Cum de a preveni și vindeca diabetul cu medicamente naturale

În diabetul zaharat, rezistența la insulină se dezvoltă în corpul uman sau acest hormon este produs în cantități insuficiente. Deoarece insulina reglează nivelurile de zahăr din sânge, în timpul diabetului acest nivel poate fi instabil. Deși cu diabet zaharat, trebuie să solicitați îngrijire medicală, puteți trata boala și, în mod natural, datorită schimbării dietei, controlul nivelului de zahăr din sânge, a produselor vegetale și a sporturilor. Cu toate acestea, trebuie să vizitați medicul astfel încât să pună un diagnostic precis, tratament prescris și determinat care metode naturale sunt în siguranță pentru dvs.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica orice metode, consultați-vă medicul dumneavoastră.

Pași

Metoda 1 din 5:

Dietă

unu. Preferă produse naturale, mai degrabă decât reciclate. Să limiteze consumul de alimente reciclate și finite, deoarece de obicei conține mai mult zahăr și sodiu. În schimb, pregătiți-vă alimente de legume proaspete și fructe, produse de proteine cu conținut scăzut de grăsimi și produse din cereale integrale. Evitați produsele semi-finite conservate și gata să mănânce alimente.

Începeți să cumpărați produse cu pachete mari - astfel încât să puteți economisi bani pe fasole, orez și paste.
Încercați să cumpărați legume proaspete. Legumele congelate sunt, de asemenea, utile, dar mai bine mananca legume naturale proaspete sezoniere.
Dacă nu aveți timp suficient, încercați să utilizați un lent.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 2

2. Încercați până la 90-95% din carbohidrați pe care consumați-l au fost complexi. Carbohidrații complexi sunt molecule separate de zahăr care sunt legate de lanțuri lungi, complexe și adesea ramificate.

Carbohidrații complexi sunt conținute în produse brute solide, cum ar fi pâine de făină integrală, orez brun, hrișcă, mei, cinema, ovăz, legume amidonice (de exemplu, cartofi dulci), porumb, dovleac, fasole, mazăre, linte, nuci și semințe.

Evitați carbohidrații simpli. Carbohidrații simpli includ zahăr suplimentar sub formă de glucoză, zaharoză (zahăr de masă) și fructoză (cel mai adesea adăugată sub formă de sirop de glucoză-fructoză). Utilizarea siropului de glucoză-fructoză poate crește riscul bolilor cardiovasculare și a obezității.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 3

3. Beți 8-12 pahare (2-3 litri) apă în fiecare zi. Apa ajută la îndepărtarea toxinelor naturale din organism și menținerea unui echilibru mineral (electrolitic). Încercați să beți zilnic 8-12 pahare (2-3 litri) apă. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre dacă nu trebuie să limitați aportul de lichide sau să schimbați numărul acestuia.

Să se abțină de la a conține băuturi de zahăr. Deși auto-zahărul nu duce la diabet, utilizarea unei cantități semnificative de băuturi cu zahăr crește riscul dezvoltării diabetului zaharat al celui de-al doilea tip.

Încercați în loc de băuturi dulci bea apă simplă, apă carbogazoasă fără zahăr sau ceai rece fără zahăr.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 4

4. Explorați etichetele pe produse și verificați dacă acestea conțin zahăr. Deci, puteți determina cantitatea de zahăr din produse. Cu toate acestea, rețineți că producătorii nu necesită specificați zahăr adăugat, deci este mai bine să alegeți produse proaspete non-traduse.

Evitați produsele care indică faptul că sunt "îmbogățite" sau "rafinate".

Deși produsele defragiate conțin, de asemenea, un zahăr, există un pic acolo și este de obicei prezent sub formă de carbohidrați complexi.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 5

cinci. Urmați dimensiunea porțiunilor de carbohidrați complexi. Dimensiunea porțiunilor poate varia în funcție de tipul de alimente și de nevoia dvs. de carbohidrați, care depind de greutate și de alți factori, cum ar fi vârsta, sexul și nivelul activității fizice. De regulă, cu fiecare masă, se recomandă să mănânce 45-60 de grame de carbohidrați complexi.

