Cum de a vindeca hipoglicemia reactivă

Hipoglicemia reactivă (cunoscută și sub numele de hipoglicemie postprandială) este o stare caracterizată printr-o scădere bruscă a nivelului de glucoză din sânge 3-4 ore după masă. Un astfel de stat se poate dezvolta într-o persoană care nu suferă de diabet zaharat. Un astfel de stat evoluează datorită emisiei excesive de insulină cu o distribuție neuniformă a glucozei în fluxul sanguin. Hipoglicemia reactivă, de obicei, nu necesită intervenție medicală, se poate vindeca acasă prin schimbarea dietei și a stilului de viață.

Pași

Metoda 1 din 3:

Acasă Tratament și schimbarea stilului de viață

unu. Mâncați adesea în porțiuni mici. Șase mese pentru o zi cu un interval de trei ore vor ajuta la controlul mai bine nivelul glucozei din sânge. Astfel de alimente vor împiedica emisiile excesive de insulină și se luptă cu dorința de a mânca foarte mult.

Porțiuni mari de alimente contribuie la o emisie de insulină puternică, care este utilizată doar parțial, iar apoi o lungă perioadă de timp reduce nivelul de glucoză, provocând hipoglicemie.
Veți experimenta astfel de simptome ca amețeli, foame, tremurând, transpirație, amețeli și noroi.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 2

2. Evitați consumul excesiv de carbohidrați fast-core, ceea ce va duce la o creștere accentuată a glucozei. Carbohidrații rapizi sunt ușor de scuturat la glucoză, care este imediat absorbită în sânge în număr mare. Aceasta duce la un vârf înalt de glicemie, care stimulează pancreasul pentru emisiile excesive de insulină pentru a converti glucoza în energie.

Problema este că carbohidrații simpli sunt digerați rapid și stimulează emisiile excesive de insulină, ceea ce duce la episodul de hipoglicemie.

La carbohidrații simpli includ: rafina de zahăr, orez alb, făină albă, paste, bomboane, cookie-uri, saci de cereale, sucuri de fructe, prăjituri și pâine.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 3

3. Alegeți o dietă care conține carbohidrați complexi care sunt digerate lent. Acest tip de carbohidrat este mai complicat pentru digestie. În timpul digestiei carbohidraților complexi, glucoza este eliberată treptat și nu provoacă vârfuri de glicemie. Procesul de digerare a carbohidraților complexi este împărțirea carbohidratului la amidon și numai apoi la glucoză.

Carbohidrații complexi sunt considerați sănătoși, deoarece nu conțin o mulțime de zahăr.

Cu toate acestea, carbohidrații complexi vor satura corpul cu energie, dar mai lentă decât carbohidrații rapizi.

Carbohidrații dificili includ: orez brun, cereale integrale de cereale și pâine, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi un astfel de conținut scăzut de grăsimi din lapte și iaurt cu grăsimi scăzute, ovaz, salată, sparanghel, spanac, prune, căpșuni, broccoli, linte, ceapă și cartofi.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 4

4. Evitați produsele cu conținut ridicat de zahăr. De regulă, astfel de produse conțin mulți carbohidrați simpli, care cresc semnificativ nivelurile de zahăr din sânge. Produsele de calorii mari, dar nu conțin elemente utile pentru organism.

Evitați utilizarea produselor saturate cu carbohidrați simpli, în special pe un stomac gol, deoarece va duce la vârful glicemiei.

Exemple de astfel de produse: băuturi carbogazoase, prăjituri, înghețată, deserturi dulci, sucuri de fructe comercializate, cupcakes și bomboane.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 5

cinci. Să susțină o dietă echilibrată pentru cea mai adecvată emisie de insulină. Echilibrat, o dietă sănătoasă, constând în principal din produse solide, joacă un rol important în prevenirea și tratamentul hipoglicemiei reactive. O astfel de dietă este împiedicată de dezvoltarea vârfurilor glicemiei și normalizează emisiile de insulină.

O dietă echilibrată include produse cu un conținut ridicat de fibre, carbohidrați complexi, carne cu conținut scăzut de grăsimi și un număr mare de fructe și legume.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 6

6. Evitați alcoolul și orice produs de cofeină. Abstinența de la astfel de produse va împiedica dezvoltarea vârfurilor glicemiei. Alcoolul conține multe calorii care cresc dramatic nivelurile de zahăr din sânge. Cofeina contribuie la emisia de adrenalină, ceea ce reduce nivelul de glucoză din sânge și consolidarea simptomelor hipoglicemiei.

Adrenalina este eliberată din glandele suprarenale. Stimulează glicogeniza în ficat - acesta este procesul de formare a unui glucoză carbohidrat pentru a asigura energia celulei.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 7

7. Exercițiul fizic regulat ajută la controlul nivelului de glucoză din sânge. Activitatea fizică, sportul și orice alte exerciții vor ajuta la reglementarea nivelurilor de zahăr din sânge. În timpul exercițiilor, se utilizează energie, datorită stocului de glucoză în mușchi. Acest lucru reduce producția de insulină, deoarece nu există nici o stimulare a pancreasului pentru emisia de insulină.

Cu toate acestea, un exces de exercițiu poate duce la epuizarea rezervelor de glucoză și poate provoca episodul hipoglicemiei. Pentru a reduce riscul de hipoglicemie, mâncați fructe sau beți suc de fructe naturale.

Puteți face 15-30 de minute în fiecare zi.

