Cum să scapi de venele varicoase

Varicele varicoase sunt umflate, vene crescute, care sunt vizibile pe piele cu înfășurare, hoodies convexe de purpuriu albastru sau întuneric. Boala varicoasă se dezvoltă datorită slăbiciunii canalelor venoase și creșterea tensiunii arteriale. Boala varicoasă se manifestă durere în picioare, umflarea picioarelor și picioarelor, crampe musculare.

Pași

Metoda 1 din 3:

Schimbarea stilului de viață

unu. Evitați scaune pe termen lung sau în picioare. Locația piciorului pe termen lung într-o poziție reduce circulația sângelui în picioare și promovează vene. Schimbați poziția corpului pentru a menține circulația sângelui.

Schimbați poziția la fiecare 30 de minute. Dacă este posibil, mergeți pe birou sau ridicați-vă, vă înșurubați mâinile și picioarele la fiecare 30 de minute.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 2

2. Păstrați picioarele în poziția ridicată. Într-o astfel de poziție a picioarelor, le supune fluxului sanguin în timpul scaunelor în membrele inferioare. Nu vă traversați picioarele atunci când stați să reduceți presiunea în vene.

Puneți picioarele pe un scaun sau pe un alt scaun pentru a facilita circulația sângelui în picioare. Încercați uneori ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 3

3. Spit pe spate cu picioarele ridicate. Furnizați o poziție de picior ridicată chiar și în timpul somnului. De asemenea, este important ca poziția piciorului sublimă în timpul așezării.

Imaginea intitulată Scapă de venele varicoase Pasul 4

4. Purtați pantofi cu toc înalt și haine libere. Pantofi cu toc înalt, cum ar fi hainele apropiate, promovează curentul de sânge pe venele. Pantofi cu toc înalt, precum și hainele libere nu limitează lucrarea mușchilor, care facilitează circulația sângelui în picioare.

Ar trebui să fie evitată în special prin purtarea de haine, care stoarcă talia, înghițirea și picioarele. Alegeți îmbrăcămintea liberă care nu stoarce aceste zone.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 5

cinci. În mod regulat exercițiu. Exercițiul fizic moderat regulat contribuie la circulația sângelui și a dezvoltării musculare în același timp. Dacă este necesar, acesta va ajuta la reducerea greutății. Cu excesul de greutate sau obezitate, o scădere în masă chiar și câteva kilograme reduce semnificativ presiunea și facilitează activitatea venelor.

Chiar și o plimbare de 30 de minute sau jogging poate îmbunătăți semnificativ circulația sângelui în picioare.

Alegeți cardiopletele pentru instruirea sistemului cardiovascular și exerciții de picior pentru a consolida mușchii.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 6

6. Efectuați restaurarea exercițiilor de yoga. Pentru restabilirea exercițiilor în yoga, sunt adesea folosite accesorii suplimentare - poate fi un perete, un roller sau o pernă. Postul de reducere în yoga nu este destinat tensiunii mușchilor, ci, dimpotrivă, să le relaxeze - datorită acestui fapt, tensiunea și stresul sunt îndepărtate. Puneți "picioarele la perete" - un exercițiu excelent pentru a îmbunătăți ieșirea din sânge de la extremitățile inferioare, care reduce, de asemenea, riscul de boală varicoasă. Găsiți un loc liniștit care este potrivit pentru Yoga Exerciții, puneți un covor pentru yoga lângă perete. În apropierea covorului, puneți câteva prosoape răsucite pentru a efectua această poziție.

Dacă aveți o întindere slabă, puneți prosopul sub partea inferioară a spatelui, chiar deasupra cabinei. Cu o întindere bună, puneți prosopul mai aproape de perete. Distanța de la perete depinde, de asemenea, de creșterea dvs.: cu atât mai puțină creștere, cu atât mai aproape de perete.

Începeți de la o distanță de 10-15 cm de perete. Stați lângă rolele. Inspirați și puneți picioarele pe perete. Coborâți umerii și se îndreaptă spre podea. Oasele sedale nu ar trebui să fie neapărat la perete, pot fi la o anumită distanță. Cilindrul trebuie să stea chiar sub spate, chiar sub sau ușor mai mare, în funcție de întinderea ta.

Îndoiți genunchii, împingeți peretele astfel încât pelvisul să fie în câțiva centimetri de la cilindru. Așezați cilindrul sub pelvis sau înapoi înapoi. Acum coborâți pelvisul pe cilindru și îndreptați picioarele - acum picioarele trebuie așezate aproape de perete.

