Cum să tratați diabetul de tip al doilea (cu ilustrații)

Diabetul zaharat este o boală în care organismul nu este capabil să controleze nivelul ridicat de glucoză din sânge. Diabetul se încadrează atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau celulele celulare sunt slab absorbite de insulină. În absența tratamentului adecvat, diabetul poate provoca deteriorarea aproape orice organ, inclusiv rinichi, ochi, inimi și chiar sistem nervos. Cu toate acestea, în timpul nostru, această boală este pe deplin controlată. Deși diabetul zahărului nu este "întărită" pe deplin, cu terapie cu insulină și un stil de viață sănătos, practic nu afectează calitatea vieții. Acest articol descrie modul de control al diabetului și pentru a evita orice complicații.

Atenţie: Informațiile din acest articol sunt în mod excepțional caracterul introductiv. Înainte de a aplica orice metode, consultați-vă medicul dumneavoastră.

Pași

Partea 1 din 6:

Îmbunătățirea dietei

unu. Mănâncă mai multe legume și fasole. În mod obișnuit, produsele alimentare bogate sunt destul de lent digerate și absorbite de organism, ceea ce ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. În special, fasolea conțin o cantitate mare de fibre dietetice, calciu, magneziu și, desigur, proteine vegetale. Ea satisface nevoia corpului în proteine și elimină necesitatea de a mânca carne roșie, care conține grăsimi dăunătoare.

Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, salata verde și varza de grădină, oferă un corp cu un număr mare de vitamine și, în același timp, calorii sărace. Legume non-istorice, cum ar fi sparanghel, broccoli, varză gătită, morcovi și roșii,. Toate acestea sunt o sursă bună de fibre dietetice și vitamina E.

2. Mănâncă în mod regulat pește. Peștele ar trebui să devină una dintre componentele principale ale dietei dvs., deoarece conține o cantitate mare de acizi grași omega-3. Deosebit de bogat în acești somon acizi și ton, ota de carne și ușor digerată. Cele mai multe alte specii de pești, cum ar fi macrou, hering, păstrăv de lac, sardinele sunt, de asemenea, utile.

O bună sursă de acizi grași omega-3 sunt, de asemenea, nuci și semințe, în special nuci și semințe de in. Adăugați-le în dieta dvs. (de exemplu, ca parte a salatelor) pentru a crește consumul de acizi omega-3. În plus, peștele reduce consumul de carne roșie, care ajută la reducerea cantității de grăsimi și calorii.

3. Dați preferință produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Laptele non-grăsimi, iaurturile și brânzeturile se vor potrivi bine - vor oferi corpului dvs. cu diverse substanțe nutritive, calciu, magneziu și vitamine fără grăsimi dăunătoare.

Cu toate acestea, nu ar trebui să se presupună că toate grăsimile sunt dăunătoare. Corpul necesită unele grăsimi utile, inclusiv grăsimi naturale nesaturate, care sunt conținute în ulei de măsline, floarea-soarelui și ulei de susan.

4. Limitați utilizarea carbohidraților simpli. Înlocuiți produsele de făină albă, pâinea albă, pastele și orezul pe produsele din cereale solide. În produsele din cereale integrale, conține o magneziu mult mai mare, crom și fibre dietetice. Chiar și cartofii obișnuiți pot fi înlocuiți cu cartofi dulci (Batbat).

De asemenea, înseamnă că este necesar să se abțină de la alimentele prăjite, deoarece adesea stropeste cu făină albă. Înlocuiți alimentele similare pe mâncăruri la grătar și coapte. În curând veți găsi că aceste feluri de mâncare sunt mai deterioare și apetisante.

cinci. Mănâncă cât mai puțin zahăr posibil. Zaharul face parte dintr-o varietate de produse: fructe, băuturi dulci, înghețată, deserturi, coacere. Produsele preferate cu îndulcitori artificiali, cum ar fi zaharină și sucraloză, deoarece dau gust dulce gust, dar nu alimentează corpul cu glucoză și nu provoacă niveluri crescute de zahăr din sânge.