Mâncați majoritatea carbohidraților complexi la micul dejun și prânzul și lăsați doar un pic pentru cină.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 6

6. Adăugați semințe de in în dieta dvs. pentru a obține mai multe fibre alimentare. O cantitate suficientă de fibre dietetice este importantă pentru prevenirea și tratarea diabetului. Semințele de in sunt o sursă excelentă de fibre dietetice, precum și organismul necesar al acizilor grași omega-3, Eikapentaenoy și acizi de docosahexian.

În plus față de faptul că semințele de in servesc ca o sursă de nutrienți importanți care ajută la prevenirea și tratarea diabetului, acestea și fibrele alimentare conținute în ele contribuie la funcționarea normală a intestinului și contribuie la reducerea nivelului de colesterol din sânge. În plus, se crede că semințele de in reduc riscul de a dezvolta cancer de rect, piept și glandă de prostată și pur și simplu facilitarea simptomelor menopauzei.

Încercați să mâncați pentru fiecare masă de admisie o lingură de semințe de in curată, adică 3 linguri de semințe de in pe zi.

Semințele de in pot fi tăiate în mod independent într-un șlefuit de cafea sau pot păstra semințele congelate congelate în congelator.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 7

7. Mănâncă mai mult pește și carne de pasăre fără piele pentru a obține veverițe cu conținut scăzut de grăsimi. Utilizarea unei cantități suficiente de alimente proteine de înaltă calitate este importantă pentru prevenirea diabetului. Pasărea ar trebui să fie fără piele - în acest caz va fi mai puțin dăunătoare pentru sănătatea de grăsime animală. În fiecare săptămână mâncat și un cuplu de pește prins în sălbăticie.

Peștele prins în viața sălbatică, cum ar fi somonul, codul, pike și tonul, este o sursă bună de acizi grași omega-3 care sunt necesari pentru sănătate.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 8

opt. Mănâncă mai multe fructe și legume pentru a obține nutrienți importanți. Utilizați suficientă tija și legume amidon, cum ar fi broccoli, legume de frunze verzi, conopidă, fasole. Astfel de legume conțin un număr mic de calorii, bogate în fibre alimentare și nutrienți utili. Cu toate acestea, atunci când este utilizat de legume rădăcină și amidon, cantitatea de carbohidrați trebuie luată în considerare.

De asemenea, puteți mânca fructe. Diagnosticul diabetului zaharat al celui de-al doilea tip nu înseamnă că ar trebui abandonat de orice fel de zahăr. Este necesar doar controlul cantității de zahăr utilizat.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 9

nouă. Conduceți un jurnal timp de cel puțin o lună pentru a ține evidența științei dvs. de bine. În jurnal, ar trebui să scrieți tot ceea ce mâncați, precum și orice schimbări în bunăstare. Nu uitați să sărbătoriți calitatea somnului, precum și orice schimbări în bunăstarea care poate fi legată de alimentele dvs.

Jurnalul alimentelor vă va ajuta să urmăriți și ce și în ce cantități mâncați pe tot parcursul zilei. Acest lucru vă va ajuta să aflați mai multe despre nutriția dvs. zilnică și, dacă este necesar, reduceți numărul anumitor tipuri de alimente.

De exemplu, dacă se constată că de fiecare dată după un anumit tip de alimente pe care îl întâmpinați cu formarea sporită a gazelor și balonarea, evitați acest produs alimentar în viitor.

Acordați atenție posibilei sensibilități alimentare. Sensibilitatea alimentelor poate promova obezitatea și astfel crește riscul de diabet zaharat. Dacă bănuiți că aveți sensibilitate alimentară la anumite produse, renunțați la ele cel puțin timp de două săptămâni.