Țineți picioarele pe verticală. Coborâți capul pe podea și răsuciți lamele. Relaxați-vă și distribuiți mâinile, palmele în sus.

Rămâneți în acest post 5-15 minute. Simțiți-vă afluxul de sânge la coapse de la picioare - ceea ce înseamnă că sângele merge la inimă.

Nu scoateți un roller de la sine, fiind în această poziție. Îndoiți genunchii și obțineți o rolă de sub talie. Întoarceți o parte și rămâneți într-un copil poze pentru o vreme. În poza copilului, genunchii lui sunt îndoiți și aduși la piept, iar capul este pe genunchi sau între ei.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 7

7. Dieta echilibrata. O dietă echilibrată, cu un număr mare de fructe și legume proaspete, reduce nivelul de săruri din organism și consolidează mușchii - contribuie la normalizarea tensiunii arteriale și reducerea presiunii în venele.

Dieta cu sare redus minimizează riscul de umflare asociat acumulării de sare în organism. Mananca mai multe produse bogate in fibre, cum ar fi orez si filme. Bioflavonoidele de fructe de padure întunecate și de iarbă verde întăresc venele. Surse bune de bioflavonoide, de exemplu, sunt varza coajă, spanacul, usturoiul și arcul.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 8

opt. Aruncați fumatul și limitarea consumului de alcool. Fumatul și alcoolul măresc tensiunea arterială.Excluderea fumatului și alcoolului reduce severitatea venelor varicoase.

Alcoolul provoacă extinderea navelor, care înrăutățește starea venelor varicoase. În comparație cu utilizarea alcoolului aleator, utilizarea regulată a alcoolului va dăuna în mod semnificativ fluxului de boală varicoasă.

Nicotina afectează în mod direct presiunea vasculară, astfel încât este atât de important să renunțați la fumat pentru a scăpa de boala varicoasă.

Metoda 2 din 3:

Tratamentul conservator și chirurgical

unu. Lenjerie de corp de compresie. Lenjeria de compresie este ciorapi elastici care creează o presiune moderată asupra venelor piciorului, reduc sindromul durerii și reduc probabilitatea progresiei bolii varicoase. Ciorapi asigură o presiune maximă în câmpul îmbinării gleznei, care scade treptat, apropiindu-se de coapsă. Promovează fluxul de sânge până la inimă. Cu toate acestea, rufele de compresie nu garantează eliminarea bolii varicoase și a progresului acesteia.

Ciorapi de compresie au diferite dimensiuni și grade de presiune. În cele mai multe cazuri de boală varicoasă, sunt selectate ciorapi de clasa 1 (presiune slabă) sau clasa 2 (presiune moderată) (presiune moderată). Ciorapi sunt de culori diferite, lungimi (la genunchi sau pe coapse) și cu opțiuni diferite de șosete (acoperind piciorul sau capătul degetelor).
Puteți alege coloane de compresie într-o farmacie sau comandă prin Internet, în conformitate cu recomandarea medicului cu privire la gradul de presiune în funcție de stadiul bolii varicoase.
Pentru un rezultat mai explicit, este necesar să purtați o rufe de compresie toată ziua, în ciuda disconfortului asociat transpirației. Lenjeria de compresie trebuie înlocuită după 3-6 luni.

Imaginea intitulată Scapă de venele varicoase Pasul 10

2. Discutați cu capacitățile dvs. de scleroterapie medicală. Scleroterapia este o procedură în care o substanță specială este introdusă în vena varicoasă. Această substanță determină îngustarea și dispariția.

În timpul acestei proceduri, o substanță specială este recrutată în seringa, care promovează vene. Sângerarea pe această venă se oprește și vena dispare de pe suprafața pielii.

Anestezia nu este necesară, dar poate fi necesar să se repete scleroterapia acestei venei. Tratamentul se repetă la fiecare 4-6 săptămâni.

Unul dintre tipurile de scleroterapie este microsclerapia, care este folosit pentru a scăpa de stele vasculare și de mici vene varicoase.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 11

3. Discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de a trece proceduri laser superficiale. Terapia cu laser poate fi utilizată pentru a trata vene mici. Grinzile luminoase laser sunt trimise la vena varicoasă, care contribuie la dispariția sa. Procedura este eficientă pe venele varicoase mai mici de 3 mm.

Terapia cu laser durează 15-20 de minute și necesită 2-5 repetiții pentru a scăpa de venele varicoase.