În timpul nostru, sunt disponibili diferiți înlocuitori de zahăr care pot fi adresați cu ușurință hranei și băuturilor. În plus, există multe produse diverse în vânzare, în care înlocuitorii săi artificiali sunt utilizați în loc de zahăr. La alegerea produselor din magazin, aflați etichetele pe care compoziția lor.

Ocazional poate sa Există unele fructe, cum ar fi mere, pere, fructe de padure, piersici. Să se abțină de la alte fructe care conțin o cantitate mare de zahăr, de exemplu, pepene galben și mango.

6. Controlați numărul de calorii. Este necesar nu numai să obțineți numărul de calorii dorite, ci și să le urmăriți Dreapta. Toți oamenii sunt diferiți, deci consultați-vă medicul - În funcție de doza de insulină, istoria generală de sănătate și dezvoltare a diabetului zaharat, vă va recomanda o dietă potrivită.

De obicei, rata zilnică recomandată este de 36 de calorii pe kilogram de greutate pentru bărbați și 34 de calorii pe kilogram greutate pentru femei. Dieta corectă trebuie să fie formată din carbohidrați cu 50-60%, cu 15% din proteine și 30% grăsimi. În plus, limita consumul de sare.

Obiectivul principal pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2 este de a reseta aproximativ 5-10% din greutate. Nu este necesar să se reducă cantitatea de calorii, dar consumul de carbohidrați și grăsimi trebuie redus.

Partea 2 din 6:

Stilul de viață activ

unu. Discutați cu medicul dvs. un mod de instruire adecvat. Medicul va fi capabil să testeze fluxul sanguin al efortului fizic și să determine ce exerciții ar trebui să vă abțineți. El va afla intensitatea și durata adecvată a antrenamentelor și va face un plan de clase care vă vor permite să pierdeți în greutate și să mențineți o formă fizică bună.

De regulă, exercițiul consolidează sănătatea pacienților cu diabet zaharat și dacă boala nu a mers prea departe, atunci ea "se retrage". În plus, sporturile regulate ajută la scăderea în greutate, ceea ce este foarte important să se reducă glucoza, tensiunea arterială și nivelul colesterolului. Acest lucru este necesar pentru a încetini dezvoltarea bolii, a remedia starea actuală și a consolida sănătatea.

2. Includeți în antrenamentele dvs. Exerciții cardio. Exercițiile aerobe cresc sensibilitatea la insulină și ajută la controlul greutății corporale a acelor pacienți care suferă de obezitate. În acest scop, încercați să angajați plimbări rapide, sărind cu o frânghie, cu un laș sau tenis. Cel mai bine este să oferiți cardio-exerciții timp de 30 de minute pe zi de aproximativ 5 ori pe săptămână. Dacă sunteți nou, începeți cu o durată de 5-10 minute și treptat, deoarece rezistența dvs. crește, creșteți durata acestora. Mai bine cel puțin ceva decât nimic!

Unul dintre cele mai ușoare exerciții care nu necesită inventar și vizitând sala de gimnastică este o plimbare simplă. Deși pare prea ușor de ocupat, plimbări zilnice ajută la consolidarea sănătății, îmbunătățirea respirației, obținerea de claritate a gândurilor, îmbunătățirea starea de spirit, calmarea și reducerea nivelului de zahăr din sânge și tensiunea arterială. De asemenea, vă puteți angaja în astfel de exerciții atât de plăcute și ușoare, cum ar fi ciclismul și înotul.

Cei care au avut orice boli ale sistemului cardiovascular, vârstnici și pacienți cu complicații cauzate de diabet, este necesar să se prevaleze starea sistemului său cardiovascular. În acest caz, ar trebui să începeți formarea sub supravegherea medicului de participare.

3. Activați exercițiile de forță în formarea dvs. Acesta este următorul pas după exerciții aerobice. Exerciții de putere Ajutor Conversia corpului: Muschii mai puternici ard mai multe calorii, ceea ce vă permite să pierdeți în greutate și să controlați nivelurile de zahăr din sânge. În plus față de antrenamentul aerobic, se recomandă să se angajeze în exerciții de putere de două ori pe săptămână.

Nu este nevoie să vizitați sală de gimnastică. De exemplu, puteți ridica pur și simplu sticlele de apă la domiciliu. În plus, curățarea în apartament sau în muncă în grădină poate fi, de asemenea, considerată exerciții de putere.

