Cum să trăiți cu herpes: 7 pași (cu ilustrații)

Herpesul genital este o boală cu transmitere sexuală (STD), care nu se manifestă în perioada dintre exacerbări. Virusul se manifestă sub formă de ulcere genitale care apar în timpul exacerbării. Căutarea tratamentelor Herpes poate fi complexă și emoțională plictisitoare. Urmați aceste sfaturi pentru a vă ajuta să învățați cum să trăiți cu herpes genital.

Pași

unu. Străduiți-vă pentru un stil de viață sănătos - faceți sport regulat și simțiți bine. Cu atât mai bine starea de sănătate generală, cu atât este mai puternic sistemul imunitar și cu atât mai puțină exacerbare veți experimenta.

Imagine intitulată Live cu herpes Pasul 02

2. Unii oameni remarcă faptul că alcoolul, cofeina, orezul și chiar nuci pot provoca exacerbări. Gândiți-vă la jurnalul de alimentație zilnic pentru a afla dacă vă va ajuta să vă determinați stimulați de la care puteți suferi.

Imagine intitulată Live cu Herpes Pasul 03

3. Igiena ar trebui să fie prioritară. Condițiile sanitare vor contribui la curățenie și vor reduce exacerbările. Faceți un duș cel puțin o dată pe zi, ori de câte ori este posibil, dacă ați început să experimentați simptome de exacerbare.

Imagine intitulată Live cu herpes Pasul 04

4. Aminoacizii și lizina reduc manifestările și ajută la tratarea celor existente - luați-le sub formă de vitamine pentru a vă îmbunătăți dieta zilnică.

Imaginea intitulată Live cu Herpes Pasul 05

cinci. Căutați sprijin de la cei care pot simpatiza - fie că oamenii singuri cu herpes pe un site de dating sau un grup de asistență online, deoarece sprijinul și iubirea necondiționată a altora pot fi o mare ușurare în această situație dificilă.

Imagine intitulată Live cu herpes Pasul 06

6. Scapa de eticheta pe care ai hanselizat în legătură cu herpes! Nu trebuie să vă simțiți murdar sau să aveți rușine pentru că aveți un virus și acest lucru nu ar trebui să se reflecte în stima de sine și în stima de sine.

Imagine intitulată Herpes Live Wort Pasul 07

7. Dacă începeți să simțiți simptomele de exacerbare, cereți medicului să vă scrie o rețetă care poate reduce semnificativ durata bolii și durerea acestuia, precum și disconfortul asociat cu ulcere genitale.

sfaturi

Când blisterele se descompun, folosiți săpunul moale și apă pentru a le curăța adesea.
Purtați haine spațioase de bumbac, în special în timpul exacerbării, astfel încât zonele afectate să poată respira.
Informați-vă partenerul despre virusul dvs. înainte de a intra în relații sexuale - dacă nu o faceți, acesta va fi neetic și necinstit.
Spuneți-vă familiei și prietenii apropiați la cine puteți avea încredere, despre herpes, care vă va ajuta să extindeți gama de sprijin.

Avertizări

Evitați relațiile sexuale în timpul exacerbărilor, altfel vă puteți expune partenerul cu risc de infecție.
Încercați să nu purtați lenjerie înghesuită în timpul exacerbării.