Cel mai adesea apare sensibilitate la astfel de tipuri de alimente ca gluten (proteină conținută în produse de grâu), produse lactate, lapte (lactoză), piulițe de lemn, moluște, ouă și soia.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 10

10. Verificați nivelul de vitamina D dacă sunteți gravidă. Vitamina D scăzută crește riscul de diabet zaharat gravid. Verificați nivelul de vitamina D și luați aditivii biologic adecvați dacă este redusă. În timpul sarcinii, 1000-2000 UI (unități internaționale) este considerată o rată zilnică sigură a acestei vitamine.

În zilele însorite, petreceți 10-15 minute sub soarele după-amiaza cu mâinile și picioarele unic.

Metoda 2 din 5:

Realizarea nivelului dorit de glucoză din sânge

unu. Deseori verificați nivelul glucozei din sânge. Medicul vă va spune despre nivelul de glucoză, la care ar trebui să vă străduiți. Conținutul de zahăr trebuie verificat în fiecare zi. Se poate face acasă cu un dispozitiv special (Glucometter) și benzi de testare. În funcție de modelul picăturii de sânge, glucometrul este luat de la degete sau antebraț. În același timp, o injecție de vârf este făcută, fără durere pentru majoritatea oamenilor, deși unii pot provoca durere. De regulă, ar trebui să se străduiască pentru următorul nivel de glucoză din sânge:

în dimineața (sau pe stomacul gol): mai puțin de 5,3 mmol / l (<100>
1 oră după mese: < 7>
2 ore după mese: < 6>

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 12

2. Utilizați rezultatele măsurătorilor nivelului de glucoză din sânge pentru a-și schimba dieta și cantitatea de alimente utilizate. Aceste rezultate vă vor ajuta să faceți schimbări în faptul că în cantități pe care le consumați, ceea ce va reduce nivelurile de zahăr din sânge.

Dacă nivelul zahărului este crescut, este posibil să aveți nevoie de mai multă insulină. În acest caz, acordați atenție la ceea ce mâncați și reduceți cantitatea de zahăr din dieta dvs.

Dacă nivelul zahărului din sânge rămâne ridicat și luați medicamente din diabet, este posibil să fie necesar să creșteți doza.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 13

3. Luați insulina în conformitate cu direcțiile medicului. Terapia cu insulină este de a înlocui hormonul natural, este utilizat pe scară largă ca metodă principală de tratare a diabetului. Este posibil să fie necesar să adăugați insulină prin injectare pentru a "conduce" glucoza în celulele corpului. Medicul vă va spune cât de mult luați insulina și cum să o faceți.

Metoda 3 din 5:

Exercițiu fizic

unu. Se angajează în mod regulat în exerciții cardio. Exercitarea ajută la controlul nivelului zahărului din sânge, deci sunt necesare pentru prevenirea și tratarea diabetului. Clasele de sport fac celulele mai sensibile și mai susceptibile la insulină, care este produsă în organism. În plus, exercițiul ajută la reducerea tensiunii arteriale și întărirea inimii, care este importantă, deoarece diabetul însoțește adesea o presiune ridicată și boală cardiacă.

Încercați să vă angajați în exerciții moderate cu cel puțin 30 de minute pe zi. Puteți începe cu o astfel de lumină ușoară, dar foarte utilă, ca o plimbare simplă.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 15

2. Adăugați exerciții de rezistență la activitățile dvs. sportive pentru a consolida mușchii. Exercițiile de putere vor ajuta la creșterea rezistenței și eficacității mușchilor. Cu cât este mai mare masa musculară, cu atât mai multe calorii arde și cu atât este mai ușor să mențină o greutate sănătoasă, care este extrem de importantă pentru prevenirea diabetului zaharat.

Încercați să vă angajați în exerciții de putere de câteva ori pe săptămână - acest lucru vă va permite să vă îmbunătățiți forma fizică.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 16

3. Gândiți-vă la tratarea unui antrenor personal sau înscrieți-vă la sesiuni de instruire. Când formularul fizic se îmbunătățește, încercați să vă angajați cu un antrenor personal sau să vă înscrieți pentru sesiuni de instruire pentru a vă ajuta să alegeți exerciții adecvate și intensitatea acestora. Este mai ușor să începeți cu o plimbare simplă, dar puteți înota sau înscrieți cursurile de yoga.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 17

4. Mai des faceți schimbări în sporturile dvs. Mulți se obosesc repede de antrenament monoton și aruncați-le înainte de a ajunge la rezultate tangibile. Având în vedere acest lucru, este util să încercați să diversificați sportul.