Încercați să pierdeți în greutate. Majoritatea pacienților sunt recomandați să reducă greutatea și să încerce să atingă indicele de masă corporală perfectă (IMC). Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu obezitate, care adesea însoțește cel de-al doilea diabet de tip. Pentru a măsura IMC, greutatea (masa) unei persoane în kilograme pe pătrat de creștere a acestuia ar trebui împărțită în.

BMI perfectă este de 18,5-25. Astfel, dacă IMC dvs. de mai jos este de 18,5, atunci vă este rușine suficient și dacă depășește 25, atunci aveți supraponderal.

cinci. Respectați modul set de clase. Dezvoltați un program specific de instruire care vă convine cel mai bine. Orice persoană pentru sporturile regulate necesită un fel de motivație. De exemplu, această motivație vă poate crea cea iubită, un prieten sau un membru al familiei care vă va sprijini și vă va încuraja, precum și să vă reamintească partidelor pozitive la sport.

De asemenea, vă puteți recompensa (desigur, nu o bare de ciocolată!) Pentru progres, cum ar fi slăbirea pentru mai multe kilograme. Acest lucru vă va oferi forțe suplimentare în atingerea obiectivelor și îmbunătățirea calității vieții voastre.

Partea 3 din 6:

Terapia de insulină pentru diabetul de tip al doilea tip

unu. Începeți să luați insulină. Există trei tipuri principale de preparate de insulină: scurt, mediu și extins. Deși insulina este utilizată în principal în diabet zaharat de primul tip, este aplica Pentru tratamentul diabetului zaharat al ambelor tipuri. Medicul va determina ce fel de insulină este cea mai potrivită pentru dvs. În prezent, insulina este injectată exclusiv prin injectare.

Insulina cu acțiune scurtă reduce rapid nivelul de glucoză din sânge. Acest grup include droguri "Aktrapid Nm", "Humulin R", "Genuin R", "Rinkulin R". Efectul insulinei cu rază scurtă de acțiune se manifestă în 20 de minute și durează aproximativ 8 ore. Acesta poate fi administrat subcutanat, intramuscular sau intravenos.
Insulina acțiunii medii mai lider reduce nivelul de glucoză din sânge. Acest grup include droguri "Bosululin N", "Hansulin N", "Sixulin N", "Insun bazal gt", "INSURAN NPH", "Protafan Nm", "Rinsulin NPH", "Humulin NPH". Ei încep să acționeze la 2 ore după injectare, iar acțiunea lor durează aproape o zi. Acest grup de medicamente este numit și Neutru Chagdenorn, sunt introduse prin injectare subcutanată.
Insulina de lungă reduce nivelul de glucoză Mai mult lin. Acest grup include preparate din Glangin ("Lantus") și detectează ("Leewemir durează", "Leewemir FlexPen"). Ei încep să acționeze aproximativ șase ore după injectare, iar acțiunea lor durează până la două zile. Insulina de acest tip este introdusă exclusiv prin injecții subcutanate.
Urmărirea insulinei de dozare "Humulin R" constituie 20 de unități internaționale de trei ori pe zi. Medicamentul este introdus simultan cu masa de alimente, care ajută la atingerea nivelului de glucoză din sânge necesar.

Pentru a monitoriza diabetul de al doilea tip, adesea suficientă dietă și exerciții fizice. Dacă acest lucru nu este suficient, medicul poate scrie hipoglicemică orală (scăderea zahărului din sânge).

2. Rețineți că puteți combina diferite tipuri de insulină. De exemplu, medicamentele combinate includ "Mikstard 30 Nm" și "Humulin M3", care sunt un amestec de insulină scurtă și de dimensiuni medii. Este clar că pentru astfel de medicamente se caracterizează printr-o combinație de efect pe termen scurt și prelungit.

Medicamentele similare sunt recomandate numai în anumite situații. Medicul va determina ce tip de insulină (și în ce cantități) este optimă pentru dvs.

3. Utilizați butonul de seringă de insulină. Instrumentul pentru injecții cu insulină multiple se numește "mâner de seringi" sau un autoinjector de insulină, ajută la economisirea timpului și a nervilor. Acest instrument poate fi adaptat la un plan specific de terapie cu insulină, vă permite să faceți injecții mai puțin dureroase decât seringile standard. În plus, este ușor de transportat.

