Cum să aflați dacă suferiți diabet (cu ilustrații)

Diabetul este o întrerupere a metabolismului care afectează capacitatea organismului de a utiliza sau produce insulină - un hormon care reglează prelucrarea zahărului din sânge prezentă în sânge. Dacă celulele devin rezistente la insulină sau organismul îl produce în cantități insuficiente, nivelul zahărului din sânge crește, ceea ce provoacă multe simptome pe termen scurt și lung de diabet. Există patru tipuri diferite de așa-numitul diabet zaharat: Prediabet, diabet 1 și 2 tipuri și diabet gestational (diabet zaharat de femei însărcinate). Cele mai multe cazuri diagnosticate anual se referă la diabetul de tip 2. Diferitele tipuri de diabet au atât simptome caracteristice generale, cât și propriile lor.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica orice metode, consultați-vă medicul dumneavoastră.

Pași

Partea 1 din 4:

Factori de risc pentru diferite forme de diabet

unu. Evaluați riscul dezvoltării diabetului gestational. Acest tip de diabet se găsește la femeile gravide. Dacă vă simțiți despre grupul de risc, puteți lua analize la prima vizită prenatală și apoi reutilizați în timpul celui de-al doilea trimestru. Femeile cu risc scăzut sunt verificate în al doilea trimestru, adică la 24-28 ianuarie. În diabetul gestational translamat al femeilor, creșterea riscului de diabet de tip 2 timp de 10 ani de la livrare. Factorii de risc includ următoarele circumstanțe:

Sarcina după 25 de ani;
prezența diabetului sau a prediabetului în familia sau istoria personală a bolii;
excesul de greutate în timpul perioadei de sarcină (indicele de masă corporală 30 sau mai mare);
Afilierea rasială - de exemplu, în Statele Unite, riscul de diabet gestational este crescut în afro și latin americanii, reprezentanți ai populației indigene din America, femei cu rădăcini din Asia și Pacific;
a treia și a sarcinii ulterioare din spatele ei;
Creșterea fetală intrauterină excesivă;

Imagine intitulată Găsiți grupuri de suport pentru paralizie cerebrală Pasul 4

2. Fiți atenți la factorii de risc pentru dezvoltarea Preystabet. Preyabeta este o întrerupere a metabolismului în care nivelul de glucoză (zahăr) din sânge depășește valorile normale (3,2-5,5 mmol / l pe stomacul gol). Cu toate acestea, cu previzibil, nivelul zahărului este mai mic decât acele valori în care sunt recomandate medicamente pentru controlul conținutului de glucoză din sânge. Factorii de risc ai dezvoltării PreystabeT includ următoarele circumstanțe:

vârsta mai mare de 45 de ani;

greutate excesiva;

Cazuri de diabet de tip 2 în istoricul familial al bolii;

stil de viata sedentar;

tensiune arterială crescută;

Cazurile anterioare de diabet gestational;

Copilul pentru copii cântărind mai mult de 4 kilograme.

Imaginea intitulată Știți dacă aveți diabet Pasul 3

3. Evaluați riscul de diabet de tip 2. Acest tip de boală este uneori numit diabet zaharat "achiziționat". Sub aceasta, celulele corpului dezvoltă rezistență la acțiunea leptină și insulină. Ca rezultat, zahărul din sânge crește, ceea ce duce la simptome caracteristice și la efectele secundare pe termen lung ale bolii. Factorii de risc ai diabetului de tip 2 sunt similari cu cei care sporesc probabilitatea dezvoltării Preystabet:

vârsta mai mare de 45 de ani;

greutate excesiva;

stil de viata sedentar;

tensiune arterială crescută;

Cazuri de diabet gestational în istoria bolii;

Nașterea unui copil care cântărește mai mult de 4 kilograme;

Cazuri de diabet în familie;

stres cronic;

Afilierea rasială (de exemplu, în Statele Unite, riscul de dezvoltare a diabetului de tip 2 este mărit de imigranți din Africa, America Latină, Asia și regiunea Asia-Pacific, precum și reprezentanți ai naționalităților indigene ale Americii).