Alegeți ceea ce vă place și aduce plăcere. De exemplu, dacă nu ați fost niciodată interesat în mod deosebit de sport, cu greu puteți face sporturi competitive.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 18

cinci. Căutați modalități suplimentare de a vă mări activitatea fizică. Acordați atenție posibilităților pe care le oferiți viața de zi cu zi. De exemplu, atunci când vizitați un supermarket, puteți să parcați în colțul îndepărtat al parcului de parcare sau să mergeți de-a lungul scărilor în loc să utilizați lift.

Metoda 4 din 5:

Utilizarea produselor vegetale și aditivi activi biologic

unu. Consultați medicul dumneavoastră înainte de a utiliza agenți de legume. Multe remedii de plante nu au fost verificate pentru femeile însărcinate, deci dacă sunteți gravidă sau aveți diabet zaharat de femei însărcinate, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a utiliza orice plante medicinale sau aditivi biologic activi. În plus, deși agenții de plante și aditivii biologic activi sunt considerați produse naturale, pot interacționa cu diverse medicamente.

Despre interacțiunea agenților de plante și a aditivilor de medicament biologic activ pot fi, de asemenea, consultați cu farmacistul.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 20

2. Cumpărați o plantă de înaltă calitate și aditivi biologic activi. Preferați mărcile comerciale celebre și bine dovedite. Atunci când alegeți unelte de plante, asigurați-vă că pesticidele și erbicidele au fost utilizate în producția lor.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 21

3. Încercați să normalizați nivelurile de insulină cu un castraveți amar. Casumerul amar (cunoscut și ca Momordika Haranoc, sau dovleac amar chinez) este adesea recomandat pentru diabet zaharat. Cu toate acestea, se știe că acest fruct poate provoca avorturi și avorturi artificiale la animale, așa că nu vă potrivește dacă sunteți însărcinată sau veți rămâne gravidă. Sa demonstrat că castraverea amară îmbunătățește nivelurile de glucoză din sânge crește producția de insulină și reduce rezistența la insulină.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamentul natural Pasul 22

4. Gândiți-vă la încercarea de a normaliza nivelurile de zahăr din sânge cu Gurmar. Gurmar sau Sylvester Jimmnah, a fost utilizat în medicina ayurvedică timp de secole și sa arătat că ajută la controlul nivelurilor de zahăr din sânge. De obicei, acest agent este luat de 200 de miligrame de două ori pe zi. Se pare că Gurmar este sigur pentru femeile însărcinate, dar este mai bine să consultați mai întâi un medic.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 23

cinci. Gândiți-vă la utilizarea Omuntizării. Sa demonstrat că og-ul ajută la controlul nivelurilor de zahăr din sânge. Deși nu au verificat dacă evitarea este în siguranță în timpul sarcinii, a fost folosit pentru a mânca de secole, ceea ce vorbește în favoarea inofensivului acestui fond.

Imaginea intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 24

6. Adăugați scorțișoară la dieta dvs. Scorțișoară pentru o lungă perioadă de timp pentru a controla mai bine nivelurile de zahăr din sânge. Se crede că este sigur pentru femeile însărcinate în acele cantități în care se adaugă la alimente. Aceasta corespunde cu aproximativ 1 gram (1000 miligrame) pe zi. Sa demonstrat că 500 de miligrame de scorțișoară sunt perfecte pe zi pentru a îmbunătăți nivelul hemoglobinei glicate (și nivelul grăsimilor din sânge). Conținutul de hemoglobină glicată (A1c) determină nivelul mediu al glucozei în ultimele trei luni. Nivelul redus A1c indică un control mai bun al diabetului.