Indiferent dacă utilizați o seringă cu un mâner sau o seringă comună, este mai bine să utilizați medicamente derivate din materiale umane, mai degrabă decât de origine animală, deoarece au o acțiune antigenică mai mică și mai puțin adesea respinse de organism ca o substanță străină. În plus, ele ajută mai eficient celulele să absoarbă glucoza, să stimuleze acumularea glicogenului și să reducă gluchegenesisul (producția de glucoză).

4. Păstrați insulina la o temperatură adecvată. Toate medicamentele de insulină trebuie păstrate în frigider, dar nu în congelator. Deși compania care produce insulină face seringi, concepute pentru temperatura camerei, studiile au arătat că, înainte de prima aplicație, aceste instrumente trebuie depozitate în frigider.

După prima injecție, butonul de seringa nu trebuie păstrat în frigider, acesta trebuie depozitat la temperatura camerei, astfel încât insulina să nu fie cristalizată.

Există, de asemenea, dovezi că injecțiile de insulină rece, care a fost stocată în frigider, pot fi mai dureroasă decât injecțiile de insulină la temperatura camerei.

cinci. Urmăriți nivelul de zahăr la domiciliu. Toți pacienții cu diabet zaharat trebuie să monitorizeze în mod independent nivelurile de zahăr din sânge. Ajută la ajustarea recepției medicamentelor și, prin urmare, mai bine controlul conținutului de glucoză din sânge. Dacă nu urmați nivelul de zahăr, acesta poate duce la hipoglicemie, adică conținutul redus de glucoză din sânge, care este plin de multe complicații, cum ar fi viziunea fuzzy și deshidratarea.

Înregistrați nivelul de zahăr cu o jumătate de oră înainte și după mese - după digerarea alimentelor, conținutul de zahăr din sânge se schimbă. Acest lucru va contribui la reducerea riscului de micro și macristric, precum și complicații neuropatice.

De obicei, este recomandat să luați o probă din lateral și nu de la vârful degetului - vă permite să reduceți durerea, deoarece suprafața laterală a degetelor conține terminații mai puțin nervoase decât sfaturile lor. Înregistrați rezultatele într-un notebook special desemnat, astfel încât atunci împreună cu medicul pe care l-ați putea analiza modifică nivelurile de zahăr din sânge.

6. Amintiți-vă de problemele asociate cu terapia cu insulină. Din păcate, terapia cu insulină este însoțită de anumite probleme pe care pacienții trebuie să le cunoască. Aceste probleme includ următoarele:

Hipoglicemia - Pericol crește dacă pacientul nu a cântat înainte de următoarea injecție sau a depășit doza de insulină necesară.

Alergiile de insulină pot apărea dacă insulina este făcută din originea materialelor animale. În acest caz, medicul trebuie să înlocuiască medicamentele curente pentru preparatele de insulină umană și să atribuie orice steroizi sau antihistaminici pentru aplicațiile locale pentru a facilita o reacție alergică, mâncărime, edem sau durere.

Pot apărea rezistență la insulină, care, de regulă, este însoțită de alte complicații cauzate de diabet zaharat. În acest caz, este necesar să se solicite îngrijiri medicale, deoarece poate fi necesar să se sporească doza de insulină sau să schimbe planul de tratament.

Creșterea greutății corporale și sentimentul de foame, în special la pacienții cu diabet zaharat secundar, care au luat medicamente hipoglicemice orale și apoi au terminat tratamentul cu terapie cu insulină.

Insulina lipodystrofia este, de asemenea, o problemă comună, adică hipertrofia țesutului gras în stratul subcutanat în locurile de injectare a insulinei.

Partea 4 din 6:

Tratamente suplimentare

unu. Gândiți-vă la luarea de fonduri cu sulfoniluree. Aceste medicamente reduc conținutul de zahăr din sânge datorită faptului că încurajează pancreasul să producă mai multă insulină, ceea ce controlează nivelul de zahăr. Mai mult, nivelul zahărului din sânge scade atât de repede încât, pentru a menține echilibrul insulinei, aceste medicamente trebuie luate în timpul meselor. O astfel de măsură împiedică scăderea prea scăzută a nivelului de zahăr și a hipoglicemiei.