Imaginea intitulată Știți dacă aveți diabet Pasul 4

4. Acordați atenție factorilor de risc ai diabetului de tip 1. Experții cred că această boală se datorează predispoziției genetice și următorilor factori de mediu:

diabetul de tip 1 este mai frecvent găsit printre reprezentanții rasei divizate europene;

În predispus la diabet zaharat 1 tip de oameni, se poate dezvolta sub influența vremii reci și a infecției virale;

Stres în copilăria timpurie;

Copiii și cei care au început să dea mâncare tare la o vârstă ulterioară, riscul de dezvoltare a diabetului de tip 1 este redus chiar și în cazul susceptibilității genetice;

Dacă aveți o singură dată cu diabet de tip 1, riscul de a dezvolta această boală este de aproximativ 50%.

Partea 2 din 4:

Recunoașterea simptomelor diabetului

unu. Verificați dacă aveți diabet gestational în timpul sarcinii. Deseori diabetul gestational are loc fără simptome. Având în vedere acest lucru, analiza ar trebui să treacă analiza dacă aparține grupului de risc. Această boală este foarte periculoasă pentru că lovește atât o femeie, cât și corpul copilului ei. Diabetul gestational poate avea consecințe pe termen lung pentru corpul copiilor, deci trebuie să fie diagnosticat în timp util și tratat.

Unele femei din diabetul gestational se simt sete puternice, trebuie să urineze adesea. Cu toate acestea, aceste simptome sunt caracteristice sarcinii convenționale.
Unele femei însărcinate simt gravitatea și disconfortul după ce au luat alimente cu carbohidrați ridicați sau zahăr.

Imaginea intitulată știu dacă aveți diabet Pasul 6

2. Fiți pregătiți să recunoașteți simptomele preicilor. Ca și diabetul gestational, Prediabet nu este adesea însoțită de unele simptome vizibile. Simptomele diabetului sunt cauzate de un nivel foarte ridicat de zahăr din sânge, în timp ce nu este atât de mare cu predis. Dacă vă simțiți în legătură cu grupul de risc, trebuie să fiți atenți, să treceți în mod regulat teste și să acordați atenție posibilelor simptome slabe. În absența unui tratament adecvat, Preyabeta se poate dezvolta în diabet zaharat.

Așa-numita "acantoză neagră" în anumite locuri ale corpului poate indica predisisul. Acestea sunt zone întunecate îngroșate ale pielii, care sunt adesea găsite în pliurile corpului: sub șoarecele, pe gât, în cot și genunchi se îndoaie, pe articulațiile degetelor.

Poate sentimentul de gravitate după mese cu un conținut ridicat de carbohidrați sau zahăr.

Medicul poate efectua o analiză la Prediabet dacă aveți niveluri ridicate de colesterol, hipertensiune arterială, supraponderali sau orice dezechilibru hormonal, cum ar fi sindromul metabolic.

Imaginea intitulată Știți dacă aveți diabet Pasul 7

3. Reflectă simptomele posibile de tip 2 diabet zaharat. Indiferent dacă tratați un grup de risc ridicat, puteți dezvolta diabetul de tip 2. Urmăriți starea dvs. și amintiți-vă că creșterea conținutului de zahăr din sânge poate provoca următoarele simptome:

Pierdere în greutate inexplicabilă;

Viziune neclară, schimbarea viziunii;

A crescut setea datorată zahărului din sânge ridicat;

apeluri urinare frecvente;

oboseală și somnolență, chiar și în absența lipsei de somn;

furnicături sau amorțeală în picioare și palme;

Infecții frecvente sau repetate ale vezicii urinare, piele și cavitate orală;

tremor sau foame între micul dejun și prânz sau după-amiaza;

Zgârieturi lente de vindecare și tăieturi;

uscăciunea și mâncărimea pielii, apariția conurilor neobișnuite sau blistere;

senzație de foame mai puternică decât de obicei.

Imaginea intitulată Știți dacă aveți diabet Pasul 8

4. Simptome bruște pot indica diabetul de tip 1. Deși majoritatea oamenilor au diabet zaharat de acest tip care se dezvoltă în copilărie sau adolescență, se poate manifesta la vârsta adultă. Simptomele diabetului de tip 1 pot apărea brusc sau ascunse la care au participat mult timp. Acestea includ următoarele semne:

Setea excesivă;

Urinarea studenților;

Infecții fungice vaginale la femei;

iritabilitate;

vedere neclara;

Pierdere în greutate inexplicabilă;

Enureza neobișnuită la copii;

foamete excesive;

Oboseală și slăbiciune.

