Cum să vă recunoașteți vinovăția când sunteți vinovați

Dacă știți că problema este de a da vina, matur și Responsabil Actul va sta și recunoaște eroarea, precum și reconcilierea cu consecințele și contribuie la decizie. Determinați ce ați greșit și pregătiți-vă să vă asigurați întreaga responsabilitate pentru acțiunile dvs. Vorbește cu o persoană, spune-mi că au fost greșite și cer iertare. Și apoi continuați, știind că data viitoare veți face mai bine.

Pași

Metoda 1 din 3:

Realizați-vă greșeala

unu. Recunosc că au greșit. Pentru a recunoaște vinovăția, trebuie să vă realizați comportamentul eronat. Analizați-vă cuvintele sau acțiunile și înțelegeți ce ați făcut rău sau rău. Face claritate în ceea ce sa întâmplat și dezvăluie motivul pentru care au fost acceptate ca.

Recunoașteți greșit - nu înseamnă că sunteți o persoană slabă sau mediocră. De fapt, abilitatea de a recunoaște erorile necesită un mare curaj și de auto-limitat. Acesta este un semn de maturitate.
De exemplu, dacă ați spus că vom lua lucrurile de la curățarea chimică, dar nu o vom face, nu justifică. Doar recunosc că nu ți-ai îndeplinit promisiunea.

Imaginea intitulată acceptă vina când meritați Pasul 2

2. Nu încercați să schimbați vinovăția pe alții. Concentrați-vă pe mine. Vinurile pot fi generale, iar o altă persoană poate spune, de asemenea, lucruri greșite, totuși, se concentrează numai pe ceea ce sa făcut din partea dvs. Un lucru pe care îl recunoști vinovăția dvs. nu înseamnă că sunteți liber să vină pe alți oameni pentru complicitate.

Dacă vă recunoașteți partea voastră de vinovăție, nu faptul că o altă persoană va veni. Chiar dacă nu face asta, știți ce faceți este corect, asumându-vă responsabilitatea pentru greșelile dvs. Amintiți-vă că puteți controla numai acțiunile proprii și nu altcineva.

De exemplu, dacă proiectul nu a fost finalizat și, într-o oarecare măsură, sa întâmplat din cauza dvs., admiteți vinovăția pentru partea sa de lucru. Nu începeți să vină pe alți oameni, chiar dacă sunt, de asemenea, un fel de vină.

Imaginea intitulată acceptă vina când meritați Pasul 3

3. Este mai bine să spunem mai devreme decât mai târziu. Așteptați până când totul se stinge - o idee rea. De îndată ce situația începe să se deterioreze, să-ți recunoști responsabilitatea. Cu atât mai devreme problema este dezvăluită, cu atât mai repede poate fi rezolvată și, prin urmare, la minimizarea consecințelor.

De exemplu, dacă ați rezumat pe cineva, discutați cu această persoană, cât mai curând posibil și împărtășiți sentimentele dvs. Spune-mi: "Voiam la evenimentul tău, dar nu am putut, și asta e vinurile mele".

Metoda 2 din 3:

Vorbiți cu o persoană

unu. Recunosc că au greșit. Acesta va demonstra dorința dvs. de a accepta faptul că sunteți non-ideal și faceți greșeli. Uneori este dificil să vă recunoașteți greșit, dar așa veți arăta altora că sunt gata să fie responsabili pentru acțiunile lor.

De exemplu, spune-mi: "M-am înșelat când a strigat ieri. Chiar dacă sunt supărat, nu ar trebui să țip ".

Imaginea intitulată acceptă vina când meritați Pasul 5

Cere iertare. Dacă situația necesită, aduceți scuze sincere. Recunoașteți greșeala dvs. și lăsați-o să înțeleagă clar ce regretă orice durere sau problemă cauzată de ea. Aprogați-vă, să fiți amabili și să arătați dorința de a vă recunoaște vinovăția.

De exemplu, spune-mi: "Îmi pare rău că am distrus proiectul. Acestea sunt vinurile mele și sunt responsabil pentru ceea ce sa întâmplat totul așa cum ar trebui ".

Imaginea intitulată acceptă vina când meritați Pasul 6

3. Înțelegeți sentimentele omului. Dacă o persoană este supărată, arată înțelegerea. Recunoașteți semnificația sentimentelor și experiențelor sale. Pentru a începe, luați în considerare cuvintele sau emoțiile sale pentru a vă demonstra înțelegerea și, de asemenea, să știe ce este conștient de starea lui.

De exemplu, spune-mi: "Înțeleg că ești dezamăgit. În locul tău, aș experimenta același lucru.