Medicamentele hipoglicemice leagă tolbatamida ("Butamid"), doza recomandată a cărei variază de la 500 la 3000 miligrame pe zi. Acest medicament este disponibil sub formă de comprimate, este sigur pentru persoanele cu afecțiuni renale și pacienții vârstnici.
Un alt medicament este clorpropamida ("Diabetul"). Doza zilnică sub formă de comprimate este de până la 500 de miligrame. Rețineți că acest medicament poate provoca hiponatremie (conținut redus de sodiu în plasmă de sânge).
La a doua generație a acestor medicamente include gliibenklamidă ("Maninyl", Un comprimat cu 5 miligrame de substanță activă pe zi), gliclaside ("Diabetone", Primul miligram pe zi, este treptat posibil să se mărească doza de până la 6 miligrame, scula este sigură pentru bolile renale), GlypisiD ("Glyibenza", Un comprimat 5 miligrame pe zi), glymepiridă ("Amaryl", Disponibil în tablete de 1, 2 și 3 miligrame).

Aceste medicamente conțin sulfanimidă. Dacă sunteți alergic la această substanță, gândiți-vă la luarea altor agenți hipoglicemici. În plus, aceste medicamente ar trebui să fie atenți la administrarea de pacienți cu afecțiuni renale și persoanele în vârstă.

2. Încercați să luați meglitinidele. Aceste medicamente cresc producția de insulină în pancreas. Acționează într-o oră după primire. De obicei, acestea sunt luate cu o jumătate de oră înainte de mese pentru a reduce riscul de hipoglicemie.

Aceste medicamente sunt utilizate pentru a reduce nivelurile de zahăr din sânge în timpul metabolismului. Doza recomandată este de la 500 de miligrame la 1 gram de 1-2 ori pe zi, în funcție de nivelul glucozei din sânge.

3. Gândiți-vă să luați biganide. Preparatele de acest tip reduc absorbția glucozei în tractul gastrointestinal și producția de glucoză în ficat și, de asemenea, crește rezistența la insulină și metabolismul de glucoză anaerobă. Ele sunt adesea folosite cu sulfoniluree ca o terapie suplimentară în timpul supraponderalității. Cu toate acestea, aceste medicamente au unele reacții adverse, cum ar fi tulburări de stomac și diaree și la pacienții cu boli hepatice sau renale, pot provoca lactocidoză.

Metformin include biganide ("Glucophage", Produse sub formă de comprimate de 500 și 850 miligrame) cu o doză zilnică recomandată la 2000 miligrame, repaglinidă ("Novongorm", 0,5 sau 1 miligram înainte de fiecare masă), pioglitazonă ("Glutatan", 15/30 miligrame o dată pe zi).

4. În cazuri serioase, gândiți-vă la transplantul de pancreas. Cu forme grave de diabet cu complicații, medicul poate recomanda un transplant pancreatic. Pacientul TRANSPLAN Pancreas sănătos, adică, astfel încât produce suficientă insulină. Această operațiune se face numai dacă alte metode de tratament nu au ajutat-o.

Glanda pancreatică înlocuită ia doar o persoană decedată sau o parte din pancreasul unei persoane vii.

Medicul va determina dacă această metodă este potrivită pentru cazul dvs. De regulă, există suficiente metode de tratament, cum ar fi terapia cu insulină, dieta corectă și exercițiile regulate.

Partea 5 din 6:

Sănătate

unu. Efectuați nivelurile de zahăr din sânge. Pentru a obține rezultate exacte, este necesar să mâncați nimic și să nu beți (cu excepția apei) timp de aproximativ 6-8 ore înainte de a lua sânge pentru analiză. Norma este de 4,1-6,3 mmol / l, cu valori de margine de 6,3-6,6 mmol / l, vor fi necesare analize suplimentare, cum ar fi un test oral pentru toleranța la glucoză.

Testul de sânge postprandial face de obicei două ore după mese sau la două ore după ce pacientul a băut 75 miligrame de glucoză. Rezultatele normale nu depășesc 7,7 mmol / l. Rezultatul este mai mare de 11 mmol / l confirmă diagnosticul de diabet.