În timpul procedurii, preparatele sau injecțiile chimice nu sunt utilizate, dar impactul laserului poate fi un pic dureros.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 12

4. Discutați cu un medic posibilitățile de ablație termică endovasculară. În timpul acestei proceduri, apar deteriorarea venelor cu valuri laser sau radio. Vyaco Viena este cicatrizare și dispare de pe suprafața pielii. De obicei, această metodă este tratată cu o venă varicoasă de venele adânci ale picioarelor, care se numesc vene ascunse.

În timpul acestei proceduri, un cateter sau un tub mic este introdus într-o venă varicoasă și o mică sondă. Laser sau undă radio transmisă prin vârful sondei.

După aceea, sângele va trece prin vene. Vasele extinse variate care sunt conectate la vena sclerizată, în timp dispar.

Imaginea intitulată Scapă de venele varicoase Pasul 13

cinci. Discutați cu un medic cu abilitatea de a-și informa venele. În timpul acestei proceduri, îndepărtarea sau canelurile venelor varicoase sunt îndepărtate printr-o tăietură mică pe piele.

Această metodă a fost utilizată pe scară largă în trecut, dar în prezent o astfel de procedură este utilizată numai la pacienții cu care ablația termică endovasculară este contraindicată.

Procedura se efectuează sub anestezie în operare.

Venele adânci nu ar trebui să fie uimite, deoarece după îndepărtarea venelor de suprafață, trebuie să ia toate încărcăturile.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 14

6. Luați în considerare striparea PIN. Această metodă de tratament implică, de asemenea, eliminarea venelor extinse varicoase cu un dispozitiv special numit PIN-sonda.

Cu ajutorul sondei PIN, capătul venei este capturat, care este tras prin incizia pielii.

Procedura se efectuează sub anestezie generală sau locală în departamentul chirurgical de operare sau în ambulatoriu.

Imaginea intitulată Scapă de vene varicoase Pasul 15

7. Phlebectomie în ambulatoriu. În timpul acestei proceduri, se face o mică incizie a pielii, iar problema venelor de pe suprafață sunt îndepărtate.

Cârligele mici sunt introduse într-o tăietură mică pe piele - captează venele.

Funcționarea se efectuează sub anestezie locală.

Imaginea intitulată Scapă de venele varicoase Pasul 16

opt. Luați în considerare chirurgia endoscopică. Această metodă de tratament implică introducerea unui endoscop la Viena și închiderea acesteia.

Chirurgia endoscopică este utilizată pe acele vene varicoase care provoacă ulcere ale pielii.

Pe pielea de lângă venă, se face o mică incizie. Un endoscop este introdus în Viena, care are o cameră mică la sfârșit, după care Viena este închisă în mod fiabil.

Metoda 3 din 3:

Mijloace de casă

unu. Aveți grijă cu produsele de casă în combaterea venelor varicoase. Mijloacele de casă pot fi "unice", "durabile" și "dureroase", dar nu pot salva vene de la expansiunea varicoasă. Consultați-vă medicul cu privire la riscurile posibile și efectele secundare ale utilizării instrumentelor de casă pentru a scăpa de boala varicoasă.

Unele remedii la domiciliu pot interacționa cu medicamentele, așa că înainte de a lua orice aditivi, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Scapă de venele varicoase Pasul 18

2. Încercați aditivi alimentari care conțin castan de cai. Extractul acestei iarbă este foarte eficient în lupta împotriva lipsei de eșec al varicoaselor cronice, adică cu o situație în care, datorită venelor varicoase, afluxul de sânge este împiedicat inimii. Extractul de castan de cal facilitează simptomele bolii și umflarea picioarelor.

Contraindicarea la admiterea extractului de castan de cal sunt bolile ficatului și rinichiului, recepția unor medicamente și diabet zaharat. Nu depășiți doza recomandată! Când este alergic la latex, o reacție alergică este posibilă pe castanul de cai.

Consultați-vă medicul înainte de a lua aditivi care conțin chestnut de cal și vă rugăm să recomandați un producător.

Imaginea intitulată Scapă de venele varicoase Pasul 19

3. Aplicarea Otetului Apple. Desigur, nu există dovezi științifice privind eficacitatea aplicării oțetului de mere, dar acesta este un agent popular comun. Utilizarea locală a oțetului de mere, cât mai mulți cred, reduce dimensiunea venelor extinse în varicoză.

Spălați o bucată de țesătură sau tampon de bumbac în oțet de mere. Ștergeți pielea peste venele afectate și înfășurați ca compresie.

Pentru un efect maxim, lăsați compresia timp de 30 de minus.