Imaginea intitulată Știți dacă aveți diabet Pasul 9

cinci. Dacă este necesar, consultați imediat medicul. Oamenii ignoră adesea simptomele diabetului, ca urmare a căreia boala are un caracter amenințător. Simptomele diabetului de tip 2 se dezvoltă treptat și îmbunătățiți cu timpul. Cu toate acestea, atunci când diabetul 1 tip, corpul poate înceta brusc să facă insulină. Acest lucru este însoțit de simptome mai grave, ceea ce fără îngrijire medicală imediată poate amenința viața. Acestea sunt următoarele simptome:

Respirație rapidă profundă;

Fața de ardere, pielea uscată, gura uscată;

miros de fructe de gură;

greață și vărsături;

durere abdominală;

confuzie de conștiință, letargie.

Partea 3 din 4:

Diagnosticarea diabetului

unu. Consultați imediat un medic dacă aveți simptome caracteristice. Doctorul va organiza analize adecvate pentru a determina dacă într-adevăr aveți diabet zaharat. Dacă găsiți diabet sau prediabet, veți prescrie tratament regulat. Urmați instrucțiunile medicului.

Imaginea intitulată știu dacă aveți diabet Pasul 11

2. Treceți testul de sânge pe zahăr. Așa cum se reflectă în titlul acestei analize, acesta constă în măsurarea cantității de glucoză (zahăr) în sânge. Această analiză vă permite să definiți diabetul sau un risc crescut de dezvoltare a acesteia. În acest caz, se utilizează una dintre cele trei metode:

Determinarea glucozei din sânge într-un stomac gol. Înainte de această analiză, nimic nu ar trebui să fie de cel puțin 8 ore. În cazuri extreme, medicul poate lua testul de sânge pe glucoză, indiferent dacă ați avut recent.

Testul de sânge pe zahăr două ore după mese. Această analiză se face la două ore după ce pacientul a mâncat o anumită cantitate de carbohidrați pentru a determina capacitatea corpului de a face față zahărului. Acesta este de obicei realizat într-un spital atunci când este posibil să se măsoare numărul de solicitanți de carbohidrați.

Testul oral pentru toleranța la glucoză. Cu această analiză este necesar să beți lichid cu un conținut ridicat de glucoză. După aceea, la fiecare 30-60 de minute nivelul zahărului din sânge este măsurat și urina, care vă permite să evaluați modul în care corpul transferă glucoza inutilă. Această analiză se efectuează dacă există o suspiciune de diabet zaharat de tip 1.

Imaginea intitulată știu dacă aveți diabet Pasul 12

3. Treceți testul de sânge pe HbA1c. Acest test se numește și testul de sânge pentru hemoglobina glicată. Se compune în determinarea cantității de zahăr atașată la moleculele hemoglobinei. Acest parametru vă permite să judecați destul de mult nivelul mediu al zahărului din sânge în ultimele 30-60 de zile.

Imaginea intitulată știu dacă aveți diabet Pasul 13

4. Dacă este necesar, mâna peste analiza la cetone. Cetones se găsesc în sânge dacă dezavantajul insulinei forțează corpul să primească energie datorită scindării de grăsimi. Cetonele sunt prezentate cu urină și cel mai adesea găsite în diabetul de tip 1. Medicul poate atribui un test de sânge sau urină la cetone în următoarele cazuri:

Dacă nivelul zahărului din sânge depășește 13 millime pe litru (mmol / l);

în timpul bolii, de exemplu, la pneumonie, accident vascular cerebral sau atac de cord;

Dacă întâmpinați greață și vărsături;

În timpul sarcinii.