2. De asemenea, puteți predau testul oral pentru toleranța la glucoză (PTTG). Acest test este de obicei realizat cu valorile limită ale conținutului de zahăr din sânge, cu suspiciuni de diabet zaharat sau în cazul diabetului zaharat gestational (diabet gravid). În ajunul analizei, pacientul se hrănește în mod normal cel puțin trei zile, nu mănâncă înainte de analiză și ia sânge din venă, ceea ce determină nivelul de zahăr. Înainte ca gardul de sânge al pacientului să fie rugat să golească vezica urinară.

După aceea, pacientul dă apă de la 75 de grame de glucoză. Femeile gravide pot da o comprimată de 100 de milioane de glucoză. Apoi, cu un interval de 0,5, 1, 2 și 3 ore iau probe de sânge și urină.

Rata nu este mai mare de 7 mmol / l la început și mai mică de 7,7 mmol / l după ce a primit glucoză și valorile de vârf nu trebuie să depășească 11 mmol / l.

La PTTH, pot fi observate anumite anomalii, cum ar fi glicozuria, sau un răspuns lent al corpului. În glicozurie, diferența dintre nivelul unui stomac gol și valoarea maximă este de aproximativ 1-1,4 mmol / l. Acest lucru se poate datora absorbției anormale a producției de glucoză sau de insulină excesivă.

3. Asigurați-vă că ați înțeles pe deplin ce medicamente sunteți numiți și cum să le luați. În tratamentul diabetului zaharat, pacienții au luminat rolul prioritar. Trebuie să înțelegeți pe deplin cum ar trebui luate medicamentele medicinale, mecanismul acțiunii lor, pentru care sunt destinate și de ce medicul a numit aceste medicamente. În plus, este necesar să se știe despre riscurile posibile, interacțiunea medicamentelor și a efectelor secundare ale acestora.

Împreună cu nutriția corectă și exercițiile fizice, acest lucru va realiza bOSuccesul succesului în tratarea bolii și prevenirea dezvoltării și complicațiilor sale, ceea ce va contribui la îmbunătățirea calității vieții dvs. și păstrați sănătatea.

4. Consultați medicul dumneavoastră dacă observați modificări. Când vizitați medicul, spuneți-i despre orice semne de complicații sau simptome noi. Medicul va aprecia starea dvs. neurologică, vă va examina picioarele pentru a determina dacă nu există sindromul piciorului diabetic, ulcere sau infecție și prescrierea testelor de sânge și urină planificată, lipidogramă, verificarea, funcția renală și ficatul, va determina concentrația de creatinină În plasmă de sânge.

Doctorul trebuie să vă spună despre pericolul de a dezvolta piciorul diabetic și cum să-l evitați prin tratamentul cu antibiotice timpurii. În plus, este necesar să se respecte regulile de igienă pentru a preveni dezvoltarea gangrenei.

Partea 6 din 6:

Ce este diabetul

unu. Rafina semnele timpurii ale diabetului. La început, diabetul este însoțit de mai multe simptome abia atrăgătoare.

Urinare frecventa. Pacientul are un număr mare de urină pe tot parcursul zilei sau în noapte. Acest lucru se datorează nivelului ridicat de glucoză din sânge, ceea ce crește absorbția apei în fluxul sanguin. La rândul său, crește cantitatea de urină.
Setea excesivă. Pacientul bea prea multă apă (mai mult de 8 pahare (2 litri) pe zi), dar nu-și stinge setea. Setea crescută se explică prin creșterea cantității de urină produsă și însoțitoare de deshidratarea corpului.
Creșterea sentimentului de foame. Pacientul mănâncă mai mult decât de obicei. Acest lucru se datorează dezavantajului insulinei, care este necesar pentru a furniza glucoză prin sânge la celulele corpului, unde este folosit pentru a genera energie. În absența insulinei, celulele nu au glucoză, ceea ce provoacă un sentiment de foame.

2. Recunoașteți semnele târzii ale diabetului. Pe măsură ce se dezvoltă boala, simptomele mai grave se manifestă treptat.

