Cum să îmbunătățim sănătatea: 3 pași

Afișând îngrijire sinceră a corpului și un stil de viață sănătos, mulți oameni utilizează tratamentul ierburilor, aditivilor alimentari și a medicamentelor naturopatice. Dar cum să fii un nou venit care a trecut pragul unei farmacii verzi și nu poate găzdui o mare varietate de alegere? Prea multă teză poate chiar să sperie o persoană și nu va face primul său pas. Este de astfel de cazuri că fitoterapeutul și fondatorul plantațiilor naturale Elsie Belchev au dezvoltat un simplu program în trei etape de dating cu lumea agenților terapeutici naturali care pot fi folosiți pentru un stil de viață sănătos.

Pași

unu. Protejați corpul. Primul pas va fi consolidarea imunității. Cetatea corpului este supusă zilnică unui atac de toxine, microorganismelor și paraziților care doresc să pătrundă în oameni. Pe căile lor, cel mai puternic complex de protecție, cunoscut sub numele de sistemul imunitar. Recepția zilnică a vitaminelor, a oligoelementelor, a antioxidanților și a acizilor grași este necesară pentru a susține sistemul imunitar și a rămâne puternică și sănătoasă. Pentru începători, este mai bine să introduceți un aditiv alimentar în dieta dvs., de exemplu, 100% pulbere portulaka fără impurități, în care toate elementele necesare se combină în mod natural. Este mai bine decât să luați fiecare substanță necesară în mod individual, alegând de la un număr mare de produse și producători. Cu atât mai ușor va fi începutul dvs., cu atât este mai ușor să continuați calea. Deci, simplitate - cheia succesului.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pasul dvs. de sănătate 2

2. Protejați alimentele. Chiar și un sistem imunitar puternic nu ar trebui să fie supraîncărcat fără nevoie, iar o persoană își poate facilita munca, controlând calitatea alimentelor primite. În zilele noastre, produsele sunt adesea contaminate cu praf, deșeuri animale, contaminanți atmosferici, pesticide chimice, precum și o mare varietate de bacterii potențial periculoase. Pentru a minimiza pericolele, înainte de a găti produse proaspete (legume, fructe, precum și carne crudă) trebuie să fie clătite temeinic folosind lichid cum ar fi Purslane Fruct & Legume Spălare. Compușii și substanțele periculoase mai mici intră în organism, cu atât sistemul imunitar va fi capabil să susțină sănătatea.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pasul dvs. de sănătate 3

3. Proteja mâinile. Mulți oameni nu bănuiesc nici măcar cât de ușor este de a ridica gripa sau altă boală prin contactul cu mâinile. Încercați să urmați curățenia mâinilor la nivelul corespunzător. Nu există apă obișnuită cu săpun suficient, astfel încât în locurile publice se recomandă utilizarea produselor de igienă pe bază de alcool (în unele țări, de exemplu, în Canada, astfel de norme sunt guvernate de acte guvernamentale). Dar după medicamente pe baza compușilor de alcool, pielea devine uscată și fisură, astfel încât acestea sunt mai bine înlocuite cu o mijloace mai sigure (de exemplu, Sanitizerul de mână Purlane pe bază de ulei natural de portulak). Astfel de mijloace se curăță simultan mâinile și păstrează pielea moale și netedă.