Imaginea intitulată știu dacă aveți diabet Pasul 14

cinci. Du-te în jurul inspecțiilor planificate. Dacă aveți diabet sau vă simțiți despre grupul de risc, trebuie să urmați sănătatea dvs. și să verificați în mod regulat nivelurile de zahăr din sânge. Conținutul ridicat de zahăr din sânge este capabil să deterioreze vasele de sânge microscopice în diferite organe, ceea ce poate provoca probleme în orice parte a corpului. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și nu uitați să faceți următoarele:

Luați viziune o dată pe an;

Veniți la estimarea opririi neuropatiei diabetice;

În mod regulat (cel puțin o dată pe an) măsoară tensiunea arterială;

Verificați anual rinichii;

O dată la șase luni participă la medicul dentist pentru a curăța cavitatea bucală;

Verificați în mod regulat nivelurile de colesterol;

Participăm în mod regulat terapeutului sau endocrinologului.

Partea 4 din 4:

Tratamentul diabetului

unu. Cu prediabete sau diabet de tip 2, face schimbările corespunzătoare în stilul de viață. Aceste forme de diabet se dezvoltă mai des datorită stilului de viață necorespunzător și nu datorită predispoziției genetice. Schimbați stilul dvs. de viață pentru a reduce nivelurile de zahăr din sânge și pentru a preveni dezvoltarea bolii.

Imaginea intitulată știu dacă aveți diabet Pasul 16

2. Mâncați mai puțin carbohidrați. Carbohidrații sunt procesați în corp în zahăr, pentru a utiliza mai multă insulină. Limitați consumul de produse de cereale, paste, bomboane, dulciuri, băuturi dulci carbonat și alte produse cu un conținut ridicat de carbohidrați simpli, care sunt foarte rapid absorbiți de organism și provoacă o creștere accentuată a nivelului de zahăr din sânge. Faceți cunoștință cu medicul dumneavoastră sau un nutriționist profesionist despre cum să includeți carbohidrați complexi în dieta sa, care conțin suficiente fibre alimentare și au un indice glicemic scăzut. Următoarele produse cu indice glicemic scăzut sunt bogate în carbohidrați complexi:

Fasole și alte leguminoase;

Legume non-istorice (majoritatea legumelor, cu excepția Pasternak, Plantan, cartofi, dovleci, Zabachkov, Pea, porumb);

Cele mai multe fructe (cu excepția fructelor uscate, banane și strugurii);

Produse integrale de cereale, cum ar fi ovazul întregi, tărâțe, paste făcute din boabe solide, orz, bulgur, orez brun, filme.

Nu limitați consumul de fibre alimentare. În schimb, deduceți-le din cantitatea totală de carbohidrați specificați în compoziția alimentară a unui produs. Fibrele alimentare nu sunt digerate și, de fapt, împiedică explozii dure de zahăr de zahăr, care ajută la controlul nivelurilor de zahăr din sânge.

Imaginea intitulată știu dacă aveți diabet Pasul 17

3. Mănâncă mai multe alimente bogate în proteine și grăsimi sănătoase (grăsimi saturate ,, Omega-3 și Omega-9 grăsimi polinesaturate și monon-saturate). Deși o dată sa crezut că grăsimile provoacă boală de inimă, acum grăsimile utile sunt considerate o sursă bună de energie. Astfel de grăsimi sunt conținute în avocado, ulei de nucă de cocos, carne de vită organică și pui. Ele ajută la stabilizarea godeu a zahărului din sânge și a foametei. Cu toate acestea, evitați trans grăsimile, deoarece acestea sunt dăunătoare sănătății.

Acizii grași omega-3 sunt conținute în astfel de tipuri de pește rece, ca o ton și somon. De asemenea, acestea contribuie la reducerea riscului de diabet zaharat de tip 2. Mănâncă 1-2 porții de pește pe săptămână.

Imaginea intitulată Știți dacă aveți diabet Pasul 18

4. Suport greutatea corporală normală. Excesul de greutate crește rezistența la insulină. Cu greutatea normală, este mai ușor să stabilizi nivelurile de zahăr din sânge. Pentru a menține greutatea sănătoasă, combinați o nutriție adecvată cu sporturile. Exercițiile fizice de cel puțin 30 de minute pe zi - prin aceasta veți ajuta corpul să utilizeze zahăr din sânge fără atracție de insulină. În plus, stilul de viață activ din punct de vedere fizic vă va permite să mențineți cea mai bună greutate și să îmbunătățiți calitatea somnului.