Retone intră în urină. În organism, conținutul normal de carbohidrați și zahăr este perturbat datorită nivelurilor crescute de zahăr din urină. Corpul împarte acizii grași stocați și grăsimile pentru a se asigura cu energia, ceea ce duce la eliberarea cetonelor.

Oboseală. Pacientul obosit prea repede. Acest lucru se datorează lipsei de insulină, care ajută la transportul glucozei prin sânge la celule, unde este folosit pentru a genera energie. Ca rezultat, celulele nu au glucoză și nu dispun de energie.

Vindecare lentă. Răni și daune vindecă mai lent decât de obicei. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de zahăr din sânge. Sângele suferă substanțele nutritive necesare pentru vindecare, iar nivelul ridicat de glucoză din sânge face dificilă efectuarea acestui proces, ceea ce duce la o vindecare lentă a deteriorării.

3. Aflați despre factorii de risc. Unii oameni sunt mai susceptibili la diabet zaharat datorită anumitor circumstanțe care nu sunt întotdeauna controlate. Factorii de risc pentru dezvoltarea diabetului zaharat sunt următoarele circumstanțe:

Obezitate. Diabetul este comun printre oamenii obezi, deoarece au crescut colesterolul. Colesterolul se împarte cu formarea de zahăr, care se încadrează în sistemul circulator. În ciuda faptului că o parte din glucoză este transmisă de celule, nivelul său sanguin crește, ceea ce duce la dezvoltarea diabetului zaharat.

Predispozitie genetica. Boala este distribuită persoanelor care au o predispoziție genetică la rezistența la insulină sau la faptul că pancreasul produce o cantitate insuficientă de insulină.

Stil de viata sedentar. Exercițiul fizic este necesar pentru metabolismul normal. În absența unei exerciții fizice regulate, glucoza prezentă în sânge este puțin transmisă celulelor, ceea ce duce la diabet zaharat.

4. Aflați despre posibilele complicații. Cu tratament adecvat, diabetul nu este practic niciun efect asupra vieții de zi cu zi. Cu toate acestea, dacă nu este tratată, poate provoca multe complicații. În absența tratamentului adecvat, pot apărea următoarele complicații:

Deteriorarea celulelor. În diabetul zaharat în celule, sunt acumulate anodnicii (alcoolii de zahăr), ceea ce duce la încălcări osmotice și deteriorarea celulelor. Poate provoca deteriorarea nervilor, rinichilor, scurgerilor de ochi și vaselor de sânge, care ar trebui evitate în orice mod.

Hipertensiune. Colagenul glicozilat crește grosimea pereților vaselor de sânge, ceea ce duce la o îngustare a fluxului sanguin și afectează negativ vasele retiniene. Ca rezultat, datorită glicării proteinelor și glicogenului, se dezvoltă scleroza vaselor de sânge. Crește coagularea sângelui și tensiunea arterială.

Xanthomy. Acest termen se numește noduri de lipide galbene pe piele sau în pleoapele oculare, care sunt formate ca rezultat al hiperlipemiei.

Probleme cu pielea. Pacienții cu diabet zaharat sunt susceptibili la infecții fungice și bacteriene, formarea frecventă a fierului și a ulcerelor neuropatice pe picioarele picioarelor. De obicei, pacienții nu suferă de durere datorită circulației sanguine afectate, ceea ce provoacă neuropatie (leziuni nervoase) și sensibilitate redusă.

Probleme cu ochii. Noi vasele de sânge anormale pot fi formate în iris. Dezvoltarea cataractă a ochilor crustali.

Probleme cu sistemul nervos. Acestea includ conductivitatea lentă a nervilor, nefropatia, retinopatia și neuropatia, care se dezvoltă ca urmare a deteriorării vaselor de sânge mici în diferite organe vitale.

Macro complicații. Aceasta este ateroscleroza, eșecul coronarian, accident vascular cerebral, ischemie periferică (în special în membrele inferioare), cromotipul.

Gangrena picior. Această complicație este cunoscută sub numele de "oprire diabetică".

Probleme cu rinichii. Acestea sunt infecții frecvente ale tractului urinar.

Probleme cu tractul gastrointestinal. Astfel de probleme includ constipație, diaree și gastropareză cu dispepsie gastrică.