Metoda 2 din 3:

Tratament medical

unu. Măsurați în mod regulat nivelul glucozei din sânge. Măsurarea nivelului de glucoză ajută la prevenirea episoadelor de hipoglicemie reactivă. Puteți achiziționa un glucometru în orice farmacie pentru măsurarea nivelului de glucoză din sânge. Dacă această opțiune nu vă potrivește, puteți măsura nivelul de glucoză în orice policlinică sau în laboratorul medical.

În mod ideal, este necesar să se măsoare nivelul de glucoză din sânge în 3-4 ore după masă, pentru a determina dacă nivelul de glucoză este redus.
Nivelul normal de glucoză variază de la 70 mg / dl la 110 mg / dl.
Dacă rezultatul este sub 70 mg / dl, aceasta indică o hipoglicemie reactivă.

Puteți gusta: iaurt și fructe, brânză de vaci și biscuiți întregi, coarne integral sau brânză de cremă.

Glucoza poate fi predată în perioada de creștere rapidă a glucozei.

Medicul poate sugera luarea inhibitorilor de alfa-glucosidază - acestea sunt medicamente care încetinesc aspirația glucozei și împiedică dezvoltarea vârfurilor glicemiei.

Aceste medicamente includ Akarboz și Miglitol.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 9

2. Face injecția de glucagon pentru a crește nivelurile de glucoză. Puteți pune injecția de glucagon pentru a crește nivelul zahărului din sânge. Injectarea este instalată intramuscular în coapsă sau la fese. O astfel de injecție trebuie aplicată strict conform instrucțiunilor, deoarece mărcile diferite oferă o utilizare diferită a glucagonului.

Glucagonul este un hormon care stimulează sinteza glucozei în ficat și ajută la creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Puteți experimenta greață și vărsături după primirea glucozei. Acest lucru se datorează unei creșteri a nivelului de glucoză din sânge.

Utilizați preparate pentru greață și vărsături.

Aceste medicamente includ metoclopramida 10 mg oral.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 10

3. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți simptome grave de hipoglicemie. Dacă întâmpinați adesea amețeli, tremor, confuzie și leșin. Dacă întâmpinați astfel de simptome, înseamnă că aveți hipoglicemie severă și aveți nevoie urgentă de îngrijire medicală. Dacă gustarea este de 3-4 ore după mese, nu elimină simptomele hipoglicemiei, consultați un medic pentru a rezolva problema.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 11

4. Solicitați îngrijirii medicale la confuzie de confuzie pentru a preveni complicațiile sau rănirea. Dacă simțiți confuzia conștiinței, consultați imediat asistența medicală. Respirați oxigen dacă este posibil. Stați în poziția cea mai confortabilă pentru a vă ușura respirația.

Imagine intitulată Tratați hipoglicemia reactivă Pasul 12

cinci. Efectuați o injecție de dextroză intravenoasă. Veți avea nevoie de 50 ml de dextroză de 50% intravenos. Va crește nivelul de zahăr din sânge timp de 5-15 minute.

Metoda 3 din 3:

Simptome și factori de risc

unu. Remite primele simptome ale hipoglicemiei pentru a preveni dezvoltarea bolii. Există mai multe simptome timpurii care trebuie să se ferească dacă sunteți susceptibili la hipoglicemie. Verificați simptomele într-un stadiu incipient pentru a preveni dezvoltarea hipoglicemiei acute.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 14

2. Acordați atenție accelerării pulsului. Reducerea nivelului de zahăr poate contribui la creșterea bătăilor inimii. Acest lucru se datorează creșterii activității inimii pentru a accelera livrarea de glucoză în organele vitale la o concentrație scăzută de glucoză.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 15

3. Acordați atenție slăbiciunii. Nivelul scăzut al glucozei determină un sentiment de slăbiciune. Zahărul din sânge este eliminat celulele pentru energie. Dacă în sânge nu este zahăr, celulele simt deficitul de energie și vă simțiți oboseală.

Imagine denumită tratarea hipoglicemiei reactive Pasul 16

4. Fii atent dacă simți amețeli. Nivelurile scăzute de glucoză provoacă amețeli. Pentru funcționarea normală, creierul necesită substanțe nutritive, inclusiv zahăr. Cu o lipsă de zahăr, lucrarea creierului este deranjată și apare un sentiment de amețeală.

Reducerea muncii creierului promovează confuzia.

Poți să fii slab. Leșin se dezvoltă atunci când nivelurile critice de glucoză redusă.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 17

cinci. Senzație de foame mai des decât de obicei. Sentimentele crescute de foamete apar atunci când zahărul și energia este deteriorată. În timpul hipoglicemiei, metabolismul crește, iar alimentele sunt digerate mai repede. Provoacă un sentiment de foame.

Verificați creșterea transpirației. Transpirația este cauzată de accelerarea metabolismului și a digestiei de alimente ridicate.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 18

6. Consultați imediat asistența medicală pentru a evita o stare de comă. În cazuri rare, perioade lungi de hipoglicemie cerebrală conduc la o comă. Acest lucru poate apărea în absența unei hipoglicemie pe termen lung. Coma este o stare foarte gravă care necesită îngrijire medicală.

Imagine intitulată tratează hipoglicemia reactivă Pasul 19

7. Aflați dacă aveți un risc ridicat de hipoglicemie. Hipoglicemia este o afecțiune comună în rândul persoanelor care abuzează de alcool și alimentarea neregulată.Dacă abuzați de alcool și mâncați neregulat, puteți experimenta episoadele hipoglicemiei datorită producției excesive de insulină.

Insulina poate continua să iasă în evidență chiar și după normalizarea nivelului de zahăr, o astfel de afecțiune se numește hipoglicemie reactivă.

Hipoglicemia poate fi simțită la o perioadă lungă de foame.