Imagine intitulată Prevenirea și tratarea diabetului cu medicamente naturale Pasul 25

7. Luați Vanadiu și Chrome pentru a controla mai bine boala. Sa demonstrat că microelementele de vanadiu și crom sunt necesare pentru a controla nivelurile de zahăr din sânge în diabet. În plus, pot acționa ca antioxidanți. Rețineți că aceste elemente de urmărire sunt necesare în cantități mici.

Vanadiul ar trebui să fie luate sub formă de sulfat de vanadil pentru 50-100 micrograme pe zi.

Chrome trebuie luată sub formă de picolinatul de crom pentru 400 micrograme pe zi.

Metoda 5 din 5:

Când ar trebui să fie solicitat ajutor medical

unu. Consultați un medic dacă bănuiți că puteți avea diabet zaharat. Nu încercați să tratați singur diabetul zahărului, dacă medicul nu vă va stabili un astfel de diagnostic. Este necesar să vă asigurați că simptomele pe care le aveți sunt într-adevăr cauzate de diabet și, de asemenea, aflați ce tip aveți diabet. După aceea, medicul vă va ajuta să întocmi un plan de tratament adecvat. Scrieți o întâlnire cu medicul în cazul următoarelor simptome:

A crescut setea;
Urinare frecventa;
oboseală;
iritabilitate;
Viziune fuzzy;
Sentimentul crescut de foame;
Pierdere în greutate inexplicabilă;
Răni lente de vindecare și alte daune;
infecții frecvente;
Prezența cetonelor în urină.

2. Cu ajutorul unui medic se ocupă de tratament. După ce sunteți diagnosticat cu diabet, participați la medic în mod regulat, astfel încât să vă poată observa starea. Medicul va măsura zahărul din sânge și va determina dacă este necesar să se ajusteze planul de tratament curent. Dacă aveți întrebări, cereți medicului lor în timpul vizitei.

Nu încercați să faceți față bolii. Chiar dacă doriți să tratați diabetul cu moduri naturale, medicul vă va ajuta să determinați dacă faceți acest lucru.

3. Consultați medicul înainte de a utiliza orice metode naturale. Puteți trata diabetul prin metode naturale, dar îngrijirea medicală poate fi necesară în situația dvs. Diabetul este o boală gravă care poate amenința viața, deci este necesar să ascultați sfatul medicilor. Medicul vă va putea spune ce fel de mijloace naturale este mai bine să utilizați și va determina, de asemenea, dacă tratamentul medicamentelor este necesar.

Medicul vă poate recomanda să luați medicamente de insulină sau orală.

În diabetul zaharat, sunt necesare injecții de insulină, deoarece organismul nu o produce. În nici un caz nu încetați să utilizați insulina.

Diabetul de tip al doilea este prevenită cu ajutorul schimbărilor în stilul de viață și al agenților naturali. Cu toate acestea, succesul tratamentului depinde de severitatea bolii.

4. La fiecare 2-3 luni, dați testul de sânge pe A1c pentru a vă asigura că tratamentul aduce rezultate. Conform rezultatelor analizelor din A1C, medicul va fi capabil să judece nivelul de zahăr din sânge în ultimele 2-3 luni. Acesta este un test de sânge simplu și fără durere, care poate fi trecut în cel mai apropiat policlinic. Rezultatele sale vor determina dacă vă ajutați să organizați metode de tratament.

Aflați medicul, ce fel de valori A1C sunt recomandabile pentru a realiza. De exemplu, specialiștii Asociației Americane Diabetice (SUA) recomandă menținerea nivelului A1C sub 7%.

Dacă aveți prea mult nivel A1C, medicul va recomanda cel mai probabil schimbarea planului de tratament.

sfaturi

Dacă bănuiți că aveți diabet, nu încercați să o tratați numai de gospodăriile. Asigurați-vă că consultați un medic.

Avertizări

Primul diabet de tip este tratat numai de insulină. Deși dieta este importantă, este necesar să se ia insulina pentru a normaliza nivelurile de zahăr din sânge. Nu opriți injecțiile de insulină.