Metoda 3 din 3:

Mergi mai departe

unu. Oferă o decizie. O parte din mărturisirea vinovăției și responsabilității poate fi o corecție a greșeștii sale. Gândiți-vă mai multe opțiuni, cum să remediați totul. Luați o muncă suplimentară sau promisiune pentru a încerca mai bine data viitoare. Fie ca, cum ar fi, arătați-vă dorința de a schimba situația spre bine. Prin corectarea situației și, prin urmare, învârte vinovăția, puteți restabili justiția și puteți stabili relații cu oamenii.

De exemplu, dacă ați făcut pierderi la locul de muncă, oferiți-vă să rămâneți și să remediați eroarea.
Dacă aduceți necazul familiei sau prietenilor, spuneți-mi că data viitoare va fi diferită și țineți promisiunea.

Imaginea intitulată acceptă vina când meritați Pasul 8

2. Face cu consecințele. Recunoașteți responsabilitatea nu este ușoară, mai ales atunci când știți că vor exista consecințe. Acceptați-i cel mai curajos - totul va trece, va trece și va. Veți digera lecția și veți economisi calități morale și morale în acest proces. Încercați să câștigați experiență și să nu repetați erorile.

De exemplu, recunoașterea poate implica consecințe la locul de muncă sau la școală. Sau poate că trebuie să mărturisești ceva familiei sau partenerului tău și știi că le va supăra. Chiar dacă sunteți sigur că, ca răspuns, obțineți o reacție negativă, mergeți greșit.

Imaginea intitulată acceptă vina când meritați Pasul 9

3. Analizați-vă comportamentul. Admite greșeala și credeți că ar putea contribui la apariția ei. Poate că ai avut o zi plină și ai intrat în cineva. Îndure cu ușurință furie asupra oamenilor care, de fapt, nu au nimic de-a face cu starea de spirit proastă. S-ar putea să fi făcut concluzii și greșite. Fie ca, cum ar fi, gândiți-vă și încercați să faceți schimbările necesare ca rezultat.

De exemplu, dacă ați uitat ceva, pentru că, în grabă, încercați să încetați ritmul sau să plătiți mai mult timp la acțiunile dvs.

Imaginea intitulată acceptă vina când meritați Pasul 10

4. Fii responsabil. Găsiți pe cineva care vă ajută să fiți responsabil pentru cuvintele și acțiunile dvs. De exemplu, este posibil să aveți un prieten care vă va instrui sau vă puteți întâlni cu cineva pentru a vă discuta responsabilitatea. Dacă aveți pe cineva să vorbească despre asumarea responsabilității, aceasta va face față acestui lucru va fi mai ușoară și mai rapidă.

De exemplu, întâlniți pe cineva în fiecare săptămână și discutați ce reușiți și cu ceea ce aveți probleme. Dați reciproc să știe când celălalt trebuie să-și asume responsabilitatea pentru greșeli.

Imaginea intitulată acceptă vina când meritați Pasul 11

cinci. Mergi mai departe. Nimeni nu este perfect, și toată lumea este greșită. Nu locuiți pe eroare sau nu continuați să încercați să călătoriți vina în fața unei persoane care a provocat durere. De îndată ce recunoașteți vinovăția și Ia-l, Face tot posibilul să uităm de această situație. Chiar dacă ați comis o mare greșeală, nu vă legați pentru totdeauna. Luați ce sa întâmplat, eliminați lecția din acest lucru și apoi treceți mai departe.

După ce luați toți pașii pentru a corecta situația, nu trăiți cu un sentiment de vinovăție sau rușine. Eliberați ce sa întâmplat.

Dacă sentimentul de vinovăție vă provoacă o mulțime de suferințe sau nu vă puteți continua, gândiți-vă să primiți un psiholog care vă va ajuta să vă ocupați.

sfaturi

Nu suflă un elefant zbura. Cu greșeli mici ușor de manevrat, spunând: "Oh, aceasta este greșeala mea. Scuzati-ma".
Nu credeți că șeful, părintele, soțul / soția sau profesorul va fi mai rău să se gândească la dvs. dacă faceți o greșeală. Recunoscând vinovăția în stadiile incipiente, veți câștiga respect din partea lor. Nu își va strica părerea despre dvs.
Dacă sunteți prea timid pentru a aduce scuze personal, trimiteți un mesaj sau o scrisoare către om. Dacă trimiteți o scrisoare, puneți un mic cadou, chiar dacă autocolantul. Acesta va contribui la persoana de a vă accepta scuzele.