Probleme cu sistemul genitourinar. Datorită circulației sanguine afectate, bărbații pot dezvolta impotență - la femeile infecții vulvogene frecvente (infecții ale membranei mucoase ale vaginului) și distribuirea (intercuvări sexuale dureroase, în principal datorită uscăciunii vaginului).

cinci. Înțelegeți diferența dintre diabetul zaharat al primului și al doilea tip. Primul diabet de tip este în principal o boală autoimună, care se datorează secreției de insulină. Se ridică brusc, cu ea, pacienții sunt de obicei mai subțiri și mai tineri. La trei dintre cei patru pacienți cu diabet zaharat de primul tip, se manifestă la vârsta de mai puțin de 20 de ani.

Pe de altă parte, diabetul al doilea tip se datorează secreției insuficiente de insulină și rezistență la insulină, în care reacția celulelor musculare, țesuturile grase și ficatul este ruptă, deși corpul și produce insulină. Pentru a normaliza toleranța la insulină, corpul necesită mai multă insulină (indiferent cât de mult este într-adevăr), ceea ce duce la o creștere a conținutului de zahăr și insulină în sânge. De regulă, acest tip de diabet apare într-o vârstă mai matură, pacienții au adesea o greutate suplimentară sau suferă de obezitate, iar în majoritatea cazurilor nu există simptome în stadiile incipiente.

sfaturi

Îmbogățiți dieta cu grăsimi utile care sunt bogate în nuci, ulei de măsline și pastă de arahide. Această mâncare gustoasă și utilă nu conține zahăr și grăsimi dăunătoare.
Pacienții cu diabet zaharat de medici de tip al doilea sunt adesea prescrise primele preparate cu sulfoniluree și apoi biguenides. Dacă un astfel de tratament nu este suficient, medicul poate atribui terapia cu insulină pentru a stabiliza boala.
În nici un caz nu mănâncă produse cu carbohidrați rafinați, deoarece sunt dăunătoare sănătății. Astfel de produse includ produse de patiserie, ciocolată, prăjituri și prăjituri, cereale de gătit rapid și băuturi dulci.
Produsele lactate conțin o cantitate mare de carbohidrați, deci încercați să nu le utilizați.
Soiurile albe de pâine, orez alb și pastele albe sunt foarte dăunătoare pentru pacienții diabetici.
Ouăle și carne conțin grăsimi dăunătoare, deci este mai bine să se înlocuiască alimentele de proteine vegetale, cum ar fi fasole și alte leguminoase. Încercați să mâncați astfel de alimente de două ori pe zi pentru a păstra conținutul de zahăr din sânge la nivel normal. Diferitele fasole contribuie la reglarea nivelului de zahăr din sânge, astfel încât acestea sunt foarte utile în diabetul zaharat. De asemenea, încercați să mâncați mai multe pești!
Astfel de legume, cum ar fi usturoiul și ceapă, sunt considerate foarte utile în diabetul zaharat.
Încercați să mâncați mai multe fructe, legume și diverse salate. Dacă nu vă plac fructele și legumele crude, puteți face sucuri de la ele care conțin o mulțime de vitamine și nutrienți. Să se abțină de la produsele nefiresc, reciclate și conservate. Cel mai bine este să utilizați alimente ecologice naturale.
Astfel de produse de cereale, cum ar fi fulgi de ovăz, mei, grâu, secară și amarant, contribuie la funcționarea normală a corpului.
În uleiurile vegetale (de exemplu, în dovleac și ulei de măsline) și piulițele brute conțin grăsimi utile.
Margarina conține grăsimi sintetice, deci este dăunătoare pancreasului.

Avertizări

Pacienții trebuie să cunoască semne de hipoglicemie (niveluri reduse de zahăr din sânge). Doar în cazul în care trebuie să aveți o sursă de glucoză. Semnele de hipoglicemie includ o transpirație puternică, senzație de foame, cefalee și iritabilitate. Laptele, sucul de portocale și chiar bomboane simple pot fi utilizate ca o sursă de glucoză.
Pacienții cu diabet zaharat ar trebui să utilizeze nu mai mult de 300 miligrame de colesterol pe zi.