

De exemplu, dacă mama spune: "În acest weekend, trebuie să merg în afaceri. Nu te pot lăsa acasă. Cred că ar trebui să întrebi un prieten dacă părinții lui nu vor fi împotriva lor să le cheltuiască ". Răspundeți: "Înțeleg că sunteți foarte îngrijorat de mine. Desigur, îl voi întreba pe Dima, pot fi cu ei ".

Consiliul specialistului

Klare Heston, LCSW

Licențiat Reloclass Social Heston - Licențiat Social Social Worker din Cleveland, Ohio. El are experiență în consultanță în instituțiile de învățământ și supravegherea clinică, a primit o diplomă de masterat în asistență socială la Universitatea din Commonwealth Virginia în 1983. De asemenea, a absolvit un curs de formare bienală în Institutul Cleveland de Terapie Gestalt și are certificarea pentru terapia familială, supravegherea, mediere și terapie împotriva vătămării.

Klare Heston, LCSW
Licențiat asistent social

Când nu înțelegeți că o persoană încearcă să vă transmită, puneți întrebări. Claire Heston - asistent social clinic - recomandă: "Ascultați întotdeauna cu atenție ceea ce vă spun. Pentru a vă asigura că înțelegeți cuvintele interlocutorului, parafrazei și puneți întrebări. ".

Imagine intitulată Fii un adolescent matur Pasul 14

3. Evitați sfânzul și cuvintele obscene. Utilizați expresii de slang, comunicând cu colegii lor, destul de normal. Cu toate acestea, atunci când vorbiți cu adulții, urmăriți ce cuvinte folosiți. Nu folosiți cuvinte și expresii cu care interlocutorul dvs. nu este familiar. În plus, nu utilizați cuvinte obscene. Acesta este un semn de lipsă de respect.