Imaginea intitulată Știți dacă aveți diabet Pasul 19

cinci. Nu fuma. Dacă fumezi, Refuză acest obicei prost. Fumătorii Probabilitatea dezvoltării diabetului zaharat este ridicată cu 30-40% comparativ cu cei care nu fumează, iar riscul de diabet de tip 2 este mai mare, cu atât mai mult fumați mai mult. În plus, fumatul cauzează complicații grave de la cei care sunt deja bolnavi de diabet.

Imaginea intitulată știu dacă aveți diabet Pasul 20

6. Nu se bazează doar pe tratamentul medicamentelor. În diabetul 1 sau 2 tipuri sau diabetul gestational, medicul nu numai că va recomanda anumite modificări ale stilului de viață, ci și prescrie medicamente. Cu toate acestea, în lupta împotriva bolii nu ar trebui să fie redirecționată numai pe medicamente. Accentul este necesar pentru a plăti o schimbare a stilului de viață, iar medicamentele trebuie utilizate ca auxiliare.

Imaginea intitulată Știți dacă aveți diabet Pasul 21

7. Cu diabet de tip 2 sau diabet gestational, ia agenți hipoglicemici orali. Aceste medicamente sunt vândute sub formă de comprimate, reduc nivelurile de zahăr din sânge pe parcursul zilei. Această clasă de medicamente include metformină (biguenides), sulfoniluree, meglitinide, inhibitori alfa-glucosidază și pastile combinate.

Imaginea intitulată Știți dacă aveți diabet Pasul 22

opt. Efectuați injecții cu insulină cu diabet zaharat de tip 1. Cu această formă de diabet, această metodă este de fapt singurul tratament eficient, deși este de asemenea utilizat pentru tratamentul diabetului de tip 2 și diabet gestational. În același timp, utilizați patru tipuri diferite de insulină. Medicul dumneavoastră va determina ce fel de insulină va permite cel mai eficient control al nivelului zahărului din sânge. Puteți atribui o insulină de un tip sau o combinație de mai multe specii care ar trebui luate în momente diferite ale zilei. În plus, medicul poate recomanda utilizarea pompei de insulină pentru a menține un nivel de insulină permanentă 24 de ore pe zi.

Figrine Insulina este luată înainte de a mânca, este adesea combinată cu insulina de acțiune pe termen lung.

Insulina de acțiune scurtă durează aproximativ 30 de minute înainte de mese, este, de obicei, combinată cu o insulină pe termen lung.

Insulina cu durata medie a acțiunii este de obicei luată de două ori pe zi, acesta scade nivelurile de zahăr din sânge atunci când efectul insulinei de mare viteză sau o insulină cu acțiune scurtă.

Insulina de acționare îndelungată ajută la acele intervale atunci când efectul insulinei de mare viteză sau al unei insuline cu acțiune scurtă.

Imagine intitulată de vindecare de boală mașină Pasul 10

nouă. Aflați de la un medic despre noile metode de tratare a diabetului. Există mai multe medicamente noi care ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge în diabetul de tip 2. De exemplu, inhibitorii cazanului de sodiu-glucoză (inhibitori ai SGLT) ajută rinichii să producă excesul de glucoză cu urină. La această clasă de medicamente includ canagliclosin și dapagliflozin (Forsig).

Aflați de la un medic dacă aceste medicamente sunt potrivite pentru dvs.

sfaturi

Amintiți-vă de factorii de risc și cu apariția simptomelor diabetului, consultați îngrijirea medicală.
Luați măsuri de precauție suplimentare atunci când trebuie să fiți pe căldură sau la rece. Temperaturile extreme pot ridica zahărul din sânge, influențează acțiunea medicamentelor și a dispozitivelor medicale.

Avertizări

Nu încercați să faceți în mod independent tratamentul diabetului. Pe termen lung, diabetul poate provoca complicații cum ar fi boala renală, orbirea, pierderea palmelor, picioarelor sau picioarelor, neuropatiei diabetice și a rezultatului fatal. Puteți reduce doza necesară a medicamentelor din cauza modificărilor relevante ale stilului de viață sub îndrumarea medicului dumneavoastră.