Cum să evitați tromboza venelor profunde (TGV): 5 pași

Tromboza venelor adânci sau TGV - aceasta este o afecțiune medicală, în care cheagurile de sânge sunt formate în vase de sânge profund. De regulă, ele sunt formate în picioarele picioarelor (capetelor) sau pelvisului. Cel mai probabil pentru acesta este timpul de zbor.

TGV poate duce la consecințe grave. De exemplu, tromboembolismul plămânilor (moartea este posibilă), această stare vine atunci când o mică bucată de trombus, care a tras din vracul trombozei (orice coagulare în TVV), trece prin supapele inimii și cade în plămâni.Dacă intri în plămâni nu Poate merge mai departe și blochează capilarele plămânilor, blocând astfel accesul oxigenului și eliberarea sângelui din dioxidul de carbon. Dacă trombul este suficient de mare, poate provoca dificultăți de respirație și durere toracică. Această condiție este relativ rară, vine în 1-2 persoane din o mie, dar dacă este serioasă, poate duce la cianoză (critică a pielii), provoacă șoc și chiar moartea.

Iată câteva sfaturi, cum să evitați TGV în timpul zborurilor. Acest articol este dat ca un indiciu, deci dacă aveți îndoieli, consultați-vă cu medicul dumneavoastră.

Pași

unu. Asigurați-vă că aterizarea este corectă.

Încercați să vă păstrați șoldurile departe de marginile scaunelor. Există o șansă ca marginile stricte ale scaunelor să depășească circulația sângelui în picioare, sporind astfel riscul de a obține TGV.
Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, dă-ți picioarele să se relaxeze, punându-le în mod manual. Dacă sunteți de călătorie, clasa de afaceri sau prima clasă, păstrați picioarele pe standuri. De asemenea, puteți să vă îndepărtați pantofii și să vă plimbați picioarele pe cilindrul de picior, va îmbunătăți circulația sângelui.

Imagine intitulată Evitați să obțineți tromboza profundă a venei (DVT) Pasul 2

2. Exercițiu. Este foarte important în timpul unui zbor lung să se încarce.

Mutați aeronava.

Exerciții de picior în timp ce stau într-un scaun. Rotiți fiecare gleznă de 10 ori în fiecare parte. Ridicându-ți genunchii, stimulează partea exterioară a piciorului cu degetul mare. Aceasta este o zonă de picior reflectorizantă, stimularea sa va îmbunătăți circulația sângelui în partea de jos a membrelor. Asigurați-vă că ați făcut-o cu fiecare picior. Stimulează, de asemenea, partea exterioară a mâinii.

Îndreptați degetele și scoateți-le afară. Plimbare rapidă înainte de decolare va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.

Plimbare ușoară înainte de decolare și începerea aterizării în avion va îmbunătăți, de asemenea, circulația sângelui.

Imagine intitulată Evitați obținerea trombozei venice profunde (DVT) Pasul 3

3. Bea apă. Aerul din interiorul aeronavei este foarte uscat, deci șansele de deshidratare cresc. Beți cât mai multă apă posibil și evitați alcoolul. Deshidratarea vă va face sângele mai gros, crescând astfel riscul de cheaguri de sânge.

Imagine intitulată Evitați obținerea de tromboză adâncă a venei (DVT) Pasul 4

4. Purtați șosete de compresie. Șosete de compresie elastice sau golf cu un factor de 14-17 vor ajuta la evitarea umflăturii. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți vene varicoase și dispozitive speciale în care aveți nevoie sunt într-un spital sau o farmacie. Mulți consideră că aceste golf se inconfortabile sau au contraindicații pentru a le folosi. Astfel de oameni pot folosi pompa vedeweve pentru a comprima ICR-uri, care sunt utilizate de sportivi pentru a avertiza TGV.

Imagine intitulată Evitați obținerea trombozei profunde a venei (DVT) Pasul 5

cinci. Acceptați aspirina. Aspirina este un medicament sanguin care va ajuta la reducerea riscului de TGV. Luați o zi de comprimat înainte de zbor, una în timpul zborului și una pe zi timp de 3 zile după. Încercați ierburi dacă nu puteți lua aspirina, cum ar fi ginko biloba sau coaja de pin.

sfaturi

Amintiți-vă că foarte des, TGV este confundat cu o simplă seceră a extremităților inferioare din jurul gleznei, adesea un fenomen emergent cu zboruri. Utilizarea șosetelor de compresie ajută la reducerea efectelor zborurilor.
De regulă, organismul este capabil să rezolve zone mici de tromboză / trombus fără consecințe. Problemele apar la trombas mari care blochează fluxul de sânge pe venele. Iată un exemplu de simptome ale TGV: